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냉동만두 맛있게 먹는 간단 요리법...깐풍만두, 팝만두 결혼과 이사철이면 부쩍 눈에 띄는 광고가 있습니다. 바로 가전제품 광고인데요, 패밀리 가전의 양대 산맥이라는 TV와 냉장고. 그 중 냉장고의 진화는 놀랍기만 합니다. 냉장고 문을 열지 않아도 안에 무엇이 들었는지 알 수 있고 유통기한이 얼마 남았는지까지 체크해 준다고 하니까요. 이런 냉장고라면 마트에서 구입한 1+1 상품이 집에 와서 보니 1+2, 혹은 1+3이 돼 있는기적(?)을 경험하지 않아도 되겠죠. 특히 냉동실에 보관한단 이유로 툭하면 재고량을 초과하게 되는 것이 ‘냉동만두’인데요, 하지만 이제 냉동실에서 똑같은 만두가 또 나온다 하더라도당황하지 마세요. 냉장고 재고 관리의 기본은 ‘다 먹어치우는 것’! 두 번만 줘도 질리는 흔한 군만두, 찐만두가 아니라 오늘 주고 내일 주고 모레 또 줘도 “내가..
오꼬노미야끼 가장 쉽게 만드는 법~! 더위에 입맛 잃은 풀사이 가족분들, 많으시죠? ♨.♨ 으응?!온갖 의욕이 사라질지라도식욕만큼은 변함없이 제자리라고요?? ^^;;; 유난히 비가 잦은 올 여름,그래서인지 부쩍 지글지글~ 부침개 같은 음식이 당길 때가 많습니다. 때론, 기왕이면, 익숙한 부침개와는 살짝 다른 특별한 별미, 일테면 오코노미야키 같은 거 어떠세요? 아이스크림보다 더 시원하고, 아이스크림보다 더 보드라운 감촉의 하얀 거품이 넘치는 맥주 한잔 쭈욱~ 함께 곁들여서 말이죠. 캬아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~! >...
풀무원 뮤지엄김치간, 세계 12대 음식박물관 선정!! 크흑... 풀반장은 울고야 말았습니다. 인사동에 위치한 풀무원의 김치박물관, 우리.. 우리.. 뮤지엄김치간이.. 한국에서는 유일하게 세계 12대 음식박물관에 이름을 올렸거든요. 2015년 CNN에 세계 11대 음식박물관으로 올해는 미국의 글로벌 매거진 엘르데코(ELLE DECOR)에서 선정한 세계 12대 음식박물관이라니... 한국의 대표적 식문화인 김치를 알리기 위해 풀무원이 운영하는 30여년 전통의 김치박물관 뮤지엄김치간~! 그간 국내를 넘어 해외까지~ 김치를 향한 노력이 결실을 맺는것 같아 감동이 눈물이 주르르륵~ 흠흠.. 잠시 눈물을 닦고..▶ 미국 뉴욕 초콜릿박물관(Choco Story New York) ▶ 벨기에 부뤼헤 감자튀김박물관(Frietmuseum Brugge) ▶ 독일 베를린 커리부어스..
[보도자료] 올가홀푸드, 한우와 무항생제 닭으로 만든 ‘올가 냉장 즉석탕’ 3종 출시 올가홀푸드, 한우와 무항생제 닭으로 만든 ‘올가 냉장 즉석탕’ 3종 출시- 건더기 푸짐하게 넣은 ‘올가 한우 육개장’, ‘올가 얼큰 닭곰탕’, ‘올가 맑은 닭곰탕’- 한우 살코기, 무항생제 닭 가슴살, 국산 채소 등 엄선해 푸짐하게 구성한 건더기- 8월31일까지 제품 2개 구매 시 1개 추가 증정 이벤트 진행 풀무원 계열의 LOHAS Fresh Market, 올가홀푸드(대표 남제안, 이하 올가)가 엄선된 원료를 큼직하게 썰어 넣은 냉장 즉석탕 3종을 출시했다고 21일 밝혔다. 출시 제품은 ‘올가 한우 육개장(500g/6,300원)’, ‘올가 얼큰 닭곰탕(500g/6,300원)’, ‘올가 맑은 닭곰탕(500g/6,300원)’이다. 국산 쇠고기와 국산 무항생제 닭고기는 물론 국산 채소를 넣어 진하게 맛을 낸..
