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노하우

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가장 칼로리 섭취량이 많은 요일은?!...고칼로리, 고나트륨 섭취를 피하는 방법~ 라는 책, 기억나시나요? 읽지는 않았더라도 아마 제목 정도는 많이들 들어보셨을 겁니다. ^^ 출간 당시 책 제목만으로도 무척 이슈가 되었거든요. 남녀 모두 한마음 한뜻으로 깨달음을 얻었다고나 할까요? +ㅁ+ ㅎㅎ 이 책은 ‘지구’라는 곳에서 오래 살게 된 나머지 서로의 말과 생각이 전혀 다른 행성, 즉 각각 화성과 금성에서 왔다는 사실을 깜빡(!)한 그와 그녀에게 전하는 사랑 지침서입니다. 남녀의 근본적인 차이를 인정하고 받아들이면 결국 이해하게 된다는 거지요. 예, 맞아요. 여자와 남자는 무척이나 다른 점이 많은 (다른 행성의) 종족입니다. 하지만, 찌찌뽕! 서로 통할 때도 있으니 그건 . . . 토요일의 라면 사랑! 남자와 여자가 가장 많이 먹는 날, 그러니까 열량 섭취..
풀무원웹진 <자연을담는큰그릇> 가을호 촬영현장으로 가보실까요? 이제 제법 선선한 바람이 우리의 두 볼을 간지럽히는군요. 비록 나무들은 아직 청명한 초록빛을 뽐내고 있지만 달력에 새겨진 숫자 10를 보는 순간 기분은 이미 가을의 한복판으로~ ㅎㅎ 슬슬 옷장 정리 계획을 세워야 하는 이때~ 풀반장은 이미 깊은 가을 속으로 들어와 가을의 정취를 물씬 느끼고 왔답니다. 바로 풀무원 웹진 가을호 촬영현장에서 말이죠~. 가을에 발행될 기사들의 사진인 만큼 가을 분위기가 물씬나는 식재료들이 가득가득~ 커피 한잔이 생각나는 베이커리부터 고소한 향이 물씬, 고구마밥까지~ 다양한 이야기가 있는 풀무원 웹진 가을호를 촬영현장을 통해 미리 만나보는 기회! 풀반장과 함께라면~ 가능합니다~! 풀무원 웹진 촬영현장~! 오늘도 맛있는 요리 내음과 경쾌한 카메라 셔텨소리가 가득한 공간이었는데요...
[오늘의 특가] 풀무원이 만든 건강한 간식~ '올바른 찰빅 핫도그' 40% 할인 기회~ '올바른 핫도그'를 모르시는 분은 안계시겠죠? 합성발색제를 넣지 않은 소시지와 쫄깃한 빵~ 풀무원이 만들면 다르다는 것을 알리며 큰~ 사랑을 받고 있는 제품인데요~. 걱정없이 줄 수 있는 아이들 간식의 대표주자로 자리매김하며 이후 다양한 종류의 올바른 간식 시리즈가 나오기도 했지요~. ㅎㅎ 오늘도 전국의 아이들의 건강한 간식으로 제 역할을 톡톡히 하고 있는 올바른 핫도그가~ 더 푸짐하게~ 더 크게~ 더 맛있게~ 변신했다고 합니다. 그 주인공은 바로~ 올바른 찰빅 핫도그~기존의 올바른 핫도그에 추가된 '찰빅'이라는 두 글자에서 느껴지는 것처럼 핫도그 빵에는 찹쌀가루를 넣어 쫄깃함을 더했고 소지지는 무려 두~ 배나 커진 핫도그랍니다. 덕분에 아이들은 물론 어른들이 먹기에도 충~분한 크기와 영양을 담았다는 사..
매콤하게 호로록, 황태 열무비빔 메밀라면 매콤하게 호로록, 황태 열무비빔 메밀라면 아삭한 열무김치랑 매콤하게 무친 황태랑 까무잡잡한 메밀라면에 슥삭슥삭 비벼서 한 젓가락에 호로록. 풀무원 ‘자연은맛있다-황태 메밀막국수’에 열무김치, 황태를 더해 메밀향 은은한 야식 비빔라면을 만들어보았어요. 기름에 튀기지 않고 바람에 말린 면발이니 야식으로 먹어도 약간은 안심할 수 있지 않을까요? 준비하세요(2인 기준)풀무원 자연은맛있다 황태 메밀막국수 2개, 열무김치 1컵, 황태 20g, 홍고추 ½개, 고추장 소스{고춧가루 1큰술, 고추장 1큰술, 참기름 1큰술, 매실청 1큰술, 청주 1큰술, 깨 1큰술, 파슬리가루, 오레가노가루 약간(드라이 허브가 없다면 생략)} 만들어보세요1. 황태는 적당한 크기로 찢은 뒤 채에 받혀 흐르는 물에 씻는다.2. 홍고추는 채 ..
