Food & Recipe/풀무원 오픈캐스트 (412) 썸네일형 리스트형 [금주의 오픈캐스트 #352] 동글동글~ 계란으로 만든 다양한 요리들~ 언제봐도 귀엽고 어느 요리에도 잘어울리는 달걀. 오늘은 풀반장이 우리 풀사이 가족 여러분께 달걀로 만드는 요리들을 소개해드리려고 해요. 모두가 잘 아는 계란찜이나, 계란말이, 오믈렛은 물론 빵까지 다양하게 준비했으니까요~ 가장 마음에 드는 요리를 찾아 이번 주말 한번 만들어보시는 건 어떨까요? 참참~ 아이들도 좋아하는 달걀인 만큼 아이들과 함께 하면 더 좋아하겠네요. 달걀 깨기, 달걀물 풀기 등 아이들도 참여할 수 있는 과정들이 많으니까요. 더 의미있는 요리시간이 되겠지요? 금주의 오픈캐스트 지금 바로 살펴보시죠!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #351] 로맨틱한 연말을 만들어 줄~ 칵테일 모음 2017년의 마지막 금요일. 불금이라는 말이 유행할 정도로 주말을 앞둔 금요일은 그야말로 특별 그 자체인데요. 올해의 마지막이라는 의미까지 곁들이면.. 캬~ 무언가를 하지 않고서는 배길 수 없는 그런날이네요. 하.지.만. 연일 이어진 한파에 아무리 롱패딩을 챙겨도 느껴지는 추위에 외출이 부담스러울 정도! 걱정하지마세요. 풀반장과 함께라면 밖에 나가지 않더라도 집에서도 특별한 불금을 보낼 수 있거든요. 자~ 2017년 마지막 금요일을 멋지게 만들어줄 풀반장의 선택은... 바로~~~!! '칵테일' 입니다. 원하는 재료를 한데 넣고 쉐킷쉐킷~! 간단해보이지만 레시피를 잘 따라하지 않으면 이상미묘복잡한 맛이 탄생하기 일쑤거든요. 그래서 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 풀무원의 각종 음료제품들로 칵테일을 만드는 방.. [금주의 오픈캐스트 #350] 얼큰하게 맛있다! '빨간맛' 요리 모음! ♪ 빨간맛! 궁금해 허니~! 깨물면 점점 녹아든 화끈한 그 맛! ♬ 의 히트곡~ '빨간맛' 아시죠? 원래 스트로베리 그 맛! 을 화끈한 그 맛! 으로 살짝 개사해 봤는데요. 겨울을 맞아 레드벨벳의 강렬한 빨간맛 처럼 화끈한 요리들~! 상상만으로도 입안은 얼얼 땀은 줄줄.. 추위가 싹~ 사라진듯한 느낌이죠? 풀반장이 모아본 풀사이의 얼큰 매콤. 빨간맛 모음! 이번주 오픈캐스트도 구독은 필수! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #349] 눈이 내린 듯, 새하얀 요리 모음. 밤새 내린 눈으로 하얗게 물든 세상. 출근길, 등교길이 불편하긴해도 그래도 기분은 좋은것 같아요. 썰매를 타고, 눈싸움을 하고 눈사람을 만들기엔 너무 커버렸지만 그래도 눈을 보는것 만으로도 뭔가 어릴때로 돌아간 기분이 들기 때문이죠~! 세상 모든 이치를 풀사이 가족 여러분들께 소개해드릴 요리와 연관시키는 풀반장! 이번에도 눈을 보며 이런 생각을 했어요~! 풀사이 가족여러분께 눈이 내린듯 하~~얀 요리들을 소개해드리면 좋을것 같다고... ㅎㅎ 음.. 하얀 요리가 뭐가 있을까요? 후후.. 금주의 오픈캐스트를 통해 확인해보시길! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #348] 제철 해산물로 만든 바다향 가득~ 요리 모음! 요즘 조개 드셔보셨나요? 제철을 맞아 어찌나 살이 통통하게 올랐는지~. 관자 하나가 무슨 손바닥 만하더라구요!! 생선들은 또 어떻구요. 츄릅츄릅 풀반장은 말이죵~. 