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비결

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우엉의 고소한 향을 두부에 담았다... 두부 우엉 조림 우엉은 얇게 썰어야 간이 잘 배고, 부드러워져서 두부와도 잘 어울린답니다. 우엉을 가늘게 썰려면 정성이 많이 들어가지요. 음식의 맛은 정성이 좌우하지요. 두부 우엉 조림 준비하세요 주재료 : 풀무원 콩가득두부 1모, 우엉 1대, 풋고추 1개, 소금/통깨 약간씩, 식용유 적당량 양념 : 간장/들기름 2큰술씩, 물엿 1큰술, 설탕 1작은술 만들어보세요 1 두부는 1cm 두께로 썬 다음 3X4cm 크기로 썰어 소금을 뿌린 후 잠시 두었다가 물기를 닦아내고, 식용유 두른 프라이팬에 놓아 노릇노릇하게 지진다. 2 우엉은 칼등으로 껍질을 벗기고 6cm 길이로 곱게 채 썬다. 3 풋고추는 반으로 갈라 씨를 뺀 후 우엉과 같은 크기로 곱게 채 썬다. 4 프라이팬에 들기름을 두르고 우엉을 넣고 볶다가 어느 정도 볶아졌..
밥 잘먹는 우리아이 만들기~ 비법 대공개! <풀무원 '바른먹거리 캠프' 2탄> 우리 아이들에게 바른 식습관을 길러주기 위해 충북 괴산의 풀무원 농장에서 엄마와 아이가 함께 1박 2일동안 지내면서 먹거리의 소중함을 새롭게 배워보는 풀무원의 '바른먹거리 캠프' 지난 1편에서 공개한 '밥 잘먹는 우리아이 만들기' 첫번째 비법은 모두들 잘 보셨나요? 자연과 하나가 되어 마음껏 뛰노는 아이들의 해맑은 웃음과 혼자서도 쓱싹쓱싹~ 밥 잘먹는 모습에 무척이나 흐믓하셨다구요 ^ ^ [바른먹거리 캠프 1편 보러가기] ㅎㅎ 그 흐믓한 기분 그대로 살려~~ 아이들이 맛있게 밥을먹고 난 후의 이야기를 지금부터 계속해서 전해드립니다~ ^ ^ 바른먹거리 캠프 첫째날 일정이 모두 끝난 저녁.. 엄마와 아이들이 밤하늘의 별빛을 보기 위해 모였습니다. 선생님께서 들려주시는 재미있고 신기한 별자리 이야기를 들으면서..
[이벤트] 풀사이 가족의 사무실로, 아임리얼 그린카가 찾아갑니다! 안녕하세요, 미키PM입니다! 얼마전에 소개해드린 도심속의 오아시스! 저희 아임리얼 그린카를 기억하시나요? 혹시 강남 일대에서 목격하셨을지도 모르겠어요~ ^^ 주중에는 강남역, 삼성역, 선릉역, 광화문 등 오피스 타운에서! 주말에는 신사동 가로수길에서 만나볼 수 있는 아임리얼 그린카~ 요즘 저희 아임리얼 그린카의 인기가 나날이 높아지고 있는 탓에 “왜 우리동네는 안오는건가요~?” “그린카 너무 보고싶은데 도대체 어디서 만나볼 수 있는건가요?” 등등 아임리얼 그린카와 아임리얼을 만나보고 싶다는 살짝쿵 원망(?) 섞인 성원이 끊이질 않았습니다! 그!래!서! 지난주부터 미키 PM의 트위터[Link]에서만 살짝쿵 진행했었던 ‘리얼 타임 어택(Real Time Attack)’을 풀사이 가족분들과도 함께하려구요~! ..
채소 안 먹는 우리아이를 위한~ 귀여운 어린잎 샐러드 만들기! 채소 안먹는 우리아이를 위한, 귀여운 어린잎 샐러드~! 준비하세요 풀무원 어린잎 아메리칸 샐러드 1팩, 당근 1/2개, 파프리카 1/2개, 호두나 아몬드 조금, 풀무원 1/2칼로리 파인애플 드레싱, 깍지(동물모양, 별모양 등) 만들어보세요 1 풀무원 어린잎은 씻어 물기를 제거해 놓는다. 2 당근은 얇고 넙적하게 썰어 모양 깍지로 찍어 준비한다. 3 파프리카도 꼭지 부분을 썰어 씨를 제거한 후, 당근과 같은 형태로 깍지로 찍어 준다. 4 접시에 손질한 재료를 담고 호두나 아몬드를 뿌리고 드레싱을 뿌려낸다. 풀반장표 특별 레시피 - 어린잎 편 1. [레시피] 우리 남편 꿀복근을 위한 어린잎 샐러드 요리법! 닭가슴살은 필수~ 2. [레시피] 어르신을 위한 어린잎 샐러드 요리법~ 허브와 연근,두릅의 만남?! 3..
