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레시피

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풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[11]_이선영님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #186] 간단하게 호로록~ 한끼 뚝딱 덮밥 모음~! ♬개울가에 올챙이 한마리~ 앞다리로 호로록~ 뒷다리로 호로록~♬ 천고마비의 계절 가을이 찾아와서 일까요? 요즘 대세 이국주님의 호로록송이 귓가에 맴도는 요즘~ 풀반장은 궁금했답니다. 과연 어떤 요리가 '호로록'에 어울릴까? 면류는 '후루룩'이 더 어울릴 것 같고 별다른 반찬이 없어도 든든하고 맛있~게 먹을 수 있는 간편한 그런거... 딱! 그래 덮밥이 있었지!! 갖은 재료를 돌돌 볶아~ 밥위에 척~ 하고 올리면~ 김이 모락모락 올라오며 호로록~ 이국주님의 '호로록송' 중독에서 시작된 금주의 오픈캐스트 '덮밥 특집' 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
올가 고객들과 나눈 수확의 기쁨~ '올가 유기농 벼 베기 체험' 가을은 수확의 계절~ 땀으로 일군 밭을 수확하는 기쁨이야 이루 말할 수 없을텐데요. 그 기쁨을 함께 느끼고자~ 풀무원의 친환경식품매장 올가(www.orga.co.kr)가 고객들과 함께 쌀의 고장 '철원'으로 떠났다고 합니다. 사실 올가의 쌀과 관련된 행사는 오~래 전부터 지속되어 왔는데요~ 특히 지난 2010년에는 풀반장도 모내기 행사에 동참하며 풀사이에 생생한 현장 모습들을 소개하기도 했었죠~ (혹시 기억하시려나..ㅎㅎ) [2010년 모내기 행사 현장스케치 보러가기] 모내기를 소개했으면 수확 역시 소개해야하는 법! 비록 4년의 시간차이기는 합니다만 풀반장은 다녀왔습니다~. 모내기에 이은 벼 베기 현장을 말이죠~ 도시에서는 결코 느낄 수 없는 뿌듯함을 함께 느낀 올가 고객분들의 모습~ 지금 공개합니다! ..
라면보이, 라면걸을 아시나요? 시대불문 세대불문! 우리의 마음속에 영원히 기억될 소년 소녀들이 있습니다. 옛 이탈리아의 로미오와 줄리엣, 가깝게는 우리의 이몽룡과 성춘향부터, . . . 네버랜드의 피터팬과 웬디~ 미래의 지구엔 코난과 나나~ 깊은 숲 속 마을엔 주책이, 똘똘이, 투덜이 스머프들과 스머페트~ 국어책 속엔 철수와 영희~ 영어책 속엔 탐과 제인~ 그리고 우리가 좋아하는 라면 세상엔 라면보이와 라면걸이 있지요~! 으응? 라.면.보.이? 라.면.걸? 얼마나 라면 사랑이 지극하기에 라면보이, 라면걸로 불리는 걸까요?! 라면 사랑이라면 어느 누구에게도 뒤지지 않는다고 자부하는 풀반장! 라면보이, 라면걸을 향한 궁금증이 뭉게뭉게~ Hey yo~ Boy~ Hey yo~ Girl~ 라면마니아라면 그냥 지나칠 수 없겠지요?! 나와라~ 라..
[이벤트소개] 풀무원녹즙 페이스북 신규 팬되고 선물받자~!! 풀반장의 친구 한명이 더 늘어났다며 풀무원녹즙 페이스북을 소개했던 것, 기억하시나요? [소개 포스트 보러가기] 불과 엊그제 같던 새 친구(!)의 등장도~ 이젠 벌써 2년차!! 그간 나눠온 풀무원 녹즙에 대한 이야기는 물론 최근에는 '사무실 에피소드'들로 직장인들의 사랑과 관심을 듬뿍 받고 있다고 하는데요. 그 때문인가요? 잠시 못 본 사이에 팬도 2만명이 훌쩍~! ㅎㅎ "나는 아직도 배고프다"고 말하던 2002년 히딩크 감독의 마음이 이랬을까요? 보다 많은 분들과의 만남을 위해 풀무원녹즙 페이스북에서 신규팬 이벤트를 기획했다고 합니다. 이름하야~ "10월 풀무원녹즙 페이스북 신규 팬을 위한 Special gift" 방법은 아주 간단해요. 풀무원녹즙 페이스북의 팬이 되신 후 풀무원녹즙 페이스북에 인삿말을 ..