12월이 행복한 이유가 크리스마스 외에도 해산물을 가장 맛있게 먹을 수 있는 시기라는 것도 한 몫 했으리라 생각해요~. 어떻게 하면 제철 해산물들을 더 맛있게 먹을 수 있을까~! 풀사이의 검색창에 해산물들을 차례대로 넣어봅니다~. 오우~! 역시 풀사이는 보물창고 였네요. 찾는 족족 나오는 레시피들! 풀사이 가족 여러분도 한번 검색해 보세요... 가 아니라. 풀반장이 직접 검색 후 엄선한 제철 해산물 레시피들을 모아봤답니다. 바로 '금주의 오픈캐스트'를 통해서 말이죠! 보는 순간 입안에 침이 도는 금주의 오픈캐스트 제철 해산물 특집 편! 이번에.. [금주의 오픈캐스트 #347] 커피 한 잔과 즐기는 홈메이드 베이커리 제법 쌀쌀해진 날씨. 이럴때 일수록 생각나는 커피 한 잔의 여유... (특정 브랜드가 떠오르는건.. 오..오햅니다 >. [금주의 오픈캐스트 #346] 쌀쌀해진 날씨와 잘 어울리는 부드러운 수프 모음! 길고긴 여름. 스킵된 가을. 그리고 찾아온 겨울!! 그야말로 패딩 없이는 살 수 없을 정도로 찬바람이 쌩쌩 부는 날들의 연속입니다. 그렇다면 요즘 필요한건~~! 뭐니뭐니해도 따뜻한 요리들! 이래봬도 환절기니 만큼 소화도 잘되고 부드럽기까지 하다면 그야말로 금상첨화~!! 그.래.서 준비한 금주의 오픈캐스트가 바로 '쌀쌀한 날씨와 어울리는 부드러운 수프 모음' 따뜻하고 부드~~러운 수프를 입안에 한입 넣으면~ 캬~~ 생각보다 일찍 찾아온 강추위는 온데간데 없어지고 몸이 노곤해지는 느낌이랄까요? 풀사이 가족 여러분의 환절기 건강을 생각해서 준비한 금주의 오픈캐스트! 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #345] 단풍 여행은 캐릭터 도시락과 함께~! 무엇이 그리도 수줍은지 붉게 물든 낯으로 가을 산을 찾는 이들을 반기는 단풍. 11월을 맞아 단풍이 점점 절정을 향해 치닫고 있어요~ 그래서인지 산에 오르는 분들이 점점 늘어나는 것 같습니다. ^^ 가을 산의 아름다움에 취해 정상을 향해 걷다보면 힘든것도 잊기 마련입니다만 그래도 반드시 잊지 말고 챙겨야 하는 것이 있죠~ 바로 영양 보충!! 아무래도 칼로리 소모가 많다보니 중간중간 뱃속을 든든하게 하지 않으면 힘들어지는 순간이 빨리 오게 되거든요. 그럴때 필요한 것이 도.시.락! 그런데 단풍의 절경을 앞에두고 밋밋한 도시락은... 뭔가 조금 아쉽죠. 그렇다면 풀반장의 힘을 한번 빌려보세요! 금주의 오픈캐스트 '캐릭터 도시락 ' 편을 준비했어요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있지만 만드는 과정은 쉬운 요리들이.. [금주의 오픈캐스트 #344] 부드러운 치즈가 일품! 그라탕 모음 쭈~욱 늘어나는 모습에 반해 한 입. 고소함에 취해 한 입. 먹다보면 기분까지 좋아지는 부드러운 치즈~! 치즈가 올라간 요리는 뭐든 다 맛있는것 같아요. 그 중에서도 그 중에서도~~ 치즈가 아주 듬~~~뿍 올려진 그라탕은?! 츄릅츄릅 생각만해도 입안에 침이 고이는듯 하네요. 좋아하는 재료를 듬뿍 깔고 그 위에 넉넉히 올려진 치즈~ 그리고 오븐에 위~~잉 돌리고 나면... 쭉쭉~ 늘어나는 그라탕 완성!! 맛이야 말할 것도 없고 만들기도 간단한~. 그라탕의 세계로 풀사이 가족분들을 초대하기 위한~! 금주의 오픈캐스트 '그라탕 특집' 그럼 이번주도 구독은 필수~! 아시죠?http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #343] 추위를 이기는 또 다른 방법! 차가운 요리로 추위를 이겨요~ 이한치한! 가을이 스킵된 듯한 추위~. 