[오늘의 특가] 안심하고 먹을 수 있는 우리아이 간식~ '올바른 브리또' 3종 세트 40% 할인 '풀무원이 만들면 다르다'라는 일념하에 시작된 '올바른 간식' 시리즈! 아질산나트륨을 넣지 않은 소시지로 만든 건강한 간식 '올바른 핫도그'를 시작으로 점점 다양한 제품들이 나오고 있는 가운데~ 아이 간식은 물론 직장인들의 아침 대용품으로도 인기를 끌며 주목받고 있는 제품이 있었으니!! 바로~ '올바른 브리또'!담백한 닭가슴살과 매콤한 토마토 칠리 소스로 정통 멕시칸스타일을 살린~ 칠리치킨브레스트 쇠고기와 쫄깃한 모짜렐라 치즈에 할라피뇨로 깔끔함을 더한 비프&할라피뇨 달콤하고 부드러운 고구마 무스 속에 네가지 쫄깃한 치지를 넣은 콰트로치즈&고구마 무스 이름만 들어도 침이 고일 듯한 '올바른 브리또' 3종 세트를 가장 저렴하게 만날 수 있는 기회! 오늘 단 하루~! 올바른 브리또 3종 세트가 40% 저렴한..
아삭아삭 달달! 구운 채소 샐러드 아삭아삭 달달! 구운채소 샐러드 식사 때마다 쌈채소나 샐러드를 함께 곁들여 먹는 식습관은 혈당을 적게 올리는 식생활인 지엘 다이어트에도 좋습니다. 혈당을 낮춰주는 성분이 든 마, 식이섬유가 풍부한 파프리카, 양배추 등을 오븐에 구워보세요. 마는 아삭아삭해지고 양배추와 파프리카에서는 천연의 단맛이 쑥 올라와 샐러드가 달달해진답니다.준비하세요(4회 분량, 1회 70g) 마 60g, 단호박 60g, 가지 ⅓개, 샬롯 2개, 미니 양배추 3개, 홍파프리카 ½개, 올리브오일, 소금, 후춧가루, 머스터드 마요네즈 드레싱 재료{마요네즈 1큰술, 플레인 요거트 4큰술, 디종 머스터드 2작은술, 씨겨자 2작은술} 또는 참깨아몬드 드레싱만들어보세요 1. 가지는 4cm 길이로 썰어 4등분하고, 샬롯은 껍질을 벗겨 반으로 자..
[금주의 오픈캐스트 #332] 놓칠 수 없는 불맛의 매력! 별별 구이 모음 지글지글 타오르는 불꽃 그리고 그위에 올려진 요리들.. 왜 이렇게 구운요리는 다 맛있는 걸까요? 정성스레 요리한 음식들을 구워도 좋지만 심지어 별다른 조리 없이 원재료 그대로 척~ 하고 올려도 맛있는것 같아요. 사람들의 불맛 사랑이 오죽지극하면 구운맛, 일명 불맛 소스가 나왔을까요? 풀반장도 럽럽하는 구이! 바로 그 맛을 풀사이 가족여러분들과 나누고자 금주의 오픈캐스트 '구이 특집'을 준비해봤어요. 조리법이요? 훗~. 그냥 원재료를 그대로 굽기만 하면 되는 요리부터 약간의 요리가 필요한 수준까지~. 다양하게 준비했으니까요~. 한번 살펴보시고 이번 주말 불판위에 지글지글 소리한번 들어보시길~! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장 .
삼둥이에서 시우민까지 - 연예가 만두 story 보면 일단 클릭하지 않을 수 없는 연관 검색어. 무엇이 있을까요? 우선 유명인과 특정 음식이함께 뜬다면 그 사연이 궁금하지 않을 수 없겠는데요, 요즘 음식 이름을 연관 검색어로 가장 많이 거느린 스타는 단연 김건모 입니다. 김건모를 검색하면 본업인 가수와는 전혀 상관없는 갈치, 삼합, 밥케잌, 팥빙수 등이 연관검색어로 함께 뜨는데요, 에 함께 출연 중인 ‘완판남’ 이상민도 건어물인 ‘오징어 입’과 함께‘연어 머리’, ‘붕장어’ 등을 연관검색어에 올린 바 있죠. 그런데 저 풀반장은 만두를 먹던 어느 날, 문득 궁금해졌습니다. 혹시 ‘만두’와 연관된 유명인은 누가 있을까? 그래서 바로 폭풍 검색에 돌입. 그랬더니 만두처럼 속이 꽉 찬 결과가 나왔습니다. 만두와 떼려야 뗄 수 없는 인연을 지닌 스타들. 누가 ..
