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공개! 아임리얼 받으실 행운의 주인공! 빰빠라밤! 항상 이벤트 당첨자 발표때면 울리는 풀반장표 팡파레~ 이번엔 저 아임리얼 PM, 미키가 잠시 사용해 봤습니다. 정말 많은 분들께서 에 참여해 주셨는데요 센스 넘치는 응모작들이 많아서 빅재미, 큰웃음 터트렸던 것 같습니다. 풀사이 가족분들께서 제게 빅재미를 주셨다면 이젠 제가 여러분들께 경품을 통해 큰웃음을 드릴 차례지요? 과연 어떤 가족분께 당첨의 행운이 돌아갔을까요? 정말 궁금하시죠? 먼저 부터 보시겠습니다. 가장 많은 사람들이 찾는 아임리얼 제품은 순위는 바로! 1위. 아임리얼 스트로베리 2위. 아임리얼 토마토 3위. 아임리얼 키위 아임리얼을 많이들 사랑해 주셔서 순위를 매기기 어렵긴 하지만 아무래도 100% 주스로 즐기기에는 딸기와 토마토가 가장 좋으셨나 봅니다. 거의 모든 분들이 1위는..
알록달록, 컬러풀한 '파스타' 보셨쎄요? - 파스타의 종류 풀사이 가족 여러분~, 일요일 잘 보내고 계신가요? (풀반장은 어제 평소 애정하던 본방을 놓쳐 초큼 우울함니다..ㅋㅋ) 실은 지난 사진들을 뒤적뒤적 하다가 재미있는 사진을 하나 발견하고 풀사이 가족 여러분께 보여드리고자 부지런히 포스팅하게 됐지 말입니다. ㅎㅎ 자~, 이렇게 컬러풀하고 예쁜 파스타 보셨나요? ^ ㅅ ^ / 파스타가 아니라 사탕이나 모형 같은 게 아니냐구요? 에헤이~, 파스타 맞습니다. ^ ^ 자담큰 촬영 현장에 따라가서 풀반장이 슬쩍 카메라에 담아온 파스타인데요. 어떻게 이렇게 파스타 색깔이 다양하냐구요? 푸드스타일리스트가 일본에선가 사온 파스타라는데요, 파프리카, 시금치, 비트 뿌리 등을 넣어 이렇게 컬러풀한 색깔이 나온거라더군요. '마렐라'라는 회사에서 나온 듀럼밀 파스타의 일종이구요..
한 뼘 미니스커트를 위한 날씬한 종아리 만드는 법 올 여름 패션리더들이 선택한 최고의 핫 아이템은 뭐? 바로 와 입니다. 특히 올해는 예년 보다 훨씬 짧아지고 높아진 터라 와 이라는 애칭으로 불리고 있죠. 22cm 수준의 스커트와 18cm의 힐이 팔린다고 하니 정말 대단합니다. 최신 유행을 리드하고 싶지만 여의치 않으셨죠? (모든 여성분들의 고민! '왜 내가 다닌 학교들은 언덕에 있었는지.. 흑흑') 하지만 아직 실망하시긴 이릅니다. 종아리 라인만 잡혀도 다리 맵시가 한결 살아난다는 사실! 저 친절한 풀반장 풀사이 가족들의 올 여름을 책임지기 위해 날씬한 종아리를 만드는 3가지 방법을 소개해 드릴까 합니다! 모두들 올 여름 맵시를 뽐내 보자구요~! 한 뼘 미니스커트를 위한 날씬한 종아리 만드는 법, 스텝 쓰리! 무다리, 코끼리다리, 올챙이다리, …. 평..
울퉁불퉁 골난 토마토는 위험하다? - 토마토 얼짱시대 이번엔 초큼 더 미스테리한 퀴즈(?)를 안고 돌아온 미키 PM입니다. ^*^ 지난번 토마토 농장 방문기에서, 아임리얼의 색깔은 OOO와(과) 똑같다! 라는 아주 가벼운 미스테리 퀴즈를 드렸었지요? (정답은 요기로 궈궈씽~) 자, 이번에는 초큼 더 난이도 있는 퀴즈입니다. 바로 이것! 1. 토마토의 겉모양은 맛과 관련이 있다? 없다? 2. 울퉁불퉁 골난 토마토는 위험하다? 요거 좀 생각해볼 문제입니다. 요즘 워낙 꽃미남, 꽃보다 남자, 꽃남, 꽃중년 등등 외모 지상주의가 판을 치는데, 서..설마...토마토까지 잘생긴 토마토만 맛있는 건 아니겠지...라고 생각하고 계시나요? 흠흠. 정답 한번 보실까요? . . . . . . . . . . . . . . . . 첫째! 토마토 모양은 맛과 관련이 있어요! 보통 ..
