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Food & Recipe/건강 레시피

우리 남편 꿀복근을 위한 어린잎 샐러드 요리법! 닭가슴살은 필수~


우리 남편 꿀복근을 위한 '닭가슴살 어린잎 샐러드'

준비하세요
풀무원 어린잎 스프링믹스 1팩, 닭가슴살 1쪽, 소금과 후추 약간, 청주 1큰술,
참기름 1작은술, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱


만들어보세요
1  풀무원 어린잎은 씻어 물기를 제거해 놓는다.
2  닭가슴살은 소금, 후추, 청주를 뿌려 한 두 시간 재워놓은 후, 찜통에 찐다.
3  ②의 닭가슴살을 식혀 손으로 쭉쭉 찢은 후 참기름으로 버무린다.
4  접시에 어린잎을 담고 ③의 닭가슴살을 올린 후, 소스를 뿌려낸다.



스타일링|그린테이블 사진|톤 스튜디오
출처|풀무원이샵 쇼핑스토리 (www.pulmuoneshop.co.kr)


posted by 풀반장  
 
  • BlogIcon 오호라 2010.05.29 22:10

    풀무원은 정말 다양한제품이 많은거 같아요..

    안심하고 신선한^^ 그래서 더 좋아요^^*

    공장견학하고 완전반한1인 ㅋㅋ

  • 이지은 2010.05.29 22:24

    어린 잎 샐러드가 정말 좋더라구요.
    순~~해서 먹기 좋아요.*^^*
    ㅋㄷㅋㄷ 어린 조카도 함께 먹거든요.
    아이들 입에도 잘 맞는 가 보더라구요.
    신선함과 영양 가득한 샐러드입니다용~!*^^*

  • 내끄야 2010.05.31 11:08

    닭 가슴살...꿀복근이 만들어지게 되면...
    혹시 딴 생각(?)할까 봐서..
    전 그냥 아무거나 먹입니다 ㅋㅋ
    아들 녀석에게나 줘볼까..
    안 그래도 요즘 몸매에 관심이 제대론데 ㅋ