최근 달걀 살충제 사태와 관련하여 알려드립니다 최근 달걀 살충제 사태와 관련하여 알려드립니다 풀무원 달걀은 안심하고 드실 수 있습니다. 1. 풀무원 달걀은 국립농산물품질관리원 전수 조사결과 적합 판정 증명서를 받았습니다. 2. 풀무원 자체 기술연구소 조사 결과에서도 이상이 없음을 확인하였습니다. 3. 고객님들께서는 풀무원 계란을 안심하고 드시길 바랍니다. 풀무원은 앞으로도 식품 안전관리에 최선을 다하겠습니다. 풀무원식품 임직원 일동
[보도자료] 올가홀푸드, ‘올가 갈비살을 굵게 다져 빚은 두툼한 떡갈비’ 출시 올가홀푸드, ‘올가 갈비살을 굵게 다져 빚은 두툼한 떡갈비’ 출시- 무항생제 돼지고기, 국산 채소 넣어 두툼하게 빚은 정통 떡갈비 2개입 제품 - 석쇠구이 공법으로 구워 떡갈비 풍미 구현, 냉동 보관으로 간편 - 8/31까지 신제품 2개 구입 시 ‘올가 함박스테이크’ 정품 증정 풀무원 계열의 LOHAS Fresh Market, 올가홀푸드(대표 남제안, 이하 올가)가 ‘올가 갈비살을 굵게 다져 빚은 두툼한 떡갈비’를 출시했다고 16일 밝혔다. ‘올가 갈비살을 굵게 다져 빚은 두툼한 떡갈비(100g 2개입/7,900원)’는 국산 무항생제 돼지고기에 불고기 양념을 한 후 두툼하게 빚어 만든 정통 돈육 떡갈비다. 이번에 출시한 제품은 갈비살을 넣고 굵게 다져 감칠맛을 느낄 수 있고 고기 씹는 맛이 풍부하게 느껴..
뉴요커들의 푸드 마켓에 등장한 라면버거 인기열풍! 호박에 줄긋는다고 수박이 되지는 않지만,무언가에 라면이 더해지면온전히 그 무언가가가 될 수도 있습니다. 그녀는 현모양처 구은재에서 복수의 화신 민소희로 변신하기 위해 눈 밑에 달랑(?)점 하나를 찍었을 뿐이지만,(MBC 일일드라마 ) 라면은 그 무언가가 되기 위해 때론 화끈(!)하게 변신합니다. 라면의 변신은 무죄?!라면과의 콜라보라고도 할 수 있겠네요~. >. 2013년 여름, 뉴욕에 라면 버거가 처음 등장했을 때3시간을 기다려야만 먹을 수 있을 정도로그 인기가 어마어마했다고 합니다. (2014년에는 타임지가 선정한 ‘역사에서 가장 영향력 있는 버거’ 17위에 등극~.) 라면 버거를 처음 개발한 건일본 라멘 전문점 셰프인 시마모토 게이조. 원래는 뉴욕에 지점을 열면서 오픈 이벤트로 라면 버거를 판매한 ..
치명적인 매력, 마법의 풀 ‘고수’ 세상에 존재하는 수많은 식재료들 중에 이렇게 호불호가 확연히 갈리는 식재료가 또 있을까요? 그 정체는 바로 고수. 동남아에서는 없어서는 안될 소중한 향신료지만~ 고대 그리스에서 향수로 사용했을 정도로 강한향을 자랑하는 탓에 동남아 지역 여행책 첫장에는 늘 현지어로 '고수 빼주세요 라고 말하는 법' 이 실려있곤 할 정도! 심지어 나는 '고수가 싫어요' 라고 적힌 옷도 있다고 하니 고수에 대한 호불호가 얼마나 심한지 아시겠죠? 하지만~ 심한 호불호 만큼이나 한번 빠지면 도저히 헤어나올 수 없다는 사실! 알고보면 5천년이라는 긴 시간동안 세계인의 사랑을 받아온 향긋한 마법의 풀 고수~. 고수 불호에서 고수 호호호~ 로~ 고수 러버가 되기 위한 그 첫걸음으로 먼저 고수랑 인사를 해보는건 어떨까요? 안녕, 고수야..
