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화이트데이, 합리적 가격의 분위기 좋은 이탈리안 레스토랑 어때요?.....'브루스케타' 삼성동 아이파크점 오늘은 무슨 날일까요~! 아마 여성분들은 바로 대답하셨겠죠? 혹시 망설이셨던 남성분들 계시다면 곤란합니다~ 바로 오늘 '화이트데이'같은 날을 잊어버렸다가는 여자친구, 아내, 어머니, 여동생 등등으로부터 눈총 받기 십상이거든요. 사실 발렌타인데이나 화이트데이가 상업적인 날이라며 부정적 시선으로 보는 분들도 있지만 이런 이벤트라도 없으면 365일이 너무 심심하겠죠? 굳이 사탕이 아니더라도 '화이트데이'를 핑계로 평소보다 조금은 더 분위기 있는 곳에서 식사를 하는 정도면 충분하지 않을까요? 그렇다면 어디가 좋을까요? 합리적인 가격에 분위기가 좋은 곳이~~ 네~ 있습니다. 바로 풀무원 ECMD에서 운영하고 있는 이탈리안 레스토랑 '브루스케타'입니다. 얼마전 풀무원 사외보 을 통해서 브루스케타 아이파크점을 소개해..
열일곱, 조로증 소년이 꿈꾸는 삶이란...김애란 작가의 '두근두근 내 인생' 리뷰 이런 생각, 종종 하시죠? "하루가 너무 길어." "시간이 너무 안가는 것 같아." "봄은 언제 오려나, 난 벌써 여름을 기다리는데." "오늘은 매우 지루한 하루였어." 시간이 너무 안 가는 것 같고 하루가 길고 지루하게 느껴질 때, 풀반장이 추천해드리는 이 책을 한번 읽어보시면 어떨까요? 가장 나이 많은 자식과 가장 나이 어린 부모의 이야기. 누구보다 빨리 늙는 병 '조로증' 으로 인해 열일곱 소년의 마음에 여든의 몸을 지닌, 그래서 이웃의 예순살 할아버지를 유일한 친구로 삼은 주인공의 이야기가 담긴 소설, 김애란 작가의 입니다. 남들보다 네배나 빠르게 흐르는 소년의 시간 속에서 과연 그는 어떤 삶을 꿈꾸고 있을까요? 영화 를 인상깊게 보신 분이나 부쩍 빠르게 흐르는 시간이 아쉬운 분들, 하루하루가 별..
재래간장과 진간장의 차이? 산분해간장, 효소간장은 또 무엇인가요?! 얼마전 소개해드린 장의 역사 포스트 기억하시나요? [장의 역사 포스트 보러가기] 우리가 먹는 장이 기원전 300~400년 전에 쓰였다는 사실과 콩을 발효시키기 시작한 것이 기원전 1,500년 전인 청동기 시대라는 사실에 많은 분들께서 놀라셨는데요. 이번에는 장의 '역사'가 아닌 장의 '종류' 에 대해 알아봅니다. 사실 흔히들 말하는 '재래간장'과 '진간장'은 무슨 차이가 있는지 '왜간장' 이라고 불리는 '일본 간장'은 우리 간장과 어떤 차이가 있는지, 모르시는 분들 많으실 겁니다. '양조간장' 은 무엇이며, 캐러멜 향 을 넣는다는 간장은 무슨 간장인지, '산분해간장' 이 어떻고 '효소간장' 이 어떻다는데, 과연 우린 어떤 간장을 사먹어야 하는 것인지! 궁금하시죠? 지금부터 알아봅니다~. ^^ 장, 기다림..
누구나 좋아하는 달콤한 디저트... 딸기 바나나 크레이프 딸기 바나나 크레이프 준비하세요 핫케이크 가루 1컵 , 생수 1컵 , 올가 유기농 딸기 1팩, 올가 유기농 바나나 1개, 메이플 시럽, 초코 시럽, 생크림 1컵, 올가 유기농 설탕 1큰술 만들어보세요 1 생크림을 볼에 담아 거품기로 쳐준다. 반 정도 거품이 올라오면 설탕을 넣고 충분히 거품을 낸 뒤, 냉장 보관해놓는다. 2 핫케이크 가루는 농도를 조절해 반죽한다. 3 코팅 팬을 약불에 달군 뒤 포도씨유를 살짝 둘러 페이퍼 타월로 기름기를 제거한 후, ②를 한 국자 붓고 국자를 이용해 넓게 펴준다. 약불에 2분 정도 구운 후 뒤집어 3분 더 굽는다. 4 반죽이 다 구워졌다면 접시에 담아 랩으로 싸둔다. 5 딸기는 물기를 빼 한입 크기로 잘라 놓고 바나나도 잘라 놓는다. 6 접시에 크레이프 반죽을 펴 놓고 ..
