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두부 우유 셰이크

준비하세요
(2인분) 풀무원 연두부 1/3모, 우유 1컵, 생크림 4큰술, 소금 약간

만들어보세요
1  블렌더에 두부를 큼직하게 잘라 넣고 우유를 조금씩 부어가면서 걸쭉해질때까지 간다.
2  간은 소금으로 맞춘 다음 생크림을 넣고 섞어서 컵에 담아 낸다.

Cooking Tip
<음료를 만들 때는 연두부를 사용하세요>
단백질이 풍부한 두부와 우유로 만들어 영양이 듬뿍 든 셰이크입니다.
두부를 이용해 음료를 만들 때는 연두부가 좋습니다.
우유를 비롯한 다른 재료와 부드럽게 섞이거든요. 간은 소금으로 맞추세요.

풀반장표 특별 레시피 - 두부 편

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3. [레시피] 순두부 찌개 
4. [레시피] 중국식 두부 채소
5. [레시피] 두부 김치찌개국 
6. [레시피] 두부 부대찌개
7. [레시피] 두부 잡채
8. [레시피] 두부 낙지찜
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10. [레시피] 두부 들깨탕
11. [레시피] 두부 나베
12. [레시피] 두부 새우 조림
13. [레시피] 두부 채소 전골
14. [레시피] 두부 청국장 찌개
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17. [레시피] 두부 취나물 무침
18. [레시피] 두부 김말이 조림
19. [레시피] 두부 달걀찜
20. [레시피] 두부 강정
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22. [레시피] 두부 우엉 조림
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25. [레시피] 두부 볶음밥
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27. [레시피] 두부 꼬치 덮밥
28. [레시피] 날치알 올린 두부
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75. [레시피] 두부 우유 셰이크
76. [레시피] 두부 바바로아


*본 컨텐츠는 풀무원과 베스트홈에서 공동 발간한 두부요리책
<두부,부담없이 요리하자>에서 발췌하였습니다.



posted by 풀반장  
 

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  1. 이지은 2011.01.22 20:29 신고 Address Modify/Delete Reply

    두부 건강식~! 도대체 어디까지 진화할까요?
    매번 보면서 긴장하고 있답니다.

  2. 까미아 2011.01.25 14:49 신고 Address Modify/Delete Reply

    방가 방가~~드뎌 제가 먹어 본 레시피가 하나 나오네요.

    요건 저두 집에서 종종 만들어 먹는답니다!!!!!!!!! ㅎㅎㅎ

    • BlogIcon 풀반장 2011.01.26 09:59 신고 Address Modify/Delete

      아니 쉽지 않은 메뉴일텐데
      평소 즐겨 만드신다구요?

      호곡 대단하십니다~
      알고보면 숨겨진 요리 능력자?!