[금주의 오픈캐스트 #235] 추석 연휴 동안 늘어난 뱃살을 관리해볼까요?

대체 휴일까지 겹치며
역대급 휴일일 것만 같던
추석 연휴.

친척집 몇번 왔다갔다하니
어느새 달력 속 사랑스런 빨간숫자는
검은색으로 변해버린 지 오래. ㅜ.ㅠ

그리고 남은건..
포동포동 뱃살뿐인데요.

친척들을 만난다고
그간 관리도 열심히 했는데
연휴 동안 조금 방심했다고
이렇게 달라질 줄이야!!!

지나치게 솔직한
뱃살에 좌절한 분들을 위해
풀반장이 준비한
금주의 오픈캐스트!

바로 '뱃살 빼는 운동 특집' 입니다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 복부 운동 3종 세트부터
유연한 요가까지~

입맛에 맞춰 따라하실 수 있도록
준비했으니까요.

한번 쭉~ 읽어보시고
지금부터라도 헛둘헛둘!

이번 오픈캐스트도 
구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! 

http://opencast.naver.com/PS401 

posted by 풀반장