[금주의 오픈캐스트 #97] 동안이 되고 싶으세요? 비타민의 보고~ 젊어지고 싶다면 파프리카!!

나이보다 어려보이고 싶다?!

아마 풀사이 가족은 물론
누구나 바라는 '동안'~~

값비싼 화장품도, 값비싼 피부관리도 모두 도움이 되겠지만
가장 중요한 것은 생활 패턴이라고 하는데요.

규칙적인 생활과 규칙적인 운동~
그리고 적절한 비타민 섭취!

규칙적이라는 단어가 들어가는 순간 생각보다 쉽지 않겠다는 생각을 하셨죠?
하지만 적절한 비타민 섭취 만큼은 약간의 노력으로도 가능하니 해볼만 하겠네요~

서..설마 풀반장이 비타민제를 추천하는 거?
후후

설마요~

비타민이 많이 함유된 재료로 만든 요리를
금주의 오픈캐스트로 준비했거든요.

약간의 힌트를 드리면
알록달록 한 색상으로 대표적 컬러푸드로 손꼽히고
비타민 함량도 무려 피망의 2배, 딸기의 4배, 시금치의 5배!!

금주의 오픈캐스트 주인공은 바로~
'파.프.리.카'입니다

생긴것 답지 않게(?) 달달한 맛에 맵지도 않아
샐러드는 물론 데치거나 볶아도 그 맛이 무척 좋다고 하는데요.
(뭐.. 다 가능하다는 거죠~ ㅎㅎ)

심지어 칼로리까지 낮기 때문에
대표적 다이어트 식품으로 소개되고 있기까지~!!

이렇게 신통방통한 파프리카로 만드는
최고의 요리들을 모아봤습니다.

금주의 오픈캐스트 역시
구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다~!! 

http://opencast.naver.com/PS401 

posted by 풀반장