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[금주의 오픈캐스트 #142] 못생겼다 놀리지마세요~ 호박으로 만드는 다양한 요리들~ 못생긴 친구에게 붙곤 하는 별명. '호박' ☞☜ ;;; 어느샌가 못생김의 대명사가 되어버린 듯한 호박입니다만 호박에 들어있는 영양과 맛을 알고나면 눈을 부비고 다시 보게 되더라구요. 칼로리가 낮고 비타민 A와 C를 함유하고 있어 다이어트 식으로 제격~ 영양적으로도 뛰어난 만큼 아이를 낳은 산모들에게 권할 정도인데요. 게다가 요리로도 활용범위가 얼마나 넓다구요~!! 이 정도면 못생긴 외모조차 매력적으로 보일 정도 아닌가요? 계란물을 입혀 부쳐먹어도 맛있고 숭숭 썰어 된장찌개에 넣어도 맛있고 새우젓이랑 조물조물 무쳐 나물로 먹어도 그만인~ 달달하면서도 부드러운 호박으로 만들 수 있는 요리들을 모아봤습니다. 금주의 오픈캐스트 "못생겼다 놀리지마세요~ 호박요리 특집"입니다. 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글..
푸드위크코리아를 뜨겁게 달군 ‘천연 엽산 달걀 요리대회’ 현장 속으로~ 엽산, 산모는 물론 가임기의 여성이라면 누구나 잘 챙겨먹어야 하는 영양성분인데요. 세포와 적혈구 생성에 도움을 주고 그 과정에서 DNA와 RNA의 합성과 DNA변성을 막기 때문에 빠른 세포 분열과 성장이 이루어지는 태아에게 특히 중요하다는 사실! (그래서 선천성 기형을 예방하는데 도움이 된다고 하네요) 심지어 일본에서는 '엽산과 모자의 건강을 생각하는 모임'이라는 사단법인까지 있을 정도랍니다. 바로 이 단체가 얼마전 풀무원과 공동으로 코엑스 푸드위크에서 를 개최했답니다. 일반적인 식사로는 부족해지기 쉬운 엽산을 최대한 많이 섭취할 수 있도록 도와주는 것이 바로 풀무원 목초란이기 때문이죠. 온라인 예선전을 통과한 주부 21팀, 조리학과 대학생 3팀, 일본 대학 1팀이 참가해 경합을 벌인 요리대회~~!! T..
‘작은 눈’이 내리는 ‘소설’엔 라면을~?! 이번 주 금요일 11월 22일은, ‘소설(小雪)’입니다~! ^^ 24절기 중 20번째 절기로 이날 첫눈이 내린다고 해서 ‘소설’, 즉 ‘작은 눈’이라는 예쁜 이름이 붙었다는데요. (흠흠.. 서울은 이미 월요일에 첫눈이 내리긴 했습니다만;) ‘작은 눈’이라 불리는 그날, 정말 펄펄~ 예쁜 눈이 올까요? ^^ ‘라면’과 절기가 무슨 상관이냐 하실 텐데요. 그 ‘뜨거운’ 관계는 곧 밝혀집니다~! ^^ . . . ■ 겨울 시작 ‘입동’과 ‘대설’ 사이에 ‘소설’이 있다! 절기는 태양의 움직임에 따라 변하는 기후 변화를 나타낸 것인데요, 이 참에 절기 공부를 해봅니다. ^^ 소설은 24절기 중 20번째 절기~. 봄의 시작이라 불리는 입춘(立春)을 지나~ 비가 내리고 싹이 트는, 우수(雨水) 개구리가 잠에서 깨는,..
풀반장의 영원한 동반자 풀군의 새로운 변신!! 풀무원 페이스북 '요리하는남자' 풀군을 소개합니다~ 베트맨과 로빈, 홈즈와 왓슨! 영화 속 수많은 사건을 해결하는 최고의 파트너들의 이름인데요. 우리 풀사이에도 이들 부럽지 않은 파트너가 있죠? 바로 풀사이의 웹소설 'PSI수사대' 시리즈 속에서 활약하는 두 수사관!! 풀반장과 풀군입니다!! (네 저예요. 저라구요~ ㅎㅎ) 냉철한 지성과 감성으로 사건을 해결하는 풀반장, 열정과 재치, 그리고 말보다 행동(?!)으로 활약하는 풀군! 이들의 조화가 만들어낸 웹소설 속 사건 사고들에 수많은 풀사이 가족분들께서 환호와 애정을 보내주신 바 있는데요. ^ ^ [웹소설 1편 '오도의 비밀'보러가기] [웹소설 2편 '비만 바이러스' 보러가기] 열정으로 똘똘 뭉친 풀군이 새로운 모습으로 변신을 시도했다고 합니다. 그것도 대세를 탄 대세남으로 말이죠. ㅎㅎㅎ 그 이름하여 ..
