[금주의 오픈캐스트 #396] 바다의 영양이 가득한~ 미역으로 만든 요리 모음

칼슘이 풍부~한
대표적 해조류!

이 정도 설명만으로도
바로 미역이 떠오를 정도로
그야말로 미역은 칼슘의 보고죠~!

출산 후 약해진 산모의 건강을 챙기기 위해
미역국을 권했던 게
이런 이유에서 였나봐요~.

뿐만 아니라 낮은 칼로리에
식이섬유도 풍부해 장운동을 도와
다이어트에도 좋지요~.

데쳐먹고,
끓여먹고, 심지어 생으로 먹어도 맛있는 미역!

이번주 오픈캐스트는
미역으로 만든 요리들을 모아봤어요.

가장 기본이 되는
미역국부터~

이한치한!
추위를 잊을만큼 시원한 냉국까지~

다양하게 준비했으니까요~.

이번 주 장보실 땐
잊지말고 미역을 담아보시는 건 어떨까요?

맛과 영양으로
충~분히 보상받으실 거예요~!

http://opencast.naver.com/PS401

posted by 풀반장