여름 대비, 다이어트 여성용 어린잎 샐러드!...씨리얼과 샐러드의 만남? 다이어트를 위한 여성용 어린잎 샐러드 : 씨리얼, 무슬린 샐러드~ 준비하세요 어린잎 또는 아메리칸 샐러드 1팩, 현미 씨리얼 또는 무슬린 1/2컵, 키위 드레싱 만들어보세요 1 어린잎은 씻어 물기를 제거해 놓는다. 2 접시에 어린잎을 담고 무슬린을 뿌린 후, 소스를 뿌려낸다. 풀반장표 특별 레시피 - 어린잎 편 1. [레시피] 우리 남편 꿀복근을 위한 어린잎 샐러드 요리법! 닭가슴살은 필수~ 2. [레시피] 어르신을 위한 어린잎 샐러드 요리법~ 허브와 연근,두릅의 만남?! 3. [레시피] 여름 대비, 다이어트를 위한 여성용 어린잎 샐러드! 4. [레시피] 채소 안 먹는 우리아이를 위한~ 귀여운 어린잎 샐러드 만들기! 스타일링|그린테이블 사진|톤 스튜디오 출처|풀무원이샵 쇼핑스토리 (www.pulmuone..
[당첨발표] 풀무원 블로그 새얼굴 이벤트 당첨자 발표 풀무원 블로그가 새얼굴로 단장한지도 벌써 한달이 다 되어가네요~ 개편 직후에는 출근도장(?)찍으려고 들어왔다가 처음보는 낯선 페이지에 당황하여 그냥 나갈뻔했다는 댓글들을 많이 봤는데요. 다들 이제는 좀 적응이 되셨나요? ㅎㅎ 풀사이 개편도 축하하고 풀사이 새얼굴에 대한 적응력도 키울겸해서 진행된 '풀무원 블로그 새얼굴 이벤트 - 새얼굴, 새제품을 쏘다~!!'가 열화와 같은 성원속에 끝났습니다. [이벤트 보러가기] 그냥 댓글로만 응모하는 이벤트가 아니라 새얼굴 화면 캡쳐 후 소감을 올리는 방식의.. 평소 풀사이에서 보기 힘들었던 비교적 복잡한(?) ㅎㅎ 이벤트 였음에도 불구하고 무려 140여 분이나 참여해주셨습니다. 많은 분들께서 각자 자신의 블로그를 통해 풀사이의 새얼굴을 소개해 주시고, 널리 알리는데 ..
풀반장은 어쩌다 싱가포르까지 날아갔을까? [2010 세계 미식가 대회(World Gourmet Summit 2010) 탐방기] 매년 4월이면, 이웃나라 싱가포르에서는 세계 유명 쉐프들이 모여 '맛'의 축제를 여는 '세계 미식가 대회(World Gourmet Summit 2010)'가 열린다고 합니다. 다양한 국적을 가진 사람들이 모여사는 만큼 각 나라 사람들이 즐겨먹는 음식이 한데 모여 또하나의 '퓨전' 음식 문화가 창조될 수 있었고~ 이런 이유로 싱가포르의 음식문화는 매우 이색적으로 발전했다고 하네요. 지난 4월, 전 세계 쉐프들이 모여 '맛'의 축제를 여는 '세계 미식가 축제' 현장을 마케팅 사업부에서 출장차 방문하신다는 소식을 들은 풀반장.. '쉐프'하면 바로 떠오르는 우리 제품.. ^ ^ '쉐프메이드' 드레싱 삼총사와 함께 바로 동행길에 올랐습니다~ 풀반장이 '쉐프메이드'와 함께 '싱가포르 미식가 축제'기간에만 '잠깐' ..