[금주의 오픈캐스트 #141] 갑작스런 한파, 점심시간 외출마저 부담스러운 직장인들을 위한 도시락 제안~ 요즘 연일 "가을 추위 절정"이라는 말이 나올 정도로 겨울이 점점 다가오고 있네요. 갑작스러운 한파 탓에 직장인들의 유일한 낙(?)이라고 할 수 있는 점심시간 외출마저도 부담스러울 지경인데요. 그래서인지 요즘 사무실에 도시락을 싸오는 도시락족들이 점점 늘고 있는듯 합니다~ 동참하고 싶으시다구요? 함께하고 싶으시다구요? 그런데.. 요리 실력이 문...제?! 메뉴도 문...제?! 무엇보다도 만들 시간이 없....다?! 그것 역시도 걱정하실 필요 없습니다. 바로 풀반장과 함께라면 말이죠! 금주의 오픈캐스트 "직장인을 위한 간단 도시락 반찬 특집"입니다. 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! 아시죠? http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[이벤트 소개] 올 가을, 풀무원이샵이 준비한 푸짐한 이벤트 흩날리는 낙엽 깊어 가는 가을. 허전한 듯한 느낌이 드는 건 가을이기 때문이겠죠? 그 마음을 채워줄 것은.... 선물 뿐?! 그래서 준비한 풀반장의 포스트는 풀무원의 건강 먹거리를 만날 수 있는~ 풀무원이샵(www.pulmuoneshop.co.kr)에서 진행하고 있는 가을맞이 이벤트 소개입니다. 경품 이벤트는 물론 다양한 할인 행사까지~!! 보기만해도 마음 푸근해지는 풀무원이샵의 이벤트는 어떤 것들이 있을까요? 한번 같이 알아보시죠~ 하나. 건조해지는 가을피부, 이씰린노블로 채우세요~ 건조한 계절 가을, 그리고 겨울. 집 안의 습도는 가습기로 달랠 수 있지만 피부는 어떻게 하죠? 특히 세안을 하고난 직후 그 몇초 사이에 피부는 급격히 건조해지기 마련! 피부에 탄력을 불어넣어 동안을 유지하는 비법은 수분 ..
라면과 불황은 어떤 관계일까?.....불황 속 ‘센스’ 있는 소비트렌드 살림이 팍팍한 요즘입니다. 언젠가부터 등장한 불황이란 단어가 이제 껌딱지처럼 짝 달라붙어 도무지 떨어질 줄을 모르니 소비자도 기업도, 우리 모두 끙끙… ;;; 불황에는 미니 스커트가 유행한다는 말이 있습니다. ‘립스틱 효과’라는 말도 있지요. 불황이 깊어지면 값 비싼 양주나 맥주보다 저렴한 소주가 더 잘 팔린다고도 합니다. 아무래도 돈이 많이 드는 외부 활동 대신 스마트폰으로 즐길 수 있는 모바일 게임도 불황 속에 뜬 아이템 중 하나라네요. 그렇다면 라면은 어떨까요? 불황 속에서, 호황 속에서 라면의 인기는 어떻게 변화할까요? 불황에는 라면이 잘 팔린다고들 하는데요, 그렇다면, 이 말은 사실일까요? 미니스커트며 립스틱 효과 같은 말은 정말 맞는 말일까요? 그 진실을 향해 고고씽~해봅니다. ^^ . . ...