풀로거 10기_여름면 5종 세트 리뷰 모음[13]_신원경님 올해만큼 무더웠던 지난 여름 풀무원의 여름면 5종 세트로 누구보다 시원한 여름을 보냈던 분들이 계십니다. 바로 풀로거 10기분들인데요. 무더위에 입맛이 없어지는 계절인 만큼 조금 더 특별한 무언가가 땡기기 마련! 풀무원 여름면 5종 세트라면 집나갔던 입맛도 쫄깃 탱탱한 면발을 따라 입안으로 호로록~!! 비빔장과 동치미 국물에 비벼먹는 메밀막국수 국산 보릿가루를 더해 부드럽게 쫄깃한 보리쫄면 6가지 국산재료와 동치미의 만남 평양 물냉면 새콤달콤 부드럽고 쫄깃한 함흥 비빔냉면 여름면의 친구 정선 메밀지짐만두 생각만해도 입안에 침이 고이는 여름면 5종 세트! 풀로거 10기분들의 평가는 어땠을까요? 풀로거의 생생한 리뷰의 현장으로 여러분들을 초대합니다~! 신원경님 http://blog.naver.com/swk5..
[금주의 오픈캐스트 #238] 미세먼지에 좋은 '미역'으로 만든 요리 미세먼지 농도가 위험수준에서 내려오지 않은 지도 벌써 일주일째. 이럴 때 일수록 미세먼지를 이겨내기 위한 생활 속 노력을 할 필요가 있다고 하네요. 외출을 자제하고 물을 많이 마시는 등등! 우리 풀사이 가족분들도 익히 잘 알고 계시는 수칙들인데요. 그렇다면 풀반장이 제안하는 생활 속 노력은~~!! 뚜둥. 역시나 음식이죠? 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 미세먼지가 몸에 들어오면 섬모세포들이 미세먼지를 밀어내기 위한 노력들을 하는데요. 그런데~ 바로 미역과 같은 해조류에는 알긴산이 들어있어서 이런 미세먼지, 각종 노폐물 배출에 도움이 된다는 점~~! 그래서 풀군이 준비한 이번주 오픈캐스트. 미세먼지 배출을 돕는 해조류 중에서도 그 효과가 으뜸간다고 소문난 '미역'으로 만든 요리들입니다. 과연 어떤 요리..
올리브TV <오늘 뭐 먹지?> 두 MC가 소개한 별별 라면 요리 레시피~ 신동엽, 성시경이 제안하는 오늘 메뉴! 쉽고, 재미있고, 맛있는 생활밀착형 레시피 쇼~ 올리브 TV . 연예계 소문난 미식가 신동엽, 성시경이 보장하는 맛, 신동엽, 성시경도 만들 수 있는 난이도(!)로인기를 끌고 있는 프로그램인데요. 두 MC 스스로도 이리 오래 하게 될 줄 몰랐다며 대견해하는 ㅎㅎ설렁 설렁과 진지를 오가는 요리와 팁들로 꽉 채워져 있지요. 올리브 TV 국장은 성시경에게 “신동엽 씨는 진짜로 요리가 늘 것 같지 않아요. 천만다행이이에요...”라고 했다니 이 프로그램의 레벨, 짐작이...쿨럭..^^; 에서는 두 MC가 맛있게 먹었던 그 맛집의 음식,혹은 즐겨 먹는 음식들이 도전 과제로 등장하는데요. 두 MC가 보장하는 맛~만들 수 있는 난이도~를 논함에 있어우리가 애정하는 라면이 빠질 리..