파프리카에 대해 얼마나 알고 계시나요? - 다이어트 식품?, 피망 닮은꼴? 의 힘 인가요? 많은 분들께서 파.프.리.카. 요리를 소개한 포스트 에 대해 관심을 보여주셨는데요. 풀사이 가족분들과의 약속은 반드시 시키는 풀반장! 많은 분들이 관심을 보여주신 만큼 약속드렸던 피망과 파프리카를 구분하는 법을 담은 포스트를 준비 했습니다. 둘을 구분하는 법만 보여드리면 섭섭하실까봐 풀무원 사외보 여름호에 실린 파프리카 특집 기사를 소개해 드리기로 했습니다! (특별히, '신선한 파프리카 고르는 법'까지 담은 기사!) 저 풀반장과 함께 파프리카에 대한 모든 것을 파헤쳐 보시죠! 팍팍! (이건 무릎팍도사? 그럼 전 무릎풀반장!?) 알록달록 화려한 감초, 파프리카 길들이기 화려하고 매끈한 모양새와 더불어 맛과 영양이 풍부해 각종 요리에 감초 역할을 하는 파프리카. 생으로 씹어보면 아삭하고 시원..
10분만에 나만의 김치 만드는 법! 김치 담그기. 쉬운가요 어려운가요? 김치는 먹을줄만 알지 담글줄은 모른다(*￣ .￣)a 하시는 분들은 이제부터 풀반장만 믿으십시오. 아무 준비 없이 내손으로 직접 김치를 담궈볼 수 있는 '참~쉬운 나만의 김치 만드는 법'을 소개합니다. (풀반장도, 요 스텝에 따라 생전 처음 풀반장표 김치를 완성했다는 거 아닙니까. 그것도 10분만에 뚝딱! ㅎㅎ) Step 1. 김치박물관에 입장~ 삼성동 코엑스몰 지하 2층에 가시면 풀무원 김치박물관이 있습니다. 김치박물관 문을 열고 당당히 입장하면서, '김치만들러 왔습니다' 하는거죠. 그러면 그 담은 박물관에서 알아서 척척! 준비해 주신다니깐요. 박물관에서 뭘, 어떻게 준비해주시냐고요? ㅎㅎ 계속 따라오십시오~! ^ ^ Step 2. '나만의 김치' 담그기! 짜잔- 김치..
'파프리카'하면 뭐가 생각나세요? 태봉이?! 볶음밥? 개인적으로 저 풀반장은 두달 전에 끝난 드라마 의 최대 수혜자가 '태봉이' 윤상현 씨라면, 최대의 숨은 수혜자는 바로 요 녀석이 아니었을까 싶네요. 아 왜, 드라마 속에 이 녀석이 아주 상습적으로 출연했었잖습니까! 어쩌면 최다 출연 카메오? ^ ㅅ ^ 아침식사 중인 온달수네 식탁 위, 한준혁 부장네 집 탁자 위, 퀸즈푸드 평강회 회장님네 싱크대 위, 시장에서 만난 지화자의 두손 위, 그리고 천지애가 시골마을 부녀회장님들께 만들어 드린 천연팩 속, 심지어 허태준 사장이 온달수를 설득하러 내려갔던 농장에는 바로 이 녀석이 주렁주렁 달려있었지 말입니다. (자기가 무슨 알프레드 히치콕입니까.ㅋㅋ) 항간에는 스트레스 해소에 도움이 된다고도 알려져있는 채소, 바로 파.프.리.카. 말이지요.. 근데 요 녀석, 굴소스..
풀사이, 이젠 검색으로 편하게 이용하세요~! 짜잔~! 풀사이 가족여러분~ 오늘! 풀사이에 작은 변화가 있었는데요 눈치를 채셨는지 모르겠네요. (이런 작은 변화에 대한 글 올릴 때마다 숨바꼭질 하는 기분이라 즐겁다는 ㅎㅎ) 카테고리 메뉴 바로 아래 새롭게 등장한 검색창이 그 주인공입니다. 풀사이 포스트가 500 여개가 넘어가면서 예전에 작성한 포스트들을 찾기가 어려워 약간의 아쉬움이 있었는데요, 저 풀반장의 끊임없는 노력으로 검색창을 붙였답니다. 험험 (실은, 풀반장이 했다기보단, 기술팀을 달달 볶아 해냈다는ㅎㅎ) 포탈사이트 블로그였다면 클릭 몇번으로 가능하겠지만 설치형 블로그인 풀사이는 개발을 해야하기 때문에 쉽지 않은 과정이었습니다. 그 결과! 혹시 평소 즐겨 먹던 풀무원 제품 관련 포스트가 보고 싶다면? 이제는 어떻게? 바로 검색을 하면 된다는..