풀사이 가족분들께 띄웁니다~ 풀반장의 가을 편지. 바스락. 터벅터벅 대신 들려오는 가을의 발걸음 소리. 가을이면 걷고 싶어지는 마음 '천고마비의 계절'의 혜택을 받고 있는 몸을 위한 것일까요? 아니면 가을의 발걸음 소리를 듣기 위함일까요? 낙엽으로 물들어가는 가을 거리를 거닐다 저도 모르게 허리를 숙였답니다. 그리고 들어올린 것은 몇 장의 낙엽. 손때묻은 나무 접시에 올려보았어요. 그리고 느껴지는 가을 정취. 풀사이 가족분들과 나누고픈 그 느낌을 한장의 사진을 통해 전합니다. 누군가 가을은 외로움의 계절이라고 말했던가요? 하지만 전 여러분이 있어 언제나 가득합니다. 풀사이 가족여러분. 사..사..사.. 좋아합니다. >,
[예고] 풀무원 제품을 알뜰하게 장만할 수 있는 방법! '풀무원이샵'의 "가격이 먼데이"~~ 풀무원의 공식 온라인 쇼핑몰~ 풀무원이샵을 모르시는 분들은 안계시겠죠? http://www.pulmuoneshop.co.kr/ 다양한 기획전과 이벤트가 진행되는 만큼 풀사이 가족분들께도 그 소식을 전해드리기 위해 풀반장도 자주 찾는 공간인데요. :) 허억~ 엄청난 것을 보고야 말았습니다. "그동안 이걸 왜 몰랐지?!!!"라는 생각이 들 정도인 그것의 정체는 . . . 가격이 뭐냐는 질문을 뜻하는 '먼데이'와 월요일을 뜻하는 '먼데이'가 중의적 의미로 사용된 만큼 월요일에 가격을 갖고 뭔가 일이 벌어진다는 뜻 일텐데.. 딩동댕동~!!! 바로 월요일마다 진행되는 풀무원이샵만의 특가 세일이죠!! 매번 다른 제품이 선정되는 만큼 기다리는 재미도 있고 상상이상의 할인폭으로 더욱 즐거워지는 순간!! 그런데 말이죠~..
[금주의 오픈캐스트 #140] 김이 모락모락~ 감자로 만드는 다양한 요리들! 대표적 겨울 저장식품 감자, 푹~ 삶아서 김이 모락모락 올라올때 먹으면~ 캬~~~ 생각만해도 몸이 따뜻해지는듯 한데요. 보슬보슬~ 부드러운 식감이 매력적인 감자, 알고보면 삶아 먹는 것 외에도 무척 다양한 요리법이 존재 한답니다. 아이들을 위한 조림 반찬부터 그라탕과 수프, 찌개까지~ 금주의 오픈캐스트 '감자 요리 특집'과 함께 감자요리 정복에 나서보는 건 어떨까요? 분명 생각보다 다양한 활용법에 놀라실 거에요. 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! 아시죠? http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
수험생과 수험생 가족 여러분 모두 애쓰셨습니다~!!! 오늘은 2013 대학수학능력시험이 있는 날이죠? 다들 별탈없이 입실에 성공(?)하셨는지 모르겠네요~ 아참~ 지금은 입실이 아니라 1교시 국어를 마치고 2교시를 기다리고 있는 중이겠군요!! (풀사이의 발행은 오전 10시~ ㅎㅎ) 긴장된 마음으로 시험을 보는 수험생들도 또 그들의 건승을 마음으로 빌고 있는 가족들도~ 말로 다 할 수 없을 만큼 마음 고생이 심하셨겠죠? ㅠ,ㅜ 그간의 마음 고생과 노력이 시험장에까지 닿아 모두가 좋은 성적을 거둘 수 있었으면 좋겠네요. 하늘도 수험생들을 응원하듯 수능한파 없이 환~한 모습을 보여주고 있잖아요~ ㅎㅎ . . . 오늘 시험이 끝나면 수능을 앞두고 예민했던 마음을 털고 수험생 자녀는 가족들에게, 가족들은 수험생 자녀에게.. 이렇게 말해보는건 어떨까요? "미안해요, 고..
일본 전역의 유명 라면을 한자리에서 만나는 <2013도쿄라멘쇼> 이모저모~ 일본인들이 오래전부터 즐겨 먹어왔던 면류 삼총사는 우동, 메밀국수(소바), 라면(라멘). 한 조사에 따르면 이중 일본인들이 가장 종아하는 면요리는 단연~ “라면(라멘)”이라고 합니다. 면류 삼총사 중 가게 수가 가장 많은 면요리도 역시~ “라면(라멘)”입니다. 일본의 가장 오래된 라면집으로 알려진 도쿄 아사쿠사에 있는 '라이라이겐(來來軒)'의 역사는 무려 100년! 일본인들은 우리와는 달리 봉지 라면보다는 ‘생라면’을 훨씬 더 많이, 또 즐겨 먹는데요, ‘라면’을 일본 대표 음식으로 꼽는데 주저함이 없을 만큼 ‘라면’이라는 음식에 대단한 자부심을 갖고 있습니다. 일본 정통 라면 전문점에서는 그 집만의 노하우를 살려 직접 만든 생라면, 곧 오랜 시간 동안 온갖 재료를 푹 고아서 만든 국물에 직접 반죽해 뽑..