[풀로거 12기 발표] 풀무원 블로거 리뷰단 '풀로거 12기'를 공개합니다! 회를 거듭할 수록 점점 발전해나가고 있는 풀로거! 이번에도 역시나 많은 분들께서 출사표를 내주셨는데요.모든분들께서 풀로거에 대한 강한 열망을 보여주신 만큼 20명으로 좁히기가 무척이나 힘들었답니다. 방문자 수로 정하면 되는데 뭐가 힘드냐구요? 후후~ 아시잖아요오~~. 풀무원 블로거 리뷰단 '풀로거'의 선정기준은 꾸준히 포스팅 중인 블로그와 풀무원에 대한 애정을 담은 응모 댓글이면 된다구요~. 그 결과~ 엄청난 방문자를 자랑하는 파워블로거부터 이제 갓 블로그를 시작하신 분들까지~ 다양한 블로거분들로 풀로거 12기가 꾸려졌답니다. 과연 어떤 분들이 풀로거 12기가 됐을지! 출사표를 던진 분들이라면 두근두근 심장소리를 들으며 한번 살펴보시죠!! 강세인님 / 공가인님 / 김부석님 / Yeonn-joung Kim..
[오늘의 특가] 풀무원 최고의 인기 제품들이 한 곳에!!~ '풀무원 인기 만두 세트' 40% 할인, 무료배송 간단하게 포장을 뜯어 뜨거운 물에 퐁당퐁당~ 아니면 프라이팬에 지지직~ 데워먹어도 좋고 찌개에 넣어 먹어도 좋은 만두~ 왕만두, 부침만두, 지짐만두 등등... 그러고보니 풀무원에서도 정~말 다양한 만두 제품들이 나오고 있더라구요. 그 중에서도 고르고 골라~ 선정한 만두 4종이 아~주 특별한 가격으로 등장합니다. 바로 단 하루의 특별한 할인 혜택. 풀무원샵의 '오늘의 특가' 이야기 인데요. 풀무원의 인기 만두 세트가 무려..40%나 할인된 가격으로 등장!! 게다가 무료배송까지! 담백하면서도 깔끔한 맛이 일품! '사천식납작 지짐만두' 부침개처럼 지져먹는 큼~직한 '납작지짐만두' 쫄깃한 만두피와 빈틈없이 꽉 찬 만두 속 '평양 왕만두' 향긋한 부추와 쫀듯한 잡채로 속을 꽉~ 채운 '부추잡채 군만두' 이름만 들..
노릇노릇 구운 나또 오니기리 노릇노릇, 구운 나또 오니기리 물론 오니기리의 매력은 삼각 모양으로 뭉쳐진 순백의 밥알에 있는지도 몰라요. 하지만 겉면을 노릇하게 구운 ‘야끼 오니기리’는 좀 더 먹음직스러운 느낌이더라구요. 미소된장소스를 끈질기게 발라 굽고 풀무원 국산콩 생나또를 올리면 고소한 풍미에 영양까지 플러스! 준비하세요(1인 기준) 풀무원 국산콩 생나또(99g) 2개, 밥 1공기 반, 마요네즈 1큰술, 와사비 1작은술, 소금 약간, 미소된장소스 재료{미소된장 2큰술, 미림 2큰술, 매실액 1큰술}만들어보세요 1. 풀무원 생나또에 겨자소스, 간장소스, 마요네즈를 넣고 고루 섞는다. 2. 미소된장소스 재료도 잘 섞어 놓는다. 3. 밥을 한줌 쥐어 삼각형으로 모양을 잡는다. 4. 팬에 기름을 두르고 중약불로 달군 후 페이퍼 타월로 ..
풀로거 10기_여름면 5종 세트 리뷰 모음[12]_이은선님 올해만큼 무더웠던 지난 여름 풀무원의 여름면 5종 세트로 누구보다 시원한 여름을 보냈던 분들이 계십니다. 바로 풀로거 10기분들인데요. 무더위에 입맛이 없어지는 계절인 만큼 조금 더 특별한 무언가가 땡기기 마련! 풀무원 여름면 5종 세트라면 집나갔던 입맛도 쫄깃 탱탱한 면발을 따라 입안으로 호로록~!! 비빔장과 동치미 국물에 비벼먹는 메밀막국수 국산 보릿가루를 더해 부드럽게 쫄깃한 보리쫄면 6가지 국산재료와 동치미의 만남 평양 물냉면 새콤달콤 부드럽고 쫄깃한 함흥 비빔냉면 여름면의 친구 정선 메밀지짐만두 생각만해도 입안에 침이 고이는 여름면 5종 세트! 풀로거 10기분들의 평가는 어땠을까요? 풀로거의 생생한 리뷰의 현장으로 여러분들을 초대합니다~! 이은선님 http://blog.naver.com/posi..