[캠핑야식] 아삭아삭 아스파라거스 미트볼 볶음 캠핑야식 아삭아삭 아스파라거스 미트볼 볶음 숙취에 좋은 아스파라긴산이 처음 발견된 채소 아스파라거스는 봉우리 부분이 가장 맛있다고 해요. 급할 땐 봉우리쪽만 끓는 물에 담가 데치고 밑둥 3~5㎝는 잘라내도 된대요. 아삭아삭 씹는 맛이 좋은 아스파라거스를 닭고기, 두부로 만든 풀무원 ‘화이트 미트볼’과 볶아주면 제법 화려한 캠핑 야식을 선보일 수 있어요. 준비하세요(2~3인 기준) 올가 친환경 아스파라거스 1팩(150g), 풀무원 H&H 화이트 미트볼(스트로가노프소스) 1봉, 양파 ½개, 올리브유 1작은술 만들어보세요 1. 양파는 채 썰고 아스파라거스는 3cm 길이로 썬다. 2. 팬에 올리브유를 두르고 양파, 미트볼, 아스파라거스를 볶는다. 3. ②에 미트볼에 들어있는 소스를 붓고 좀더 볶아준다. 글. 편..
풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[10]_여름궁전님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #185] 어디서나 뚝딱! 간단하게 만드는 캠핑요리 가을은 사람을 감성적으로 만든다죠? 그래서인지 어디론가 떠나고 싶은 마음이 불쑥불쑥~ 호텔도 펜션도 좋지만~ 가을인 만큼 텐트와 함께하는 캠핑은 어떠신가요? 자연을 벗삼아 있다보면 도시의 답답함과 일상의 지루함은 어느새 안녕~ 캠핑족이 늘어나는 것도 이해가 되는군요. ^^ 자자~ 캠핑의 로맨틱함을 이야기 했으니~ 이제는 현실적인 고민에 대해 이야기 해야겠죠? 그거슨~ 캠핑장에서의~~ 요리! 뚜둥! 누가 대신해주면 좋겠지만 캠핑에서는 하나부터 열까지 셀프가 기본~ ㅎㅎ 그래서 풀반장이 준비한 금주의 오픈캐스트 주제는~! '캠핑요리 특집'입니다. 게다가 풀무원 제품만 있으면 캠핑요리 초보도 손쉽게 만들 수 있는 간편 캠핑요리들이랍니다~. 캠핑을 계획중이신 분이라면 스크랩!! 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤..
두근두근~ 풀무원 웹진 '자연을담는큰그릇' 가을호가 곧 발행됩니다~! 풀무원 웹진 '자연을담는큰그릇' 다들 아시죠? 으힉! 아직 모르신다구요? 그렇다면 우선 URL부터 알려드려야겠군요!! webzine.pulmuone.com 종이 사외보였던 풀무원의 '자연을담는큰그릇'이 웹진으로 변신한 지 벌써 일년이 넘었네요~. 천천히 둘러보셔도 좋을만큼 유용한 컨텐츠들이 알차게 들어차있으니 꼭 한번 들어가 보시는걸로~. ㅎㅎ 얼마전에는 가을호에 들어갈 요리 이미지들을 촬영 했는데요. 가을 햇살이 길~게 드리워져 들어오는 창가에서 분위기 있게 사진을 찍기도 하고~ 사진을 찍으며 느끼는건데 자연광에서 찍는 요리 사진은 참~ 매력이 있는것 같아요~. 햇살 특유의 분위기가 살아있다고나 할까요? 요리도 더 신선해보이고 말이죠~. ^^ 아참~ 웹진인 만큼 계절별로 제호가 나뉘지 않고 수시로 업데..