겨울을 방불케 할 정도인데요. 이젠 슬슬 패딩을 꺼내야 하는게 아닐까 고민이 되네요. 날씨에 따라 옷이 바뀐 것처럼 슬슬 입맛도 바뀔 때죠? 따뜻한 요리들로 말이죠~. 그래서 지난주 금주의 오픈캐스트를 통해 따뜻한 요리들을 모아 소개를 했는데요. 이번엔 반대로 차가운 요리들은 어떨까요? 말도 안된다구요? 후후.. 이열치열은 있는데 이한치한이라고 없으라는 법이 있나요. ㅎㅎ 추울 때 먹는 냉국이라.. 생각만해도 소오오오름~ ㅎㅎ 그 매력에 얼음한 조각 더 넣는 대범함을 발휘해 보는것도 좋겠죠? 그래서 준비한 금주의 오픈캐스트 '이한치한 특집'그럼 이번주도 구독은 필수~! 아시죠? http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #342] 찬바람이 불 때 더욱 생각나는 따뜻한 국물 요리 모음 제법 쌀쌀해진 날씨. 이젠 긴 옷을 입는 건 물론 밤이면 보일러를 켜야하나 고민 될 정도인데요. 이럴때 필요한 요리는... 얼음동동 냉국? 워우~ 생각만해도 오금이 저려오는 듯한.... 맞아요. 이럴때 따뜻한 국물요리가 딱이죠~ 김이 모락모락 올라오는 국물요리를 먹다보면 몸도 마음도 따끈따끈. 순두부, 김치찌개, 두부전골 고르기만 하세요. 레시피는 풀반장이 알려드릴게요~ 금주의 오픈캐스트 '따끈한 국물요리 특집' 그럼 이번주도 구독은 필수~! 아시죠? http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #341] 깊어가는 가을밤, 출출함을 달래는 야식 모음 찬바람이 솔~솔~ 이젠 바햐흐로 가을이 왔다는 것이 실감나네요. 가을이기 때문일까요? 훌~쩍 떠나고 싶은 마음도 들고~ 그리고 출출함이 물밀듯이... 맞아요. 가을은 천고마비의 계절이었던 것입니다! 출출함을 불러오는 가을 밤! 계절의 흐름을 거스르며 주린배를 안고 몸부림치느니~ 야식을 선택하는것도 방법이죠~ 그래서 준비한 풀반장의 오픈캐스트는 '야식 특집'입니다. 출출함이 밀려드는 시간 중 가장~ 힘든 시간대인 밤~ 바로 그때 간단하게 휘리릭 만들어 먹을 수 있는 요리들을 모아봤거든요. 자~ 어떤 요리가 나오는지 기대해주시구요. 이번주도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #340] 라면으로 만드는 간단한 응용요리 요리의 기본 중의 기본으로 손꼽히는 라면. 하지만 그 간편한 만큼~ 늘상 봐왔던 요리법에서 크~게 달라지기 어려운 것도 사실인데요. 기본 조리법에서 약간의 응용이 곁들여진다면 업그레이드는 충분히 가능하답니다. 아니 이게 그 라면이라고? 라는 말이 나올 정도로 확~ 달라지기도 하는 라면 응용법! 그간 풀사이를 통해 라면 제대로 끓이기를 십년째 연구해온(으응?) '면발 풀반장'이 공개하는 특급 라면 요리 비법 대폭발! 금주의 오픈캐스트 '라면요리 특집' 입니다. 금주의 오픈캐스트도 꼭 한번 따라해보시길! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #339] 추석 남은 떡으로 만들어 봐요~! 떡요리 모음~ 풀사이 가족분들의 명절 연휴는 어떠셨나요? 오랜만에 만난 가족들과 즐거운 시간 보내셨을 텐데요. (혹은 고된 일로 인한 후유증을 앓고 계실지도.. ㅜ.ㅠ) 어른들 마음은 어딜가나 같은것 같아요. 넉넉한 마음으로 가득가득 채워주신 명절 음식들~ 조금만 담아 달라며 아무리 이야기 해도 결국 두손 가득~ ㅎㅎ 그리하여 가져오게된 수많은 전과 떡. 전이야 반찬으로 두고 먹으면 된다고 하지만 떡은 금세 질리기 마련인데요. 