[당첨자발표] 풀반장이 여러분께 티스토리 초대장을 드립니다~ 티스토리에 터를 잡고 블로그를 시작해보고자 하는 분들을 위해 준비한 평소에 종종 초대장을 보내달라고 댓글을 달아주시는 분들을 위해 공식적으로 준비한 이벤트였는데요. 아무래도 조금은 부끄러우셨나봐요~ 아니면 티스토리 보다는 페이스북으로 이사를 가셨나?~ㅎㅎ 경쟁률이 높지 않았던 만큼 응모해주신 모든 분들께 초대장을 보내드리기로 했답니다. 지금 바로 메일을 확인해 보시면 어제 날짜로 들어와있는 초대장을 확인하실 수 있을겁니다~ ㅎㅎ 어떤 블로그를 계획하고 계시건 멋진 블로그 만드시길 바라구요~ 나름 6년 이 넘는 기간 동안 성공적으로(?) 블로그를 운영하고 있는 뻔하지만 진리와도 같은 노하우를 하나 공개하자면.. 바로.. 꾸준함. 주말은 물론 연휴도 없이 연중무휴 포스팅을 하고 있는 것이 풀사이의 인기 비결..
내 친구 콩콩맨을 구해주세요~ [바른먹거리 교육 캠페인 애니메이션-콩콩맨 구출 대작전!!] 사랑스러운 우리 아이 똑똑하고 예뻤으면 좋겠지만 무엇보다 바라는 것은 건강! 그러기 위해서는 편식없이 골고루 먹는 식습관이 중요한데요~ 편식없는 아이 만들기가 어디 그렇게 쉬운 일이던가요? 콩, 두부, 멸치, 토마토, 당근처럼 영양이 충~분한 식재료들 대신~ 소시지, 피자, 콜라 같은 인스턴트 식품들만 먹겠다고 떼쓰기 일쑤~!!! 아~ 정말 고민입니다. 식습관을 위해선 또 한 차례 전쟁이 예상되는 바~ 그렇다고 포기하기엔 아이의 건강이 걱정되고... 흑흑 이럴땐 '풀무원 바른먹거리 교육 캠페인'의 도움을 받아보시는건 어떠실까요? 응? '바른먹거리 교육'을 받을려면 줄을 서야하는데 언제쯤 차례가 돌아올지 모르겠다구요? ㅠㅜ 그.래.서. 준비했습니다~!! 이름하여~ '콩콩맨 구출 대작전'~~~~~!!!! 읭..
[금주의 오픈캐스트 #139] 제철 고구마로 만든 부드러운 디저트 제철맞은 고구마~ 베란다에 한 상자 사다 놓긴 했는데 굽거나 삶아만 먹자니 왠지 그 달달함을 덜 맛본 느낌이 드신다구요? +_+~ 그래서 풀반장도 고구마를 보다 맛있게 즐길 수 있는 방법을 알려드리기 위해 여기저기 알아보니~ (풀사이 레시피를 뒤져보니?!) 참~ 많은 고구마 요리들이 있었다는 사실~ 고구마 조림과 같은 반찬 뿐만아니라 디저트까지~!! 오홋! 어떤 걸 소개해드릴까 고민하다 풀반장이 내린 결론은~ 보기만해도 달콤해 녹아버릴 것만 같은 고구마로 만든 디저트!! 고구마가 이렇게 예뻐질 수 있다는 사실을 알게해주는 예쁘고 맛있고 부드러운 제철 고구마로 만든 디저트를 소개합니다. 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted ..