근무시간에 자리를 비운 그들은 어디로 갔을까? [풀무원 로하스 디자이너 인터뷰] 흠-, 언제부터였을까요? 풀무원에서는 근무시간 중에 한 두 명씩 자리를 비우는 일이 잦아졌습니다. 커피를 마시러 갔을까요? 아니면, 구름과자를…쿨럭,, (대부분의 풀무원 직원들은 금연선언을 한 지 꽤 되었다지요. ㅇㅅㅇ 오호!) 화장실에 간 것 치고는, 꽤 오랫동안, 오후 시간 내내 자리를 비우는 직원들이 눈에 띕니다. 저녁 시간 즈음, 사무실로 돌아오는 걸 보면 확실히 반차휴가도 아니었던 것 같습니다. 그런데, 동료들도 팀장님도 그들이 어디에 갔다왔는지 관심이 대단합니다. “아, 오늘이야?” “이번엔 내 차례야.” “난 다음주라구~.” 그리고, 장시간 자리를 비운 직원들의 자리에는 어김없이 이런 싸인물이 붙어있었습니다. ^~^ 아하, 이분도 ‘로하스 디자이너’ 활동을 하러 가셨군요! 읭? ‘로하스 디자..
5월 4주차 풀무원즈 블로그스피어 지난주 연휴를 앞두고 나들이 계획 세우셨던 분들 많으시죠? 저 풀반장 역시 풀사이 가족분들의 원활한 나들이(?)를 위해 도시락 팁까지 올려드렸는데요. 아니, 이게 왠걸~ 비가 내렸네요. ㅜ.ㅠ 서운한 마음도 들었지만 그래도 비가 오랫동안 오지 않아 메말랐던 우리 들판의 곡식들의 갈증을 해결해 줄 단비라 생각하니 그 서운함이 이내 사그라들더라구요. 서운함이 사그라지니 창문을 두드리는 봄비의 손짓이 오랜만에 찾아온 친구의 노크 소리처럼 정겹게만 느껴집니다. (캬~ 비가 오니 봇물처럼 터져나오는 풀반장의 감수성~! >_< ) 우리 풀사이 가족의 지난 한주는 어떠셨나요? 물론 즐겁고 좋은 일들만 가득하셨겠죠? 한주간의 블로그 소식을 전해드리는 '풀무원즈 블로그스피어' 지금 시작합니다. +상상님, 생잼으로 스파게..
최근 강남 한복판에 출몰한 ‘움직이는 과수원’의 정체?!...가로수길 '커피 스미스'앞에도?! 풀사이 가족 여러분! 최근 거리에서 이렇게 생긴 차를 목격하신 분, 계신가요?! ㅇㅇ! 며칠 전부터 강남 일대를 마구마구 누비고 있는 요 녀석의 정체가 무엇이냐! 바로 여러분을 좀더 가까이 만나기 위해 미키PM이 특별히! 주문한 움직이는 과수원! 이름하여 아임리얼 'Green Car' 형제입니다~ (어머,전 당연히 미키PM입니다~) 아임리얼 Green Car 형제! 요렇게 두대가 한쌍 입니다. 회색빛 도심 속에서 아임리얼처럼 싱그러운 자연을 잠시나마 느끼시라고, 잔디와 하늘, 신선한 과일이 가득 담긴 피크닉 바구니로 꾸며본 형님 Green Car와, 푸른 잔디로 덮힌 귀여운 냉장차, 동생 Green Car이렇게 두대랍니다~ (냉장 Green Car는 아임리얼을 좀더 신선하게 보관하기 위한 아임리얼 전용 ..
[이색브런치] 빵 대신 백설기로 만든 샌드위치~ 어떤 맛일까? 떡 샌드위치 준비하세요 백설기 7×7×2.5cm 크기 2개, 양상추 2~3장, 청피망 1/2개, 풀무원 단호박 샐러드바 1개, 호두 3~4개 만들어보세요 1 백설기는 두께를 반으로 썰어 4장을 만든다. 2 양상추는 한 입 크기보다 작게 뜯고 청피망은 얇게 채를 썬다. 3 호두는 거칠게 다져 단호박 샐러드바에 넣어 섞는다. 4 백설기 한 장 위에 양상추와 청피망을 조금 올리고 3의 양을 반으로 나누어 올리고 다시 양상추와 청피망을 조금 올려주고 백설기를 또 한 장 덮어 샌드한다. 이렇게 2개의 샌드위치를 만들어 먹기 좋게 반으로 썬다. 풀반장표 특별 레시피 - 떡 편 1. [레시피] 떡 샐러드 2. [레시피] 떡꼬치 수프 퐁듀 3. [레시피] 떡 오믈렛 4. [레시피] 떡 샌드위치 재료의 분량|1~2인기준..
