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소개

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[금주의 오픈캐스트 #292] 오늘은 축구보는날! 출출함은 핑거푸드로 달래세요~! 오늘밤 8시. 한국 축구 대표팀의 경기가 있는데요. 상대는 캐나다. 곧 있을 우즈베키스탄과의 월드컵 최종 예선을 앞두고 치러지는 평가전이죠~. 뒤숭숭한 분위기 속 많은 이야기들을 남겼던 이란전 패배 이후 첫 경기라 많은 분들이 달라진 대표팀의 모습을 보기 위해 무척 기대하고 있답니다. (분위기 반전을 위해 대표팀에 복귀한 차두리! 다만 이번엔 선수가 아닌 코치랍니다!) 네~ 분명히 우리 풀사이 가족 여러분도, 남편분들도, 다른 친구들도~ 마찬가지일 거에요~. 저녁시간 축구경기 시청은 출출함을 동반하기 마련! 그~래~서~ 풀반장이 출출함을 달래기에도 좋고 축맥(축구 + 맥주)에도 좋은 핑거푸드들을 모아봤답니다. 바사삭~ 소리부터 매력적인 스낵류부터 맛과 영양을 챙긴 두부 요리들까지! 풀반장이 준비한 금주의..
우주에서도 라면을 먹을 수 있을까요?...'무한도전' 우주여행 프로젝트부터 한국 우주 식품 개발까지~! 드디어 ‘우주 프로젝트’의 막이 올랐습니다! ^^ MBC 예능 프로그램 10주년 5대 기획 중 하나인 우주 여행 프로젝트~! 10월 마지막 주에 방영된 MBC 에서는 기다리고 기다리던 러시아 무중력 체험이 공개되었습니다~. >.. 무도 멤버들은 러시아의 가가린 우주인 체험센터를 방문하고 제로지 비행기에 탑승했는데요. 몸무게가 2배가 되는 2G부터~ 중력이 없는 0G까지~! 무중력 체험은 쉽게 경험할 수 있는 일이 아니었기에 즐거워하는 무도 멤버들만큼이나 지켜보는 풀반장의 마음도 두근거렸지 말입니다~! +ㅁ+ !! 마침 이 방송된 다음 날에는 국제우주정거장에서 체류하다 4개월 만에 지구로 돌아온 일본 우주인의 귀환 소감이 화제가 되었는데요. 그는 착륙한 뒤 소감을 묻는 기자들의 질문에 “즐거웠어요. (지구..
즐거운 색칠놀이, 배추 오형제 컬러링 페이퍼...‘뮤지엄가게’에서 만나요! 배추, 무, 고추, 부추, 파~ 배추 오형제가 모처럼 인사동 나들이에 나섰습니다. 김장철을 앞둔 터라 더욱 신이 난 모습인데요. (김치의 주인공들이니 요즘 얼마나 바쁘겠습니까! +ㅁ+) 이런! 급히 나오느라 색도 입지 못한 채 모두들 하얀색 속옷 바람(으응?!)입니다. @@;;; 배추 오형제를 위해 얼른 색칠하기 돌입~! 사각사각~ 쓱쓱~~~~~~~. 배추, 무, 고추, 부추, 파들에 생기가 샘솟고, 김치 마을이 더욱 활기차지는 사이, 어느새 시간이 훌쩍~ 머릿속이 개운해지고, 마음이 평온해집니다. 아하~ 색칠하기(컬러링)를 일컬어 ‘아트 테라피(Art Therapy)’라고 하는 이유가 이거였군요! 뚜둥~. 남녀노소 누구나 좋아하는 인사동 김치박물관 ‘뮤지엄김치간’ 전용 아트 상품 ‘배추 오형제 컬러링 ..
[풀로거 14기 발표] 풀무원 블로거 리뷰단 '풀로거 14기'를 공개합니다! 쌀쌀해진 날씨를 잊게할 정도로 후끈 달아올랐던 풀로거의 열기! 드디어 14기 20명의 선정을 모두 마쳤답니다. 모두가 풀로거에 대한 강한 의지를 보내주신 만큼 선택하기가 쉽지는 않았는데요. 그래도 늘 이야기했던 것 처럼 방문자가 좀 부족하고, 신생 블로그라 할지라도 매일매일 꾸준히 포스팅만 하고 있다면 누구나 풀로거가 될 수 있다는 말씀! 그 결과~ 엄청난 방문자를 자랑하는 파워블로거부터 이제 갓 블로그를 시작하신 분들까지~ 다양한 블로거분들로 풀로거 14기가 꾸려졌답니다. 과연 어떤 분들이 풀로거 14기가 됐을지! 출사표를 던진 분들이라면 두근두근 심장소리를 들으며 한번 살펴보시죠!! 방똑똑이님 / 좋아좋아님 / 임수영님 / 신수연님 / 임지현님 / Kim Ji Hyeon님 / Eun Hye Bae님 ..