한 여름에도 냉기가 솔~솔~ ... [1박 2일에 소개된 경북 8경 빙계계곡 여행기] 복숭아 산지 현장 스케치 포스트 잘 보셨나요? [현장 스케치 보러가기] 지금봐도 그날의 기억이 새록새록 떠오르는 것이 다시금 복숭아의 내음 속으로 풍~덩 빠지는 듯 하네요. 1박 2일로 진행된 산지 촬영~ 첫째날에는 무릉도원 회원님들과 밭을 둘러보며 복숭아 스케치를 했고 둘째날 새벽에는 수확 장면을 찍었는데요. 아무래도 농장일이 비교적 이른시간에 끝나다보니 첫날 촬영 후 여유시간 동안 경북지역의 주요 관광지 촬영에 나섰답니다. (여행기를 포함한 산지 여행 기사였거든요~) 그 대상은 바로 빙계계곡! 경북 8경 중 한곳으로 세종실록지리지에도 언급되는 빙혈과 풍혈이 있는 유명한 계곡인데요. 한 여름에도 시원한 바람과 영하 4도의 얼음을 만나볼 수 있다면 믿기시나요? 지난 여름 KBS2TV 1박2일을 통해서 소..
로봇김밥, 해맞이쉼터 등 라면 맛집에서 ‘자맛다’ 라면을 만날 기회! D-2~ 어디보자... ----2013년이 겨우 2개월 밖에 남지 않았습니다. -_- (아니 벌써!) 그리고... -----그곳에서 ‘자연은맛있다’를 만날 날도 겨우 2일 밖에 남지 않았습니다... +_+ (으응?!!!!) 이게 무슨 소립니까? 서..설마 마트에서 그렇게~ 불티나게 팔린다는 엄마들이 그렇게~ 사랑한다는 우리의 건강 생라면 ‘자연은맛있다’가 어디로 간다는 말씀? ㅎㅎㅎ 설마~ 그럴리가요~~ ^^; 사연은 이렇습니다~. 에헴, 육하원칙에 의거한 깨알같은 설명 들어갑니닷~. 누 가: 풀무원 ‘자연은맛있다’팀은 언 제: 지난 5월 어 디 서: 제주와 서울 강남, 그리고 목동의 유명 맛집인 그곳(!!)에서 무 엇 을: 풀무원 생라면 ‘자연은맛있다’ 시리즈 중 ‘꽃게짬뽕’ ‘골뱅이 비빔면,’ ‘오징어짜장’ ..
[우수풀로거 특별리뷰] 건강하게 매콤달콤~ 남녀노소 누구나 사랑하는 풀무원 떡볶이 5종 세트 풀사이 공식리뷰단 '풀로거'를 설명할 때면 항상 빼놓지 않는 단어가 있는데요. '특별한 혜택~' 어흠~ 흠흠.. 풀로거에 선정되어 갓 출시된 따끈따끈한 신제품을 만나보는 것도 특별한 혜택인데~ 열정적 활동의 결과로 수상까지 하게되면... 되면...되면... 뚜둥! 바로 오늘 처럼 ~ '우수풀로거 특별리뷰'가 기다리고 있다는 사실~!! 지난 3월 1기부터 4기까지 수상자들을 대상으로 풀무원 '자연은 맛있다' 특별리뷰가 진행됐을 당시 약속드린 것처럼 이번엔 5기부터 8기 수상자들에게 기회가 돌아간답니다~ 정기적으로 진행되는 일반 리뷰와는 달리 부정기적으로 진행되는 특별리뷰인 만큼 그 놀라움과 감동은 두 배~! (연락받으신 수상자분들도 많이 놀라셨다지요? ^^ ) 심지어 제품까지 두배로 푸짐하게 준비했다는 사..
풀무원 로하스 아카데미에서 열리는, 투니버스 <막이래쇼>에 함께하실 분들을 모집합니다~ 한적한 곳에 위치해 자연과 어우러진 경관을 자랑하는 풀무원 로하스 아카데미~ 그곳에 막이래쇼가 뜬다! 막이래쇼는 어린이채널 투니버스에서 방송중인 프로그램으로 예능황태자 김동현 군을 중심으로 7명의 아이들이 펼치는 어린이 리얼버라이프로그램이라고 하면 이해가 되시나요? 바로 막이래쇼 시즌5의 마지막을 장식하기 위한 '스페셜편 시청자 여행'의 대상지로 풀무원 로하스 아카데미가 선정됐다는 말씀~~! 놀이동산에서 편을 나눠 시청자들에게 선물할 자유이용권 200장을 놓고 겨루는 에피소드를 비롯~ 그야말로 좌충우돌이라는 말밖에 떠오르지 않을 정도로 다양한 에피소드로 진행되는 막이래쇼와 로하스 아카데미라... 과연 요 악동들이 어떤 일들을 벌일지~ 궁금하시다구요? ^ ^ 그렇다면 함.께.하.면. 되겠네요~ ㅎㅎ 방법은..