[이색브런치]가래떡 넣은 오믈렛 맛보신 분? '떡 오믈렛' 떡 오믈렛 준비하세요 가래떡 5cm 길이 1개, 풀무원 자연란 5개, 우유 3큰술, 풀무원 백일송이 버섯 2개, 애호박 1/4개, 양파 1/4개, 미니 파프리카 2개, 소금.후춧가루 조금씩 만들어보세요 1 가래떡은 1cm 두께로 썬다. 2 송이버섯은 얇게 저며 썰고 애호박은 얇게 반달꼴로 썰고 양파는 채를 썬다. 미니 파프리카도 얇게 송송 썬다. 3 달걀은 풀어서 우유와 섞고 소금과 후춧가루로 간을 한다. 4 팬에 기름을 두르고 가래떡을 살짝 노릇하게 굽고 ②의 양송이버섯과 애호박, 양파를 넣어 같이 볶아주면서 소금과 후춧가루로 간을 약하게 한다. 5 ④에 미니 파프리카도 넣어주고 바로 ③을 부어 계란이 익기 전에 살살 저어가며 모양을 럭비공 모양으로 잡거나 힘들면 부침개처럼 앞뒤로 부쳐준다. 덧붙이는 ..
[떡으로 만든 이색브런치]수프에 찍어먹는~ '떡 꼬치 수프 퐁듀' 떡꼬치 수프 퐁듀 준비하세요 풀무원 옛맛찰떡 3종(쑥찰떡, 현미찰떡, 흑미찰떡), 풀무원 생수프 1개, 잣 혹은 호두 1큰술, 다진 파슬리 조금 만들어보세요 1 풀무원 옛맛찰떡은 1.5cm 두께로 썰어서 3종류를 차례대로 꼬챙이에 끼운다. 2 잣 혹은 호두는 아무것도 두르지 않은 팬에서 갈색이 돌도록 볶는다. 3 풀무원 생수프를 냄비에 넣어 약간 걸쭉해지도록 센 불에서 끓이고 2를 넣는다. 4 ①의 옛맛찰떡을 ③에 찍어 먹는다. 덧붙이는 말 수프는 풀무원 생수프 중 브로콜리나 양송이, 고구마치즈 맛 모두 잘 어울린다. 풀반장표 특별 레시피 - 떡 편 1. [레시피] 떡 샐러드 2. [레시피] 떡꼬치 수프 퐁듀 3. [레시피] 떡 오믈렛 4. [레시피] 떡 샌드위치 재료의 분량|1~2인기준 레시피|이양지(..
[떡으로 만든 이색브런치] 샐러드에 떡을 송송 썰어넣는~ '떡 샐러드' 떡 샐러드 준비하세요 주재료 : 풀무원 옛맛찰떡 검은깨 흑미찰떡 4개, 풀무원 어린잎, 쌈채소류{로메인상추 7~8장, 치커리잎 8대, 비타민 한 줌}, 미니 파프리카 2~3개 드래싱 재료 : 고추장 1큰술, 맛술 2큰술, 토마토케첩/물엿 1 1/2큰술씩, 물 1/4컵, 물녹말 약간 만들어보세요 1 풀무원 검은깨 흑미찰떡은 냉장고나 냉동고에서 살짝 굳힌 것을 1cm 두께로 썬다. 2 로메인상추, 치커리잎, 비타민, 어린잎은 냉수에 씻어 물기를 빼고 잎이 크면 먹기 좋게 뜯는다. 미니 파프리카는 얇게 송송 썬다. 3 드레싱 재료를 분리가 되지 않도록 잘 섞어준다. 4 모든 재료를 섞어 그릇에 올리고 드레싱을 끼얹어준다. 풀반장표 특별 레시피 - 떡 편 1. [레시피] 떡 샐러드 2. [레시피] 떡꼬치 수프 ..
중국집에서만 먹으라는 법 있나요? 집에서 즐기는 마파 두부 마파 두부 준비하세요 주재료 : 풀무원 국산콩두부 단단한 부침용 1모, 피망 1/2개, 대파 1대, 마늘 2쪽, 생강 1톨, 다진 쇠고기 100g, 두반장/청주/고추기름 1큰술씩, 굴소스/간장/참기름 1작은술씩, 물 1 1/2컵, 후춧가루 약간, 설탕 1/2 작은술, 물녹말(녹말 1큰술, 물 1큰술) 만들어보세요 1 두부는 사방 1.5cm 크기로 깍둑 썬다. 2 피망은 작고 네모지게 썰고, 대파/마늘/생강은 다진다. 3 팬에 고추기름을 두르고 다진 파, 마늘, 생강을 넣어 약한 불에서 볶는다. 4 ③에서 매콤한 향이 나면 다진 쇠고기를 넣어 덩어리지지 않도록 저어가면서 센불에서 볶는다. 5 고기가 익으면 피망을 넣어 한데 볶다가 두반장과 청주, 간장을 넣어 양념이 고루 배도록 볶은 후 물을 부어 끓인다...