제주 라면맛집을 소개합니다~!! 한껏 높아진 파란 하늘 때문일까요? 혹은 가을바람? 딱 알맞게 따뜻한 가을볕? 무작정 어디론가 떠나고픈 계절입니다. 일주일마다 한 번씩 얼른 떠나라고 부추기는 을 보고 나면 더욱! ^^ 그들이 다녀온 라오스는 물론이거니와 저 먼 페루로~~~ 훌쩍 떠나고 싶지만 크고 작은 약속과 반복되는 일상에 매여 있는 우리에게는 쉽지 않은 일. 그래서 이런 노래만 흥얼흥얼~ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ♬♪ 떠나요 둘이서 모든 것 훌훌 버리고 제주도 푸른밤 그 별 아래 이제는 더 이상 얽매이긴 우리 싫어요 신문에 TV에 월급봉투에 아파트 담벼락 보다는 바다를 볼 수 있는 창문이 좋아요 낑깡 밭 일구고 감귤도 우리 둘이 가꿔봐요 정말로 그대가 외롭다고 느껴진..
풀반장이 띄우는 가을 편지 쓰르람~ 쓰르람. 쓰르라미 울음소리 들려오는 가을. 풀사이 가족분들은 가을 하늘이 얼마나 높은지 황금빛 들녘이 얼마나 아름다운지 아시나요? 오늘도 일상이라는 이름의 쳇바퀴 속에서 바쁘게 지내느라 가을이 온것도 모르고 지내던 어느날. 취재를 위해 찾은 황금빛 들녘에서 가을을 발견했답니다. 농부의 땀으로 물든 들판. 불어오는 바람에 이리저리 흔들리지만 이삭 만큼은 떨어뜨리지 않겠다며 균형을 잡고 있는 모습. 잠시 계절을 잊고 살던 제게 마치 "안녕? 가을에 온것을 환영해... ^^"라고 말하는 것만 같더군요. 그 모습을 풀사이 가족분들과 나누고자 사진과 함께 가을 편지를 쓰게 됐습니다. 황금빛 들판이 전하는 가을 인사.. 같이.. 들어보실래요? . . . 안녕? 가을에 온 것을 환영해. posted by 풀반장
[캠핑의저녁] 볶음밥, 순두부찌개, 그리고 골뱅이비빔면 캠핑의저녁 볶음밥, 순두부찌개, 그리고 골뱅이비빔면 캠핑요리 중 가장 기대가 되면서도 요리를 준비하는 이에게는 가장 부담이 되는 메뉴가 저녁식사 아닐까요? 부재료가 많이 필요하지 않으면서도 한국인의 입맛에 맞는 밥, 찌개가 푸짐하게 해결되는 풀무원 왕새우 볶음밥, 달그락식탁 순두부찌개 만들기 등으로 캠핑의 저녁을 준비해보세요. 고슬고슬 통새우 볶음밥 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 7가지 야채와 통새우 볶음밥 1봉(2인분), 올리브유 1작은술 만들어보세요 1. 팬에 올리브유를 두르고 달군 후, 통새우 볶음밥을 붓는다. 2. 나무주걱으로 저으며 4분(2인분 기준) 가량 볶아준다. 얼큰한 차돌박이 순두부찌개 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 달그락식탁 차돌박이 순두부찌개 만들기 1팩(2인분), 대파 1대(..
풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[9]_마속님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #184] 빵 내음 가득한 어느 가을날 깊어가는 가을 어느날, 분위기 한번 잡아보실까요? 빵 내음 가득한 공간에서 한잔의 차와~ 책 한권~. 캬~ 생각만해도~ 감성적 기운이 가득~ 가을 한복판에 들어온듯한 기분까지~. ㅎㅎㅎ 자~ 이런 분위기를 느끼기 위해서 필요한 것은 무엇일까요? 그건 베이킹!! 집안 가득 빵 내음을 위해서는 직접 빵을 구워야 하니까요~. ㅎㅎ 어려운거 아니냐구요? 그럴리가요~. 풀반장의 레시피와 함께라면 너무도 간단하게 휘리릭~ 그래서 준비한 금주의 오픈캐스트 '베이킹 특집'입니다. 풀반장의 오픈캐스트와 함께 가을을 즐겨보시길~! 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
풀로거 10기, 우수 리뷰어와 왕중왕을 발표합니다~! 풀무원 공식리뷰어 '풀로거' 10기의 활동이 모두 끝났습니다. 두 자릿수 기수에 첫 진입한 풀로거인 만큼 뭔가 더 풍성하게 느껴졌었는데요~. 풀반장이 느꼈다던 풍성한 마음이 전해졌기 때문일까요? 풀로거 10기의 활동 기간 중 민족 최대의 명절 추석이 끼어버렸답니다. 주부님들이 대부분인 풀사이 가족들과 풀로거 분들의 특성상~ 풀로거의 활동은 올~ 스톱! 게다가 명절 배송대란까지 겹치며 리뷰 제품 배송에 마음을 졸이기도 했었네요. 이런 우여곡절 속에서도 1인당 평균 8건의 리뷰가 작성됐을 정도로 왕성한 활동을 해주신 풀로거 여러분께 다시 한번 감사드립니다. 꾸벅!! 풀로거 10기들이 리뷰한 제품들은 다양한 종류의 풀무원 냉면들과 명절이 끝나고 지친 마음을 달래드리기 위해 가장 간편하게 찌개를 끓일 수 있는 ..
라면 먹는 여자, 라면 먹는 남자 “우리 그이랑 같이 먹는데 나만 포동포동 살이 올라요. 흑~” 이라며 하소연하는 그녀들이 많습니다. 괜한 엄살이려니 했는데 오?! 정말 그렇다네요. @@ 질병관리본부가 실시한 '2013년도 국민건강영양조사'에 따르면 여성은 나이가 들수록 뚱뚱하고, 남성은 나이가 들수록 날씬해지는 경우가 많다고 합니다. 남성의 비만율은 나이가 들수록 떨어지는 데 반해 여성의 비만율은 같은 연령대의 남성보다 높다는 건데요. 음... 풋풋한 그 시절 한줌 허리가 어느새... ;ㅅ; ;; 여성과 남성의 연령대별 비만율 나이가 들수록 여성은 살이 오르고, 남성은 살이 내리는 이유가 무엇일까요?? 날씬한 몸에 대한 집착이 덜해져서?(혹은 포기?! ;;;) 출산 때문에? 동동거리며 육아에 매진하느라? 반복되는 집안일에 운동할 수 있..
탱탱하고 쫄깃한 매력! 어묵 국민MC, 국민여동생, 국민배우 어느 한 분야를 대표할 경우 우리는 흔히 '국민'이라는 수식어를 붙이곤 하는데요. 그렇다면 반찬 분야를 대표하는 '국민 반찬'으로는 뭐가 있을까요? 음... 어묵은 어떠신지요? 탱탱하고 쫄깃한 것이 감칠맛까지 가지고 있을 뿐만아니라 남녀노소 누구나 부담없이 먹을 수 있어 밥상위에서 만큼은 만인의 연인같은 존재... 누구에게나 친숙하고 익숙한 어묵이지만 원재료가 생선인 만큼 더욱 건강하게 먹어야 한다는 사실을 아시나요? 맛과 향, 색깔을 내기 위해 감미료를 비롯한 합성착색료, 합성착향료 등 각종 첨가물을 넣거나 밀가루를 다량 섞어 생선살 함량을 낮춘 저품질 어묵 등등.. 우리 식탁을 위협하는 저품질 어묵을 피하기 위해서는 꼼꼼히 따져보고 구입하는 것이 최선인데요. 그것도 알..
