찬바람이 쌩쌩~
남극보다 더 춥진 않을까?
라는 생각이 들 정도로
넘나 추운 요즘!
독하디 독한 감기까지 기승을 부리는 상황에서
건강을 지키려면 어떻게 해야할까요?
기본적으로는
주기적인 운동, 규칙적인 생활,
그리고, 또..
고른 영양섭취?
이왕이면~ 제철 식재료로?!
아항!
제철 식재료에는
그 시기에 가장 필요한 영양분이
듬뿍 들어있다고 하잖아요.
그러니 겨울나기에
당연히 도움되지 않을까요?
그중에서도 추워진 날씨 덕분에
외부활동이 줄어든 만큼
비타민이 풍부한~ 과일은
충분히 먹어 모자람이 없도록 하면 좋겠어요.
그래서 준비한 금주의 오픈캐스트!
겨울에 모자란 영양분을 채워줄~
제철과일로 만든 요리들!
따뜻한 차부터 두고 먹을 수 있는 스프레드까지
다양하게 준비했으니까요~!
금주의 오픈캐스트 속 겨울 제철 과일 요리와 함께
겨울을 이겨내 보자구요!
http://opencast.naver.com/PS401
posted by 풀반장
 |
'Food & Recipe > 풀무원 오픈캐스트' 카테고리의 다른 글
| [금주의 오픈캐스트 #358] 설 연휴의 끝! 라면 요리로 한 끼 뚝딱! (0) | 2018.02.16 |
|---|---|
| [금주의 오픈캐스트 #357] 특별한 미식여행~ 일본 현지 전문점의 맛을 우리집 식탁으로! (0) | 2018.02.09 |
| [금주의 오픈캐스트 #355] 슥슥 섞어~ 크게 한 숟가락! 덮밥요리 모음 (0) | 2018.01.26 |
| [금주의 오픈캐스트 #354] 제철사과를 넣어 상큼함이 가미된 요리들 (0) | 2018.01.19 |
| [금주의 오픈캐스트 #353] 칼슘의 보고~! 미역으로 만든 요리 모음 (0) | 2018.01.12 |