아이들의 입맛을 사로잡는 달콤한 그 맛... 두부 강정 두부 강정 준비하세요 주재료 : 풀무원 국산콩두부 단단한부침용 1모, 소금 약간, 녹말 3큰술, 식용유 적당량, 다진 땅콩 2큰술, 송송 썬 실파 약간 소스 : 고추장 1큰술, 맛술 2큰술, 토마토케첩/물엿 1 1/2큰술씩, 물 1/4컵, 물녹말 약간 만들어보세요 1 두부는 먹기 좋은 크기의 깍두기 모양으로 썰어 소금을 뿌린 다음 잠시 두었다가 물기를 닦고, 녹말을 골고루 묻힌다. 2 두부에 녹말이 스며들어 촉촉해지면 180˚C로 달군 식용유에 노릇하게 튀긴다. 3 물녹말을 제외한 분량의 소스 재료를 섞어 살짝 끓인 다음 물녹말로 농도를 맞춘다. 4 튀긴 두부를 소스에 넣고 버무린다. 5 그릇에 만들어놓은 두부강정을 담고 다진 땅콩과 실파를 골고루 뿌린다. Cooking Tip 닭강정이나 양념치킨과 맛이..
내 샐러드에 맞는 드레싱은 무엇인가?...'옷을 입는다(dress)'에서 나온 '드레싱'?! 우리가 평소 자주 접하게 되는 드레싱, 얼마나 알고 계신가요? '드레싱(dressing)'이라는 단어가, '옷을 입는다(dress)'라는 말에서 나왔다는 사실도 알고 계신가요? +_+ 에헴- 우리집 냉장고 문칸에 들어있는 그 드레싱에 맞는, 최적의 샐러드나 요리는 어떤 것이 있는지, 혹시 알고 계신가요? 드레싱에 대해 궁금하신 점을 몽땅 풀어드릴 기사를 하나 업어왔지 말입니다. ^^ 물론 풀무원 사외보 에서 데려왔지요. 후후.. 함께 보실까요? 채소의 마음을 누구보다 잘 아는 드레싱 단순한 푸성귀로 보일 수도 있는 샐러드, 그 샐러드에 맛을 입히는 드레싱의 매력은 무엇일까? 늘상 한 두 가지 드레싱만 먹는 사람이라면, 드레싱에 맞는 요리까지, 모두 배워갈 기회. 드레싱은 무엇으로 드릴까요? 레스토랑에 가..
오이, 홍고추, 어린잎만 있으면 뚝딱 만들어요, '오리엔탈 오이 샐러드' 오리엔탈 오이 샐러드 준비하세요 풀무원 어린잎 1팩, 오이 1개, 홍고추 1개, 오렌지 조금, 풀무원 세서미 오리엔탈 드레싱 만들어보세요 1 오이는 소금에 문질러 씻어 얇게 어슷썬다. 얼음물에 담가 놓는다. 2 어린잎도 씻어 물기를 제거해 놓는다. 3 홍고추는 반 갈라 씨를 제거한 후, 얇게 채를 썰어 찬물에 담가 놓는다. 동그랗게 말리면 꺼내어 샐러드에 올려준다. 4 접시에 재료를 모양내 담고 세서미 오리엔탈 드레싱을 뿌려낸다. 덧붙이는 말 샐러드는 물기를 제거해야 싱겁지 않게 먹을 수 있다 재료의 분량|1~2인 기준 요리와 스타일링|그린테이블 김윤정 스타일링 어시스트|박수진 사진|톤스튜디오 |본 컨텐츠는 풀무원 사외보 에서 발췌하였습니다. posted by 풀반장
일요일 점심 특식, '짜장면' 대신 '두부 자장 덮밥' 요리해요~ 두부 자장 덮밥 준비하세요 풀무원 국산콩두부 단단한부침용 1/2모, 춘장 4큰술, 쇠고기 60g, 감자 1개, 양파 1/2개, 호박 1/5개, 붉은고추 1개, 다진 마늘 1과1/2큰술, 다진 생강/설탕 1작은술씩, 식용유 적당량, 물 2컵, 물녹말(녹말 2큰술, 물 2큰술) 적당량, 밥 4공기 만들어보세요 1 팬에 식용유를 4큰술 두르고 춘장을 넣어 타지 않게 저어가며 약한 불에서 볶는다. 도중에 자잘한 거품이 생기면 다 볶아진 것이니 불에서 내린다. 2 두부는 사방 1cm 크기의 주사위 모양으로 썰고, 쇠고기는 굵게 다진다. 3 감자,양파,호박도 두부와 비슷한 크기로 썰고, 붉은 고추는 송송 썬다. 4 팬에 기름을 넉넉히 두른 다음 다진 마늘과 생강을 넣어 볶다가 향이 나면 쇠고기를 넣어 볶는다. 5 ..