풀로거 2기_어린잎&쉐프메이드 드레싱 리뷰 모음[1]_얼큰맘님, 애플민트님 이제 봄이라는 말이 더 어울리는 시기이 왔네요. 봄에는 땅의 힘을 머금은 녹황색 채소를 먹어줘야 제 맛인데요. 그중에서도 '어린잎'은 어떠세요? 왜 '어린잎'이냐면 말이죠~ 다 자란 잎에 비해 비타민과 미네랄 등이 3~15배까지 들어있기 때문이죠. 게다가 식감까지 아삭아삭~ >_< 보통 식물은 싹이 돋아날 때 성장 에너지가 가장 왕성하기 때문에 '어린잎'은 그만큼 영양도 풍부하다고 합니다. 그래서 2기 풀로거님들에게 리뷰 미션으로 드렸던 제품이 바로~ 풀무원 '씻어나와 편리한 어린잎' 이었지요. 흐흠, 과연 2기 풀로거님들은 '어린잎'에 대해 어떤 평가를 내려주셨을까요? 아참~! 이번 풀로거 2기는 역대 풀로거들 중 가장 다양한 제품을 받고 리뷰를 하셨다고 하는데요. 어린잎 5종과 쉐프메이드 드레싱 5종..
[보도자료] 분주한 새 학기! 간편하지만 든든하게, 우리아이 아침식사 챙기자! 분주한 새 학기! 간편하지만 든든하게, 우리아이 아침식사 챙기자! 냉동볶음밥, 즉석국, 떠먹는 두부, 시리얼바, 영양떡 등 간편식 제품 다양 새 학기가 시작되면 자녀를 등교시켜야 하는 가정의 아침 풍경이 여느 때보다 분주해진다. 하지만 아무리 바빠도 두뇌회전에 도움을 주고 신진대사 효율을 높여주는 아침식사를 빠뜨릴 순 없다. 간편하면서도 아이들의 입맛까지 고려한 간편식 제품으로 자녀들의 아침식사를 든든하게 챙겨주는 것은 어떨까. 밥과 국을 고집하는 아이들을 위해 한국식 밥상을 고집하는 아이들이 있다. 이럴 때는 즉석 밥과 즉석 국을 이용해보자. 최근 출시된 제품들은 간편하면서도 집에서 직접 만든 것 같은 맛과 정성까지 느낄 수 있어 아이들을 위한 영양 밥상으로도 추천할 만 하다. 반찬이 따로 필요 없는 ..
[금주의 오픈캐스트 #53] 고소아게로 만드는 다양한 두부 요리들~ 일본풍 튀긴 두부(아게도후) 형식의 풀무원의 신개념 요리 두부 ‘고소아게' 아시죠? 현미유에 두부를 가볍게 튀겨내 겉은 쫄깃하고 속은 두부 자체의 부드러움을 그대로 유지시켜 고소하고 담백한 것이 특징이라죠? ^^ 그러고보니 고소아게가 처음 출시되며 소개 포스트를 올렸던게 엊그제 같은데 벌써 1년이 넘었네요. 그동안 풀로거님들은 물론 마크로비오틱 전문가 이와사키 유카 씨 등 많은 분들께서 고소아게를 활용한 요리를 선보여 주셨는데요. 금주의 오픈캐스트를 통해 모아봤습니다. 모아놓고 보니 어찌나 먹음직스러운 요리가 많은지! 츄릅- 'ㅠ' 풀사이 가족분들의 식욕을 자극할 금주의 오픈캐스트 고소아게 특집! 지금 시작합니다~! 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/P..