[오늘의 특가] 살아있는 실의 힘!...풀무원 '국산콩 생나또' 세트 35% 할인 조금은 생소한 이름 '나또' 미끈미끈한 식감 때문인지 처음 접하는 사람들은 망설이게 되는 음식 중 하나인데요. 나또는요~, 영양이 풍~부하다는 사실! ㅎㅎ 식이섬유와 필수 아미노산이 풍부함에도 불구하고 칼로리는 낮답니다. 어느 하나 버릴 것 없는 신통방통한 나또~ 이번 기회에 한번 도전해보시는건 어떨까요? 몸에 좋은 나또를 가장~ 간단하고 건강하게~게다가 가장 저렴하게 만날 수 있는 기회!! 풀무원샵의 단 하루~ 단 하나의 특가 코너 '오늘의 특가'와 함께라면 가능하답니다.게다가 풀무원 '생나또'는요~, 국산콩으로 만들어 안심되고 낮은 온도에서 서서히 발효시켜 청국장과 달리 냄새는 적고 맛은 더욱 좋다는 사실~! 그래서 나또 초보자들도 풀무원 '생나또'라면 나또에 입문하기 좋다고들 하죠~. ^^ 두둥~!..
작지만 야무진 엔다이브 새우 샐러드 작지만 야무진 엔다이브 새우 샐러드 매일 고만고만한 재료로 만든 샐러드가 살짝 지겨워졌다면 서양 채소들에 눈을 돌려보세요. 작은 배추 속을 닮은 엔다이브의 정체는 치커리 뿌리에서 새로 돋아난 싹. 배추처럼 달큰하면서도 더 보드랍고 아삭거리며, 치커리의 쌉쌀한 맛도 지닌 엔다이브에는 수용성 식이섬유인 이눌린이 풍부해 지엘 다이어트와도 궁합이 잘 맞는답니다.준비하세요(1회 분량) 엔다이브 3장(25g), 붉은 엔다이브 3장(25g), 오이 20g, 미니 사과 1개, 새우 3마리, 레몬즙, 마늘오일(다진 마늘 2큰술, 올리브오일 1½큰술, 소금, 후춧가루), 이탈리안 드레싱 재료{올리브오일 2큰술, 화이트 비네거 2큰술, 양파 ⅕개, 다진 마늘 ½큰술, 설탕 1큰술, 소금, 후춧가루} 또는 레몬갈릭 샐러드소스..
[보도자료] 풀무원 뮤지엄김치간, 글로벌 매거진 ‘엘르 데코’에 ‘세계 12대 음식박물관’으로 선정 풀무원 뮤지엄김치간, 글로벌 매거진 ‘엘르 데코’에 ‘세계 12대 음식박물관’으로 선정- 국내에선 풀무원 뮤지엄김치간이 유일, 세계적인 식품박물관들과 어깨 나란히- 다양한 김치·유물 등 한국 전통 ‘김치’에 대해 배울 수 있는 곳으로 소개- 최근 일본 유력 언론사 ‘마이니치신문’, ‘요미우리신문’에서도 보도 풀무원 김치박물관 ‘뮤지엄김치간’이 CNN이 뽑은 세계 11대 음식박물관으로 선정된 데 이어 글로벌 매거진 ‘엘르 데코’에도 ‘세계 최고의 음식박물관 12곳’으로 소개돼 관심을 끌고 있다. 풀무원은 올해 3월 미국 글로벌 매거진 엘르 데코(ELLE DECOR)가 ‘뮤지엄김치간(www.kimchikan.com)’을 ‘세계 최고의 음식박물관 12곳(12 Best Food Museums Around The..