이것만 알면 나도 푸드 스타일리스트~! <만두 스타일링 팁팁팁> 보면 볼수록 대단한 요리 능력자들의 세계~! 그분들의 사진을 보며 '같은 요리인데 어쩜 이렇게 다를까..' 라고 느껴 보신적 없으세요? 각종 취재를 위해 푸드스타일리스트 분들을 가까이서 지켜본 바에 의하면 요리 맛도 맛이지만 그 요리들을 멋스럽게 담는 능력이 정말 뛰어나시더라구요~! 하지만 그 분들의 멋진 스타일링에도 몇가지 요령이 있었으니... 저 풀반장이 풀사이 가족분들을 위해 특별히 공개하는 스타일링 팁팁팁~! 이번에 소개해드릴 것은 아이들 간식으로 좋은 만두와 완자인데요. 한번 살펴 보시고 꼭 한번 따라해보세요. 아마 우와~~ 라는 리액션이 나오지 않을까요? 덧. 풀무원 이샵 스토리 채널에 올라가 있는 이 포스트의 촬영 후기가 궁금하신 분은 [여기]를 클릭해 주세요 ^^ 만두와 완자, 세련된 상차..
풀무원건강생활 ‘그린체 브레인아이’ 출시 풀무원건강생활 ‘그린체 브레인아이’ 출시 - 기억력 향상 및 눈 건강에 도움을 주는 건강기능식품 ‘그린체 브레인아이’ - 피브로인BF-7, 흰목이버섯추출물 등 천연기능성 성분으로 안전한 효과 기대 - 청소년, 수험생, 직장인 등의 학습능력증진에 도움 풀무원건강생활㈜(www.pulmuoneHA.com 대표 이규석)의 프리미엄 건강기능식품 브랜드인 그린체는 기억력 향상과 눈의 건강을 동시에 관리해주는 ‘그린체 브레인아이(350mg×360캡슐, 25만원)’를 출시했다. 그린체 브레인아이는 청소년 및 수험생들의 학습능력증진을 위한 기억력 향상을 돕고 시력보호 및 눈 건강 유지를 위한 개별인정형 건강기능식품이다. 그린체 브레인아이의 주요 성분인 피브로인BF-7은 식약청이 인정한 기억력 개선에 도움을 주는 기능소재..
[EVENT]풀무원 블로그 새얼굴 이벤트 "새얼굴, 새제품을 쏘다~!!" 네? 이게 무슨 일이냐구요? 5월의 첫 월요일, 산뜻한 마음으로 아침일찍 일어나 여느때처럼 풀무원 블로그에 출근(?) 도장을 찍으러 들어오셨다가 도.로. 나가실뻔 했다구요? 도.대.체. 여기가 어디냐구요? ㅎㅎㅎ 네, 여러분이 지금 들어오신 곳은 기업블로그 '풀무원의 아주 사적인 이야기'가 맞습니다! ㅎㅎ 지난 2008년 3월 문을 열어 2년 동안 한결같은 얼굴로 여러분을 맞이하던 '풀사이'가 드디어, 새로운 스킨과 일러스트, 신선한 레이아웃으로 옷을 갈아입었습니다. ↙↙↙↙ 풀사이 가족들이 좀더 편하게 읽으실 수 있도록 가독성도 높이고 신선한 분위기로 쇄신하기 위해, 나름 오랫동안 고민했고, 5월을 맞아 대망의 리뉴얼을 단행하게 되었다지요. :) 자, 이렇게 경사스러운 날, 푸짐한 이벤트가 빠질 수 없..