구수한 향이 가득했던 '사찰비법' 장맛 따라잡기 쿠킹클래스 현장스케치 '사찰음식'이라고 하면 어떤 맛이 그려지시나요? 인공조미료 하나 없이 만들어 낸 정갈하고 담백한 맛. 그 속에서 은은하게 느껴지는 자연의 향. 사찰에서는 양념 하나, 장 하나도 가능하면 직접 만들어서 쓴다고 하는데요. 수십년간 절에서 절로 이어져 내려오는 전통의 비법이 있지 않을까요? 장에 대해서라면 제일의 손맛을 자랑하는 상주 도림사 주지스님이신 탄공스님을 모시고 올가에서 쿠킹클래스를 진행한다고 하여 풀반장이 따라 가봤습니다! 풀반장과 함께 쿠킹클래스 수업 현장으로 들어가 보시죠~! +ㅅ+ 올가의 세미나라고 해서 당연히 올가 세미나의 성지(?) 올가 방이점을 생각하셨죠? 후후~ 이번에는 특별한 분을 모시고 특별한 세미나가 진행되는 만큼 잠시 외출을 해봤답니다. 잠실 롯데백화점 12층에 위치한 문화센터인..
[보도자료] 풀무원, 57개 협력업체와 동반성장을 위한 간담회 풀무원, 57개 협력업체와 동반성장을 위한 간담회 남승우 총괄사장과 협력업체 대표들, ‘2012 풀무원 베스트 파트너스 데이’ 참석 협력사와 동반성장과 상생협력 방안 논의, 제품 개발 등 윈-윈 대책 마련키로 풀무원이 협력사들의 노고를 치하하고, 동반성장과 상생협력 방안을 논의하는 협력업체 간담회를 가졌다. 풀무원은 8일 서울 신촌동 연세대 연세공학원 대강당에서 풀무원홀딩스 남승우 총괄사장과 풀무원식품, 푸드머스 대표, 1차 협력업체 57개사 대표 및 임직원 등 110여명이 참석한 가운데 ‘2012 풀무원 베스트 파트너스 데이’를 가졌다고 밝혔다. 이날 간담회에는 풀무원식품과 푸드머스의 협력사인 서신식품, 금강엘에프, 우양냉동식품, 태진지엔에스, 풀잎라인, 이가자연면 대표 등이 참석한 가운데 12개 우수..
풀로거 4기_1차 리뷰제품 공개~! (리뷰 포스트는 이곳에 등록! ~3/21) 2012년 최초의 풀로거~! 얼마전 풀로거 4기가 발표됐죠? 아마도 오늘이나 내일쯤 4기 풀로거님들께 리뷰 제품이 도착할 텐데요. 지금까지의 풀로거가 그래왔듯 어떤 제품을 리뷰하게 될지는 아직까지도 비밀에 붙여지고 있다는 사실~! 모두가 궁금해하는 풀로거 리뷰제품인 만큼 포스트를 통해 공개하는 시간을 갖기로 했답니다. 그렇게 공개되는 풀로거 4기의 리뷰제품은.... 두구두구두구두구~ 60초후에.. 아니 지금 바로 공개합니다~. '풀무원 냉동 볶음밥 4종 세트~' 네 그렇습니다. '볶음밥데이'를 통해 모두의 식욕을 자극하고 급~ 워너비 제품으로 떠올랐던 풀무원 냉동볶음밥! 그것도 4종 세트 전부~! [볶음밥데이 보러가기] 사실 풀반장은 궁금했더랍니다. 우리 풀사이 가족분들이 볶음밥을 볶으실때 기름을 얼마나..
[두부뮤지엄] 매주 수요일은 무슨 데이? '두부데이'~!! 새로운 영화를 홍보할 때 흔히 쓰는 수식어들이 있습니다. O년간의 준비기간! 제작비 OOO억원! 해외 올로케이션 촬영!! 화려한 캐스팅! 정O성! 김O희! 영화의 재미와 가치가 준비기간이나 제작비, 캐스팅의 유명세와 정비례하는 것은 아니겠지만, 그래도 이만큼 열심히 준비했으니 기대를 좀 해달라, 우리의 노력을 알아달라,는 호소가 담긴 홍보문구겠지요. ^ ^ ; 우리 풀무원 블로그 '풀사이'에서도 나름 오랜 준비기간을 거쳐 탄생하는 포스트들이 있습니다. 바로 '제품 메이킹 스토리' 카테고리에 게재되는 'OO데이' 시리즈들인데요. 풀사이 가족분들께 가장 먼저 인사드렸던 '라면데이'와 그 뒤를 이어 진행된 '볶음밥데이'를 기억하시죠? [라면데이 보러가기] [볶음밥데이 보러가기] '라면'과 '볶음밥'에 대한 입..