[금주의 오픈캐스트 #331] 수박의 변신은 무죄! 수박요리 모음 맴맴맴맴~ 매미의 울음소리가 커져갈 때면 '아, 올해도 왔구나...' 하고 생각을 합니다. 수박의 계절이 말이죠~. 하우스 재배의 발달로 사시사철 만나볼 수 있는 수박이라지만 아무리 그래도 제철 수박이 맛도 기분도 수박을 수박다운 느낌으로 먹을 수 있게 하거든요~. 때로는 그 해 여름을 얼마나 잘 보냈는지를 판별하기 위해 수박을 몇통이나 먹었는지 계산하기도 할 정도니까요~. 그런데 풀사이 가족 여러분은 수박을 어떻게 드시나요? 넹? 어떻게 라뇨? 수박이라면 잘라먹고 퍼먹고 끝~ 아닌가요? (일명 잘먹 퍼먹) 후후.. 풀반장과 함께라면 수박이 변신을 해요 변신을~. 그것도 멋~진 요리들로 말이죠~. 그 궁금증을 풀어드리기 위해 준비한 금주의 오픈캐스트~! '수박의 변신은 무죄! 수박요리 특집' 입니다. 이..
나는 ‘쿨’한 여름 제철 노각입니다 수분을 듬뿍 머금고 있어 여름철 갈증해소에 그만인 오이! 그런데 말이에요. 우리가 잘 알고 있던 그 초록색 오이가~ 실제로는 덜 여물은 즉 덜 자란 어린잎 같은 상태라는걸 아시나요? 헙.. 그렇다면 어른이 된 오이의 모습은... 바로.. 노각?! 딩동댕! 늙은 오이라 말하는 노각이 어른 오이의 모습이라고 하네요. 일반 오이보다 2~3배 이상 크고 길이도 긴, 무엇보다 황토색에 쩍쩍 갈라진 표면이 인상적인 노각! 이 노각이 알고보면 풍부한 수분은 물론 칼로리는 낮은데 식이섬유는 풍부하고 칼륨까지 많이 들어있어 체내 노폐물을 빼내는데 그만이라는 사실! 오이에 익숙했던 만큼 잘 몰랐던 노각! 노각에 대해 하나하나 꼼꼼히 살펴보는 시간을 갖는건 어떨까요? 알면알수록 영양으로 꽉찬 모습에 반해 이렇게 말하고 싶을..
[보도자료] 올가홀푸드, 안심 재료로 만든 청국장 찌개, 냉이 된장찌개 2종 출시 올가홀푸드, 안심 재료로 만든 청국장 찌개, 냉이 된장찌개 2종 출시- 한우 사골 등으로 깊은 국물 맛 구현한 ‘올가 청국장 찌개’, ‘올가 냉이 된장찌개’- 무항생제 돼지고기, 국산 두부, 채소 등으로 큼직하게 썰어 낸 건더기 - 8월14일까지 제품 2개 구매 시 20% 할인 이벤트 진행 풀무원 계열의 LOHAS Fresh Market, 올가홀푸드(대표 남제안, 이하 올가)가 한우 사골과 국산 된장 등 안심 재료로 맛을 낸 냉장 즉석 찌개 2종을 출시했다고 10일 밝혔다. 이번에 출시한 제품은 ‘올가 청국장 찌개’(500g/6,900원)’, ‘올가 냉이 된장찌개 (500g/6,300원)다. 올가는 지난 3월 출시한 ‘올가 소고기 미역국’, ‘올가 황태 해장국’이 소비자들에 좋은 반응을 얻어 추가 메뉴를..
라면으로 만들 수 있는 이색 간식들~! 라면땅, 라면핫도그, 라면맛 감자칩~! 인간의 기본 욕구 중 하나는 식욕입니다. 맛있는 음식을 먹는 건,인생의 재미 중 정말 큰 재미죠. ^^ 맛있는 삼시세끼는 물론이거니와 끼니와 끼니 사이 맛있는 간식도 그렇습니다. 풀사이 가족분들도 경험하셨을 테죠~. 무심코 집어든 간식은 짭짤한 맛이든~달콤한 맛이든~바삭한 식감이든~쫀득한 식감이든~한번 먹기 시작하면 멈출 수 없었던 그 순간! >.. 핫도그는 우리가 어릴 적 즐겨 먹던 간식 메뉴이기도 합니다. 학교 앞 분식집이나 포장마차를 지날 때면 핫도그는 고소한 냄새를 솔솔~ 풍기며말을 걸곤 했죠. 핫~ 핫~ 날 보고 가렴~ ♬핫~ 핫~ 날 먹고 가렴~ ♪ 몇 년 전부터 핫도그가 트렌디함을 입고 우리 앞에 다시 나타났습니다! 겉에 빵가루를 묻혀 튀긴 기본 빵가루 핫도그부터씨앗 핫도그, 씨리얼 핫도그,..
