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레시피

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풀무원 '바른먹거리 송' 라디오버전 들어보실래요?...바른먹거리 송 다운로드 안내 ♬곰 세마리가 한집에 있어 아빠곰, 엄마곰, 애기곰 아빠곰은 뚱뚱해~ 엄마곰은 날씬해~ 애기곰은 너무 귀여워~ 으쓱으쓱~ 잘한다~♬ 누구나 다 아는 국민동요 '곰 세마리'인데요. 풀반장의 눈에는 안타까운 한 사람이 눈에 띕니다. 주인공은 바로 '아빠' 왜 아빠곰은 노래에서 조차 뚱뚱한걸까요? ㅠ,ㅜ 그건 아마도 바쁜 회사 생활로 인해 얻게 된 불규칙한 식습관과 잦은 음주, 스트레스 등등 때문이겠죠? 오늘도 회사에서 힘들어할 아빠를 위해 아이와 함께 한번쯤 불러주면 좋을 노래 한 곡을 준비했어요. 풀무원 '바른먹거리 송' 라디오 버전인데요. '바른먹거리 송'의 너무도 익숙한 멜로디를 아빠, 엄마용으로 개사했다고 하네요. 아마도 7~8월 휴가철에 라디오에서 들어보신 분들도 많으실 텐데요. ^^ 아빠 편의 가..
[보도자료] 올가홀푸드, ‘2014 한가위 친환경 명품 선물특선’ 열어 올가홀푸드, ‘2014 한가위 친환경 명품 선물특선’ 열어- 명품 한우, 친환경 과일, 굴비와 옥돔 세트 등 3만원~60만원대까지 다양한 상품 구성 - 대량구매 고객을 위한 ‘10+1’, ‘4+1’, ‘3+1’ 등 증정행사 진행풀무원 계열의 친환경식품 전문 유통기업 올가홀푸드(이하 올가)는 다가오는 추석을 맞아 오는 9월 7일까지 ‘2014 한가위 친환경 명품 선물 특선’ 기획전을 연다고 19일 밝혔다. 이번 기획전은 올가홀푸드 전국 매장(080-596-0086)과 인터넷쇼핑몰(www.orga.co.kr), 가맹점 바이올가(by ORGA)에서 진행한다. 3만원대부터 최대 60만원까지 다양하게 준비해 선택의 폭을 넓혔다. 올가는 이번 기획전에 유기 인증 사료로 건강하게 키운 한우와 친환경 과일세트, 고품질..
[오늘의 특가] 고소한 맛과 향이 살아있는~ 풀무원샵의 '고소한 전통 선물세트' 30% 할인!! 다가오는 추석~ 고민되는 추석 선물! 어떤 선물을 해야할지도 고민이지만 가격 고민 역시 만만치 않은 것이 사실인데요. 그래~서 풀무원샵에서 준비한 특별~한 행사~! 두둥! 바로 오늘의 특가 제품으로 추석 선물세트가 등장!! 그것도 소중한 분 누구에게 드려도 좋아할만한 선물로 말이죠~. ㅎㅎ 그 정체는?! 고소해서 고소당할 지경인 풀무원의 고소한 전통 선물세트!! 전통 압착 방식으로 짠 국산 참기름, 들기름과 맑은 바다에서 무산 양식으로 재배한 바다섬김 돌김이 들어있는 선물세트인데요. 딱 한번만 짜낸 100% 국산 참깨와 들깨의 고소함을 담은 기름과 L-글루타민산나트룸, 합성보존료, 합성착색료 무첨가로 더욱 건강한 돌김의 환상 조화~ 실속있는 추석 선물을 고민하고 계신 분들께 그야말로 딱! 이라고 할 수 ..
매콤한 우리집 밥반찬, 두부조림 매콤한 우리집 밥반찬 두부조림 두부로 만들 수 있는 가장 기본적인 밥반찬인 두부조림을 준비해봤어요. 집집마다 두부조림을 하는 방법은 조금씩 차이가 있을 텐데요. 편집실에선 특별히 푸드스타일리스트 그린테이블의 두부조림 비법을 빌려와봤습니다. 독자 여러분의 두부조림 레시피와 어떤 점이 다른가요? 준비하세요(2인 기준) 풀무원 국산콩 두부(단단한 부침용) 1½개, 감자 2개, 양파 1/2개, 대파 1대, 올리브유 1작은술, 하프앤하프 매콤두부섭산적 2개, 양념장재료{고춧가루 3큰술, 고추장 2큰술, 설탕 1작은술, 물엿 1큰술, 간장 1작은술, 미림 3큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 파 3큰술, 소금 1/2작은술, 후춧가루 약간, 참기름 1작은술, 생수 10큰술} 만들어보세요 1. 두부는 납작..