나는 지금 갱년기일까?.....[갱년기 자가 테스트: 쿠퍼만 지수, 아르거시 테스트] MBC에서 방영중인 일일시트콤 을 보셨나요? 시트콤답게 개성 강한 캐릭터들이 만드는 좌충우돌 에피소드들이 하루하루 펼쳐지고 있는데요. 언젠가 한번은 극중 유선 씨가 스트레스로 인해 다소 일찍 찾아온 갱년기로 힘들어하는 에피소드가 나오더군요. 알 수 없는 짜증과 감정기복, 그리고 기억력 감퇴 등 전형적인 갱년기 증상들 역시 소개가 됐는데요~ 여성들이라면 한번쯤 겪게되는 갱년기. 자연스러운 신체 변화이고 인생의 한 과정인 만큼 지혜로운 대응을 통해 멋지게 이겨내는 것이 필요하다고 합니다. 그 전에 가장 중요한 것이 막연히 갱년기임을 거부하고 피하기 보다는 현재 자신의 상태를 정확하게 아는 것이 먼저겠죠? 그래서 풀무원 사외보 의 '건강이야기' 코너에 연재중인 갱년기 편을 가져와 봤답니다. 갱년기를 앞둔 나이..
[이벤트] 풀무원 SNS에 '아침식사 출석체크'하시면 아침세트 쏩니다~! 풀사이 가족여러분~아침식사가 우리 몸에 얼마나 좋은지 다들 아시죠? ^ ^ 아침식사를 먹으면 두뇌 활동에 도움이 될 뿐만 아니라 식사 균형이 잡히며 폭식을 막기 때문에 다이어트에도 효과가 있다고 하잖아요. 그럼 한번 여쭤볼게요~! 오늘 아침식사 하셨나요? 'ㅁ' 음... 자신있게 대답을 하시는 분들이 많지 않군요~ 아무래도 출근이다 등교다 준비하기에도 바쁜 아침시간에 식사까지 챙겨먹기는 사실 어려우실 수 있죠. -_- ;; 그렇다고 언제까지 시간이 없다는 이유로 몸에 좋다는 아침식사를 거를 수만도 없는 법! 여러분의 아침식사를 위해 풀반장이.. 아니 풀무원이 나섰습니다. 풀무원 페이스북과 트위터에서 오늘부터 진행되는 이벤트 인데요. 이름하야 '아침식사 출석체크' 우유 한 잔, 빵 한 조각도 좋습니다. 그..
[보도자료] 풀무원건강생활, 키즈 전용 스킨케어 ‘키즈웰’런칭! 엄마가 안심하고 발라주세요~ 풀무원건강생활, 키즈 전용 스킨케어 ‘키즈웰’런칭! - 바깥 활동 많아지는 4~11세의 피부 건강을 위한 키즈전용 스킨케어, 키즈웰 - 보습을 위한 에코서트 인증 유기농 오일, 피부 건강을 위한 오가닉-5, 피부 진정과 보호를 위한 특허성분 함유 - ‘파라벤無첨가, 無인공향, 無색소, 無광물성오일’과 피부자극테스트 완료 풀무원건강생활(www.issilin.co.kr 대표 유창하)은 바깥활동이 잦아지면서 피부가 거칠어지기 쉬운 어린이들을 위해 유기농으로 재배된 오가닉 성분이 함유된 키즈전용 스킨케어 브랜드, ‘키즈웰(kidswell)’을 런칭한다. ‘키즈웰’은 유기농으로 재배된 신선초, 현미, 샐러리, 보리, 알로에의 5가지 자연성분이 함유되어 피부를 건강하게 관리해주며, 에코..
[보도자료] 풀무원, ‘2012년 바른먹거리 확인 캠페인’ 교육 확대, 실시 풀무원, ‘2012년 바른먹거리 확인 캠페인’ 교육 확대, 실시 초등학교, 대안학교, 지역아동센터, 유통매장에서 240회, 3600명 대상 교육 어린이들에게 건강하고 안전한 식품 선택법 알려주는 바른먹거리 교육 프로그램 풀무원이 어린이들에게 건강하고 안전한 식품 선택법을 알려주는 ‘2012년 바른먹거리 확인 캠페인’ 교육을 확대 실시한다. 풀무원은 어린이를 대상으로 한 대표적인 사회공헌프로그램인 바른먹거리 확인 캠페인 교육의 교육 범위를 지난해의 초등학교와 유통매장뿐 아니라 대안학교와 지역아동센터로 확대, 3,600여명의 초등학생을 대상으로 240회에 걸쳐 실시하기로 했다고 4일 밝혔다. 풀무원은 지난해 서울을 중심으로 전국 초등학교 등에서 2,800여명의 어린이를 대상으로 바른먹거리 확인 캠페인 교육을..