[오늘의 특가] 간단하게 챙기는 아침식사! 풀무원샵 '뮤즐리 오리지널' 40% 할인!! 급격히 추워진 아침, 몸 속이 든든해야 추위도 덜 느끼는 법이죠? 그렇다고 아침밥을 챙겨먹기엔 부담스러울 때~ 생각나는건 아침대용식. 그 중에서도 우리의 사랑을 독차지 하고 있는 것은 단연 '시리얼' 시중에 나와있는 수많은 종류의 시리얼 중 과연 어떤 제품을 골라야 할까요~. 편리함은 모든 시리얼들의 공통 분모니 고민할 여지가 없을테고 결국 남은 것은 맛과 건강과 영양!! 그렇다면 이건 어떠세요? 수입옥수수 대신 국내산 곡물로 만들고, 게다가 원료의 가공을 최소화한 통곡물로 영양과 맛을 살렸고, 아이들의 건강을 위해 합성첨가물은 일절 사용하지 않은 제품. 그런게 어디에 있냐구요? 후후~ 바로 풀무원에 있습니다. "뮤!즐!리!" 이렇게 건강한 제품, 안심하고 가족들에게 줄 수 있도록 풀무원샵의 일일특가코너..
뚝배기에 담아 보글보글, 해물 계란찜 뚝배기에 담아 보글보글, 해물 계란찜 간단해보이지만 맛을 내기가 쉽지만은 않은 집 반찬 중 하나인 계란찜의 식 황금레시피를 제안합니다. 다시마 물은 기본이고요. 새우젓도 넣고 오징어와 새우도 숭덩숭덩 썰어 넣어주세요. 투박하지만 정감가는 뚝배기 냄비에 보글보글 끓여내면 보기만 해도 침이 꼴깍! 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 무항생제란 5개, 다시마 물 재료{다시마(5×5㎝) 5장, 생수 220ml}, 새우젓 1큰술, 오징어 ⅓개, 작은 새우 3개, 통깨 약간, 소금 만들어보세요 1. 볼에 다시마와 생수를 반나절 담가둔다. 다시마는 버리고 육수만 남겨둔다. 2. 오징어는 소금을 묻혀 문지르면서 껍질을 벗긴다. 3. ②에서 손질한 오징어를 3cm 길이로 잘라 1cm 두께로 채 썬다. 4. 새우도 1cm ..
풀로거 12기_반찬 12종 세트 리뷰 모음[13]_공혜림님 지난해에 이어 올해도 여전한 '집밥' 열풍! 이제는 누구나 “집밥이 먹고 싶다”라고 입버릇처럼 말하지만 정작 “집밥”을 차려먹는 것은 차리는 사람 따로 있고 먹는 사람 따로 있지 않듯이! 늘상 부담스러운 일인데요. 풀사이가족분들의 끝나지 않는 ‘반찬’ 걱정 덜어드리고 댁내에 안정적인 ‘집밥’ 시스템을 장착해드리고자(으응?) 풀무원이 나섰습니닷~! 어벤저스보다 더 가까이에서 우리를 보듬어줄 풀무원 찬마루의 열두 가지 집밥도우미~! 집반찬 6종 + 진한 국/탕 4종 + 묵은지찜 2종이바로 지난 풀로거 12기의 리뷰 제품이었는데요. 과연 풀로거 분들의 반응은 어땠을까요? 그대여~ 반찬 걱정하지 말아요~ ♬ 공혜림님 http://blog.naver.com/kong6482/220613935905 ※ 위 링크를 통..
