입맛이 없어지는 계절 여름~
이럴땐 대충 시켜 먹자는 말이 입안을 맴돌지만
가족들의 건강을 생각해서
결국 오늘도 홀로 가스레인지 앞에 서게 되는 풀사이 가족 여러분, ㅜ.ㅠ
더위로 지친 온가족을 위해~
영양은 골고루 들어있으면서
만드는 방법이 복잡하지 않은 요리, 어디 없을까요? +ㅅ+
그래서 풀반장이 준비한 금주의 오픈캐스트 주제는~
바로바로바로~~
'프라이팬 하나로 뚝딱 만드는 덮밥 특집'입니다~~!
각종 채소와 달걀, 연어, 우엉 등의 건강 식재료를
슥슥 삭삭 볶아서 밥위에 듬뿍 얹어먹으면
별도의 반찬이 필요없는 덮밥~~
방법만 알면 누구나 쉽게 요리할 수 있는
다양한 덮밥을 준비했으니까요.
이번 주말엔 프라이팬 하나 들고
풀반장이 제안하는 덮밥 요리에 도전해보시는 건 어떨까요? ^ ^ ~
구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다!
http://opencast.naver.com/PS401
'Food & Recipe > 풀무원 오픈캐스트' 카테고리의 다른 글
[금주의 오픈캐스트 #126] 올 여름 몸짱 프로젝트! 라인이 중요해~ 팔, 다리, 힙, 옆구리 라인 관리법! (0) | 2013.08.02 |
---|---|
[금주의 오픈캐스트 #125] 올 여름 바다의 주인공이 되고 싶다면~ 지금부터라도 스.트.레.칭!! (0) | 2013.07.26 |
[금주의 오픈캐스트 #123] 출출할 때 휘리리릭~ 간단히 만들어 먹을 수 있는 요리들~♬ (0) | 2013.07.12 |
[금주의 오픈캐스트 #122] 무더위에 지친 입맛을 돋워주는 상큼 요리~ (1) | 2013.07.05 |
[금주의 오픈캐스트 #121] '국민식재료' 두부로 만든, 누구나 사랑하는 '국민 요리'들~ (0) | 2013.06.28 |