[금주의 오픈캐스트 #237] 부드러움과 고소함이 공존하는 '이색 두부요리' 어린이집과 초등학교를 직접 찾아가 바른먹거리를 고르고 읽고 맛보는 법을 가르쳐주는 풀무원의 바른먹거리 교육에서는요, 두부의 식감과 맛을 표현해보는 시간이 있는데요. 여러분도 한번 해보세요~. 두부를 입에 쏘옥 넣고~ 눈을 감고~ 오물오물~~ 어떤 느낌, 어떤 표현이 떠오르시나요? 아마도.. 말랑말랑~ 말캉말캉~ 보들보들~ 부드러움~ 이런 보드라운 느낌이 생각나실 텐데요. 어떤 귀여운 꼬마 녀석은 "젤리 맛이 나요~!" 라고 말하기도 했지요. ㅎㅎ 후훗! 그런데~ 바로 이런 부드러운~ 식재료인 '두부'를 고소하고 바삭하게~ 만들면 어떨까요? 안은 부드럽고 겉은 바삭하고 고소하게~ 우리 아이들이 더 좋아하겠죠? (물론 되도록 지글지글 기름은 덜 써야하니 아주 가끔씩만;; >,< ;;) 자, 그래서 풀반장이 ..
네이버 라이브 쿠킹쇼 <요리인류 세계의 집밥>과 함께 요리하실 분들을 위한 특별 할인 이벤트! 네이버TV 캐스트의 인기 프로그램~ 라이브 쿠킹쇼 을 아시나요? KBS의 글로벌 요리 프로그램 의 담당PD인 이욱정PD가 진행하는 생중계 요리 프로그램인데요. 각 회차의 요리 재료가 담긴 풀무원의 바른먹거리 쿠킹박스가 방송에 등장한다는 것을 풀사이를 통해 소개해드리기도 했었죠~. [포스트 보러가기] 그런데 말이에요. 이 생중계 프로그램을 훨씬 재미있게 보는 방법이 있더라구요. 바로 라이브로 진행되는 방송을 보며 동시에 요리를 하는 거죠~. 심지어 댓글로 궁금한 점도 바로바로 올리면서~. 그러기 위해서 필요한 것은 무엇?! 두둥. 요리의 주제와 재료! 후후 제가 누굽니까. 우리 풀사이 가족분들의 꿀잼을 위해 다음주 라이브 쿠킹쇼의 요리 주제와 재료를 알아왔다는 거 아닙니까! 다음주 10월 22일(목) 저녁..
없으면 서운해요, 보글보글 라면 속 신 스틸러 '파' 몇 번 혹은 길게 등장하지는 않지만 등장했다 하면 엄청난 존재감을 내뿜는 존재를 일컬어 ‘신 스틸러’라고 합니다. 신 스틸러(Scene Stealer)는 '장면을 훔치는 사람'이라는 뜻으로,영화나 드라마에서 맛깔나는 연기로 주연 이상의 주목을 받는 조역을 이르는 말인데요. (신~이라고 썼지만 씬~이라고 읽어줘야 제맛! ㅎㅎ) 신 스틸러의 향연으로 불렸던 드라마 속 소심한 박대리역의 최귀화,하회탈 재무부장역의 황석정,트러블메이커 박과장역의 김희원 바람난 이부장 남편역의 오정세 등등이 대표적인 신 스틸러 배우들의 사례입니다. ㅎ,ㅎ 인간 세상뿐만 아니라 맛있는 식재료 세상에도 신 스틸러는 존재합니다. 파, 마늘, 고추처럼 양념 혹은 부재료로 꼽히는 식재료들이 그것! 특히, 특히,특히, 파! 어릴 적엔 엄마의..
아름답게 나이 들기, <앞으로의 라이프스타일> '소피 마르소' 1980년 영화 으로 원조 국민 첫사랑으로 떠오른 그녀가 얼마전 부산국제영화제 참가를 위해 내한했는데요. 연예프로그램에 나온 그녀의 인터뷰 모습을 보니 정말 세월의 흐름에 외모는 많이 달라졌지만 그 아름다움은 여전하다라는 말이 무엇인지 느껴질 정도로 멋지더라구요. 뭔가 자연스럽고 기품이 느껴졌다고나 할까요? 100세 시대라는 말에 누구나 고개를 끄덕일 만큼 수명이 길~어진 요즘. 많은 사람들이 걱정하는 '아름답게 나이들기'를 몸소 보여준 그녀. 그냥 늙을 것인지 아름답게 늙을 것인지.. 그리고 그 아름다움이 외모인지 내면인지 궁금하신 분들 위해 풀반장이 책한권 가져와봤어요. 5인의 여성들이 전하는 인생의 후반부를 아름답게 디자인 하는 법! 직접 내 삶의 디자이너가 되어 멋진 모습을 그려보..