아임리얼의 색깔은 OOO와 똑같다? 오늘 좀 시원~하시라고 미스터리 퀴즈를 들고 온 미키PM입니다. 아임리얼의 색깔은 OOO와(과) 똑같다? 과연, 여기서 OOO은 무엇일까요? ^*^ 궁금하신가요? 그럼 지금부터 시작합니다. 네. 여기는 다시 경북 의성, 아임리얼 토마토 농장입니다. ^ ^ 풀사이 가족 여러분을 대신해 토마토 아저씨가 밭에서 바로 따오신, 싱싱한 토마토를 먹어보았습니다. ㅎㅎ 맛이 어땠냐고요? 음.. 그 맛이란.. 단맛과 신맛의 조화, 적당히 단단한 식감이 정말 만족스러웠습니다. (중요한 건, 아임리얼 토마토가 바로 이런 맛이라는거죠~ ㅋㅋ) 맛도 맛이지만, 저를 정말 놀라게 한게 바로 뭔지 아세요?! 밭에서 갓 딴 토마토를 딱! 처음 보는 순간, 음.. 이 토마토.. 어디서 본 적이 있는 것 같은데! 꿈에서 보았나 어디서..
굶어서 어쩌자는데? - ‘No 점심데이!’의 힘 지난 6월 23일, 수서동 사무실 입구가 조금 소란스러웠습니다. 카드키로 출근 도장을 삑- 찍고 들어가기 바빴던 그 동안의 모습과는 조금 달라 보입니다. 입구에 늘어서 있는 컵과 엽서, 그리고 바구니엔 한가득 소이데이와 아임리얼이 담겨 있습니다. 요것들은 뭐에 쓰려고? 혹시… 그날이 온건가요? ^ ^ 일 년에 두 번 있는 그날! 말입니다. ㅎㅎ 요 장면 보시니, 이제 아시겠죠? (풀사이를 정독하신 분들은 역시, 이미 고개를 끄덕이시는군요~) 오늘은 바로, 우리 직원 모두가 다이어트 모드에 돌입해야 하는 ‘기아체험’의 날입니다. 기아체험은 말 그대로 점심 한끼 굶고, 그 점심값을 모아서 ‘이웃사랑’을 실천하는 날이죠. “오늘, 이 모금함은 우리가 접수합니다! 책임지고 꽉꽉- 채우겠습니다.” 특유의 미소로 ..
풀무원, 無화학첨가물 두부 전면 시행 ㈜풀무원, 무소포 무유화제 및 천일염 천연간수를 적용한 100% 천연두부 전제품 확산으로 시장 지배력 강화 - 7월부터 두부류 전 제품에 화학첨가물 완전 배제 - 올해 포장두부 시장 점유율 60% 목표 달성 ㈜풀무원이 두부류 전 제품에 무소포제, 무유화제 뿐만 아니라 천일염에서 추출한 천연간수를 적용함으로써 포장두부 시장에서 천연두부의 새로운 장을 열게 되었다. 100% 천연두부로 “완전한 두부 위한 새로운 이정표” ㈜풀무원은 국내 청정지역인 전남 신안의 천일염 천연간수를 이용한 천연응고제를 7월부터 자사 두부류 전 제품에 적용 출시한다고 밝혔다. 이는 두부 생산에 있어 무소포제, 무유화제와 더불어 화학첨가물을 완전히 배제했다는 의미로, 그 동안 식품업계의 과제였던 100% 천연두부를 전 제품에 실현함으..
