[금주의 오픈캐스트 #124] 프라이팬 하나면 뚝딱! 쉽게 만드는 덮밥~

입맛이 없어지는 계절 여름~

이럴땐 대충 시켜 먹자는 말이 입안을 맴돌지만
가족들의 건강을 생각해서
결국 오늘도 홀로 가스레인지 앞에 서게 되는 풀사이 가족 여러분, ㅜ.ㅠ

더위로 지친 온가족을 위해~
영양은 골고루 들어있으면서
만드는 방법이 복잡하지 않은 요리, 어디 없을까요? +ㅅ+

그래서 풀반장이 준비한 금주의 오픈캐스트 주제는~
바로바로바로~~

'프라이팬 하나로 뚝딱 만드는 덮밥 특집'입니다~~! 

각종 채소와 달걀, 연어, 우엉 등의 건강 식재료를
슥슥 삭삭 볶아서 밥위에 듬뿍 얹어먹으면
별도의 반찬이 필요없는 덮밥~~

방법만 알면 누구나 쉽게 요리할 수 있는
다양한 덮밥을 준비했으니까요.

이번 주말엔 프라이팬 하나 들고
풀반장이 제안하는 덮밥 요리에 도전해보시는 건 어떨까요? ^ ^ ~ 

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posted by 풀반장