풀로거 7기_올바른 한식 반찬 리뷰 모음[12]_옹민님 아이들 도시락이나 저녁 식탁에 올릴 반찬을 고민하는 일 많이 힘드셨죠? 그 고민을 덜어드리겠다며 야심차게 출동한 4형제가 있었으니... 바로 풀무원의 '올바른 한식' 반찬 시리즈!! 우선 '올바른'의 이름을 달고있는 만큼 이름에 걸맞는 올바름 가득하게 만든 제품이랍니다. 예쁜색을 내는 데 사용되는 발색제 대신 비트와 보리 추출물과 같은 자연재료로 색을 내고 감칠맛을 내는 향미증진제나 고기의 색 변화를 막는 산화방지제(L-아스코르빈산나트륨)도 사용하지 않았다는 사실! 아~ 트랜스지방은 물론 제로!! 각 반찬의 맛의 포인트나 특징은 살리면서도 고단백 저칼로리를 실현하기 위해 소고기나 돼지고기가 아닌 두부와 국내산 닭고기를 사용했다는 것이 가장 큰 자랑이랍니다. 제품을 맛 본 풀반장조차도 "이게 어딜봐서 두부..
[금주의 오픈캐스트 #138] 보기만해도 반해버릴~ 사랑스러운 간식들~♡ 째깍째깍~ 나른한 오후 3시 점심 먹은 지 얼마 되지도 않은 것 같은데 몸 안 깊은 곳에서 느껴지는 허전함.. 그 출처를 따라가보니 위? 아.. 이건... 공복감이었어... 천고마비의 계절 가을이 깊어감에 따라 식욕의 깊이 역시 깊어지는 듯한 요즘인데요. 주린 배(?)를 부여잡고 무작정 참기보다는 적당히 타협한 간식으로 몸과 마음을 달래보는건 어떨까요? 예쁜 모양의 러블리 간식이라면 배는 물론 눈까지 만족! 아이들을 위해서도 좋고 나를 위해서도 좋은 풀반장표 러블리 간식 모음 오픈캐스트~ 보기만해도 반하겠어~ 사랑스러운 간식 모음~♡ 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
휴게소 인기 간식의 정체는?.....맛있는 라면을 만날 수 있는 풀무원 이씨엠디 휴게소들~ 울긋불긋~ 바야흐로 단풍이 절정입니다! 어느새 겨울이 성큼 다가온 것만 같아 좀 아쉽기는 하지만 티 없이 맑은 파란 하늘을 배경 삼아 올려다보는 각양각색의 나뭇잎들은 감탄사가 절로 나올 만큼 아.름.답.지.요~! 많은 이들이 이맘때면 산으로 향하는 것도 좀더 근사한 단풍을 감상하기 위해서겠지요? ^^ 덕분에 주말이면 고속도로는 꼬리에 꼬리를 문 차들로 엉금엉금~ 덩달아 고속도로 휴게소도 와글와글~ 얼마 전 한국도로공사에서 ‘고속도로 휴게소에서 가장 인기있는 간식 베스트 3’을 발표한 적 있는데요. 흐흠. 혹시, 라면도?! 오늘은 고속도로 휴게소 인기 간식 베스트 3와 그 인기 간식 중 특별히 ‘이것’을 만나볼 수 있는 휴게소를 콕! 찍어 알려드립니다. 아, 그리고, 덤으로 2013년 단풍 절정 시기도 살..
[이벤트] 풀반장이 여러분께 티스토리 초대장을 드립니다~ 티스토리에 집을 꾸리고 '풀사이'를 운영한지도 벌써 만 6년이 되어가는데요. (풀사이 : 풀무원의 아주 사적인 이야기의 애칭, 아시죠? ^^ ) 나름 티스토리에서 대표적 블로그(누구맘대로?!)로 성장을 하게되니 종종 댓글과 쪽지를 통해 이런 요청을 받곤 합니다. "저도 블로그를 시작해보려하는데요. 초대장 좀 보내주시면 안될까요?" 오래되고 활발한 블로그일수록 초대장이 많이 주어지니 초대를 받아야만 만들 수 있는 티스토리의 특성상 초대장 요청 댓글과 쪽지는 무척 자연스러운 일이죠~ ㅎㅎ 그래서 한번 살펴봤습니다. 풀반장이 가지고 있는... 풀사이에 쌓여있는.. 초대장은 몇장인지...!!! 헉!!! 이... 이게 언제 이렇게 쌓여있었지? 상상 이상으로 쌓여있는 초대장 분량에 잠시 고민을 하던 풀반장. 결국 ..