깻잎 향긋한 불닭김치 오니기리 깻잎 향긋한, 불닭김치 오니기리 오니기리는 ‘쥐다’, ‘잡다’라는 뜻의 일본어 ‘니기루’에서 이름을 딴 일본식 주먹밥을 말해요. 명란이나 우메보시를 넣은 정통 오니기리도 좋지만 향긋한 깻잎으로 감싸고 매콤한 불닭김치가 숨어있는 한국식 오니기리도 화끈하겠지요? 준비하세요(1인 기준) 풀무원 불닭김치 요리토핑(130g) 1팩, 밥 1½공기, 깻잎 4장 만들어보세요 1. 따끈한 밥에 소금 간을 한다. 2. 밥을 손에 한줌 쥔 후, 삼각형으로 모양을 잡는다. 3. ②의 가운데 공간을 만들어 요리토핑을 넣는다. 4. ③의 위를 밥으로 덮어 모양을 다시 잡는다. 5. 삼각형의 윗부분을 눌러 요리토핑을 소복하게 올린다. 6. 아랫부분을 깻잎으로 감싼다. 덧붙이는 말 밥은 고슬고슬하게 지어주세요. 깻잎은 크기가 조금 ..
풀로거 10기_여름면 5종 세트 리뷰 모음[11]_호호아줌마님 올해만큼 무더웠던 지난 여름 풀무원의 여름면 5종 세트로 누구보다 시원한 여름을 보냈던 분들이 계십니다. 바로 풀로거 10기분들인데요. 무더위에 입맛이 없어지는 계절인 만큼 조금 더 특별한 무언가가 땡기기 마련! 풀무원 여름면 5종 세트라면 집나갔던 입맛도 쫄깃 탱탱한 면발을 따라 입안으로 호로록~!! 비빔장과 동치미 국물에 비벼먹는 메밀막국수 국산 보릿가루를 더해 부드럽게 쫄깃한 보리쫄면 6가지 국산재료와 동치미의 만남 평양 물냉면 새콤달콤 부드럽고 쫄깃한 함흥 비빔냉면 여름면의 친구 정선 메밀지짐만두 생각만해도 입안에 침이 고이는 여름면 5종 세트! 풀로거 10기분들의 평가는 어땠을까요? 풀로거의 생생한 리뷰의 현장으로 여러분들을 초대합니다~! 호호아줌마님 http://blog.naver.com/hh..
[금주의 오픈캐스트 #236] 김이 모락모락~ 몸이 따뜻해지는 수프. 요즘 너무 춥죠? 찬바람이 솔솔~ 자꾸만 옷깃을 여미게 되네요. 이럴 때 필요한 것은 뭐니뭐니해도 따뜻한 요리들~ 게다가 환절기니 만큼 소화도 잘되고 부드럽기까지 하다면 그야말로 금상첨화~!! 그.래.서 준비한 금주의 오픈캐스트가 바로 '김이 모락모락~ 몸이 따뜻해지는 수프' 따뜻하고 부드~~러운 수프를 입안에 한입 넣으면~ 캬~~ 깊어가는 가을의 추위는 온데간데 없어지고 몸이 노곤해지는 느낌이랄까요? 풀사이 가족분들의 환절기 건강을 생각해서 준비한 금주의 오픈캐스트! 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[치즈데이] JTBC <냉장고를 부탁해> 속 맛있고 기발한 자연치즈 요리들~! ‘냉파’라는 말, 들어보셨나요? 냉파는 차가운 파도, 추운날 수도관이 터진다는 뜻도 아닌, ‘냉장고 파먹기’의 줄임말입니다. ㅎㅎ 따로 장을 보지 않고 냉장고에 들어있는 재료만으로 음식을 해 먹는 것을 뜻하는데요. 냉파의 전형과 진수를 보여주는 프로그램이 바로 JTBC의 요리 프로그램인 입니다. 비싸고 귀한 식재료들로 가득 찬 ‘파먹기 딱 좋은’ 냉장고에서부터 털어봐야 술과 통조림뿐인 아이돌 자취남의 냉장고까지, 프로그램에 등장한 냉장고의 유형도 각양각색인데요. 그런데 음식에 신경 좀 쓴다 싶은 스타들의 냉장고에서 자주 발견되는 재료가 있습니다. +_+ 그 중 하나가 바로바로~~ ‘치즈’입니다!! 슬라이스치즈처럼 흔한 가공치즈가 아닌 리코타나 카망베르, 페타 같은 자연치즈들은 냉장고 주인의 미식 취향을 ..