풀로거 9기_우동 5종 세트 리뷰 모음[1]_Tai Jin Kim님 나트륨 섭취가 많은 한국의 음식문화. 그렇다고 좋아하는 음식를 안먹을 수만도 없는 노릇이죠? 잘~ 찾아보면 착한 음식들도 많이 있답니다. 이를테면 풀무원 우동 5종 세트처럼?! 얼큰 메밀우동 / 메밀 가쓰오 우동 / 데리야끼 볶음우동 / 가쓰오 우동 / 튀김 우동으로 종류가 다양한 것은 물론 나트륨을 줄인 것이 특징이죠~ 그것도 기존에 판매되고 있는 우동에 비해 무려 12~15%나 말입니다. 그 비결은 바로바로~~~ 6가지 국산 자연재료와 1등급 가츠오부시에 있습니다~! 나트륨을 낮춘 대신~ 무, 양파, 대파, 마늘, 배추, 다시마 등 6가지 국산 자연재료를 집에서 다시국물 우려내듯 우려낸 뒤, 여기에 온도, 수분, 염도를 관리한 1등급 가츠오부시를 진하게 우려낸 국물을 더해서~~ 가츠오향이 더 진하게 ..
[금주의 오픈캐스트 #176] 제철맞은 감자를 어떻게 요리해야 할까요? 맛있는 요리를 하는 가장 기본적인 방법이 뭔지 아시나요? 바로 제철 식재료로 요리를 하는 건데요. 제철 식재료에는 맛은 물론 그 시기에 필요한 영양분이 듬뿍 들었기 때문이죠. 땀이 많이 나는 여름에 나는 대부분의 과일들이 수분 햠량이 높다는 걸 생각하면 바로 이해가 되실거에요. 수박이나 참외처럼 말이죠. 그렇다면 요리 재료 중에서는 이 맘때 제철을 맞이하는 것이 어떤 것들이 있을까요? 뚜둥! 그 주인공은 바로 '감자'입니다. 6월부터 9월까지는 감자의 계절~ 즉 1년 중 제철 감자를 먹을 수 있는 막바지 시기라는 거죠~ 이때를 놓치면?! ㅎㅎ 풀사이 가족 여러분은 감자를 구입하기만 하세요. 요리 방법은 제가 알려드릴게요. 금주의 오픈캐스트 '감자특집'으로 말이죠~ 이번주도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤입니다..
[금주의 오픈캐스트 #175] 무더위를 잊게하는 시원 상큼한 과일 음료들 30도를 넘나드는 무더위도 힘들건만 태풍이다 장마다, 해서~ 시도때도 없이 내리는 비에 날씨는 습습~ 몸은 꿉꿉~ 그러다보니 자연스럽게 불쾌지수는 올라가고 사람들은 예민해지기 마련... 뚜렷한 사계절의 아름다움을 간직한 우리나라이지만 여름은 좀 힘든것 같아요. ㅜ.ㅠ 이럴때 필요한건 뭐? 더위를 식혀줄 시원한 무언가~ 게다가 상큼하기까지 하면 금상첨화!! 그래서~ 풀반장이 준비한 것은 바로~~~ 금주의 오픈캐스트 '과일 음료 특집'입니다. 시원함은 물론 과일의 상큼함까지 간직한 과일 음료 앞에 더위로 인한 짜증과 피로가 사르르륵~ 사라지기를 바라는 마음으로 준비했지요~ 단순히 갈아마시는 음료가 아닌 다양한 종류의 음료를 준비했으니까요. 각각 종류별로 만드는 법을 익히시고 들어가는 과일만 바꿔서 만들어도 ..
