통양파 오븐구이
준비하세요
양파 4개, 엑스트라 버진 올리브오일, 천일염 약간
만들어보세요
1 양파는 갈색의 얇은 겉껍질을 벗기지 말고 통째로 깨끗하게 씻어 물기를 닦는다.
2 양파를 오븐 철판에 두고 250~300도의 오븐에 넣고 40분간 굽는다.
3 까맣게 탄 겉껍질은 벗겨내고 속의 부드럽게 익은 양파에 엑스트라 버진 올리브오일과
천일염을 뿌려먹는다
재료의 분량ㅣ1~2인 기준 레시피ㅣ이양지(건강요리연구가)
스타일링ㅣ그린테이블 김윤정 스타일링 어시스트ㅣ김선주 사진ㅣ톤 스튜디오
장보기ㅣ친환경식품전문점올가 080-596-0086 www.orga.co.kr
ㅣ본 컨텐츠는 풀무원 사외보 <자연을담는큰그릇>에서 발췌하였습니다.
'Food & Recipe > 건강 레시피' 카테고리의 다른 글
비오는 날, 생각나는 환상의 짝꿍! '두부와 김치 볶음' 만드는 법~ (8) | 2010.08.28 |
---|---|
[잠못드는 여름밤 야식] 레스토랑 인기만점 메뉴 <양파 수프>, 집에서 만들기~ (6) | 2010.08.22 |
[잠못드는 여름밤 야식] 흠~ 맛좋은 냄새까지 덤으로~ <양파 발사믹 조림> (4) | 2010.08.21 |
[잠못드는 여름밤 야식] 신선한 양파에 고소한 가다랑어포를 얹은 <양파 토마토 샐러드> (4) | 2010.08.21 |
칼로리를 낮춘 든든한 다이어트 식단... '두부 불고기 샐러드' (12) | 2010.08.15 |