작아도 새콤달콤한 매력만큼은 일품!! 귤 제대로 고르고 맛보는 법! 가끔 생각나곤 합니다. 날이 추워지고 노란색을 보거나 새콤달콤함이 생각나는 순간엔 말이죠~ 네~ 그래요. 바로 귤이에요. 노랗고 탱글탱글 탐스러운 외형에 눈부터 자극하는 오렌지색 속살~ 그리고 한쪽눈을 찡긋하게 만들 정도로 인상적인 맛까지... 비록 지금은 귤을 만나기엔 조금 이르지만 곧 다시 만날 그때(?)를 위해 귤 고르는 법을 예습해볼까해요~ 먼저~ 귤 고르기에 일가견이 있으신 분들은 벌써 각자의 귤고르기 론을 펼치고 계시겠죠? 후후~ 혹시 "귤은 모른지기 겉표면이 깨끗하고 잘생겨야.."라는 생각을 하셨다면 땡!!! 그럼 대체 어떤 귤을 골라야 하냐구요? 궁금하시다면~~~ 이번 포스트를 통해 해결해보는건 어떨까요? 곧 돌아올 귤의 계절을 그리면서 말이죠~ ㅎㅎ 똑똑한 선택 못난이 귤이 더 좋은 이유..
[요리in컬처] 비의 계절, 엄마의 카레…영화 <지금, 만나러 갑니다> 비의 계절, 엄마의 카레…영화 아빠를 위한 카레라이스 일반적으로 카레에는 돼지고기나 햄을 넣는 편인데요. 풀무원은 환경과 칼로리 문제 때문에 소고기, 돼지고기 등 레드미트(red meat)는 잘 사용하지 않으려 노력하고 있어서 대신 두부와 닭고기, 채소로 만든 ‘올바른 섭산적’을 준비했어요. 카레를 끓일 때 물은 조금씩 농도를 보아가며 넣어주세요. 한번 묽어지면 대책이 안서거든요. 준비하세요(1인 기준) 카레 가루, 감자 2개, 양파 1개, 당근 1/2개, 풀무원 ‘올바른 섭산적’ 4조각, 밥 1공기, 포도씨유 1작은술, 후춧가루 약간 만들어보세요 1. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썬다. 2. 양파도 도톰하게 채 썬다. 당근은 감자보자 작게 썬다, 3. 풀무원 올바른 섭산적도 6등분으로 썬다. 4. 팬에..
풀로거 7기_올바른 한식 반찬 리뷰 모음[11]_조희연님, 최은수님 아이들 도시락이나 저녁 식탁에 올릴 반찬을 고민하는 일 많이 힘드셨죠? 그 고민을 덜어드리겠다며 야심차게 출동한 4형제가 있었으니... 바로 풀무원의 '올바른 한식' 반찬 시리즈!! 우선 '올바른'의 이름을 달고있는 만큼 이름에 걸맞는 올바름 가득하게 만든 제품이랍니다. 예쁜색을 내는 데 사용되는 발색제 대신 비트와 보리 추출물과 같은 자연재료로 색을 내고 감칠맛을 내는 향미증진제나 고기의 색 변화를 막는 산화방지제(L-아스코르빈산나트륨)도 사용하지 않았다는 사실! 아~ 트랜스지방은 물론 제로!! 각 반찬의 맛의 포인트나 특징은 살리면서도 고단백 저칼로리를 실현하기 위해 소고기나 돼지고기가 아닌 두부와 국내산 닭고기를 사용했다는 것이 가장 큰 자랑이랍니다. 제품을 맛 본 풀반장조차도 "이게 어딜봐서 두부..