그렇다고 안먹고 둘 수도 없고~ ㅜ.ㅠ 그래서 준비한 금주의 오픈캐스트 추석특집! "남은 떡을 활용한 요리 모음" 풀사이 가족분들의 마음까지 헤아리는 풀반장의 센스가 돋보이는 금주의 오픈캐스트! 그럼 이번주도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다! http://opencast.naver.com/PS4.. [금주의 오픈캐스트 #338] 차안에서 즐겨요~! 차안 간식 모음 민족 최대의 명절, 추석~! 가족, 친척, 친구들과의 만남은 좋지만 고향을 향해 내려가는 길은 가슴가득한 설레임만으로 이겨내기엔.... 너무도 고통스럽죠~. =ㅅ= ;;; '서울에서 부산까지 10시간'으로 상징되는 귀성길 교통전쟁! 막히는 길에서 운전을 하고 있노라면 모든 일에 민감해지게 되는데요. 꼬르륵~ 꼬르륵 소리마저도 더욱 크게 전해지는 차 안~ 교통상황을 해결할 수 없다면 뱃속 상황이라도 빠르게 해결해야겠죠? :D 그래서 준비한 풀반장의 센스넘치는 오픈캐스트~! '귀성길 차안에서 즐기는 든든한 한 끼!'입니다. 샌드위치부터 김밥 등 간단하게 준비해서 쉽게 먹을 수 있는 간식들로 다양하게 준비했으니까요. 귀성길 떠나기 전에 미리미리 준비해보세요~! 그렇다면! 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은.. [금주의 오픈캐스트 #337] 돌돌말아 한입에 쏘~옥~ 파스타 모음 케이블TV 채널을 돌리다보면 간혹 만나게 되는 그분의 멋진 목소리. "봉골레 하나 알리오 올리오 둘" 바로 드라마 의 이선균씨 인데요. 어쩌면 많은 분들에게 파스타의 대명사와도 같은 존재가 되어버렸는지도 모르겠습니다. 드라마 가 끝이 난 지는 어언 7년여가 지났습니다만 접시에 담긴 는 언제까지고 끝나지 않을 것만 같구요. 그러고보면 '파스타'의 세계~ 참으로 오묘~ 합니다~. 면의 종류도 많고 소스의 종류도 무척 다양하니까요~. 면과 소스, 그리고 나머지 재료들이 어우러지며 만들어지는 그 맛이란~ 캬~~~풀반장의 '파스타' 사랑을 풀사이 가족 여러분과 나누고자 지금까지 풀사이를 통해 소개된 '파스타' 요리들을 모아봤답니다. 다양한 종류의 파스타와 파스타를 만드는 데 필요한 팁을 모았으니까요~. 돌돌돌 말.. [금주의 오픈캐스트 #336] 만두, 어떻게 요리해야 할까요? 물만두, 군만두, 왕만두, 납작만두... 심지어 최근엔 눈꽃만두까지. 정말 다양한 종류만큼이나 각양각색의 매력을 뽐내는 만두들! 쪄먹고, 튀겨먹고, 구워먹고, 끓여먹고 어떻게 먹어도 맛있는 만두지만 막상 요리를 하려고하면 막막하기도 한데요. 그래서 오늘은 풀반장이 풀사이 가족분들을 위해 다양한 만두 요리를 준비해봤어요. 만두로 꼬치도 만들고 그라탕도 하고, 전도 하고~. 풀반장식으로 재해석한 만두요리들이 궁금하시다면~. 금주의 오픈캐스트 '만두특집'을 주목해주세요~! 딱 이번 주말 특식으로 따라하기 좋은 요리들로 모았으니까요. 잘 살펴보시고 구독까지 퍼펙트하게 고고씽~! 아셨죠? http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #335] 제철맞은 송이버섯으로 만든 요리들 선선한 바람이 부는 계절 어디론가 떠나고 싶은 마음이죠? 풀반장도 검색을 해봤어요~ '가을 축제' 여러 종류의 축제들 중 당연히 풀반장은 '먹거리'를 선택~ 그리고~ 결과 창을 보는 순간 풀반장의 눈에 들어온 것이 하나 있었으니 바로 송이버섯 축제! 