7월 1주차 풀무원즈 블로그스피어 혹시 어젯밤에... 선풍기 틀고 주무셨나요? 흐흐.. (아 왜 티스토리는 궁서체를 지원하지 않는겁니까! 흙. 좀더 무서워 보일 수 있었는데...ㅋㅋ) 그르지 마쎄요~~ 선풍기를 틀고 자면 저체온증으로 죽을 수 있다...는 건 일종의 낭설일지 몰라도, (그래도 왠지 무섭..ㄷㄷㄷ) 실제로 자는 내내 선풍기를 틀어놓으면, 아침에 얼굴 띵띵 붓고, 두통도 약간 있고, 체온도 내려가고, 무엇보다도 피부가 건조해져서 주름이 생길 수 있다구요! (저기.. 얼굴 띵띵 부은 풀사이 가족 보입니다..저기도..) 기왕이면 선풍기 쐬면서 주무시지 마시고, 잠들기 전 샤워 한번 해주거나, 정히 더우시면 선풍기는 꼭 시간예약제로 틀어놓으시란 말씀! ^ ㅅ ^ ; (이러는 풀반장은 어떻게 잤냐고 묻지 마쎄요~ ㅋㅋㅋ) 그.래.서..
침침하고 충혈된 토끼 눈엔 당근! 가까운 물건이 흐릿해 보이고 눈앞이 침침하시다구요? 매일 아침, 렌즈와 안경 사이에서 매일 갈등하신다구요? 컴퓨터 끼고 살았더니 뻑뻑해진 빨간 토끼눈으로 다니신다면...? 침침하고 충혈된 토끼 눈엔 당근! 당근 입니다. 근데, 당근 말고도 혹사당한 나의 눈을 위해 먹어야 할 것이 또 있다던데... (아래를 보시면 알게 된다더라 뭐라더라 @.@ ) 침침하고 충혈된 토끼 눈엔 당근! 나이 40줄에 들어서니 가까운 물건이 흐릿해 보이고 눈앞이 침침하다는 자담이 엄마, 라식 수술은 무섭고 안경은 맵시가 안나 싫고 결국 렌즈 때문에 빨갛게 충혈된 토끼 눈으로 데이트를 나간 자담이 언니, 저녁이면 컴퓨터를 끼고 살더니 눈이 뻑뻑하며 아프다고 호소하는 자담이. 눈의 건강을 지킬 수 있는 음식을 알아보자. 글. 이헌옥..
쉽게 만드는 쥠초밥 간식, ‘냉어묵초밥’ 만들기 “네? 어묵을 차게 먹어요?” 풀무원 순살어묵 담당 PM님이 ‘찬 어묵요리'가 있다...는 얘기를 처음 꺼냈을 땐, 에헤이- 했었는데, 얼마 지나지 않아.... 정말 ‘찬 어묵으로 만든 요리’를 몇 가지 갖고 나타나셨지 뭡니까? ^ ^= 아, ‘찬 어묵 요리’가 뭐냐구요? 일반적으로 어묵을 사면, 일단 뜨거운 물에 한번 튀기잖아요? 위생적인 부분 때문에 아무래도 데우게 된다고들 하시더군요. 하지만 지난해 처음 선보인 풀무원 '순살어묵'은 위생적인 환경에서 생산되는 데다가 합성첨가물을 절대 사용하지 않기 때문에 굳이 끓는 물에 ‘소독’하는 번거로운 과정을 거치지 않고 생으로 드셔도 안전하죠. 포장을 뜯자마자 바로 요리를 하셔도 된다는 말씀입니다. ^^ 자, 그럼 지금부터 앙증맞은 쥠초밥 간식, ‘냉어묵초밥..
아~ 임과 함께 먹고 싶은 아.임.리.얼? - 이벤트 중간 점검! 여러분의 기분 좋은 주말을 더 업! 시켜드릴려고 저 아임리얼PM, 미키가 찾아왔습니다. 지난주 제가 소개해드린 이벤트 '퀴즈 풀고 아임리얼 박스째 받자!'에 정말 많은 분들이 참여하셨더라구요~. [바로가기] 특히 미키 PM의 눈에 쏙쏙 들어왔던 건, '스텝2. 4행시를 지어라'에 달아놓으신 주옥같은 4행시 댓글들! 실은, 아.임.리.얼로 4행시를 지으시라고 해놓고도, 임,리,얼 이렇게 세글자나 어려운 글자가 있어 정작 아임리얼 담당인 저 미키PM도 못만들고 있었거든요. ㅎㅎ (특히 얼,자가 가장 난이도가 높던데요?) 근데, 정말 너무나 많은 분들이 너무너무 기발하고 재미있고 앙증맞고 깜찍하고 알흠다운 아.임.리.얼. 4행시를 지어주셨더라구요. ^ ^ 아직 응모 못하신 분들도 다른 풀사이 가족분들이 지은 ..