8월엔 풀무원 김치박물관 '뮤지엄김치간'에서 해피아워(HAPPY HOUR)를 즐기세요! 해피~해피~ 무더운 8월 인사동에 위치한 풀무원의 김치박물관 '뮤지엄김치간'에서 행복 가득한 시간 보내세요! 뮤지엄김치간이 8월 한달간~ 말 그대로 해피아워(HAPPY HOUR)를 진행하거든요. 뮤지엄김치간에 위치한 뮤지엄 카페 디히(DIHI)를 이용하시면 박물관 전시가 무료~! 아메리카노가 2,000원으로 커피값도 저렴하니까요~. 인사동에서 더위를 피해 커피가 생각날땐 주저하지 마시고 뮤지엄김치간으로 고고고! . . . INFORMATION_뮤지엄김치간(間) 관람안내● 주 소 : 서울시 종로구 인사동길 35-4, 뮤지엄김치간(間) 4,5,6층 ● 관람시간 : 화~일 오전 10시~오후 6시 (마지막 입장 오후 5시 30분) ● 휴 관 : 매주 월요일, 1월 1일, 설 연휴, 추석 연휴, 크리스마스 ● 관..
[보도자료] 올가홀푸드, 간편 DIY 이유식 ‘올가맘 바로쿡 아기한끼’ 3종 출시 올가홀푸드, 간편 DIY 이유식 ‘올가맘 바로쿡 아기한끼’ 3종 출시 - 블록 형태로 만들어 물, 쌀가루 넣고 끓이면 완성되는 간편 DIY 이유식- 국산 채소, 무항생제 육류 등 안심 원재료 그대로 동결 건조해 만든 제품- 8월18일까지 신제품 구입 시 ‘올가맘 이유식용 쌀가루’ 3포 증정 이벤트 진행 풀무원 계열의 LOHAS Fresh Market, 올가홀푸드(대표 남제안)가 엄선된 원재료를 동결건조한 DIY 이유식 ‘올가맘 바로쿡 아기한끼’(6g*5개입/5,500원)를 7일 출시했다고 밝혔다. ‘올가맘(Orga Mom)’은 올가에서 판매되는 친환경 키즈 브랜드다. 합성첨가물 무첨가 원칙을 지키며 어린이의 성장에 도움을 주는 영양성분은 보강하고 열량, 지방, 콜레스테롤, 나트륨 등 성분의 함량은 낮춘 ..
[오늘의 특가] 바삭한 핫도그 안에 쫄깃한 모짜렐라 치즈가 가득! '모짜렐라 핫도그' 30% 할인 기회~ 핫핫핫! 핫도그가 하태하태! 2017년 길거리 간식의 대세는 누가 뭐래도 나야나~♬ 너만 기다려온~ 핫도그! 정말이지 핫도그 매장의 수많은 핫도그들을 보고 있노라면 침이 절로 꼴깍! 요즘 핫도그의 트렌드는 다름아닌 바삭함! 촉촉한 빵을 밀어내고 바삭한 빵이 센터자리를 꿰찼거든요!! (오늘밤 주인공은 나야나~♬) 자~ 그런데 말입니다. (워너원에서 급 그것이 알고싶다로의 전환~ ㅋ) 이렇게 바삭한 핫도그를 집에서 즐기는 방법이 있다는 사실! 그것은 바로~~~!! 풀무원의 '모짜렐라 핫도그' 쫄깃함은 기본! 현미 감자가루로 고소함과 바삭함을 극대화 시켰거든요. 그리고 그 안에는 만인의 연인과도 같은 스트링 치즈와 핫도그에 결코 빠질 수 없는 소시지가 함께 팍팍! 신제품이라 더욱 특별한 풀무원의 모짜렐라 핫도..
채소계 환상 짝꿍, 토마토 아보카도 샐러드 채소계 환상 짝꿍, 토마토 아보카도 샐러드 토마토는 칼로리가 낮고 수분 및 식이섬유인 펙틴 함량이 높아 당뇨병 환자나 다이어트 중인 이들에게 특히 좋은 채소입니다. 토마토 속 항산화 성분인 라이코펜은 지용성이기 때문에 기름을 넣고 조리했을 때 흡수율이 더 높아지는데요. 그렇다면 생으로 먹을 땐? 아보카도, 견과류, 오일이 들어간 드레싱 등과 함께 드세요.준비하세요(4회 분량, 1회 70g) 완숙 토마토 ½개(95g), 대저 토마토 1개(70g), 방울토마토 3개, 아보카도 1½개(80g), 그린빈(줄기콩) 2대(10g), 레몬즙 1작은술, 소금, 후춧가루, 발사믹 오일 드레싱 재료{발사믹식초 1½큰술, 올리브오일 1큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 1작은술, 소금, 후춧가루} 또는 발사믹 올리브유 드레싱만..