경북 봉화군과 강원 양양군 무려 두곳에서나 송이버섯 축제가 열던데요~ 그건 다름아닌 9월이 송이버섯의 제철이기 때문이죠~ 고단백 저칼로리 식품으로 성인병 예방에 좋은 송이버섯! 제철을 핑계삼아 송이버섯으로 요리를 한번 해보면 어떨까요? 금주의 오픈캐스트 '송이버섯 특집'과 함께 말이죠~! 가을 느낌 물씬나는 상차림에 가득한 건강재료~! 이번주도 구독은 필수 입니다~ ^^http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #334] 월드컵 최종예선과 함께 즐기는 요리들~ 대~한민국~! 대~한민국~! 2018 러시아 월드컵을 향한 아시아지역 최종예선도 이제 한경기만 남았습니다. 어제 경기, 풀반장도 상암에서 붉은악마와 함께 응원의 힘을 보탰었는데요. 결과는 아쉽게도 무승부....ㅜ.ㅠ 결국 다음달 6일에 열리는 우즈베키스탄전에서 모든것이 결정되게 됐네요. 월드컵 진출 확정부터~ 탈락까지도 가능한 상황인 만큼 그야말로 긴장 그 자체! 끼니마저 거르며 축구를 보실 가족들을 위해 살짝 준비해보세요. 축구 경기가 나오는 TV에서 눈을 떼지 않고 먹을 수 있는 주먹밥과 김밥!! 든든하게 챙겨준 만큼 열정적인 응원으로 태극전사들에게 힘을 보탤 수 있지 않을까요? 그래서 준비한 금주의 오픈캐스트 입니다. 자~ 이번주는 특별하게~ 구독에 대한 이.. [금주의 오픈캐스트 #333] 선선해진 바람만큼이나 상큼한 샐러드 모음~ 무더위여 안녕~. 이젠 제법시원한 바람이 솔솔~. 거리를 걷다보면 조금은 가을 느낌이 나는듯한 착각까지~! 요리로 치면.. 상큼한 샐러드 랄까요? 워낙 더웠던 지난 여름의 기억 때문인지 찬바람에 기분이 상큼상큼~. 그래서 풀반장이 추천하는 요리는~. 바로 샐러드랍니다. (매우 논리적?!) 지금까지 소개된 샐러드와는 다른 새로운 신상(?) 샐러드가 가득하니까요~. 과연 어떤 샐러드들이 준비되어있나 한번 살펴보시고 이번 주말부터 하나씩~ 따라해 보세용~~~~. http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 . [금주의 오픈캐스트 #332] 놓칠 수 없는 불맛의 매력! 별별 구이 모음 지글지글 타오르는 불꽃 그리고 그위에 올려진 요리들.. 왜 이렇게 구운요리는 다 맛있는 걸까요? 정성스레 요리한 음식들을 구워도 좋지만 심지어 별다른 조리 없이 원재료 그대로 척~ 하고 올려도 맛있는것 같아요. 사람들의 불맛 사랑이 오죽지극하면 구운맛, 일명 불맛 소스가 나왔을까요? 풀반장도 럽럽하는 구이! 바로 그 맛을 풀사이 가족여러분들과 나누고자 금주의 오픈캐스트 '구이 특집'을 준비해봤어요. 조리법이요? 훗~. 그냥 원재료를 그대로 굽기만 하면 되는 요리부터 약간의 요리가 필요한 수준까지~. 다양하게 준비했으니까요~. 한번 살펴보시고 이번 주말 불판위에 지글지글 소리한번 들어보시길~! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 . [금주의 오픈캐스트 #331] 수박의 변신은 무죄! 수박요리 모음 맴맴맴맴~ 매미의 울음소리가 커져갈 때면 '아, 올해도 왔구나...' 하고 생각을 합니다. 수박의 계절이 말이죠~. 하우스 재배의 발달로 사시사철 만나볼 수 있는 수박이라지만 아무리 그래도 제철 수박이 맛도 기분도 수박을 수박다운 느낌으로 먹을 수 있게 하거든요~. 때로는 그 해 여름을 얼마나 잘 보냈는지를 판별하기 위해 수박을 몇통이나 먹었는지 계산하기도 할 정도니까요~. 그런데 풀사이 가족 여러분은 수박을 어떻게 드시나요? 넹? 어떻게 라뇨? 