귀욤귀욤한 일본 동물원 라면을 아시나요? 가수 지드래곤과 서울시립미술관,패션브랜드 프라다와 건축가 램 쿨하스,주방용품 브랜드 알레시와 디자이너 필립 스탁...이들의 공통점은 ... 컬.래.버.레.이.션! 컬래버레이션(Collaboration)은 ‘협력하는 것’을 뜻하는 단어로 우리말로 의역하자면~ 합작, 공동작업 정도 되겠습니다. 주로 패션 디자이너간의 공동작업을 가리키는 용어로 많이 사용되었지만 컬래버레이션이 꼭 문화 예술계에서만 일어나는 건 아닙니다. 우리에게 예술을 접했을 때처럼 감동적인 맛과 낭만을 선사하는 라면과사랑스러운 동물들 사이에서도 컬래버레이션은 있어왔다는 사실~! +ㅁ+ 으응?!라면과 동물의 컬래버레이션?! 후후~그 깜찍한 컬래버레이션을 소개합니다. ^^ ... 우리만큼 라면을 좋아하는 일본에는 별별 라면이 존재합니다. 무수히..
[모집] 풀무원 블로그 공식 리뷰단, 풀로거 12기를 모집합니다~! (10/19까지) 풀무원 블로그의 공식 리뷰단 '풀로거' 모집을 오매불망 기다려 오셨다구요? 바로 오늘! 풀로거 모집의 서막이 올랐습니다! 2011년부터 시작된 '풀로거'도 어느새 12기를 맞이했는데요. 기수가 늘어난 만큼 그간 풀로거로 활동하셨던 풀사이 가족분들도 100명이 훌~쩍 넘었네요. 역사와 규모를 들으니 뭔가 더 있어보이쥬~. ㅎㅎ 풀무원의 신제품들을 누구보다 먼저 체험해 볼 수 있고 평가해보실 수 있는 기회~! 일일 방문객 수 만명의 파워블로거가 아니더라도 평소 요리에 관심을 갖고 꾸준히 포스팅만 해왔다면 누구에게나 열려 있는 기회! 풀로거 12기에 함께할 풀사이 가족분들을 모집합니다~! 방법은 늘 그렇듯 댓글을 통해 풀로거에 대한 출사표와 함께 블로그 URL만 남겨주시면 되구요. 풀반장이 꼼꼼히 확인 후 1..
[오늘의 특가] 뜨거운 물에 1분이면 끝!~ 풀무원 '미소 된장국' 40% 할인, 무료배송 세상에서 가장 간단한 음식은?! 아마도 많은 분들이 '라면'을 꼽지 않을까 싶은데요. 끓는물에 면과 스프를 넣고 3~5분만 끊이면 끝이니... 그런데 말입니다. 라면보다 더 간단한 음식이 있어요. 그것도 무려 '된장국' 모름지기 된장국은 각종 재료에 간까지 정말 어렵기로 소문난 요리인데.. 어째서 풀반장은 된장국이 라면보다 더 간단하다고 하는걸까요? 후후.. 그 정답은 풀무원 '미소 된장국'에 있습니다. 뜨거운 물만 붓고 1분이면 끝이거든요. 그리고 그 1분의 시간이 지나면 마법과 같은 일이 벌어지죠. 국산 얼갈이 배추와 미역, 팽이버섯으로 제대로 맛을낸 미소 된장국이 눈앞에 펼쳐지거든요. ㅎㅎ 딱 봐도 푸짐하게 보일만큼 건더기도 넉넉하게~ ㅎ 바쁜 아침식사는 물론 캠핑장이나 해외에 나가서도 간편하게 먹..