[금주의 오픈캐스트 #330] 편의점 꿀조합, 홈메이드로 건강하게~ 편의점에 있는 수많은 제품들. 마음에 드는 한가지를 골라 먹는다구요? 댓츠 노노~ 요즘엔 여러제품을 동시에 골라 하나로 섞어 섞어 먹는게 대세랍니다. 어떻게 조합하느냐에 따라 맛은 천차만별. 무턱대고 이것저것 시도할 수도 없는법~ 다행히도 우리의 선발대(?)분들께서 최적의 조합을 찾아뒀지요~. 이름하야~ '편의점 꿀조합' 자~ 여기에 풀반장의 기술 한 큰술 들어갑니다. 편의점 꿀조합 중 가장 핫핫한 조합들을 골라 풀무원의 제품들로 집에서 더욱 건강하게 따라 만들 수 있도록 한거죠~. 지금 바로 따라해보고 싶으시다구요? 그렇다면 금주의 오픈캐스트 '편의점 꿀조합'편을 살펴봐주세요. 이번주도 구독은 필수 입니다~ http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
여름엔~ 치맥 대신 떡맥, 골맥, 꽁맥, 그리고 만맥 어때요?...여름밤 맥주에 어울리는 팝만두 요리법! 대한민국 3대 ‘느님’ 중 하나라는 치느님. 그 치느님의 최고의 짝꿍은 역시 시원한 맥주인데요, 비 오는 날 반짝 특수를 누리는 파막(파전+막걸리)이나 불판을 끼고 먹어야 하는 삼소(삼겹살+소주)와 달리 치맥은 언제나 옳습니다. (특히 여름밤이 진리죠.) 칼로리가 높은 게 흠이지만 아시다시피 치킨은 살이 찌지 않습니다. 살은 내가 찌지요. 그런데 요즘 치킨의 위상이예전 같지 않죠. 툭하면 조류독감에 가격인상 논란까지 왠지 맘이 편치 않은데요, 하지만 중독은 무서운 것. 아무리 외면하려 해도 이미 치킨에 중독된 혀는 후라이드치킨의 바삭함과 양념치킨의 달콤함을 갈구합니다. 아는 맛이 무섭다고 치킨에 중독된 혀를 만족시킬 치킨 아닌 그 무엇. 치킨을 시키지 않고도 ‘반반 무 많이’를 즐긴 듯한 음식. 어디 없..
스페인 젊은이들의 라면 사랑 이야기~! 인도의 수도는 뉴델리,인도네시아의 수도는 자카르타,필리핀의 수도는 마닐라,그렇다면, 스페인의 수도는 어디일까요? 으흠~ 왠지 익숙하다고요?! ^^; 이 문제는 지난 주 역대급 꿀재미를 선사한 MBC 속 ‘여름 나래 학교’에서 등장했던,4교시 글로벌 인재(?) 육성 수업의 게임 문제 중 하나였는데요. 손에 땀(!)을 쥐게 했던스페인의 수도는? 음... 바르셀로나? 땡! 정답은, 마드리드입니다~! ^^(2얼 기안84가 버클리 출신 3얼 헨리를 꺾고 승!) 정열의 나라, 스페인. 풀사이 가족 분들은 스페인 하면 뭐가 떠오르세요? 피(빨강)와 열정(노랑)을 상징하는 스페인 국기. 세계적인 건축가 가우디와 그의 위대한 건축물인 사그라다 파밀리아(성가족성당)...돈키호테... 피카소... 플라멩코... 샹그리아....