수박이라면 잘라먹고 퍼먹고 끝~ 아닌가요? (일명 잘먹 퍼먹) 후후.. 풀반장과 함께라면 수박이 변신을 해요 변신을~. 그것도 멋~진 요리들로 말이죠~. 그 궁금증을 풀어드리기 위해 준비한 금주의 오픈캐스트~! '수박의 변신은 무죄! 수박요리 특집' 입니다. 이.. [금주의 오픈캐스트 #330] 편의점 꿀조합, 홈메이드로 건강하게~ 편의점에 있는 수많은 제품들. 마음에 드는 한가지를 골라 먹는다구요? 댓츠 노노~ 요즘엔 여러제품을 동시에 골라 하나로 섞어 섞어 먹는게 대세랍니다. 어떻게 조합하느냐에 따라 맛은 천차만별. 무턱대고 이것저것 시도할 수도 없는법~ 다행히도 우리의 선발대(?)분들께서 최적의 조합을 찾아뒀지요~. 이름하야~ '편의점 꿀조합' 자~ 여기에 풀반장의 기술 한 큰술 들어갑니다. 편의점 꿀조합 중 가장 핫핫한 조합들을 골라 풀무원의 제품들로 집에서 더욱 건강하게 따라 만들 수 있도록 한거죠~. 지금 바로 따라해보고 싶으시다구요? 그렇다면 금주의 오픈캐스트 '편의점 꿀조합'편을 살펴봐주세요. 이번주도 구독은 필수 입니다~ http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #329] 간단하게 슥슥 무쳐 맛있게 냠~ 무침 반찬 모음 무침 반찬 좋아하시나요? 커다란 그릇에 제철 제료나 입맛에 맞는 재료를 담고 손으로 슥슥~ 그리고 그 손으로 한 점 집어 입으로 쏘~옥~ 그야말로 꿀맛인데요. 김이 모락모락 나는 따뜻한 흰 쌀밥에 한 점 척~ 올려 먹어도 캬~ 무침 반찬의 매력 충분히 느끼셨나요? 그럼 어떤 재료를 무칠지도 생각해 보셨나요? ㅎㅎ 아직 고민중이시라면 풀반장이 추천하는 무침 반찬들 중에서 골라보세요. 영양도 맛도 알차게 고민한 무침 반찬들이니 어느걸 골라도 충~분히 만족하실 거에요. 그럼~ 금주의 오픈캐스트 '무침반찬 특집'도 구독은 필수 덧글은 센스입니다~ http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #328] 요리로 떠나는 세계 여행~ 찌는듯한 더위. 그리고 휴가철. 어디론가 떠나고 싶은 시기죠? 벌써부터 공항은 북적북적~ 해외로 떠나는 사람들이 그저~ 부러울 뿐이네요.. ㅜ.ㅠ 마음은 이미 비행기 안이지만 현실은 평소와 다름없는 집... 이럴때 일수록 기분전환이라도 해야하지 않겠어요? 가고 싶은 나라를 정하고 그 나라에서 들릴 법한 노래를 크게 틀고 그 나라 요리를 만들어 먹는거죠.. 풀사이 가족 여러분은 국가와 노래만 정하세요. 요리는 풀반장이 책임질테니까요~ㅎ 다들 많이 가는 동남아시아부터 유럽까지~ 지금까지 풀사이에 소개된 다양한 레시피들 가운데 해외 분위기가 물~씬 나는 요리들을 모아봤답니다. 금주의 오픈캐스트 '요리로 떠나는 세계여행 편' 입니다. 참, 오픈캐스트를 구독하시면 더욱 편하게 오픈캐스트를 받아볼 수 있답니다. h.. [금주의 오픈캐스트 #327] 입안이 얼얼, 이열치열 요리 모음~ 요즘 최고 기온이 하늘 높은줄 모르고 쭉쭉~ 오르고 있죠? 이 열기~ 이 뜨거움을 잘 이겨내야 할텐데...!! 에어컨의 혜택을 누리기도 힘든 요즘 선풍기와 시원한 샤워로도 이겨낼 수 없는 더위! 이겨낼 수 없다면~ 차라리.. 차라리.. 더 강력한 열기로 이 더위를 잠재우리라! 바로 이열치열인데요. 맵고 뜨거운 요리를 통해 몸의 온도를 높혀 여름 더위를 되려 시원하게 느끼게 하는 방법이죠? (헙;;) 제대로된 이열치열을 즐기실 수 있도록 맵거나 혹은 뜨거운 이열치열 요리들을 준비했습니다. 