[오늘의 특가] 한 입 베어물면 더위가 사르르르~ 풀무원의 '아이스 홍시' 30개 세트 25% 할인!! 더위가 한풀 꺾였다고는 하지만 여전히 여름은 여름~ 주르르륵 흐르는 땀과 샤워를 하고 나와도 이내 끈끈해지는 몸~ 몸의 더위는 물론 몸 속까지 시~원하게 만들어 줄 그 무언가는? 이를테면~ 이날을 위해 제철에 얼려둔 홍시? 살얼음이 사르르르 내려 앉은 홍시를 한입 먹으면 몸을 타고 흐르는 전율과 같은 시원함을 느끼고 이어 뒤따라오는 달콤함에~ 몸이 녹아 내린다죠? 아니~ 이렇게 얼린 홍시 찬양을 해놓고 그냥 빠져나가면 어떠하냐구요? 후후~ 그럴리가요~ 풀무원에서 새롭게 출시된 '아이스 홍시'가 있는걸요? 청도 감을 어떠한 첨가물도 없이 100% 그대로 얼려 깔끔하게 담아낸 제품인데요. 요즘처럼 끈끈한 여름엔 딱~ 풀무원 '아이스 홍시'를 경험해보고 싶으신 분들을 위한 최고의 기회! 바로 오늘 단 하루 2..
스튜를 닮은 상큼한 토마토 두부 해물탕 스튜를 닮은 상큼한 토마토 두부 해물탕 토마토는 날것으로, 샐러드로 먹어도 좋지만 으깨거나 끓이면 흡수가 더 잘된다고 해요. 오징어와 모시조개, 새우를 듬뿍 넣고 두부와 토마토를 넣어 끓인 토마토 두부 해물탕. 서양식 스튜의 맛을 닮은 상큼한 토마토 두부 해물탕으로 색다른 밥상을 차려보세요. 준비하세요(2인 기준) 풀무원 국산콩 두부(부드러운 찌개용) 1개, 하프앤하프 매콤 두부 섭산적 1개, 표고버섯 1개, 밀가루 1큰술, 토마토 3개, 오징어 1마리, 새우 5마리, 모시조개 1팩, 양파 1/2개, 다진 마늘 1큰술, 표고버섯 2개, 청고추 2개, 대파 1조각(5cm 길이), 다시마 멸치 육수 4컵, 올리브유 1작은술, 양념장 재료{고추장/고춧가루/다진 마늘/청주 1큰술씩, 진간장 1/2큰술, 소금, ..
풀로거 8기_육수 비빔냉면 리뷰 모음[14]_고은정님 ♬차가워~ 너무나~ 손이 시려 너무나~ 이빨이 너무 시려 냉면~ 냉면~ 냉면~ 그래도 널 사랑해~♬ 2009년 여름을 강타한 무한도전 올림픽대로 가요제 속 명곡~ 명카드라이브의 '냉면'이 생각나는 계절이 돌아왔네요~ 풀사이 가족분들은 어떤 냉면을 가장 종아하시나요? 풀무원에 이미 출시된 제품만으로도 웬만한 냉면은 다 맛볼 수 있을 정도로 다양한 냉면들이 준비 되어있는데요. 그 중에서도 풀로거 8기분들이 리뷰한 풀무원의 냉면 제품 중 신제품이면서 가장 '핫'한 제품인 육수 비빔냉면을 소개해드릴까해요. 일반적인 비빔냉면 제품은 만든지 2~3일된 고추장을 사용해 맛이 텁텁할 수가 있는데~ 육수 비빔냉면은 15일 발효시킨 장이라 특유의 숙성의 맛, 깊고 깔끔함이 장점인데요. 조금 더 자랑을 하자면 고춧가루와 고..
유기농 매실 농부에게 듣는 황매, 청매 이야기 황매 VS 청매 잘 모르는 사람들은 "응? 설마 독수리" 라고 하겠지만, 매실 마니아들에게 만큼은 너무도 익숙한 이름들이죠~. 각각 황매실과 청매실을 의미하는데요. 마치 닭이 먼저냐 계란이 먼저냐는 문제처럼 어느 쪽이 더 좋다, 맛있다 등의 논란은 쭈~욱 있어왔답니다. 그래서~ 풀무원 웹진 '자연을담는큰그릇'이~ 유기농 매실 농부에게 청매와 황매에 대한 이야기를 듣고 돌아왔답니다~. 우리가 몰랐던 황매와 청매에 대한 오해와 진실을 올가의 유기농 매실을 생산하는 '지리산 대박터' 서훈기 대표님께 들어봤습니다. 매실 마니아라면 정독은 필수~!! 유기농 매실 농부에게 듣는 황매, 청매 이야기 언제부터인가 청매와 황매가 다른 품종이라고 생각하는 사람들이 많다. 청매가 더 좋다거나, 황매는 어떻다거나 하는 여러 ..