환절기를 맞아 비타민이 부족하다면~ '감귤 차'와 '감귤 껍질 차' 만드는 법! 감귤 차 & 감귤 껍질 차 준비하세요 올가 친환경 감귤 3개, 소금 약간(씻는용), 올가 유기농 설탕 1컵, 팔각향 1개 만들어보세요 1 귤은 소금물로 깨끗이 씻는다. 물기를 깨끗이 제거한다. 2 0.3cm 두께로 둥근 귤 모양을 살려 채 썬다. 3 밀폐용기에 귤과 설탕을 켜켜이 담는다. 맨 위에 팔각향을 올려 실온에서 반나절 보관한다. 4 설탕이 녹아 물기가 나오면 다시 뒤적여 설탕을 녹인 후 냉장 보관한다. 5 냄비에 생수 2컵을 붓고 귤차 1컵을 넣은 후 끓여 마신다. 덧붙이는 말 감귤 껍질 차도 똑같이 담는다. 다만 먹기 전에 귤을 소금물에 씻은 후 물기를 제거하고 귤을 까서 껍질만 모은다. 0.5cm 두께로 채 썬 후, 설탕과 함께 켜켜이 쌓는다. 귤차와 나머지 재료 분량은 같다. 조금 달게 먹..
풀로거 1기_뮤즐리 리뷰 모음[4]_알럽은채님, 히바님 건강한 시리얼, 어디 없나요? 일반적인 시리얼에 들어가는 설탕 대신 아가베 시럽과 올리고당으로 단맛을 내고 나트륨 함량이 높은 정제염이 아닌 미네랄이 풍부한 국내산 토판염을 사용했을 뿐만 아니라 화학적 첨가물을 일체 사용하지 않은 시리얼. 바로 풀무원의 이름으로 자신있게 만든 프리미엄 건강 시리얼 '뮤즐리'입니다. 새롭게 출시된 제품인 만큼 풀무원 블로그 공식 리뷰단 풀로거 1기님들을 통해 평가를 받았는데요. 과연 풀로거님들은 뮤즐리에 대해 어떤 평가를 내렸을까요? 뮤즐리를 갖고 또 어떤 요리에 도전하셨을까요? 풀로거 1기 2차 리뷰 모음으로 확인해 보세요. 알럽은채님 http://blog.naver.com/lifeofpurple/129202777 히바님 http://blog.naver.com/sdwhi..
[금주의 오픈캐스트 #52] 식탁에 먼저 찾아온 봄, 봄나물 요리들 2012년도 어느덧 3월이네요! 늦게까지 우리의 곁을 떠날줄 모르는 한파 덕에 3월치고는 제법 쌀쌀한 날씨지만 그래도 낮에는 10도를 넘나들 정도로 따뜻하더라구요. 비록 봄이라고 하기엔 아직 춥더라도 3월인 만큼 봄 기분은 내봐야겠죠? 봄 기분은 옷에서 느낄 수 있으니 설마 옷부터?! 물론 아니죠~ 아직 추운데 옷부터 기분을 냈다가는 감기에 걸리고 말테니까요~ 풀반장이 제안하는 봄 기분을 내는 곳은 바로 '식탁'입니다. 상큼한 봄나물들을 이용한 식탁이라면 기분도 몸도 모두 건강해질 테니까요~ 금주의 오픈캐스트와 함께 찾아온 식탁의 봄~! 풀사이 가족분들과 함께 느껴보고 싶네요. 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
손쉽게 만드는 봄맞이 DIY 샐러드~ '초콜릿 딸기 퐁듀 어린잎 샐러드' 초콜릿 딸기 퐁듀 어린잎 샐러드 준비하세요 풀무원 어린잎 1팩, 풀무원 프리미엄 시리얼 뮤즐리 조금, 올가 유기농 딸기 6개, 다크 초콜릿 1/2컵 분량 생가득 1/2 파인애플 저지방 샐러드 소스 만들어보세요 1 초콜릿은 잘게 다진 후, 작은 냄비 위 스텐리스 스틸 볼에 올려 중탕해서 녹인다. 2 딸기는 깨끗이 씻어 물기를 제거해 놓는다. 3 ①의 녹인 초콜릿을 딸기에 반 정도 바른 뒤, 뮤즐리에 찍어 굳힌다. 4 도시락 통에 어린잎과 함께 담고 1/2 파인애플 저지방 샐러드 소스를 뿌려낸다. 사진ㅣ톤 스튜디오 재료의분량ㅣ2~3인 기준 요리와 푸드스타일링ㅣ김윤정(그린테이블) 스타일링 어시스트ㅣ김선주 장보기ㅣ친환경 식품 전문점 올가 080-596-0086 www.orga.co.kr ㅣ본 컨텐츠는 풀무원 사..