보다 하드코어한 코스를 원하시는 분들은 청양고추를 추가하는 센스?! (켁;;) 금주의 오픈캐스트 '입안이 얼얼! 이열치열 요리 모음' 그럼 이번주도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다! http://opencast.naver.. [금주의 오픈캐스트 #326] 더위를 잊게 해주는 시원한 면요리 모음~ 찌는듯한 더위. 바람이 술술~ 들어와도 답답할 판에 미세먼지의 역습 앞에 창문까지 꽁꽁. 그렇다고 에어컨을 틀자니 부담되는 전기요금!!! 찬물로 몸을 적셔보지만 그마저도 잠시뿐. 뒤돌아서면 덥고 또 덥고, 그리고 또 더운 요즘. 필요한 것은 무엇?! 뚜뚱. 바로 시원한 요리. 후루루룩~ 편하게 먹을 수 있는 면 요리라면 금상첨화겠죠?! 그래서 준비한 풀반장의 금주의 오픈캐스트! '무더위를 잊게 만드는 시원한 면 요리 모음' 보기만해도 시원해지는 살얼음 동동 면 요리들을 모아봤으니까요. 적어도 이번주 만큼은 풀반장표 시원한 면 요리와 함께 여름을 이겨내 보자구요! 이번 주도 구독은 필수랍니다! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #325] 카페놀이 해볼까? 달콤한 '홈메이드 디저트' 만들기~ 기분좋은 식사를 한 뒤 뭔가 허전함을 느껴본 적이 있나요? 개운함, 상큼함, 달콤함, 깔끔함, .... 원하는 것은 달라도 떠오르는 것은 단 하나! 바로 '후식'~!! 입가심이라는 이유로 자연스럽게 찾게 되는 후식... 그러고보니 집에서 먹는 후식은 대부분 과일을 깎아 먹는 정도에 그치곤 합니다. 평소 밖에서 즐기던 그 수많은 후식들, 홈메이드로 만들어 볼 순 없을까요? +ㅁ+ 후후.. 바로 여기에 있습니다. 금주의 오픈캐스트 "식후부터 시작되는 달콤한 유혹, 디저트" 상그리아부터 프랑스식 크렘블레까지~ 보기만해도 츄릅츄릅~ 침 고이는 요리들로 모아봤으니까요. 식사 후 뭔가 허전할 때 한번쯤 시도해보시는 건 어떨까요? 이번주도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com.. [금주의 오픈캐스트 #324] 달달달 볶아 휘리릭 먺는 마성의 볶음밥들! 간단하게 휘리리릭~ 쉬운 요리법으로 전국민의 사랑을 받는 요리~ 볶음밥! 밥과 프라이팬~ 그리고 테마가 되는 식재료만 넣고 볶으면 끝! 김치를 넣으면 김치볶음밥~ 치즈를 넣으면 치즈볶음밥~ 그 어떤 볶음밥으로도 변신 가능! 팔색조와 같은 매력을 뽐내는 볶음밥들 중 풀반장이 특별히 고르고 고른 8종의 볶음밥들! 김치볶음밥부터~ 오므라이스까지~! 누구나 맛있게 만들 수 있는 금주의 오픈캐스트 '볶음밥 특집!!' 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 [금주의 오픈캐스트 #323] 매일아침을 건강하고 시원하게! 두부로 만든 건강음료들 언제왔는지도 모르게 다가온 여름. 이렇게 또 우리는 또 한번의 여름을 맞이하게 됐는데요. 습한 기온까지 겹쳐 몸이 축축 늘어지기 딱 좋은 시기가 아닐까 싶은데요. 이럴때 일 수록 몸 생각 하셔야죠~! 규칙적인 생활, 고른 영양섭취~ 그리고 아침마다 풀반장이 추천하는 건강음료 한잔 어떠세요? 단백질의 산물이라 할 수 있는 두부를 갈아 만든 아주~ 고소한 음료들인데요. 듣기만해도 건강해지는 두부음료를 정말 맛있게 만들어 봤답니다. 금주의 오픈캐스트 '두부로 만든 건강음료 특집' 이번주도 구독은 필수입니다~! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