풀로거 15기 1차 리뷰 제품을 공개합니다~ (리뷰 등록 기간: 8/20(일)까지!) 오래 기다리셨습니다~! 풀무원 블로그의 공식리뷰단 풀로거 15기의 1차 리뷰 제품이 드디어 정해졌어요!! 지금쯤이면 풀무원의 배송트럭을 타고 풀로거 분들을 향해 달려가고 있는 중!! 언제나 그 시기에 맞는 최고의 제품들과 따끈따끈한 신제품을 가득담아 보내드리곤 하는데요. 과연 이번엔 어떤 제품들로 구성됐을지~ 궁금하고 또 궁금하시죠? 그렇다면 기대하시라! 풀로거 15기의 첫번째 리뷰 제품~ 개봉~~박두!! 하나. 여름밤 별식~ 어떻게 먹어도 맛있는 물만두 3종 세트 아이들 간식으로, 간편한 별미로 먹기 좋은 만능 물만두. 물만두를 기름에 튀겨먹는 일명 ‘팝만두’도 인기를 끌고 있는데요 물만두에 특별함을 더한 풀무원 물만두 3총사를 소개합니다. ① 탱글 새우물만두 탱글한 새우가 씹히는 별미 물만두. 새우를..
[오늘의 특가] 풀무원 인기라면 '생면식감 4종' 세트 30% 할인 풀무원의 라면브랜드 '자연은맛있다'가 '생면식감'으로 이름이 바뀐건 다들 아시죠? 지금까지 풀무원이 추구해온 기름에 튀기지 않고 바람에 말려 만든 면발에 대한 높은 인기를 반영한 결과 인데요. 이름은 바뀌어도 인기는 여전! 얼마전 야끼소바, 메밀냉소바 등 신제품도 인기몰이를 하고 있다는 소식~! 그래서~ 생면식감의 다양한 제품들을 보다 많은 분들과 나누고자 생면식감의 인기라면 4종을 묶어 아~주 특별한 기획전을 준비했다고 하네요. 바로 '풀무원샵'의 일일특가코너 '오늘의 특가'를 통해서인데요. 생면식감의 영원한 스테디셀러 꽃게탕면 사골양지로 6시간 우려낸 깊은 국물 육개장칼국수 구수한 메일향이 가득, 깔끔한 가쓰오 메밀냉소바 전문요리점에서 먹던 그 맛 그대로~ 야끼소바 어때요? 생면식감의 대표제품부터 신..
[요리in컬처] 아빠와 아이의 마음을 이어주는 ‘날달걀밥’ 아빠와 아이의 마음을 이어주는 ‘날달걀밥’ 준비하세요(2인 기준)풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀 2알, 밥 2공기, 참깨 약간, 가쓰오부시 2큰술, 쪽파 2작은술, 김 조림 재료{김 2장, 간장 2작은술, 미림 2작은술, 물 40ml} 만들어보세요 1. 김은 찢거나 가위로 잘라둔다. 2. 쪽파는 잘게 썰어둔다. 3. 냄비에 김 조림 재료를 넣고 약불로 끓인다. 잘 풀어가며 조린다. 4. 공기에 밥을 담고 달걀노른자와 조린 김을 1큰술 올린다. 5. 가쓰오부시, 썰어놓은 쪽파를 올리고 깨를 뿌려 마무리한다. 사진. 톤 스튜디오요리와 스타일링. 그린테이블 김윤정(자연요리연구가), 양서희/서진아(어시스트) ㅣ본 컨텐츠는 풀무원 웹진 에서 발췌하였습니다. posted by 풀반장
[금주의 오픈캐스트 #329] 간단하게 슥슥 무쳐 맛있게 냠~ 무침 반찬 모음 무침 반찬 좋아하시나요? 커다란 그릇에 제철 제료나 입맛에 맞는 재료를 담고 손으로 슥슥~ 그리고 그 손으로 한 점 집어 입으로 쏘~옥~ 그야말로 꿀맛인데요. 김이 모락모락 나는 따뜻한 흰 쌀밥에 한 점 척~ 올려 먹어도 캬~ 무침 반찬의 매력 충분히 느끼셨나요? 그럼 어떤 재료를 무칠지도 생각해 보셨나요? ㅎㅎ 아직 고민중이시라면 풀반장이 추천하는 무침 반찬들 중에서 골라보세요. 영양도 맛도 알차게 고민한 무침 반찬들이니 어느걸 골라도 충~분히 만족하실 거에요. 그럼~ 금주의 오픈캐스트 '무침반찬 특집'도 구독은 필수 덧글은 센스입니다~ http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장

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