[금주의 오픈캐스트 #291] 한식러버를 위한 국,탕,찌개 모음 파스타 No! 피자 No! 한식이 최고야! 밥을 먹어야 힘이 난다는 한식러버 혹은 한식파들~ 우리 풀사이 가족 여러분 중에도 많으실텐데요~. ^^ 그러고보니 풀반장도 한식을 참~ 좋아라 하는데요. 다른 음식들에서는 느끼지 못하는 한식 특유의 든든함이나 골고루 먹는 느낌이 좋다고나 할까요? (뭐 딱히 가리지 않는 풀반장~ ㅎㅎ) 한식의 영원한 테마는 '밥' 그리고 밥의 영원한 짝꿍은 '국','탕','찌개' 말아먹건 떠먹건~ 밥 옆에 국물이 있어줘야 한식 밥상이 완성되는 느낌인데요~. (네, 실제로 한식 기본상인 3첩 반상도 밥/국/김치로 시작하죠~. 여기에 3가지 반찬 더~!) 한식을 좋아라 하시는 한식러버들을 위해 풀반장이 금주의 오픈캐스트를 꾸며봤답니다. 바로 보기만해도 밥 생각이 절로 나는 순두부찌개..
인사동 김치박물관 <뮤지엄김치간> 뉴스레터 13호...뮤지엄김치간에서 가을을 즐기는 방법! 깊어가는 가을. 바쁜 일상에 치어 가을의 정취를 느낄 여유조차 없지만 주위를 잘 둘러보면 성큼성큼 다가오는 가을을 느낄 수 있답니다. 붉게 물든 가로수, 발걸음 사이사이 들려오는 바스락 소리, 노오란 은행잎이 포근포근하게 깔린 거리, 그리고, 인사동으로 눈을 돌리면~ 풀무원의 김치박물관 인사동 에서도 가을을 느낄 수 있어요~. 예쁜 한복을 입고 가을맞이 호박김치를 맛보고 짝꿍과 함께하는 김치체험까지~ 깊어가는 가을, 익어가는 김치처럼 의 변화를 뮤지엄김치간 뉴스레터 13호를 통해 찾아보시는건 어떨까요? 아마도 지금 당장 인사동으로 달려가고 싶은 마음이 들지도 몰라요 ^^ 참, 인사동 을 200% 활용할 수 있는 정보가 가득 담긴 뮤지엄김치간 뉴스레터는요, 매월 무료로 이메일을 통해 받아보실 수 있답니다~..
음식마다 맛있는 온도는 따로 있다?!...아이스 커피가 식으면 더 달게 느껴지는 이유 다 넣을까 말까?반만 넣을까? 3분의 1만 넣을까? 보글보글 끓고 있는 물에 라면 면발을 퐁당~건더기를 휘리릭~ 넣고 나면 잠시 잠깐 고민의 시간이 찾아옵니다. 바로 분말 스프를 넣는 시간! 나트륨 섭취를 줄이려면 분말 스프는... 음,음,음...하는 사이 습관처럼 분말 스프 한 봉지를 탈탈 넣어버린풀사이 가족 여러분 많으시죠? ㅎㅎ 나트륨 섭취량은 현대인들의 식습관에 있어 큰 고민 중 하나입니다. 덜 먹자 덜 먹자 하지만덜 먹기 참 쉽지 않지요. 맛의 기본은 ‘간’인데다짜게 먹을수록 점점 더 짜게 먹게 되는짠맛이 지닌 속성과 우리의 입맛 때문이기도 한데요. 뜻밖에 라면 온도와 짠맛의 관계를 알고 나면 지금보다 싱겁게 먹는 일이 좀 더 수월하게 느껴질지도 모르겠습니다~. ^^ ... 라면 봉지 뒷면의 제..
[지엘 다이어트②] 내 밥상 위의 당분주의보...밥상과 뱃살에 숨겨진 당분의 비밀! 아니, 왜, 나만! ㅜ.ㅠ 무슨 이야기냐구요? 다이어트를 위해 많이 먹지도 않았는데 왜 살이 빠지긴 커녕 살이 찌는 걸까요~. 오죽했으면 물만 먹어도 살이 찐다, 라는 속담(으응?)이 나올 정도로 물까지 의심하게 됐을까요.... -.- ;; 하지만 이럴땐 물이 아닌 당분을 의심해야 한다는 사실~! 네? 설탕을 많이 먹지도 않는데 무슨 당분 걱정이냐구요? 한국인의 주식인 쌀, 우리 풀사이 가족 여러분이 사랑하는 빵, 면, 떡볶이! 이 모든 탄수화물이 곧, 당이라는 사실 알고 계신가요? 헉. 당이라니! 당이라니! 우리의 뱃살로 고스란히 쌓인다는 바로 그 당과 같은 당 맞나요?!! 네! ㅠ,ㅜ 아쉽지만(?) 맞습니다. 당뇨병, 고혈압, 비만의 원인이자 우리의 포동포동한 뱃살의 가장 강력한 주범인 바로 그 당이..