[캠핑의저녁] 초간단 꼬치구이~ 야채믹스, 너비아니, 왕새우 꼬치구이 캠핑의 저녁 야채믹스, 너비아니, 왕새우 꼬치구이 캠핑 요리하면 꼬치요리를 빼놓을 수 없죠. 씻거나 다듬을 필요 없는 풀무원 그대로 쪄먹는 야채믹스만 꼬지에 꿰어도 근사한 꼬치요리가 완성된답니다. 왕새우 꼬치구이와 풀무원 H&H 너비아니 숯불구이맛 꼬치구이도 함께 곁들여 보세요. 다른 캠퍼들 앞에서도 어깨를 으쓱거릴 수 있는 멋진 캠핑 요리, 참 쉽죠? 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 그대로 쪄먹는 야채믹스(헬시) 1봉, 풀무원 H&H 너비아니 숯불구이맛 1팩, 대하새우 6개, 올리브유, 소금, 후춧가루 약간씩, 드라이 허브 조금, 허니 머스터드소스 만들어보세요 1. 너비아니는 꺼내서 길게 이등분으로 썬다. 2. 소금을 조금 넣고 끓인 물에 ‘그대로 쪄먹는 야채믹스’를 넣고 데친다. 3. ②를 찬물에 ..
풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[8]_강영숙님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #183] 누구나 쉽게 만드는 종류별 파스타 모음~ 동그랗게 돌돌돌~ 언제 먹어도 맛있는 파스타~ 각기 생김도 맛도 다른 파스타 면처럼 파스타 요리의 종류도 무척 다양한데요. 가장 익숙한 토마토 소스 파스타부터~ 드라마 '파스타'를 통해 익숙해진 알리오올리오, 그리고 최근 떠오르고 있는 샐러드 파스타까지~ 풀사이 가족분들이 좋아하는 파스타는 무엇인가요? 수많은 풀사이 가족분들의 숫자 만큼이나 다양한 종류의 파스타 이름이 들려오는듯 한데요~ 하나하나의 파스타를 모두 다뤄드리면 좋겠지만 그 중에서 8종류를 골라봤답니다. 가장 대표적인 종류로 말이죠~ ㅎㅎ 금주의 오픈캐스트 '파스타 특집!!' 파스타는 레시피를 알고나면 '아니 이렇게 쉬운거였어?' 라는 생각이 절로 들 정도로 쉬운 요리이니까요~ 이번 주말엔 가족들을 위한 특식으로 한번 도전 해보는건 어떨까요?..
버섯, 갓 속에 감칠맛을 숨긴 팔방미인 버섯으로 할 수 있는 요리는 어떤 것들이 있을까요? 전골로도 국물용으로도 조림이나 무침으로도 그 어떤 선택을 해도 모자람이 없는 재료~ '버섯' 그래서 버섯을 '밥상위의 팔방미인'이라고 하는가 봅니다. 다양한 쓰임만큼이나 영양도 풍부해 왕의 진상품으로도 사용되었다고 하는데요. 심지어 고대 이집트에서는 평민금지령까지 내리고 귀족들만 즐겼을 정도.. 더헛!! 'ㅁ' 마트에 가면 얼마든지 버섯을 살 수 있는 우리는 행복한 건가요? ㅎㅎ 자~ 그렇다면 버섯의 어떤 점 때문에 사람들은 버섯을 오래도록 사랑해왔을까요? 풀무원 웹진 의 기사에서 그 해답을 찾아보세요. :-) 버섯, 갓 속에 감칠맛을 숨긴 팔방미인 열매도 뿌리도 아닌 것이 씹을수록 감칠맛이 느껴진다. 가을 미각 여행에서 절대 빠질 수 없는 향긋하고 쫄..