뚝딱 만드는 아이 간식, 참치 오니기리 뚝딱 만드는 아이 간식, 참치 오니기리 여름 요리의 미덕은 불을 쓰지 말 것, 조리 시간은 짧을 것, 정도가 아닐까 싶어요. 풀무원 올바른샐러드 참치와 콘을 밥과 섞어 삼각형으로 뭉치고 김을 둘러주면 끝나는 참치 오니기리로 우리 아이 방학 간식을 쉽게 준비해보세요. 준비하세요(1인 기준) 풀무원 올바른샐러드 참치(100g) 1개, 올바른 샐러드 콘(100g) 1개, 풀무원 재래김 1장, 밥 1½공기, 소금 약간 만들어보세요 1. 따뜻한 밥에 올바른샐러드를 넣고 섞는다. 2. 김을 3 x 10cm, 0.2 x 4cm 두 가지 크기로 잘라 준비한다. 3. ①을 한줌 쥐어 둥근 모양이나 삼각형 모양으로 뭉친다. 4. ③에 준비해 둔 김을 붙여 모양을 만들어 준다. 글. 편집실 사진. 톤 스튜디오 요리와 스타일..
풀로거 10기_여름면 5종 세트 리뷰 모음[10]_장현지님 올해만큼 무더웠던 지난 여름 풀무원의 여름면 5종 세트로 누구보다 시원한 여름을 보냈던 분들이 계십니다. 바로 풀로거 10기분들인데요. 무더위에 입맛이 없어지는 계절인 만큼 조금 더 특별한 무언가가 땡기기 마련! 풀무원 여름면 5종 세트라면 집나갔던 입맛도 쫄깃 탱탱한 면발을 따라 입안으로 호로록~!! 비빔장과 동치미 국물에 비벼먹는 메밀막국수 국산 보릿가루를 더해 부드럽게 쫄깃한 보리쫄면 6가지 국산재료와 동치미의 만남 평양 물냉면 새콤달콤 부드럽고 쫄깃한 함흥 비빔냉면 여름면의 친구 정선 메밀지짐만두 생각만해도 입안에 침이 고이는 여름면 5종 세트! 풀로거 10기분들의 평가는 어땠을까요? 풀로거의 생생한 리뷰의 현장으로 여러분들을 초대합니다~! 장현지님 http://heandoll2.blog.me/2..
[금주의 오픈캐스트 #235] 추석 연휴 동안 늘어난 뱃살을 관리해볼까요? 대체 휴일까지 겹치며 역대급 휴일일 것만 같던 추석 연휴. 친척집 몇번 왔다갔다하니 어느새 달력 속 사랑스런 빨간숫자는 검은색으로 변해버린 지 오래. ㅜ.ㅠ 그리고 남은건.. 포동포동 뱃살뿐인데요. 친척들을 만난다고 그간 관리도 열심히 했는데 연휴 동안 조금 방심했다고 이렇게 달라질 줄이야!!! 지나치게 솔직한 뱃살에 좌절한 분들을 위해 풀반장이 준비한 금주의 오픈캐스트! 바로 '뱃살 빼는 운동 특집' 입니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 복부 운동 3종 세트부터 유연한 요가까지~ 입맛에 맞춰 따라하실 수 있도록 준비했으니까요. 한번 쭉~ 읽어보시고 지금부터라도 헛둘헛둘! 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[치즈데이] 치즈에서는 왜 냄새가 날까? ...냄새나는 치즈 VS 냄새 안 나는 치즈 요즘처럼 날씨가 급쌀쌀해지면 유독 괴로워지는 사람들이 있습니다. 바로 ‘비염’ 환자들이죠. 재채기에 콧물에 코막힘에... 심하면 음식 맛을 못 느끼게 되기도 하는데요, 'ㅁ' )!! 그럴 땐 미각을 잃은 장금이처럼 홍시 맛을 홍시라 하지 못하고 맛을 그려야 하는 슬픈 현실에 처하기도 합니다. T^T 그런데 왜 비염이 심하면 맛을 못 느끼게 되는 걸까요? 이유는 미각의 70%가 후각에 의해 좌우되기 때문인데요, 왜, 그런 실험이 있었죠? 눈을 가리고 코를 막으니 양파와 사과를 구별하지 못하더라는... (헉! 몰랐다면 지금 당장 실험을!) 그만큼 우리가 ‘맛’이라고 느끼는 것의 많은 부분이 음식의 ‘냄새’로 구성돼 있다는 건데요, 그런데 이 세상에는 비염 환자들의 꽉 막힌 콧구멍도 뻥! 뚫어버릴 만큼 강렬한..