'올바른 핫도그'로 알아보는 '신호등 표시제'~ [아이들에게 읽어주세요~] 아이들 눈높이에 맞춰 아이들 스스로 바른먹거리에 대한 기준을 세우고 선택을 할 수 있도록 돕는 바른먹거리 확인 교육~! [바른먹거리 확인 교육이란?] 다양한 제품들을 놓고 교육을 진행하곤 했는데요. 오늘은 풀사이에서 특별히~ "어린이 기호식품 신호등 표시제"에 대해 알아볼까 합니다. ^^ [신호등 표시제 알아보기] 한마디로 어린이들이 즐겨 먹는 기호식품의 영양에 대해 아이들 스스로 쉽게 판단하고 선택할 수 있도록 신호등의 3색(빨강/노랑/녹색)으로 표시한 것 인데요. 집에서도 바른먹거리 확인 교육을 하실 수 있도록 어린이 기호식품 신호등 표시제에 대한 내용을 간단히 정리하여 소개해드립니다. 집에서 해야한다는 생각에 너무 어려워하지는 마세요~ 신호등 표시제에서 노란색과 녹색을 받은 '올바른 핫도그'와 이 ..
한국, 중국, 일본, 미국 세계인의 두부사랑 이야기 일본 소설가 무라카미 하루키의 두부 사랑은 실로 대단해서 끼니 때마다 밥 대신 두부를 먹을 정도라고 합니다. 미국 여배우 기네스 팰트로는 에서 두부를 소개한 적이 있습니다. 클린턴 대통령 시절, 두부는 백악관의 식탁에 정기적으로 오르는 식품이기도 했습니다. 아시아 몇몇 나라에서만 먹던 두부는 이제 온 세계인들이 즐겨 먹는 식품입니다. 그렇다면, . . . . . . . 한국, 중국, 일본, 그리고 미국의 두부 사랑은 어느 정도일까요? 우리가 먹는 이 두부와 그들이 먹는 그 두부는 무엇이 닮았고, 무엇이 다를까요? 한-중-일-미… 두부 사랑, 그 현장을 들여다봅니다~! 이들 각 나라의 두부 제조 방식과 완성된 두부의 맛, 모양, 질감은 서로 비슷하지만 즐기는 방법에는 조금 차이가 있습니다. ‘한국-중국-일..
누가 '콩'으로 '메주'를 쑤기 시작했을까?......발효식품 '장'의 역사, 된장의 종류~ 혹시, 이런 기억 있으신가요? 방과 후, 따뜻한 아랫목에 뛰어들어갔더니 떡- 하니 한자리 차지하고 있는 콤콤하고 못생긴 메주, 할머니가 보물단지처럼 아끼는 장독대 항아리를 몰래 열자 코끝을 덮치던 고리한 냄새, 며칠째 온 동네를 감싸고 있는 간장 달이는 오묘한 냄새, 킁킁- 주로 후각적인 자극에 기대고 있는 이 기억들은 모두~ 발효식품 '장'에 대한 기억이군요. +ㅅ+ ㅎㅎ 요즘에는 가족의 수도 많지 않고 손도 많이 가기 때문에 '장'을 담그기보다는 사먹는 것이 더 자연스러운 편인데요. 예전에는 확실히 집에서 메주를 만들고, 간장을 달이곤 했었지요. 그런데 누가 언제부터 콩으로 메주를 쑤기 시작했을까요? 된장을 먹고, 간장을 달이기 시작한 건, 도대체 언제부터였을까요? 동양의 발효식품, '장'의 역사와 ..