[금주의 오픈캐스트 #137] 간단하게 만들어 먹는 별식~ 면 요리 모음! 창문을 열면'춥다'라는 말이 먼저 생각날 정도로 하루하루 추워지고 있는데요. 덥다가 추워지니 외출보다는 방콕을 선택하게 되는 것은 당연지사. 겨울잠에 들어가는 곰마냥 집에서도 점점 귀차니즘에 빠지는 것도 어쩔 수 없나 봅니다. 요리는 커녕~ 굶거나 대충 때우기 일쑤~ 아니면 그나마 만들기 쉬운 면 요리 정도? 하지만 면 요리도 조금만 관심을 기울이면 한끼 때우는 존재가 아닌 멋진 요리가 된다는 사실! 소면을 삶은 뒤 잘 익은 김치를 잘게 잘라 참기름과 함께 버무려 먹으면 김치말이 국수~ 라면에 치즈나 해물을 넣으면 각각에 맞는 새로운 라면이 탄생하듯~ 면의 세계는 참~ 다양하고도 간단하답니다. 풀반장과 함께하는 간단하게 만들어 먹는 별식~ 면 요리 특집으로 한 끼 때우는 면이 아닌 근사한 요리로 면을 즐..
KBS <해피투게더3> ‘야간 매점’ 속 라면 요리 3탄!...된장라면부터 치즈짜장라면까지~ 지난주에 이어 오늘도! KBS 2TV 속 코너 ‘야간 매점'에 등장했던 라면 이야기는 계속됩니다~~~. ‘야간 매점’ 최고의 단골 아이템인 라.면.~! 그동안 등장했던 정말 다양한 라면 메뉴들을 야무지게 모아~모아~모아서 풀반장의 시선으로 본 깨알 같은 팁도 함께 곁들였습니다. 퍼내도 퍼내도 퐁퐁 솟는 깊은 산 속 옹달샘 같은 라면의 인기란~ 캬~~~ 라면, 너, 정말 대.다.나다! +_+~ [KBS ‘야간 매점’ 속 라면 요리 1탄! 보러 가기] [KBS ‘야간 매점’ 속 라면 요리 2탄! 보러 가기]. . . ■ 비율이 중요합니다~! 스컬&하하의 '631 된장 라면..
자연이 키우는 친환경 복숭아... 경북 의성 올가 친환경 복숭아 산지 스케치 언제고 끝나지 않을 것만 같던 유난히 길었던 지난 7월의 장마. 그 빗속을 뚫고 향한 곳은 경북 의성의 복숭아 산지였는데요. 올가의 친환경 복숭아가 자라는 이곳에 풀무원 웹진 취재가 있다고 하여 풀반장도 고고고~!! 가는 동안 내내 쏟아붓던 장맛비에 걱정했고 달콤함이 가득했던 복숭아 농장의 향에 취하고 갓 수확한 복숭아의 싱그러움에 반해버린~ 풀반장의 복숭아 산지 현장 스케치~ 이미 웹진을 통해 복숭아 산지를 둘러보신 분도 계시겠지만 웹진에 미처 소개되지 못한 농장의 모습들과 풀반장의 시선에서 바라본 복숭아에 대한 이야기가 가득한~ 그 곳의 모습을 찾아 떠나 볼까요? 진짜 걱정을 많이 했었답니다. 일기 예보에 등장한 비 소식.. 비가 오면 촬영이 원활한 촬영이 불가능한 만큼 이미 몇차례 일정을 변경하다 ..
[이벤트 소개] 엄마에게 젊은 날의 추억을 선물하세요~ 로젠빈과 함께하는 '엄마 갤러리' 이벤트 응모방법 엄마... 아이들은 넘어지거나 무슨일이 생기면 "엄마~~~"를 찾으며 서럽게 울곤 하지요. 어른이 되어서도 엄마의 의미는 전혀 변하지 않습니다. 처져가는 엄마의 어깨만큼 점점 더 각별해져가는 마음 뿐이지요~ 만일 출산을 경험한 주부님들이라면 그 의미가 더욱 남다르실 텐데요. (아이를 낳아봐야 엄마의 마음을 이해하게 된다고 하잖아요.) 그런데~ 그렇게 소중하게 생각하는 엄마에게~ 얼마나 사랑하는지, 그 마음을 전하신 적 있으신가요? 결혼을 하고 출가를 하고 나면 얼굴은 커녕 전화조차 뜸해지기 마련이죠. ㅠㅜ 새삼스러운 편지와 사랑의 메시지는 생각만해도 오글오글~ 아~ 어디 좋은 방법 없나요? . . . 풀무원건강생활의 갱년기 여성을 위한 건강기능식품 로젠빈에서 엄마에게 고마운 마음을 전하고 싶지만 방법을 ..

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