수능시험, 수험생 도시락&아침식사는 이렇게 준비하세요~!......우리아이 뉴트리밀~

하~아~~~

갑자기 왠 한숨이냐구요?
바로 내일이 <대학수학능력시험> 날이기 때문입니다.

그날의 긴장감을 너무도 잘아는 풀반장이기에
한숨이 먼저 나오는군요.
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주부님들이 많은 풀사이의 특성상
수험생자녀를 두신 주부님들께 어떻게 하면 도움을 드릴 수 있을까 고민을 해봤는데요.

아무래도 풀사이와 가장 잘 어울리는 것은 다름아닌
시험당일 수험생 '영양섭취'와 관련된 내용이 아닐까 싶네요.

혹시 시험당일 수험생 자녀의 도시락이 고민이시라면
제가 말씀드리는 몇가지 포인트만 기억해 주세요.

시험당일 수험생 도시락, 이렇게 준비하세요~

1. 식사는 평소 잘 먹던 것으로 준비해주세요.
2. 반찬은 너무 자극적인 것은 피하고 꼭 따뜻한 국을 함께 넣어주세요.
3. 밥은 약간 찰진 것이 좋아요.
4. 죽도 좋지만 너무 소화가 잘되서 자칫 시험중간에 배가 고플 수 있으니 피해야해요.
5. 식곤증이 있는 수험생의 경우에는 점심시간에만 도시락을 먹게되면
   자칫 점심 다음 시험인 '사회/과학탐구영역'을 식곤증으로 망칠수가 있으나
   조금씩 나눠먹을 수 있는 도시락을 선택해주시는것도 좋아요(김밥, 주먹밥 류..).

점심도시락은 이 정도 포인트면
우리 주부님들께서 충분히 잘 챙겨주실 수 있을 것 같은데요.

제가 오늘 힘주어 말씀드리고 싶은 부분은 다름아닌 수험생의 아침밥입니다.
아침밥을 먹으면 뇌에 영양이 충분히 공급되기 때문에
오전시간 집중력이 좋아진다는 이야기는 너무 많이 들으셨죠?

그럼 시험당일날도 아침밥을 먹어야 할까요?
네~ 물론 먹어야 합니다.

하지만 평소에 아침밥을 잘 먹지않던 우리 아이들이
시험당일 갑자기 밥을 먹는다면 되려 역효과가 있기때문에
이럴때는 영양은 충분하지만 소화가 잘되는 음식을 선택해야 합니다.

풀반장이 추천하는 수험생의 아침식사는~~
바로바로바로~
 
풀무원 <우리아이 뉴트리밀>이랍니다!!

<우리아이 뉴트리밀>은
영양전문가가 설계해 각종 영양이 균형있게 들어가 있는 영양 대용식인데요.
'한우와 7가지 야채'와 '새우, 메로와 7가지 야채' 두가지 종류가 있답니다.
전자레인지에 1분 20초만 돌리면 되니까 무척 간단히 먹을 수 있구요.

지금부터 조금 더 자세히 살펴 보겠습니다.

<우리아이 뉴트리밀> 의 모습입니다.
청소년기의 영양을 고려해 만든 제품답게
표지 모델로 교복 입은 학생들을 기용했지요.
전 저 머리삔이 눈에 확 들어오더군요. ㅎㅎ

제가 말씀드린 '청소년을 위한 이상적인 영양설계' 라는 문구가 보이시죠?
나쁜건 빼고 좋은건 균형있게 포함한 영양 성분 표시가 눈에 띕니다.

조리는 오른쪽 사진에서 보이는 대로 전자레인지에 데우기만 하면 끝!
물론 우리아이 뉴트리밀이 담긴 용기는
전자레인지에 돌리거나 물에 끓여도 인체에 무해한~ 안전한 용기니까
안심하고 드셔도 됩니다.  

입맛대로 먹을 수 있도록
'새우, 메로와 4가지 야채' 와 '한우와 7가지 야채' 2가지 종류가 있습니다.

둘다 재료가 씹히는 식감이 제대로입니다.
뚜껑을 열어볼까요?

드디어 개봉! 1차 종이 포장을 벗기면 그 안에 실제 용기가 보이네요.

안심 재료, 안심 표장이라는 부분에 눈길이 가지만

조리법을 살펴보도록 하겠습니다.
투명 필름을 1/3 가량 뜯고 종이지함에 끼워진채로 전자레인지에 넣으라고 하는군요.

왜 종이지함에 끼운채라고 할까요?
이유는 잠시 후 밝혀집니다.
(일단 종이포장의 윗뚜껑은 시키는대로 뜯어냈습니다. ↙ 요렇게!)

설명서 대로 필름을 1/3 가량 뜯었는데요.↖
우리 주부님들,  이런류의 비닐 포장이 너무 단단하게 되어있어 열기 위해 씨름해본 경험들 있으시죠?

저도 살짝 걱정을 했었는데 너무 쉽게 열리더군요.
심지어 오른손잡이인 제가 왼손으로 해도 쉽게 열리더라는...!

자, 이제는 전자레인지 속으로 고고!
시간은 1분 20초면 끝!

짧은 기다림의 시간이 지난 후 위용을 드러낸 <우리아이 뉴트리밀>입니다.
필름에 김이 서려있는게 보이시죠?

자, 그럼 여기서 조리 과정에 나온 두가지 의문점을 해결해 드리도록 하겠습니다.

1. 왜 필름을 1/3만 뜯으라고 했을까요?
전자레인지를 사용하다보면 데워지는 과정에서 내용물이 튀어오르는 일이 종종 있습니다.
그로인해 전자레인지안이 엉망이 되는것은 말할 것도 없구요.

하지만 <우리아이 뉴트리밀>은 잘 튀지 않을 뿐만아니라
필름을 1/3만 열도록 되어있어 더욱 안심입니다.


2. 왜 종이지함에 끼운채로 데우라고 했을까요?
전자레인지에서 막 데워진 용기를 바로 손으로 잡는다면....무척 뜨겁겠죠?

식을 때까지 기다릴 수도 없고
장갑을 사용하자니 귀찮고...

자~~ 이럴때 종이지함에 끼워진 <우리아이 뉴트리밀>을 잠시 보시면
종이지함 혹은 / 양 옆에 있는 용기의 날개를 잡고 들어올리시면
전혀 뜨거움을 느낄 수가 없습니다.

어때요? 깊은 생각으로 만든 제품이 맞는것 같죠?

데워진 후에는 부담없이 바로 먹으면 된답니다.

위에 부담도 주지 않고 영양도 풍부하다니 정말 수험생 아침식사로 딱~! 아닌가요?

숟가락위에 올려진 '메로살'입니다.

이렇게 재료가 눈에 보일 정도로 큼직하게 들어가 있어 씹는 맛도 훌륭하답니다. :P

어떠세요?
수험생 자녀들을 둔 풀사이 가족분들을 위해 점심 도시락 팁과 아침식사를 소개해 드렸는데요.
도움이 되는것 같나요?

그 어느날보다 중요한 날인 만큼
여러모로 신경쓰이실 텐데요.

영양은 풍부하지만 소화가 잘되는 아침식사와
부담없이 즐길 수 있는 도시락으로
수험생 자녀들의 시험 당일 컨디션을 챙겨주시는 건 어떨까요?

"긴장하지 말라"는 한마디도 함께 곁들여서 말이죠. ^-^ o

posted by 풀반장