토란, 우엉, 연근을 얹은 '뿌리채소 두부 영양밥' 뿌리채소 두부 영양밥 준비하세요 현미 찹쌀 2컵, 풀무원 국산콩 두부 1모, 토란 9개, 우엉 1/2개, 연근 1/2개, 당근 1/2개 청주 1큰술, 간장 1과 1/2큰술, 소금 2/3작은술 만들어보세요 1 현미 찹쌀은 씻어 밥물을 조금 적게 두어 압력솥에 넣어둔다. 2 두부는 종이 타월에 싸서 체에 밭쳐 20분 이상 물기를 뺀 다음 기름 두른 팬에서 양면을 노릇노릇하게 지져 내어 준비한다. 3 토란은 껍질을 벗겨 1cm 두께로 썰고 소금을 약간 뿌린 다음 비벼서 끈적거리는 것을 씻어 낸다. 우엉은 솔로 껍질을 문질러 씻어 4~5cm 길이로 어슷 썬다. 연근은 껍질을 깎아 1cm 두께로 반달썰기하고 당근은 우엉과 같은 크기가 되도록 썬다. 4 ①에 청주, 간장, 소금을 넣어 섞고 그 위에 손질한 뿌리채소..
풀로거 1기_뮤즐리 리뷰 모음[3]_티케님, 앤셜리짱님 건강한 시리얼, 어디 없나요? 일반적인 시리얼에 들어가는 설탕 대신 아가베 시럽과 올리고당으로 단맛을 내고 나트륨 함량이 높은 정제염이 아닌 미네랄이 풍부한 국내산 토판염을 사용했을 뿐만 아니라 화학적 첨가물을 일체 사용하지 않은 시리얼. 바로 풀무원의 이름으로 자신있게 만든 프리미엄 건강 시리얼 '뮤즐리'입니다. 새롭게 출시된 제품인 만큼 풀무원 블로그 공식 리뷰단 풀로거 1기님들을 통해 평가를 받았는데요. 과연 풀로거님들은 뮤즐리에 대해 어떤 평가를 내렸을까요? 뮤즐리를 갖고 또 어떤 요리에 도전하셨을까요? 풀로거 1기 2차 리뷰 모음으로 확인해 보세요. 앤셜리짱님 http://blog.naver.com/hoon814/120130233321 티게님 http://blog.naver.com/intheja..
[금주의 오픈캐스트 #51] 부드러움 종결자, '연두부' 활용 요리 모음~! 지난주에는 '순두부'로 만들 수 있는 다양한 요리들을 소개해드렸었는데요. 부드러운 두부가 순두부만 있는 것은 아니죠? 바로 연두부 입니다~~! 우리 풀사이 가족분들은 연두부로 할 수 있는 요리라고 하면 어떤 것들이 떠오르시나요? 사실 연두부를 처음 보면 어떻게 모양을 잡고 있나 싶을 정도로 부드럽기만한 모습에 이걸 어떻게 요리해야하나 조금 고민하게 되지만 알고보면 일반 두부나 순두부만큼 다양한 요리에 쓰인답니다. 심지어 연두부만을 위한 요리가 있을 정도로 말이죠~ 연두부의 부드러움 속에 감춰진 담백함에 빠져보고 싶으신 분들은 금주의 오픈캐스트를 주.목. 해주세요~! 풀반장이 알짜배기 연두부 요리들만 모아모아 봤거든요~! 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com..
한국인의 보약 '쌀', 유기농 쌀이 나오는 현장을 찾아서~ [올가 유기농 여주쌀 산지 소개] 한국인의 힘은 밥과 김치에서 나온다는 말이 있을 정도로 쌀은 우리 식생활에 매우 중요한 부분을 차지한다고 할 수 있을 텐데요. 그러다보니 보다 좋은쌀, 유기농 쌀을 찾는 것이 주부님들께는 당연한 것이 되어버린지 오래죠. 농약과 화학비료를 뿌리지 않은 논이 우리 생태계에 주는 이로움과 유기농 현미 속에 꽉 들어찬 경이로운 영양 성분. 유기농 쌀, 그 중에서도 친환경 식품 전문점 올가의 PB상품인 '올가 유기농 여주 쌀' 에 대한 이야기입니다. 농약과 화학비료 대신 우렁이가 일을 하고 유기농 쌀에 대해서 둘째가라면 서러울 전문가들이 땀흘려 일을 하는 '올가 유기농 여주 쌀'의 생산지를 풀사이 가족 여러분에게 소개합니다. 함께 보시죠~. ^^ 올가 유기농 여주 쌀 꿀맛 나는 보약이다 날마다 갓 찧은, ‘신선한..