무한도전 방콕특집에 나온 '그 라면'의 정체는?! '왕의 귀환' 얼마전 방송된 무한도전 방콕특집을 보고난 뒤 많은 시청자들이 했던 말인데요. 풀반장도 방송을 보는 내내 최면을 걸듯 방콕임을 주장하는 제작진의 뻔뻔함과 점점 말려들어가는 무한도전 맴버들의 모습을 보며 정말 뿜어가며 보게 되더라구요. 그래서 일까요~ 6개월만에 '한국인이 즐겨보는 TV프로그램 1위' 탈환에 성공!! 무한도전의 전공 분야는 역시 '웃음'이라는 것을 증명하기라도 하는 듯 웃음에 치중한 에피소드 앞에 모두가 무장해제 되어버렸기 때문일까요? ㅎㅎ 레전드급 에피소드라는 평가를 받을 정도로 꿀재미가 가득했던 방콕특집에서 풀반장이 무장해제된 장면 TOP 3는 바로... Top 1. 태국전통쇼 계승자(?!) 김윤의 작가의 무아지경 댄스 Top 2. 방콕 인근 바다에서의 스노클링과 낚시 삼매..
[응원하는남자] 축구공을 닮은 귀여운 주먹밥~ '발로차! 위 아더 주먹밥' 풀군의 '응원하는남자' 발로차! 위 아더 주먹밥 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 이번에는 월드컵 기간중에 먹을 수 있는 간식들을 만들어봤는데요. 비록 월드컵은 끝났지만 간식은 언제먹어도 좋다는 사실~! 준비하세요 풀무원 주먹밥 대장 1/2개(야채맛), 풀무원 두번구워 김밥이 더욱 향긋한 김밥김 2장, 쌀 2컵, 풀무원 올바른 샐러드-참치 1개, 고추장 1큰술, 참기름 약간 만들어보세요 1. 고슬고슬하게 지은밥에 풀무원 주먹밥 대장과 참기름을 넣고 섞는다. 2. 밥을 둥글넙적하게 만들고 속을 파서 올바른 샐러드 참치를 넣는다. 3. 입맛에 따라 올바른 샐러드 참치에 고추장을 섞어 만든 속을 넣는..
풀로거 8기_육수 비빔냉면 리뷰 모음[13]_문자란님, 안현경님 ♬차가워~ 너무나~ 손이 시려 너무나~ 이빨이 너무 시려 냉면~ 냉면~ 냉면~ 그래도 널 사랑해~♬ 2009년 여름을 강타한 무한도전 올림픽대로 가요제 속 명곡~ 명카드라이브의 '냉면'이 생각나는 계절이 돌아왔네요~ 풀사이 가족분들은 어떤 냉면을 가장 종아하시나요? 풀무원에 이미 출시된 제품만으로도 웬만한 냉면은 다 맛볼 수 있을 정도로 다양한 냉면들이 준비 되어있는데요. 그 중에서도 풀로거 8기분들이 리뷰한 풀무원의 냉면 제품 중 신제품이면서 가장 '핫'한 제품인 육수 비빔냉면을 소개해드릴까해요. 일반적인 비빔냉면 제품은 만든지 2~3일된 고추장을 사용해 맛이 텁텁할 수가 있는데~ 육수 비빔냉면은 15일 발효시킨 장이라 특유의 숙성의 맛, 깊고 깔끔함이 장점인데요. 조금 더 자랑을 하자면 고춧가루와 고..