라면 먹는 소리를 맞혀라?!......<무한도전> 라디오 특집 아~ 이불을 뒤집어쓴 채 라디오 소리에 귀 기울이던 그때가 그리워집니다~. >
노릇하고 친숙한 ‘땅 속의 사과’ 감자 대표적 저열량 고영양 식품으로 다이어트용으로도 많은 사랑을 받고 있는 감자! 단백질, 철분, 칼륨, 마그네슘은 물론이고 비타민까지 정말 대단하다는 말이 절로 나올 정도인데요. 심지어 맛도 좋고 요리에 다양하게 활용할 수 있어 그야말로 완소 그 자체! 너무도 익숙한 감자에 대해 조금더 알아보고자~ 풀무원 사외보 에 실린 감자에 대한 이야기를 가져와봤습니다. 어떤 내용이 실려있을지 함께 살펴보시죠~노릇하고 친숙한 ‘땅 속의 사과’ 감자무심코 집어들지만 이 주먹만한 줄기식물이 품고 있는 영양은 무궁무진하다. 전 세계 인구를 가장 많이 먹여 살리는 천혜의 식물, 감자로 식탁을 차려본다. 감자가 시작된 곳은 페루의 안데스 산맥이다. 3,500미터의 고원지대, 극심한 일교차, 모진 바람, 희박한 공기 밀도 등 안데..
[오늘의 특가] 다시 돌아온 풀무원 인기 만두~ '풀무원 신제품 만두 세트' 40% 할인, 무료배송 언제나 먹고 싶고 언제나 생각나는 그 이름~ 만두~ 냉동보관의 장점 때문인가요? 풀무원샵의 일일특가 코너 '오늘의 특가'에 풀무원 만두 제품들이 소개될 때마다~ 풀사이 가족분들의 반응은 그야말로 폭발적~!! 그래서 돌아왔습니다. 불과 2주만에 돌아왔을 정도면 얼마나 많은 분들께서 뜨거운 반응을 보여주셨는지 아시겠죠? 그 바람을 담아 지난번 신제품 만두 3종에서 1종을 더 추가해 '풀무원 신제품 만두 4종 세트'로 마련해봤는데요. 이름만 들어도 가슴이 두근대는 다양한 종류의 인기 만두들을 가장 저렴하게 들여가실 수 있는 기회를 놓치지 마세요~ 무려 40%나 할인된 가격으로 무료배송 혜택과 함께 찾아왔거든요~ ㅎㅎ 부침개처럼 지져먹는 큼~직한 '납작지짐만두' 한입에 쏘~옥, 밀가루 무첨가로 빚은 '방울만두'..
[캠핑음료] 초보자도 손쉽게, 아임리얼 자몽 모히토 & 레몬 모히토 캠핑음료 초보자도 손쉽게, 자몽 모히토&레몬 모히토 캠핑장에서는 어쩐지 평소와 다른 특별한 음료를 마셔야할 것 같아 로맨틱한 칵테일 ‘자몽 모히토’와 ‘레몬 모히토’를 준비해봤어요. 아임리얼 자몽에이드와 레몬에이드만 있으면 초보자도 만들 수 있는 모히토, 여러분도 함께 도전해보세요. 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 아임리얼 자몽에이드 700㎖ 1개, 아임리얼 레몬에이드 700㎖ 1개, 애플민트 10줄, 럼 2컵, 풀무원 돌얼음 4컵 만들어보세요 1. 펀치통에 얼음과 아임리얼 레몬에이드 1개, 럼 1컵, 애플민트 5줄을 뜯어 넣고 젓는다. 2. 아임리얼 자몽에이드도 동량의 럼, 애플민트를 넣고 젓는다. 덧붙이는 말 좀 더 단맛이 나는 모히또를 마시고 싶으면 아가베 시럽을 넣어주세요. 애플민트 1줄에는 대..
풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[7]_분홍이님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #182] 오븐으로 만들 수 있는 다양한 요리들 오븐, 얼마나 잘 사용하고 계시나요? 설마 빵만 만드시는건 아니겠지요...?! 그렇다면 오븐의 엄청난 능력을 반도 사용하지 못하는 것이라는 사실!! 오븐으로 할 수 있는 수많은 요리들을 아시면 정말 놀라실걸요? 오븐만 있으면 평범한 양파도, 고구마도, 옥수수도 근사한 요리로 변신합니다. 심지어 별도의 조리 과정도 없이 말이죠~! 오븐의 힘으로 벌어지는 마법과 같은 요리의 현장! 그곳으로 여러분을 초대합니다. 금주의 오픈캐스트 '다양한 오븐 요리의 세계'~! 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[리뷰] 휘리릭 볶기만 해요, ‘그대로 볶아먹는 야채믹스’ 손질할 필요없는 채소?! 풀사이 가족분들은 물론 풀반장도 열렬히 기다려왔던 바로 그 제품. '그대로 볶아먹는 야채믹스' 입니다. 요리를 하는 데 있어 본 요리보다 어쩌면 손이 더 많이 가게 되는 채소 손질! 껍질을 씻고 까고 자르고 썰고 다지고~ 그 모든 과정을 생략하게 만들어 준다면 얼마나 좋을까요? 손질된 채소로 사용해도 되고 동봉된 소스와 함께 볶아 먹어도 되는~ 신통방통한 '그대로 볶아먹는 야채믹스'를 여러분께 소개합니다. [리뷰] 휘리릭 볶기만 해요, ‘그대로 볶아먹는 야채믹스’ 어떡하죠? 이번 제품도 편집실 식구들이 열렬히 기다렸던 제품입니다. 채소를 손질해서 한 팩에 담았다니요! 우리의 고된 주방 업무(?)를 반에 반으로 줄여줄 이 기특한 제품 ‘그대로 볶아먹는 야채믹스’, 씻지도 다듬지도 ..
맛과 건강까지 따져본 라면과 술의 궁합~! 어느새 찬바람이 살랑살랑 부는 요즘 부쩍 생각나는 사람이 있으니 . . . 이.태.백! (으응?!) ‘술과 달의 시인’ 이태백은 술 백 잔에 시 백 편을 지었다고 하는데요, 와우! @@ 달이 휘영청 밝은 가을밤이면 더 자주 술잔을 기울이며 더 많은 시를 읊지 않았을까 합니다. ^^ 어느 잡지에서는 ‘술 마시기 좋은 9월을 위한 30일간의 음주 안내서’라는 기사를 싣기도 했지요. 바야흐로 술 당기는 9월. 술맛을 더하고, 숙취를 예방하는 것 중 하나가 안주인데요, 안주라니... 안주라면... 바로~ 라면을 빼놓을 수 없겠지요?! 술과 안주 사이에 궁합이 존재하듯, 라면과 술 사이에도 궁합이 있지 않을까요? 지금부터 살펴봅니다~! 맛과 건강까지 따진 라면과 술의 궁합! 덧 모두 아실 테지만! 건강을 위하여 ..
유기농 통후추의 숨은 능력 풀사이를 통해 다양한 식재료들을 이야기 할 때면 풀반장이 매번 붙이는 수식어가 있죠? 바로 '우리 식탁에서 빠지지 않는...' 인데요~ 이번에 소개해드릴 재료 역시 마찬가지랍니다. 굳이 비교하자면 약방의 감초같은 존재랄까요~ 전통 혼례를 올리는 새색시의 두 볼에 찍힌 연지처럼 밋밋한 요리에 포인트를 주는 바로 그 재료! 후.추. 입니다~ 이름에서 부터 후~ 불면 날아갈 것 같은 후추를 제대로 쓰는법을 아시나요? 후추는 기본적으로 향신료죠~. 그렇다면 향을 제대로 내기 위해서는 원래 모양 그대로 보존하고 있다가 요리할 때마다 갈아서 넣는 것이 가장 좋지 않을까요? 올가에서 발견한 유기농 통후추를 꼼꼼히 살펴봤습니다~. 여러분도 함께 보시죠~. 유기농 통후추의 숨은 능력 숨겨진 맛이 끝을 완성한다! 한 살씩..

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