오븐에 구운 치즈 감자 계란찜 오븐에 구운 치즈 감자 계란찜 일반적으로 계란찜은 한국식이나 일본식 정도만 생각하는데요. 편집실에서는 오븐에 굽는 계란찜에 도전해보기로 했어요. 감자와 양파, 브로콜리를 푸근하게 썰어 넣고 파마산 치즈 가루를 솔솔 뿌려 오븐에 넣고 땡! 어때요? 근사한 간식으로도 안성맞춤이겠죠? 준비하세요(2~3인 기준) 풀무원 무항생제란 3개, 우유 3큰술, 파마산 치즈 가루 2큰술, 감자 ½개, 양파 ⅓개, 브로콜리 ¼개, 소금, 후춧가루 약간 만들어보세요 1. 달걀물을 잘 풀어 놓는다. 파마산 치즈 가루, 우유와 함께 섞는다. 2. 양파는 곱게 채 썰고, 감자는 납작하게, 브로콜리는 작게 썰어둔다. 3. 달군 팬에 포도씨유를 두르고 양파를 볶다가 감자를 넣고 소금, 후추 간하면서 볶는다. 감자가 익으면 브로콜리를 ..
풀로거 12기_반찬 12종 세트 리뷰 모음[12]_강세인님 지난해에 이어 올해도 여전한 '집밥' 열풍! 이제는 누구나 “집밥이 먹고 싶다”라고 입버릇처럼 말하지만 정작 “집밥”을 차려먹는 것은 차리는 사람 따로 있고 먹는 사람 따로 있지 않듯이! 늘상 부담스러운 일인데요. 풀사이가족분들의 끝나지 않는 ‘반찬’ 걱정 덜어드리고 댁내에 안정적인 ‘집밥’ 시스템을 장착해드리고자(으응?) 풀무원이 나섰습니닷~! 어벤저스보다 더 가까이에서 우리를 보듬어줄 풀무원 찬마루의 열두 가지 집밥도우미~! 집반찬 6종 + 진한 국/탕 4종 + 묵은지찜 2종이바로 지난 풀로거 12기의 리뷰 제품이었는데요. 과연 풀로거 분들의 반응은 어땠을까요? 그대여~ 반찬 걱정하지 말아요~ ♬ 강세인님 http://blog.naver.com/somnium5/220611400601 http://bl..
[금주의 오픈캐스트 #290] 독서의 계절 가을, 마음을 따뜻하게 해주는 책들~ 선선한 가을 바람을 맞으며 한껏 센치해진 마음으로 한장 두장 책장을 넘기다보면~ 무한감성 충전~! 그래서 가을을 독서의 계절이라고 하나봅니다. :) 우리 풀사이 가족 여러분은 어떠세요? 가을 바람 맞으며, 붉게 물든 낙옆을 보며, 책과 함께 하는 시간, 어떤 책을 봐야할지 잘 모르시겠다면 풀반장이 도와드립니다~. 다만 이번엔 지금까지와는 달리 요리를 주제로한 책이 아닌 라이프스타일을 다룬 책으로 준비했지요. (라이프스타일인 만큼 요리도 물론 포함!) 어떠신가요? 벌써부터 궁금하시죠? 풀사이 가족 여러분의 가을을 풍성하게 만들어줄 풀반장의 추천도서~ 금주의 오픈캐스트 도 구독은 필수~ 덧글은 센스입니다! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[오늘의 특가] 풀무원 최고의 만두가 한 곳에!!~ '풀무원 인기 만두 세트' 40% 할인 간단하게 포장을 뜯어 뜨거운 물에 퐁당퐁당~ 아니면 프라이팬에 지지직~ 구워먹어도 좋고 쪄먹어도 좋고 그저 데우기만 해도 맛있는 만두~ 방울만두, 지짐만두, 물만두 등등... 그러고보니 풀무원에서도 정~말 다양한 만두 제품들이 나오고 있더라구요. 그중에서도 고르고 골라~ 선정한 풀무원 베스트 만두 4종이 아~주 특별한 가격으로 등장합니다. 바로 단 하루의 특별한 할인 혜택, 풀무원샵의 '오늘의 특가' 이야기인데요. 풀무원의 인기 만두 세트가 무려~~ 40%나 할인된 가격으로 등장!! 생고기와 생야채로 속이 꽉 찬 '生물만두' 큼직하게 지져먹는 재미 '납작지짐만두' 밀가루 대신 찹쌀감자피로 빚은 '방울만두' 왕교자에 숯불돼지갈비와 신선한 야채까지! '갈비만두' 이름만 들어도 설레는 인기제품으로 구성된 세트..