[금주의 오픈캐스트 #174] 전국 유명 김밥을 가장 쉽게 만드는 법~!! 전국 팔도 방방곡곡~ 각 지역별 특색이 반영된 다양한 종류의 음식들이 있죠. 부산 돼지국밥 담양 떡갈비 춘천 닭갈비 전주 비빔밥 속초 오징어순대 등등.. 기회만 된다면 정말 한번씩은 먹어보고 싶은 지역별 대표 음식들인데요~. 풀반장이 다른건 못해드려도 이거 하나 만큼은 도와드릴 수 있을 것 같네요. 다름아닌 전국 김밥 따라잡기!! 지역별 대표 김밥 중 4종을 엄선해 가장 쉽게 만들 수 있는 레시피를 공개합니다. 김밥으로 떠나는 전국투어~ 풀사이 가족분들의 마음을 사로잡은 전국 김밥 끝판왕은 무엇일까요? 금주의 오픈캐스트 '전국 유명 김밥 특집'과 함께 찾아 보시길!! 이번주도 구독은 필수~, 덧글은 센스 입니다~. http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
제주도 푸른 초지에서 데려온 ‘올가 제주 유기농 우유’ 돌, 바람, 그리고 여자 이 세 단어를 듣는 순간~ 딱! 떠오르는 곳이 있으시죠? 바로 제주도인데요. 이 세가지가 많기에 삼다도로 불린다는 제주도~ 그럼 이번에는 많은 것 말고~ 특별한 것을 하나 소개해드릴게요. 그 주인공은~ '유기농 우유' 청정 제주도의 푸른 자연 그대로~ 농약과 합성 비료를 쓰지 않은 너른 초지에서 자연산 목초와 유기농 사료를 듬뿍 먹으며 자란 젖소!! 바로 그 원유를 병에 담에 그 모습 그대로~ 가져왔답니다. 올가 매장으로 말이죠~ ㅎㅎ 올가에서 만날 수 있는 '제주 유기농 우유' 새롭게 출시된 유기농 우유의 특별함이 궁금하신 분들은 스크롤 다운!!! 제주도 푸른 초지에서 데려온 ‘올가 제주 유기농 우유’ 한때 저지방 우유가 인기를 끌더니 이제는 유기농 우유가 낯설지 않은 시대가 ..
뉴요커들에게도 사랑받는 '할랄 인증' 음식이란?!...뉴욕의 할랄가이즈, 한양대의 할랄푸드코트~ 한양대학교에는 다른 학교에서는 볼 수 없는 독특한 학생 식당이 있다고 합니다. 바로 할랄 푸드 코트~! 할랄?! 아하! 할랄~!! 풀사이 가족 분들이라면 이제 ‘할랄’이라는 단어가 좀 익숙하실 테지요?! ^^ [월드컵 선수들도 '라마단' 기간에는 금식?! 라면은 '할랄'인증 라면만?! 보러 가기] 한양대학교에서는 작년 봄부터 무슬림(이슬람교 신자) 학생을 위해 이슬람 율법이 허용하는 식단으로 구성된 메뉴들을 선보이고 있다고 하는데요. 우리나라 학생들은 물론 다른 학교에 재학 중인 무슬림 학생까지 찾아올 만큼 반응이 뜨겁다고 합니다. 무슬림들은 이슬람교 경전인 을 삶의 지침으로 삼고 살아가기에 식생활에서도 코란의 규율을 엄격히 지켜야하는데요. 먼 타국, 게다가 학교 안에서 신이 허락한, 먹어도 되는 음식(..
푸르름을 가득 머금은... 하동 올가 유기농 매실 농장을 가다~ 보기만해도 싱그러운 기운이 느껴지는 여름철 대표 과실 '매실' 대표적인 알칼리 식품으로 몸의 산성화가 문제가 되고있는 현대인들에게 추천하는 건강식품으로 꼽히곤 하는데요. 매실청, 장아찌 등 다양하게 활용까지 가능하니 사랑 받을 수 밖에요. ㅎㅎ 6월 말부터 이어지는 매실철을 맞아 여기저기 둘어봐도 마트의 과일코너엔 온통 초록 물결.. (수박도 한 몫 했지요~ ㅎㅎ) 모두가 다 비슷하게만 보이는 매실들 속에 정~~말 특별한 매실을 소개해드리려 해요. 바로 올가의 유기농 매실 농장인데요. 경남 하동. 지리산 자락에 위치한 밭에서 산의 정기를 가득 머금고 자란 매실... 풀무원의 친환경식품전문매장 올가(ORGA)에서 인기리에 팔리고 있다는 바로 그 매실의 산지를 찾아 풀반장이 다녀왔습니다. 싱그러운 매실의 모..
[응원하는남자] 돌돌돌 굴려먹는 귀여운 핑거푸드~ '오~필승 미트볼' 풀군의 '응원하는남자' 오~ 필승 미트볼 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 이번에는 월드컵 기간중에 먹을 수 있는 간식들을 만들어봤는데요. 비록 월드컵은 끝났지만 간식은 언제 먹어도 좋다는 사실~! 준비하세요 풀무원 H&H 미트로프 2개, 풀무원 목초란 1개, 양파 1/2개(100g), 파 80g, 밀가루 3큰술, 빵가루 1/2컵, 칠리소스 만들어보세요 1. 풀무원 H&H 미트로프를 으깬다. 2. 파와 양파를 다진다. 3. ①와 ②의 재료를 계란, 밀가루와 함께 섞는다. 4. ③을 동그랗게 빚어 모양을 만든다. 5. ④에 빵가루를 묻혀 달궈진 팬에 올려놓고 중불에서 굴려가며 굽는다. 6. 프라이..