라면 스프, 어떤 요리까지 넣을 수 있을까? “어디까지 가봤니?” 어느 항공사의 TV 광고 시리즈 끝 무렵에 등장하는 메인 카피입니다. 많이들 들어보셨을 텐데요. ㅎㅎ 분명 물음표로 끝나는 문장이건만, 이 말은 우리 귀에 이렇게 속삭이는 듯합니다. 지금 떠나고 싶지? 그럼, 떠나봐! 그래, 떠나는 거야~! 아~ 어디까지 ~해봤니,라는 말을 들으면 미지의 세상에 대한 호기심과 도전하고픈 용기가 마구 마구~! 캬울~! 그래? 한번 해볼까? 이렇게 말입니다. *ㅁ* / 그렇다면, 라면을 좋아하는 우리 풀사이 가족분들게 이런 질문은 어떨까요? 라면 스프, 어디까지 넣어보셨나요? ‘마법의 가루’, ‘신비의 가루’, ‘그 자체로 완벽한 음식’ 등의 찬사를 받고 있는 라면 스프의 활용법은 정말 무궁무진한데요. 한 라디오 프로그램에서 아이디어를 살짝 얻어봅니다~..
맛있고 살 빠지는 직원식당 밥이 있어요?…<타니타 직원식당> 명절 연휴는 잘 보내고 계신가요? 연휴의 마지막날인 오늘! 일상으로의 복귀를 준비하려고 보니.. 헉! 옷이 안맞아요! ㅜ.ㅠ 그래서 찬찬히 지난날의 밥상모습을 곱씹어 봅니다. 송편에, 식혜에 갖은 전 그리고 술까지.. 이게다 몇 칼로리야..ㅜ.ㅠ 기억을 곱씹어보니 이정도도 선방이 아닐까 생각이 들 정도. 다이어트를 결심하자마자 어떤 종류의 다이어트를 할지 고민을 하게 되는데요. 여러분 잠시만요. 지금 이미 먹고 있는 밥상위의 음식들을 조금만 바꿔도 칼로리는 확~ 낮아진다는 사실. 그리고 그런 노력들이 쌓이고 쌓이면 꿈과 같은 먹으며 하는 다이어트가 가능하다는 거죠~ 못믿으시겠다구요? 그렇다면 직원식당의 식단 변화를 통해 직원들의 건강함을 찾아준 의 이야기를 한번 들어보실래요? 맛있고 살 빠지는 직원식당 ..
[오늘의 특가] 전통 전라도식 젓갈로 담근~ 풀무원 '깊은맛 전라도 김치' 40% 할인, 무료배송 우리나라의 대표적 저장식품~ 김치~ 예로부터 우리 조상들은 날씨가 선선해지면 그해 겨울을 나기 위해 김치를 담그곤 했는데요. 그런데 바쁜 일상에 핵가족시대가 된 요즘 웬만한 대가족이 아니고서야 집에서 김치를 담그는 일이 자주 있지는 않죠. ^^ 그래도 명절을 앞두고 김치를 담그는 가정들도 많은 편입니다. 추석을 앞둔 풀사이 가족 여러분들도 추석 차례용 새 김치 담그셨나요? 아직 못 담그셨나요? 그렇다면~~ 오늘 풀반장이 소개해드릴 풀무원 '깊은맛 전라도 김치'를 한번 눈여겨보시는건 어떠신가요? 미식가들의 입맛을 사로잡은 깊고 진한 전라도 김치맛을 고스란히 담고 있는 만큼 반응도 으뜸! 전라도 김치는요, 양념을 많이 해서 다소 짜고 맵다고 느낄 수 있지만 찹쌀풀을 넣어 국물이 진하고, 감칠맛으로 짜고 매운..
한가위 보름달을 닮은 동글동글 계란과자 추억을 소환하는, 동글동글 계란과자 지그시 누르면 어린 시절의 추억을 소환해줄 것만 같은 버튼 모양의 계란 과자도 오븐만 있으면 집에서도 만들 수 있답니다. 어렴풋이 엄마 냄새가 느껴지는 노오란 계란 과자 한 입에 추억이 동글동글. 준비하세요(2인 기준) 풀무원 비타민D담은달걀 1알, 달걀 노른자 1개, 바닐라에센스 약간, 박력분 120g, 버터 70g, 설탕 70g 만들어보세요 1. 실온에 두어 말랑해진 버터를 잘 풀어준다. 2. 1에 설탕을 넣고 서걱서걱한 느낌이 약해질 때까지 섞어준다. 3. 달걀을 두세 번에 나누어 넣어가며 분리되지 않도록 재빨리 섞어준다. 바닐라 익스트랙도 넣고 같이 섞는다. 4. 박력분을 체에 쳐서 주걱으로 잘 섞어준다. 5. 동그란 깍지를 낀 짤주머니에 반죽을 넣고 동그랗게 ..