손쉬운 도시락 반찬⑤ 소시지전보다 두부봉전 손쉬운 도시락 반찬 소시지전보다 두부봉전도시락 반찬하면 소시지전인데요. 요즘 햄이나 소시지 반찬 하는 게 마음에 걸리실 것 같아서 두부와 생선살로 만든 풀무원 두부봉으로 만의 특별한 소시지전을 준비해보았습니다. 두부를 더해 건강하게 맛있는 특별한 소시지전 어떠신가요? 준비하세요(3~4회 기준) 풀무원 두부봉 야채 1개, 풀무원 비타민D담은달걀 2개, 밀가루 중력분 1작은술, 홍고추 1개, 포도씨유 약간 만들어보세요 1. 풀무원 두부봉을 0.8cm 두께로 썰어둔다. 2. 달걀은 알눈 없게 젓가락으로 잘 풀어준 뒤 소금을 넣어 준비한다. 3. 홍고추는 반으로 잘라 씨를 제거하고 곱게 다져 놓는다. 4. 썰어 둔 두부봉 표면에 밀가루를 살짝 묻힌다. 5. ④에 달걀옷을 입힌다. 6. 중불로 달군 팬에 식용유를..
풀로거 12기_반찬 12종 세트 리뷰 모음[11]_김혜은님 지난해에 이어 올해도 여전한 '집밥' 열풍! 이제는 누구나 “집밥이 먹고 싶다”라고 입버릇처럼 말하지만 정작 “집밥”을 차려먹는 것은 차리는 사람 따로 있고 먹는 사람 따로 있지 않듯이! 늘상 부담스러운 일인데요. 풀사이가족분들의 끝나지 않는 ‘반찬’ 걱정 덜어드리고 댁내에 안정적인 ‘집밥’ 시스템을 장착해드리고자(으응?) 풀무원이 나섰습니닷~! 어벤저스보다 더 가까이에서 우리를 보듬어줄 풀무원 찬마루의 열두 가지 집밥도우미~! 집반찬 6종 + 진한 국/탕 4종 + 묵은지찜 2종이바로 지난 풀로거 12기의 리뷰 제품이었는데요. 과연 풀로거 분들의 반응은 어땠을까요? 그대여~ 반찬 걱정하지 말아요~ ♬ 김혜은님 http://blog.naver.com/khe850315/220604218853 http://b..
[금주의 오픈캐스트 #289] 고구마를 즐기는 다양한 방법~ 제철을 맞아 최고의 맛을 뽐내는 고구마~ 잔뜩 사다 놓긴 했는데 굽거나 삶아 먹는 것도 좋지만 뭔가 다르게 요리해서 먹는 방법은 없을까요? 그래서 풀반장도 고구마를 보다 맛있게 즐길 수 있는 방법을 알려드리기 위해 금주의 오픈캐스트를 준비했지요~ ^^ 구워먹기만 하는 고구마는 이제 그만! 맛탕부터 브리또까지! 보기만해도 달콤해 녹아버릴 것만 같은 고구마 요리들!! 고구마가 이렇게 예뻐질 수 있다는 사실을 알게해주는 예쁘고 맛있고 부드러운 제철 고구마의 활용법을 소개합니다. 이번 오픈캐스트도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[모집] 풀무원 블로그 공식 리뷰단, 풀로거 14기를 모집합니다~! (11/7 까지) 풀무원 블로그 '풀사이'에 달리는 댓글 중에 종종 이런 댓글들이 있습니다. "풀반장님~ 풀로거 언제 또 모집하나요?" "풀로거가 꼭 되고 싶은데 어떻게 하나요?" "다음번엔 꼭 풀로거가 될거예요~" 이들이 그토록 원하는 것은 바로 풀.로.거. 누구보다 빠르게 누구보다 먼저 풀무원의 뉴~하거나 핫~한 제품들을 만나볼 수 있는 풀무원 블로그의 공식 리뷰단 이름이죠~. 그토록 많은 분들께서 기다려온 풀로거(Pulogger)를 드~디~어~ 모집합니다. 풀로거의 장구한(!) 역사를 나타내듯 모집 기수는 무려 14기! 이번에도 신생 블로거, 파워 블로거 가리지 않고 꾸준한 포스팅과 열정만 있으면 누구든지 풀로거가 될 수 있답니다. 댓글을 통해 가장 좋아하는 풀무원 제품과 그 이유, 그리고 운영중인 블로그의 URL을..