풀로거 8기_육수 비빔냉면 리뷰 모음[12]_리쿠님 ♬차가워~ 너무나~ 손이 시려 너무나~ 이빨이 너무 시려 냉면~ 냉면~ 냉면~ 그래도 널 사랑해~♬ 2009년 여름을 강타한 무한도전 올림픽대로 가요제 속 명곡~ 명카드라이브의 '냉면'이 생각나는 계절이 돌아왔네요~ 풀사이 가족분들은 어떤 냉면을 가장 종아하시나요? 풀무원에 이미 출시된 제품만으로도 웬만한 냉면은 다 맛볼 수 있을 정도로 다양한 냉면들이 준비 되어있는데요. 그 중에서도 풀로거 8기분들이 리뷰한 풀무원의 냉면 제품 중 신제품이면서 가장 '핫'한 제품인 육수 비빔냉면을 소개해드릴까해요. 일반적인 비빔냉면 제품은 만든지 2~3일된 고추장을 사용해 맛이 텁텁할 수가 있는데~ 육수 비빔냉면은 15일 발효시킨 장이라 특유의 숙성의 맛, 깊고 깔끔함이 장점인데요. 조금 더 자랑을 하자면 고춧가루와 고..
[금주의 오픈캐스트 #173] 빙수야~ 더위를 부탁해~!! ♬팥 넣고 푹 끓인다~. 설탕은 은근한 불, 서서히 졸인다 졸인다~. 빙수야~ 팥빙수야~, 사랑해~ 사랑해~. ♪ 길을 걷다보면 들려오는 수많은 노래들~ 겨울에는 캐롤~ 그럼 여름에는?! 바로 종신옹의 '팥빙수' 빙수의 인기몰이에 크게 기여한 이 곡을 듣고 있노라면 빙수가 눈앞에 아른거리게 되는 대표적인 음식송(?) 중 하나인데요. 특히 요즘처럼 후덥지근한 날들이 반복될 때는 중독성있는 멜로디가 더욱 강렬하게 귓가를 파고들곤 합니다. 자~ 여름철 만인의 연인과도 같은 빙수~! 노래로만 만족하실건가요? 사먹어도 되지만 위생이나 첨가물 등등이 걱정되어 집에서 만들어 드시는 분들도 꽤 많은데요~. 매번 팥빙수만 만들어 드시기 지루하시다면~ 풀반장을 따라~~ 센스가득 응용빙수를 만들어보세요~. 풀반장이 준비한 ..
"자연의 맛과 친구되기~!" ...풀무원 새로운 TV 광고 캠페인 촬영 현장 속으로~[2부] 뚜루루루~ 뚜루루루루~ ♬ 뚜루루루~ 뚜루루루루~ ♬ 뚜~뚜~뚜~ 뚜두두두두~ ♬ 뚜뚜 두두두 두두두~ 뚜~~! ♬ 으응? 풀반장의 뚜루루~ 만 봐도 멜로디와 가사가 귓가에서 울리는 느낌이라구요? ㅎㅎ 네~, 맞습니다! 그 유명한(!) 풀무원의 바른먹거리송 입니다~! 자연의 맛~ 바른먹거리~ ♬ 건강한 맛~ 바른먹거리~ ♬ 스스로~ 시작해요~ ♬ 착하고 바른먹거리~ 예~~! ♬ 모든 아이들과 어른들이 바른먹거리를 함께 했으면 하는 마음으로 시작한 바른먹거리송이 또다시 TV에 등장한 지 어언 1개월~ 천진난만한 꼬마 모델들과 푸르른 농장, 싱그러운 자연의 먹거리가 함께 등장해 보는 이들의 안구정화에 기여를 하고 모든 이들의 입가에 엄마미소, 아빠미소가 떠오르게 만든다는 풀무원 TV 광고 캠페인은 과연 어떻..