달걀찜~ 예쁘고 부드럽게 만드는 법!...두부 달걀찜 두부 달걀찜 준비하세요 주재료 : 풀무원 연두부 1/2모, 달걀 2개, 물1/2컵, 새우젓 1/2큰술, 소금/흑임자/실파 약간씩 만들어보세요 1 달걀은 풀어서 물을 넣어 섞은 다음 체에 내린다. 2 ①에 새우젓과 소금을 넣고 간을 한 다음 찜그릇에 옮겨 담고, 연두부를 한 숟가락씩 떠서 넣는다. 3 달걀 찜그릇을 비닐랩으로 덮고 김이 오른 찜통에 넣어 10분 정도 찐다. 4 실파는 송송 썬다. 5 달걀찜이 어느 정도 익으면 비닐랩을 벗긴 후 실파, 흑임자를 뿌린다. Cooking Tip 달걀찜에 두부, 새우젓, 파, 흑임자 등의 재료를 다양하게 넣어서 그런지 훨씬 더 풍부한 맛이 납니다. 달걀을 체에 한 번 내려 찌면 달걀찜이 더욱 부드러워진답니다. 찔 때는 불을 약하게 하세요. 그렇지 않으면 달걀찜에 ..
예사롭지 않은 반찬, 정말 쉬운 반찬, 두부 김말이 조림 두부 김말이 조림 준비하세요 주재료 : 풀무원 발아콩생두부 1모, 김 2장, 소금 약간, 식용유 적당량 조림장 : 간장 1 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 물엿/두반장 1작은술, 맛술 1큰술 만들어보세요 1 두부는 4cm 길이의 손가락 굵기로 썰어 소금을 약간 뿌린 다음 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇노릇하게 지진다. 2 김은 1cm 폭으로 길게 자른다. 3 ②의 지진 두부 가운데를 김으로 돌돌 만다. 4 냄비에 분량의 조림장을 넣고 바글바글 끓으면 ③의 두부를 넣어 살짝 조린다. Cooking Tip 두부에 김으로 띠를 둘렀을 뿐인데 예사롭지 않은 반찬이 됐습니다. 단백질이 풍부한 두부에 요오드와 칼슘이 풍부한 김을 더해 영양가도 한결 높아졌습니다. 매콤한 맛이 싫다면 두반장 대신 굴소스를 약간 넣어서 ..
취나물에 두부를 으깨 넣고 조물조물~ 봄향기 나는 '두부 취나물 무침' 두부 취나물 무침 준비하세요 주재료 : 풀무원 통째로 콩한모 두부 1/2모, 취나물 200g, 소금 약간 된장 양념 : 된장, 참기름 2큰술씩, 설탕 1/2작은술, 맛술 2작은술 만들어보세요 1 두부는 칼편으로 으깬 다음 물기를 꼭 짠다. 2 취나물은 질긴 줄기 부분을 잘라내고 다음어서 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물로 헹군다. 3 데친 취나물은 물기를 꼭 짜서 한입 크기로 썬다. 4 된장 양념을 분량대로 준비해 섞어둔다. 5 큼직한 볼에 으깬 두부와 데친 취나물, 된장 양념을 넣고 조물조물 무쳐 낸다. Cooking Tip 취나물에 두부를 으깨 넣으면 양도 푸짐해지고, 훨씬 볼품있는 요리가 됩니다. 영양가도 2배로 껑충 뛰지요. 취나물에는 탄수화물, 비타민 A,C 등의 다양한 영양성분이 있어 감..
입안에서 톡톡 터지는 상큼함..두부 날치알 무침 두부 날치알 무침 준비하세요 풀무원 발아콩생두부 1/2모, 설탕 1/2작은술, 깨소금/소금 1작은술씩, 실파 2대, 날치알 2큰술 만들어보세요 1 두부를 도마 위에 놓고 칼편으로 꾹꾹눌러 대강 으깬 다음 면보자기에 싸서 물기를 꼭 짜서 다시 한 번 칼로 다져 곱게 으깬다. 2 으깬 두부에 설탕, 소금, 깨소금을 넣어 조물조물 무친다. 3 실파는 송송 썬다. 4 날치알은 고명으로 쓸 것을 약간만 남겨두고 ②에 넣어 알이 터지지 않도록 가볍게 섞는다. 5 ④에 실파를 넣어 버무린 다음 그릇에 담고 남겨놓은 날치알을 올려 장식한다. Cooking Tip 부드러운 두부 사이에서 톡톡 터지는 날치알의 느낌이 재미있습니다. -날치알의 비린내를 제거하려면, 날치알을 체에 놓고 흐르는 물로 헹군 다음 청주에 잠시 담가..