어느 고등학교의 라면요리대회부터 영화 관람료를 라면으로 받는 영화제까지?! 요즘 자주 들리는 신조어 중에 ‘열일하다’라는 말이 있습니다. ‘열심히 일하다’의 줄임말이라고 하는데요. 아하! 풀반장 머릿속에 떠오른, ‘열일하다’의 대명사는 바로 라.면! ^^ 간편하고 맛있는 끼니이자 간식이며, 남녀노소 세대불문! 우리의 마음을 따뜻하게 어루만지는 소울푸드이고, 해외 여행 필수품인데다 헤어짐이 아쉬운 연인들의 대화 속에도 등장 (“라면, 먹고 갈래?”)하는 등등 라면의 활약상은 정말 대단하니까 말이죠. @@! 그리고 또또~ 수능 스트레스를 날려주기도 하고, 입장료(으응?!)가 되기도 한다는데요. 오늘 라면데이에서는 라면의 버라이어티한 쓰임과 그 역할에 대해 알아봅니다~! ^^ . . . 소년들의 공부 스트레스를 날려준 신나는 ‘라면’요리 경연대회 모름지기 공부로 지친 마음을 달래는 ..
[오늘의 특가] 휘리릭 볶아 맛있는 한끼!... 풀무원 '인기 볶음면 3종 세트' 40% 할인 소식~! 후루룩~ 호로록~ 소리는 달라도 떠오르는 것은 하나. 면 요리인데요. 대체 면은 누가 만들었는지 어쩜 이리도 맛있나 모르겠어요. 심지어 소리까지도요. 국물이 있어도 좋고 없어도 좋고. 어떤 재료, 어떤 방식으로 요리를 해도 다 맛있는 면 요리~ 한국인의 소울푸드라고 불릴 정도로 우리에게 라면이 너무도 익숙하다보니 가끔씩은 다른 면 요리가 생각나신다구요? 간편하지만 뭔가 더 특별한 걸 찾고 싶을 땐~ 이건 어떠세요? 마늘풍미 가득한 볶음우동 갈릭데리야끼 불맛이 살아있는 매콤한 맛 볶음짬뽕 매콤불맛 오동통 쫄깃한 면이 일품! 볶음짜장 고소한 불맛 뭔가 이름은 우동 / 짬뽕 / 짜장 이지만 자세히 살펴보면 특별함이 느껴지시나요? 이 제품들의 특징! 듣고 놀라지마세요. 무려 면을 따로 삶지 않아도 된다는 사실!..
손쉬운 도시락 반찬④ 짭조름 어묵 볶음 손쉬운 도시락 반찬 짭쪼름 어묵 볶음명태 순살로 만든 어묵에 향긋하고 아삭한 우엉이 쏙쏙 박혀있는 풀무원 알래스칸특급 우엉 사각어묵으로 짭조름한 어묵 볶음에 도전해보았어요. 어묵은 어쩐지 헤프게 집어먹게 되니 레시피대로 만드시면 도시락 2~3회 분량이 나오겠네요. 준비하세요(2~3회 기준) 풀무원 알래스칸특급 우엉 사각어묵(240g) 1개, 꽈리고추 10개, 검은깨 약간, 양념장 재료{고추장 1큰술, 간장 1큰술, 물엿 ½큰술, 설탕 2작은술, 청주 1큰술, 풀무원 국산 다진 마늘 1작은술, 다진 대파 1작은술, 참기름 1큰술, 깨 ½작은술, 후춧가루 약간, 식용유 1큰술} 만들어보세요 1. 우엉 사각어묵은 사방 2.5cm 크기로 썬다. 2. 꽈리고추는 꼭지를 떼고 깨끗이 씻는다. 3. 양념장 재료는 골..
풀로거 12기_반찬 12종 세트 리뷰 모음[10]_안현화님 지난해에 이어 올해도 여전한 '집밥' 열풍! 이제는 누구나 “집밥이 먹고 싶다”라고 입버릇처럼 말하지만 정작 “집밥”을 차려먹는 것은 차리는 사람 따로 있고 먹는 사람 따로 있지 않듯이! 늘상 부담스러운 일인데요. 풀사이가족분들의 끝나지 않는 ‘반찬’ 걱정 덜어드리고 댁내에 안정적인 ‘집밥’ 시스템을 장착해드리고자(으응?) 풀무원이 나섰습니닷~! 어벤저스보다 더 가까이에서 우리를 보듬어줄 풀무원 찬마루의 열두 가지 집밥도우미~! 집반찬 6종 + 진한 국/탕 4종 + 묵은지찜 2종이바로 지난 풀로거 12기의 리뷰 제품이었는데요. 과연 풀로거 분들의 반응은 어땠을까요? 그대여~ 반찬 걱정하지 말아요~ ♬ 안현화님 http://blog.naver.com/hh265587/220605343329 http://bl..