<지식채널e>가 말하는 ‘세상에서 가장 뜨거운 음식, 라면’ ‘1초’ 동안 일어나는 그 일들을 알고 계세요? 1초 동안 달팽이가 달리는(!) 거리는 1센티미터, ​꿀벌이 살기 위해 하는 날갯짓은 200번, 대지를 적시는 비의 양은​ 420톤, 지구가 태양으로부터 받는 에너지의 양은 486억 킬로와트! 1초는 우주에서 79개의 별이 사라지는 시간이기도 합니다. 우주의 시간 150억 년을 1년이라고 줄였을 때 인간이 역사를 만들어낸 시간도 1초. 인간의 역사와 달팽이가 달린 1센티미터. 지금 우리에게 누가 누구보다 더 위대하다는 말 따위가 어떤 의미가 있을까요?! ... 위의 내용은 지난 2005년 9월 5일, 눈 깜짝할 사이에 스쳐 지나가는 1초 동안 우리 주변에서 이루어지는 일들을 5분에 담은 EBS 다큐멘터리 ‘1초’ 편입니다. 나레이션 대신 음악과 자막만으로 ..
스마트폰에 시달린 당신의 눈 건강을 위해 ‘루테인 담은 달걀’ 어린시절 들었던 부모님의 잔소리 Top 10을 뽑는다면 순위권에 들어갈만한 바로 그 한 마디. "눈 나빠지니까 TV는 뒤에서 봐야지~" 공감들 하시나요? 그런데 요즘엔 조금은 시대가 달라졌나봐요. TV 하나만 단속한다고 끝나는 것이 아니니까요~. -_- TV, 컴퓨터, 태블릿, 그리고 스마트폰까지! 출퇴근 시간 흔들리는 지하철 안에서도 스마트폰을 부여잡고 있는 사람들... 자는 시간말고는 눈이 쉬는 시간은 없는 것 같습니다. ㅠㅜ "몸이 천냥이면 눈은 구백냥" 이라는 말처럼 너무도 소중한 눈. 우리들의 소중한 눈 건강을 먹거리로 지킬 순 없을까요?! 바로 블루베리, 당근처럼 눈 건강에 이로운 카로틴, 루테인 등의 영양성분이 풍부히 들어있는 식품을 챙겨먹는 건데요. 아아.. 그러나 블루베리는 비싸고;; (..
[응원하는남자] '올바른 브리또'와 어린잎으로 간편하게~ '달려라~ 브리또 샐러드' 풀군의 '응원하는남자' 달려라 브리또 샐러드 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 이번에는 월드컵 기간중에 먹을 수 있는 간편한 간식들을 만들어봤는데요. 비록 월드컵은 끝났지만 간식은 언제 먹어도 맛있다는 사실~! 준비하세요 풀무원 '올바른 브리또' 치킨 브레스트 2개, 풀무원 '어린잎' 1팩(100g), 풀무원 '1/2 파인애플 저지방 샐러드 소스' 만들어보세요 1. 풀무원 '올바른 브리또'를 전자레인지에 데운다 2. ①의 올바른 브리또를 한 입 크기로 썬다. 3. ②를 풀무원 '어린잎'과 함께 그릇에 담고 샐러드 소스를 뿌린다. ㅣ본 컨텐츠는 풀무원 페이스북[링크] 에서 발췌하였습니다. post..
풀로거 8기_육수 비빔냉면 리뷰 모음[11]_파란심바님 ♬차가워~ 너무나~ 손이 시려 너무나~ 이빨이 너무 시려 냉면~ 냉면~ 냉면~ 그래도 널 사랑해~♬ 2009년 여름을 강타한 무한도전 올림픽대로 가요제 속 명곡~ 명카드라이브의 '냉면'이 생각나는 계절이 돌아왔네요~ 풀사이 가족분들은 어떤 냉면을 가장 종아하시나요? 풀무원에 이미 출시된 제품만으로도 웬만한 냉면은 다 맛볼 수 있을 정도로 다양한 냉면들이 준비 되어있는데요. 그 중에서도 풀로거 8기분들이 리뷰한 풀무원의 냉면 제품 중 신제품이면서 가장 '핫'한 제품인 육수 비빔냉면을 소개해드릴까해요. 일반적인 비빔냉면 제품은 만든지 2~3일된 고추장을 사용해 맛이 텁텁할 수가 있는데~ 육수 비빔냉면은 15일 발효시킨 장이라 특유의 숙성의 맛, 깊고 깔끔함이 장점인데요. 조금 더 자랑을 하자면 고춧가루와 고..