'비키니'에 얽힌 슬프고도 재미난 사연 2가지 얼마전에 올 여름은 비키니 수영복보다 허리 옆 라인에 커팅이 들어간 파격적인 원피스 수영복이나 비키니 위에 덮어입는 썬드레스가 더 인기다..... 라는 기사를 보긴 했습니다만, 사실 뭐니뭐니해도 여름은 비키니의 계절! 아니겠습니까. 바로 이 '비키니'에 얽힌 슬프고도 재미난 사연이 있으니 풀사이 가족 여러분도 한번 들어보시겠습니까? ^ ㅅ ^ 아래 글들은 풀무원 사외보 에 보내온 독자들의 사연으로 꾸며지는, '100푸로' 논픽션 코너, '살며사랑하며'에 실린 '비키니'에 대한 독자 투고글입니다. 첫 번째 이야기 비키니냐, 다이어트냐 올해는 기필코, 나도 비키니 수영복을 입어보자! 연초부터 내 다이어리 첫머리엔 ‘다이어트 성공’ 이라는 글자가 선명하게 적혀있었다. 식단표를 짜고, 칼로리를 계산해놓은 숫자들..
요즘 애들은 간식도 유기농으로? 과자, 사탕, 피자, 아이스크림... 우리 아이들이 매일 찾는 대표적인 간식 리스트죠? 과하게 먹지만 않는다면, 그리고 불량식품만 아니라면 우리 아이 영양 보충용으로 유용한 간식. 이 간식 세계에서도 뭔가 다른 포스가 느껴지는 녀석들이 있었으니. 바로 세계인들에게 사랑받고 있는 '유기농 전문 브랜드 간식'들입니다. 힐사이드, 에이미스 키친 등등. 이름 들어보신 적 있으신가요? 풀반장은 요 녀석들을 올가에서 처음 만났는데요, '요즘 아이들은 이런 간식을 먹고 자라는구나~' 하면서 감탄했지 말입니다. 쿨럭. (요즘 아이들이 부러워 잠깐 우수에 잠겼었다는;;ㅡ.ㅡ;) 오늘은 조금 더 특별한 우리 아이들을 위한, 조금 더 유별난 ^ ^ 글로벌 브랜드의 유기농 간식들을 소개해 드립니다. (저마다의 브랜드 스토리를..
여름 별미 냉면, 1700원 더 싸게 먹을 수 있다면? 살얼음 동동 뜬 시원~~~한 육수에 탱탱하고 쫄깃한 면발! 드디어 '냉면의 계절'이 돌아왔지 말입니다! 그런데, 요 냉면을 내로라하는 냉면집에 가서 먹는 것도 좋지만, (요즘은 냉면집 냉면이 더 비싸졌어요..7,000~8,000원 하더이다.. ㅠ ㅠ ) 집에서 해드시는 분들도 꽤 되시지 않습니까? 오늘 저 풀반장은, 마트에서 판매되는 시중 냉면 제품을, 무려 1,700원이나 더 싸게 먹을 수 있는 알뜰살뜰 비결을 소개해 드리려 합니다~. 자, 우선 이 녀석들 패키지를 한번 훑어봐주실까요~. 이 녀석들은 이름하여 DIY 형 냉면들입니다! DIY 뭔지 아시죠? Do It Yourself (네 멋대로 해라? 응? 이건 풀반장이 좋아라하던 완소 명품 드라마 이름인데..ㅋㅋ 흙흙..나영씌..) 여러분 잘 아시는 ..
'그린테이블'에 '풀무원'이 나온다고? 얼마 전 풀무원 사외보 담당 직원의 책상을 기웃거리다가 재미있는 걸 하나 발견했지 뭡니까! 뭔가 좀 초록풋풋한 표지, 표지부터 심상치 않습니다… 바로 요 녀석! 네? 뭐, 책 한 권 갖고 호들갑이냐구요? 에헤이-. 저 풀반장, 웬만해서는 호들갑 떨지 않는다는 거, 이젠 다들 아시지 않습니까. ㅎㅎ 그.린.테.이.블. 네~. 벌써 기억하시는 풀사이 가족 여러분 계시는군요! 네네. 맞습니다. 풀무원 사외보 과 풀무원이샵 쇼핑스토리의 푸드스타일링을 담당하고 있는 푸드스타일리스트가 바로 ‘그린테이블’입니다. 바로 이 분들이 재미있는 책을 냈는데요. 바로 그 책 속에서 저 풀반장이 정말 재미난걸 발견했지 말입니다! 딱 펼쳤더니 글쎄…. (아, 잠시 이 책에 대한 소개부터 먼저 해야 된다고 옆에서 담당자가 뭐라 하..