반찬으로 딱~! 간단한 레시피로 쉽게 만드는... 두부 조림 두부 조림 준비하세요 주재료 : 풀무원 국산콩두부 단단한부침용 1모, 쇠고기 30g, 표고버섯 1개, 당근 20g, 실파 1대, 풋고추/붉은고추 약간씩, 물 1/2컵 쇠고기 양념 : 청주 1작은술, 소금/후춧가루 약간식 조림장 : 간장 2큰술, 설탕/물엿 1/2큰술씩, 청주 1큰술, 후춧가루 약간 만들어보세요 1 두부는 1.5cm 두께로 썬 다음 3X4cm 크기로 썰어 반으로 저민다. 이때 1/4정도로 남겨 끝이 떨어지지 않도록 한다. 2 쇠고기는 가늘게 채 썰어 소금, 후춧가루, 청주로 밑간을 한다. 3 표고버섯, 당근은 가늘게 채 썰고, 실파는 2cm 길이로 썰고, 풋고추, 붉은고추는 송송 썬다. 4 ②와 ③을 고루 섞은 다음 썰어놓은 두부의 속을 채운다. 5 조림장 재료를 분량대로 준비한다. 6 냄..
봄을 닮은 콩나물요리3. 침 꿀꺽~ 밥반찬, '콩나물동태찜' 봄을 닮은 콩나물 요리3. 침 꿀꺽~ 밥반찬, 콩나물동태찜 준비하세요 주재료 : 동태5조각, 씻어나와 다듬을 필요없는 풀무원 무농약 콩나물 300g 1봉지, 무 1/2개, 양파 1/2개, 대파 1대, 청고추 1개, 홍고추 1개 양념 재료 : 고춧가루 4큰술, 고추장 1큰술, 굴소스 1작은술, 멸치액젓 1큰술, 청주 1큰술, 올리고당 1큰술, 마늘 2큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨 1큰술, 소금, 후추 약간 육수 재료 : 물 2컵, 명치 6개, 다시마 2개(4x5cm), 무 1토막 녹말물 재료 : 전분 2큰술, 물 2큰술 만들어보세요 1 물 2컵에 무를 넣고 끓이다가 무가 익으면 불을 끄고 멸치와 다시마를 넣고 5분간 끓인 후, 체로 육수만 걸러 사용한다. 2 양념장을 미리 만든다. 3 무는 도톰하게 썰어..
봄을 닮은 콩나물 요리2. 초보도 따라하는 '콩나물밥'에 도전! 봄을 닮은 콩나물 요리2. 초보도 따라하는 콩나물밥 준비하세요 주재료 : 밥 2공기 분량의 쌀, 씻어나와 다듬을 필요없는 풀무원 무농약 콩나물 300g, 부추40g 부추장 재료 : 채썬 부추 3큰술, 간장 3큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1작은술, 깨 1작은술, 고춧가루 1/2작은술 만들어보세요 1 콩나물을 씻을 경우, 물기를 제거한다. 2 쌀도 씻어 전기 밥솥에 넣고 위에 콩나물을 얹고 물을 붓는다. 물은 평소 밥할 때보다 적게 넣는다. (콩나물에 수분이 많아 질어질 수 있다.) 3 밥이 다되면 주걱으로 저어 고루 섞는다. 비빔용 큼직한 그릇에 담아낸다. 4 고루 섞은 부추장과 곁들여 낸다. 풀반장표 특별 레시피 - 콩나물 편 1. [레시피] 콩나물 샐러드 2. [레시피] 콩나물 동태찜 3. [레시피..
봄을 닮은 콩나물 요리1. 요렇게 먹으니 색다르네? ‘콩나물샐러드’ 봄을 닮은 콩나물 요리1. 요렇게 먹으니 색다르네? ‘콩나물샐러드’ 준비하세요 주재료 : 씻어나와 다듬을 필요없는 풀무원 무농약 콩나물 300g 1/2팩, 킹크랩 2줄, 오이 1/2개, 당근1/3개 소스 재료 : 연겨자 1큰술, 올리고당 2큰술, 식초 3큰술, 다진마늘 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 소금, 후추 약간 만들어보세요 1 콩나물은 끓는 물에 데쳐 찬물에 씻어 물기를 빼 놓는다. 2 킹크랩은 길게 채 썰고 오이와 당근은 채 썬다. 3 소스 재료는 한꺼번에 고루 섞어 놓는다. 4 손질한 재료들을 겨자 소스에 버무린 후 접시에 담아낸다. 풀반장표 특별 레시피 - 콩나물 편 1. [레시피] 콩나물 샐러드 2. [레시피] 콩나물 동태찜 3. [레시피] 콩나물 밥 재료의 분량 | 2인 기준 스타일링 | 그..