[금주의 오픈캐스트 #172] 맛은 살리고 칼로리는 낮춘~ 특색있는 다이어트 요리들 헛둘 헛둘~ 풀반장이 올려드린 몸 관리 특집 오픈캐스트와 함께~ 열심히 운동중이신가요? 이제 겨우 일주일인데 벌써 포기하신분은 안계시겠죠? 후후~ 자~ 지난주가 운동이었다면 몸 관리를 위해서는 운동과 뗄레야 뗄 수 없는 영혼의 파트너!! 이번주는 '식이요법'을 알려드릴 차례~! 다이어트 요리라고 하면 무조건 맛없다고 생각했던 지난날은 안녕~ 다이어트 요리도 얼마든지 맛있을 수 있다는 사실을 알려주는 풀반장의 이색 다이어트 요리들~ 맛은 살리고 칼로리는 낮춘~ 풀반장식 다이어트 요리들을 여러분께 소개해드립니다. 금주의 오픈캐스트 '특색있는 다이어트 요리 특집' 이번주도 구독은 필수~, 덧글은 센스 입니다~. http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[리뷰] 별미 나물밥도 집에서 간단히, ‘곤드레밥’ & ‘취나물밥’ 곤드레~ 만드레~♬ 곤드레~라는 말만 들으면 자동으로 만드레가 나오곤 하는데요. 요즘 풀반장은 조금 달라졌답니다. 곤드레~ 뒤에 이어지는 단어를 더 듣거든요~ 만드레로 이어지는지~ 밥으로 이어지는지를 말이에요. 바로 얼마전에 출시된 곤드레밥과 취나물밥 때문 인데요. 그간 다양한 종류의 건강한 볶음밥을 출시하며 좋은 평가를 받아온 노하우를 바탕으로~ 그야말로 볶음밥계의 끝판왕~ 수준의 제품을 출시했거든요. 가마솥 원리를 이용 불로가열해 지은 밥에 국내산 보리에 생 곤드레를 넣어 만든 '곤드레 보리밥'과 국내산 현미에 생 취나물을 넣어 만든 '현미 취나물 솥밥' 두 제품 모두 어디하나 빠지지 않아 풀반장의 이름을 걸고 강력하게 추천할 수 있을 정도~!! 아니~ 대체 어떻길래?! 후후.. 궁금하시다면 먼저 리..
복날에 먹는 삼계라면, 초계라면, 찜닭라면, 팥라면?! 초복이 벌써 내일모레로 다가왔습니다. ^^ 올해 초복은 7월 18일 금요일~ 중복은 7월 28일 월요일~ 말복은 8월 7일 목요일~ 초복을 시작으로 중복, 말복으로 이어지는 ‘복’ 시리즈(!)는 바라만 봐도 숨이 턱! @@::: 우리 조상들은 삼복을 1년 중 가장 더운 기간이라고 여겨 더위를 건강히 잘 이겨내기 위해 갖가지 풍속을 행하고 시절음식을 만들어 먹었는데요. 그런데, 정말, 삼복은 1년 중 가장 더운 기간일까요? 지구 온난화와 이상기후로 당장 내일 날씨도 맞추기 쉽지 않은 요즘인데 먼 옛날 그 삼복 때처럼 오늘날의 삼복도 가장 더운 때가 맞는 걸까요? 혹시 여느 여름날처럼 고만고만하게 더운 날인데도 ‘복’이란 단어의 뜨거운 카리스마(!)에 눌려 삼복 때만 되면 유난히 더 덥다고 깜빡 속고 있는 ..
[풀로거 10기 발표] 풀무원 블로거 리뷰단 '풀로거 10기' 명단 공개~!!! 드디어 맞이한 두 자릿 수 기수~ 풀로거 10기~!! 이번에도 역시나 많은 분들께서 출사표를 내주셨는데요~. 한분 한분 모두 풀무원에 대한 깊~은 애정을 보여주셔서 20명으로 좁히기가 무척이나 힘들었답니다. 방문자 수로 정하면 되는데 뭐가 힘드냐구요? 후후~ 아시잖아요오~~. 풀무원 블로거 리뷰단 '풀로거'의 선정기준은 꾸준히 포스팅 중인 블로그와 풀무원에 대한 애정을 담은 응모 댓글이면 된다구요~. 그 결과~ 엄청난 방문자를 자랑하는 파워블로거부터 이제 갓 블로그를 시작하신 분들까지~ 다양한 블로거분들로 풀로거 10기가 꾸려졌답니다. 과연 어떤 분들이 풀로거 10기에 이름을 올렸을지! 긴장되는 마음으로 한번 살펴보시죠!! 수정님 / 채리미야님 / 황경희님 / 김현주님 / 베로나님 / 최수선님 / 허미경..

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