영국의 유명 푸드라이터, 요리사, '나이젤 슬레이터'의 성장 영화 <토스트> '영국의 요리사'라고 하면 누가 떠오르세요? 아마도 많은 분들께서 '제이미 올리버'를 먼저 떠올리실 텐데요. 급식 개혁 운동을 성공적으로 이뤄내며 기사작위까지 받았을 정도니 그를 가장 먼저 떠올리는 것도 무리가 아니겠지만 요리에 대해 공부를 하신 분들이라면 '나이젤 슬레이터'를 '제이미 올리버'에 앞서 이야기 하곤 한답니다. 나이젤 슬레이터는 영국의 유명 푸드라이터이자 요리사거든요. 바로 이 나이젤 슬레이터의 자서전을 바탕으로 단편영화 한편이 만들어졌다고 하네요. 2010년 영국 BBC에서 방영된 영화 입니다. 국내에서는 '나는 요리사다' 라는 식의 제목으로 알고 계신 분들도 많더군요. 최악의 요리실력을 가진 어머니 밑에서 토스트만 먹고 지내던 나이젤이 어머니가 돌아가시면서 맞이하게된 "요리 잘 하는" ..
[보도자료] 풀무원, 3세대 콩나물 신제품 선보인다 풀무원, 3세대 콩나물 신제품 선보인다 - 농촌진흥청이 개발한 콩나물 식미 선호도 가장 좋은 '풍원콩' 제품 - 가장 맛있는 콩나물길이 7.5~8cm 재배에 적합, 기능성 성분도 2배 높아 풀무원이 농촌진흥청이 개발한 최고 품질의 3세대 콩나물 신제품을 선보인다. 풀무원식품은 최근 농촌진흥청의 콩나물 길이별 식미 선호도 조사결과 가장 품질이 뛰어난 것으로 밝혀진 신품종 ‘풍원콩’을 활용한 콩나물 신제품을 3월 중 내놓을 것이라고 22일 밝혔다. 풍원콩은 농촌진흥청이 지난 3년간 콩 우수품종을 제품화하는 국책과제로 풀무원과 공동연구로 발굴한 우수 콩나물콩 신품종이다. 이 품종은 콩의 기능성 성분인 이소플라본이 기존의 콩나물 콩보다 2배 이상 높고, 콩나물 콩으로서 갖춰야 할 맛, 성장성, 영양의 3박자를 ..
[보도자료] 풀무원, 6년 연속 ‘한국에서 가장 존경받는 기업’ 선정 풀무원, 6년 연속 ‘한국에서 가장 존경받는 기업’ 선정 풀무원, 한국능률협회컨설팅 주관 ‘2012 한국에서 가장 존경받는 기업’ 올스타 14위 선정 ‘고객가치’와 ‘혁신능력’ 항목 등에서 높은 평가 받아 풀무원이 6년 연속 '한국에서 가장 존경받는 기업'에 선정됐다. 풀무원홀딩스는 한국능률협회컨설팅(이하 KMAC)이 조사, 발표한 ‘2012 한국에서 가장 존경받는 기업’에서 풀무원이 올스타(All Star)부문 14위에 올랐다고 21일 밝혔다. 풀무원은 2007년부터 연속 6회째 한국에서 가장 존경받는 기업에 선정됐으며, 종합식품기업으로는 유일하게 ‘2012 한국에서 가장 존경받는 기업’ 올스타 부문에 선정되는 영예를 안았다. KMAC의 이번 발표는 지난해 9월부터 12월까지 산업계 간부, 증권사 애널..
아줌마 팔에서 가늘고 탄력있는 팔로 변신하자~ [팔 다이어트 스트레칭법] 눈 한두번 내리고 강추위 몇번 지나고 나니 헛. 다음주면 어느새 봄이로군요! 봄~ 웅? 그런데 아직 봄을 맞을 준비가 안되셨다구요? =ㅅ=;; 2012년의 봄을 맞아 가장 관리하기 어렵다는 부위의 운동법을 여러분께 소개해드릴까 합니다. 어느 부위인지 궁금하시죠? 뱃살보다, 종아리 살보다 빼기 어렵다는 바로 팔뚝살입니다. 아무리 운동을 많이 해도 출렁이는 팔뚝살은 좀처럼 빠지지 않기 때문에 많은 분들께서 고민을 하시는데요. 사실 팔뚝이 지방이 쌓이기 쉬운 부위기 때문에 어쩔 수 없다고는 하지만 제대로된 운동법을 알고 꾸준히 노력한다면 못 뺄것도 없겠죠? +ㅅ+ 작게는 생활습관부터 운동법까지 충분히 따라할 수 있는 방법들로 준비했으니 꼭 한번 따라해 보시는 겁니다~! 아시죠? 꾸준함만이 답이라는 사실~! ..