[금주의 오픈캐스트 #64] 눈이 침침하시다구요? 시력에 좋은 음식 재료로 눈 건강을 챙겨보세요~

컴퓨터...
휴대폰...
TV...

요즘 우리가 항상 바라보고 있는 것들입니다.
더불어 우리의 눈을 피곤하게 하죠~ 

전문가들은 말을 합니다~
컴퓨터를 50분간 사용하면 10분정도는 눈을 쉬어야 한다고 말이죠.
하지만 그게 쉽나요?

10초면 되는 눈 스트레칭 조차 하지 못하는걸요~ ㅜ.ㅠ

그래서 준비해 봤답니다.
항상 눈을 혹사 시킬 수밖에 없는 현대인들을 위한
시력에 좋은 음식재료들로 만든 요리입니다.

바로 '시금치, 브로콜리, 당근, 양배추'를 활용한 요리들이죠.
시금치와 브로콜리는 시력에 좋은 대표적 녹색채소이고
당근과 양배추도 녹색채소와 우열을 가리기 힘들 정도로 눈에 좋거든요~!

금주의 오픈캐스트에 소개된 레시피를 따라
맛도 눈도 모두 챙겨보는건 어떨까요?
 

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posted by 풀반장