[금주의 오픈캐스트 #288] 동글동글 데구르르~ 달걀로 만든 요리들 동글동글~ 데구르르~ 언제봐도 귀엽고 어느 요리에도 잘어울리는 달걀. 오늘은 풀반장이 우리 풀사이 가족 여러분께 달걀로 만드는 요리들을 소개해드리려고 해요. 간단하게는 토스트부터 오믈렛과 MBC 프로그램을 통해 유명해진 또띠아 토스트 '정또띠'까지~ 다양하게 준비했으니까요. 가장 마음에 드는 요리를 찾아 이번 주말 한번 만들어보시는 건 어떨까요? 참참~ 아이들도 좋아하는 달걀인 만큼 아이들과 함께 하면 더 좋아하겠네요. 달걀 깨기, 달걀물 풀기 등 아이들도 참여할 수 있는 과정들이 많으니까요. 더 의미있는 요리시간이 되겠지요? 금주의 오픈캐스트 도 구독은 필수~ 댓글은 센스입니다! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
[이벤트] 풀무원샵의 건강한 이벤트 "세상에서 가장 건강한 숫자 211을 아시나요?" (~10/21) 211을 아시나요? 풀무원이 제안하는 '세상에서 가장 건강한 숫자'인데요. 한마디로 요약하면, 신선한 채소, 포화지방이 적은 단백질, 통곡식 위주의 탄수화물을 각각 2 : 1 : 1 비율로 균형있게 섭취하는 식사법을 말합니다. 주식으로 먹는 밥을 비롯 라면, 국수, 빵, 과자 등 평소 우리의 탄수화물 섭취량은 상상 이상~! 탄수화물은 우리 몸의 당수치를 높이고 당을 원인으로 하는 당뇨, 비만, 고혈압의 위험에 노출될 수도 있기 때문에 탄수화물에 대한 관리가 최근 트렌드로 떠오르게 된거죠. 그리하여 탄생하게 된 풀무원의 건강한 식사 제안 211~ 풀무원샵에서 211 식사법에 대해 알아보고 퀴즈도 풀어보세요! 211명을 추첨해서 211 식단 실천의 기본이 되는 두부, 콩나물, 달걀 세트를 선물로 드린답니다~..
아이들과 가을 나들이 가기 좋은 인사동 김치박물관 '뮤지엄김치간' 체험 프로그램들~ 가을 바람이 솔솔~. 다소 쌀쌀하게 느껴지기는 하지만 옷만 적당히 챙겨 입으면 야외 활동하기에 최고의 계절이 아닐까 싶은데요. 아이들과 가족, 연인과 친구들과 함께 밖으로 밖으로 나가보지만 뭘 해야할지 아직 잘 모르시겠다면 풀반장을 따라 인사동으로 발걸음을 옮겨보세요. 인사동의 옛정취는 물론 북촌 한옥마을의 고즈넉한 분위기, 그리고.. 풀무원의 김치박물관 '뮤지엄김치간'의 다양한 체험프로그램들 까지! 어느새 인사동의 명소로 자리잡은 뮤지엄김치간(www.kimchikan.com)~ 이 가을, 뮤지엄김치간에서는 어떤 체험프로그램들이 아이들을 기다리고 있을까요? . . . 하나. 도전! 김치 퀴즈대회 제목을 듣자마자 이 떠오르셨다구요? 딩동댕! 는 과 같은 퀴즈 프로그램인데요. 뮤지엄김치간을 찾은 초등학생들을..
