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연두부 딸기 요구르트

준비하세요
(2인분) 풀무원 연두부 1/2모, 딸기 100g, 플레인 요거트 2개

만들어보세요
1  연두부는 숟가락으로 큼직하게 떠서 블렌더에 넣는다.
2  딸기는 꼭지를 뗀 후 깨끗이 씻는다.
3  ①에 딸기와 플레인 요거트를 넣고 곱게 간다.


Cooking Tip
<두부는 딸기와 궁합이 잘 맞아요>
식사를 한 다음 디저트로 먹으면 좋은 메뉴예요.
딸기 향이 입 안을 개운하게 해주거든요.
3~6월이 제철인 딸기는 비타민 C가 가장 많다고 하니까 되도록 많이 자주 드세요.
단백질이 풍부한 두부와 딸기는 음식 궁합도 잘 맞아 같이 넣고 갈아 먹으면
맛이나 영양 면에서 두루 만족스럽지요.

풀반장표 특별 레시피 - 두부 편

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2. [레시피] 두부 떡국 
3. [레시피] 순두부 찌개 
4. [레시피] 중국식 두부 채소
5. [레시피] 두부 김치찌개국 
6. [레시피] 두부 부대찌개
7. [레시피] 두부 잡채
8. [레시피] 두부 낙지찜
9. [레시피] 두부 명란찌개
10. [레시피] 두부 들깨탕
11. [레시피] 두부 나베
12. [레시피] 두부 새우 조림
13. [레시피] 두부 채소 전골
14. [레시피] 두부 청국장 찌개
15. [레시피] 두부 조림
16. [레시피] 두부 날치알 무침
17. [레시피] 두부 취나물 무침
18. [레시피] 두부 김말이 조림
19. [레시피] 두부 달걀찜
20. [레시피] 두부 강정
21. [레시피] 마파 두부
22. [레시피] 두부 우엉 조림
23. [레시피] 두부 멸치 달걀 말이
24. [레시피] 두부 채소 만두
25. [레시피] 두부 볶음밥
26. [레시피] 두부 콩국수
27. [레시피] 두부 꼬치 덮밥
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81. [레시피] 두부 생과일 화채
82. [레시피] 두부 인삼 주스
83. [레시피] 연두부 딸기 요거트


*본 컨텐츠는 풀무원과 베스트홈에서 공동 발간한 두부요리책
<두부,부담없이 요리하자>에서 발췌하였습니다.



posted by 풀반장  
 

댓글을 달아 주세요

  1. 살빼면오정해 2011.03.27 22:11 신고 Address Modify/Delete Reply

    색이 참 곱네요..

    속도 든든한 건강쥬스네요..

    다이어트식으로 정말 최고최고..

    • BlogIcon 풀반장 2011.03.28 09:58 신고 Address Modify/Delete

      누군가 무한 리필해 줬으면 좋겠어요~
      이거라면 전 하루종일 먹을 수 도 있을듯 하네요. ㅜ.ㅠ

  2. 션성연맘 2011.03.28 08:58 신고 Address Modify/Delete Reply

    와~ 정말 보기에도 너무 이뻐서 맛도 좋을것 같아요.
    연두부와 딸기라..
    어제 모프로그램에서...
    막걸리와 딸기를 함께 갈아 쉐이크를 만들었던데..
    두부와 막걸리.. 두 가지 모두 응용해보고싶어지는데요

    • BlogIcon 풀반장 2011.03.28 10:03 신고 Address Modify/Delete

      레시피를 하나 알려주시는 건가요?

      하지만 '막걸리', 즉 술이라서
      순진무구의 상징 저 풀반장은 좀 곤란하겠네요~

      (힉~ 정말?!)

  3. 까미아 2011.03.29 10:25 신고 Address Modify/Delete Reply

    너무 고운 색깔~~ 이쁜 거 좋아하는 울 딸이 좋아라 하겠는데

    딸기는 있는데 두부랑 플레인요거트가 없네요.

    재료 준비해 두었다가 직접 만들어 마셔보라고 해야겠어요.

  4. 김진희 2011.03.29 21:44 신고 Address Modify/Delete Reply

    정말 좋은데요

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