[금주의 오픈캐스트 #285] 명절 후 둔해진 몸, 샐러드로 관리하세요~

명절 후유증,

늘어난 집안일에
무릎과 허리에 통증을 느끼는 것이 대표적인데요.

명절 후유증은 관절들에 국한된 것이 아니라는거!

연이은 고칼로리 음식들을 섭취해 늘어난 뱃살도
장시간 운전으로 인한 소화불량 등등

집중 관리가 필요한 증상(?)들이 많답니다. ㅜ.ㅠ

언제나 우리 풀사이 가족 여러분의 건강을 염려하는 풀반장,
이번엔 명절 후유증으로 인한
뱃살과 소화불량을 낫게해드리려 하는데요.

그래서 풀반장이 준비한 것은 바로
'샐러드'입니다.

샐러드의 낮은 칼로리와
높은 식이섬유 함량이면
뱃살과 소화불량 모두 한방에 해결!

물론 한번 먹는다고 되는 것이 아닌 만큼
일주일 동안 따라해볼 수 있도록
금주의 오픈캐스트를 '샐러드 특집'으로 꾸며봤답니다.

많이도 필요 없어요.
하루에 한끼만 샐러드로 바꾸고,
적당한 운동만 병행한다면~,

금방 명절 전의 모습으로 돌아갈 수 있을거에요!!

오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!!

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posted by 풀반장