보글보글~ 얼큰한~ 육개장칼국수에 달걀을 넣는 2가지 방법~! 넣을까, 말까? 무엇을요? 라면에 달걀? 그리고 또, 육개장에 달걀? 라면에 달걀을 넣을까, 말까? 하는 문제만큼이나 고민스러운 건 육개장에 달걀을 넣을까, 말까? 하는 문제입니다. ^^ 주부들이 즐겨 찾는 인터넷 커뮤니티 게시판에는 육개장에 달걀을 넣느냐 마느냐 하는 문제로 갑론을박이 벌어지기도 하지요. #육개장엔 달걀파의 주장 “넣어야 먹음직스러워요.” “안 넣으면 뭔가 아쉬워요.” “국물이 좀 더 부드러워져요.” “국물 맛이 풍성해지는 느낌?” “매운 맛이 살짝 중화되는 것 같아요!” #육개장엔 ‘안’ 달걀파의 주장 “왠지 비릴 것 같아요.” “전통적인 육개장 요리법은 아닌 것 같아요.” “텁텁해서 안 넣어요.” “깔끔한 맛이 좋아서 안 넣지요.” 물론, 중도파(?!)도 존재합니다. “처음엔 안 넣..
[지엘 다이어트①] “우리, 이렇게 먹어도 괜찮은 걸까?”...당뇨병, 비만, 고혈압, 모든 건 '당'때문? 밥심이라는 말이 있을 정도로 한국인의 밥 사랑은 정말 대단하죠? 주식으로 먹는 밥 뿐만 아니라 라면, 국수, 빵, 과자 등등 탄수화물 섭취량은 상상을 초월할 정도인데요. 탄수화물은 우리 몸의 당수치를 높이기 때문에 당을 원인으로 하는 현대인의 병, 당뇨, 비만, 고혈압 모두를 예방하기 위해서는 탄수화물에 대한 관리가 필요하다는 것! 그래서 풀무원에서는 신선한 채소, 포화지방이 적은 단백질, 통곡식 위주의 탄수화물을 각각 2 : 1 : 1 비율로 골고루 섭취하는 211 식사를 제안 중인데요. 과연 어떤 내용일지 풀무원웹진 에 실린 지엘다이어트와 211 식사에 대한 이야기를 보시고 탄수화물의 정체를 좀 더 알아보시는건 어떨까요? [지엘 다이어트①] "우리, 이렇게 먹어도 괜찮은 걸까?" 미국 인기 애니메이션..
[오늘의 특가] 오랜 시간 정성껏 끓인 풀무원 진국 '찬마루 갈비탕 & 소고기 육개장 세트' 40% 할인 소식~! 날이 추워지면 끼니 때마다 생각나는 비주얼이 있죠. 김이 모락모락~ 푸짐한 건더기~ 깊고 진한 맛~ 바로 뜨끈한 국과 탕이 생각나는 계절입니다~! 밥을 중심으로 하는 한식 문화에서 국과 탕이 빠지면 뭔가 섭섭한 기분이 들 정도로 밥과도 너무 잘어울리는 메뉴죠. 하지만 밥상 차리랴 반찬 준비하랴 매번 국과 탕을 새로 끓이는 것도 쉽지 않은 일이지요. 그럴땐 풀무원의 힘을 잠시 빌려보시는건 어떨까요? 많은 주부님들께, 혼밥족들께, 뜨거운 사랑을 받고 있는 찬마루 진국 4종 세트가 있거든요. 구수하고 개운하고 얼큰한 소고기 육개장 국내산 갈비와 양지의 깊은맛 갈비탕 육개장과 갈비탕이라~! 국과 탕의 스터디 셀러들이죠? 바로 이 소고기 육개장과 갈비탕을 풀무원샵에서 단 하루 아주 특별한 가격으로 만나보실 수 있..
손쉬운 도시락 반찬③ 동글동글 메추리알 감자조림 손쉬운 도시락 반찬 동글동글 메추리알 감자조림 도시락 반찬계의 대표선수 메추리알과 감자조림이 만났어요. 당근도 꽃모양으로 잘라 섞어주면 색감도 업! 뭐니 뭐니 해도 조림 반찬은 조림장 배합비가 가장 중요하니 에서 준비한 조림장 레시피를 숙지하시는 게 포인트! 준비하세요(4~5회 기준)풀무원 삶아서 바로 깐 메추리알(450g) 1팩, 감자 3개, 소금 약간, 조림장 재료{간장 6큰술, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술, 물 250ml, 올리고당 1큰술, 후춧가루 약간, 참기름 약간} 만들어보세요1. 감자는 한입 크기로 썬다.2. 감자가 잠길 정도의 물에 소금을 넣고 설익을 정도로 약하게 삶는다.3. 조림장 재료를 섞어 끓인다.4. ③에 삶은 감자를 넣고 졸인 뒤, 올리고당을 넣는다.5. 조림장이 자작해지면 메추리..

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