귀족혈통, 아임리얼 토마토의 고향을 찾아서 ‘토마토’ 하면 무엇이 떠오르시나요? 1) 수만 명의 사람들이 서로 토마토를 집어 던지는 난리 부루스 한마당 ‘스페인 토마토 축제’ 2) 토마토 색깔을 띠는 이름이 붙여졌다는, 토마토 개구리. (혹시 그 모습이 궁금하신 분들을 위한 사진 링크! 클릭) 3) 토마토가 반란(?)을 일으켜 사람을 잡아먹는 황당한 공상과학영화 . 4) 위의 보기들은 다 무슨 소린겨? 토마토 하면 난 토마토 케첩밖에 몰러~~ (앗, 이러심 안돼요. 제발 토마토에 관심을 가져주세요. ㅎㅎ) 5) 친환경 토마토의 제 맛을 보여주는 생과일 음료 ‘아임리얼 토마토’ !!!!! 호호. 소심하게(?) 5번 답을 유도해보는 미키PM입니다. (소심하기보다 사실 너무 노골적이죠? ㅋㅋ) 총 6가지 서로 다른 색과 맛을 자랑하는 아임리얼이지만, ..
6월 4주차 풀무원즈 블로그스피어 풀사이 가족 여러분들은 로또 사보셨어요? 이번엔 내가 당첨 되지 않을까? 하는 마음으로 당첨번호 발표일까지 사람들의 마음은 두근거리지 말입니다. 풀무원즈 블로그스피어도 비슷하지 않을까요? 오늘은 혹시 내 블로그가 소개되어 있지 않을까? 하는 상상에 행복해하신 풀사이 가족분들 계시죠? 지금부터 그 가슴 두근두근하는 시간을 시작하겠습니다. 소개가 되셨다면 축하드리고, 아니시더라도 다른 분들의 레시피, 이야기를 엿보면서 유익한 정보도 얻어가는 시간 만들어 드리겠습니다. ㅎㅎ 그럼 주인공들을 만나보실까요? (^▽^)/ 꼬마아씨 님 집근처에서 홍보 하는 걸 보고 풀무원 명일엽 혼합즙을 맛보게 되었다는 꼬마아씨 님. 건강한 아침을 생각한 똑똑한 투자를 하셨다네요. 칼로리도 120ml에 45Kcal로 착하다며 좋아하..
풀무원, 오늘은 “NO 점심데이~!” 풀무원, 오늘은 “NO 점심데이~!” - 풀무원 전직원 자율적으로 점심 거르며 모은 한끼 식사비로 아프리카 빈곤 어린이들 식량지원비로 기부 - 풀무원 기부금의 10배만큼 세계식량계획(WEF)에서 추가 매칭하여 나눔의 의미 높여 - 기아관련 사진 전시회 ‘Hope gallery’, 기아체험 교육 행사 등 함께 진행 글로벌 로하스 기업 풀무원(www.pulmuone.com, 대표 남승우)은 23일 전 직원이 점심 식사비용만큼을 모금해 아프리카 빈곤 어린이를 돕는 '기아체험' 행사를 진행한다. 풀무원의 '기아체험'은 기업 정신인 '이웃사랑'을 실천하기 위해 기획된 행사로 하루 동안 자율적으로 점심 한 끼를 거르며 약 9시간 동안 굶주림으로 고통 받는 이웃들의 어려움을 직접 체험하는 행사다. 이 행사는 지난 2..
풀무원김치박물관에 가면, oo이 있다?! 여러분, 이 작품 기억나십니까? 사진인지, 그림인지 우리를 헷갈리게 만들었던... ^ ^* 그렇습니다! 풀반장이 얼마전 소개했던 풀무원 김치박물관의 특별전시회 '미각(味覺)의 미각(美角)' 전시 작품 중 하나죠. 기억이 가물가물하신 분들은 여기를 참고하세요. ['미각의 미각'전이 궁금하다면?] [요 멋진 그림이 궁금하다면?] 그.리.고. 이 멋진 전시회를 여러분께 알려드리면서 풀무원김치박물관 학예사 '신'양 이 여러분을 초대했던 것도 기억하시죠? [이벤트]김치박물관서 인증샷 찍어오면 김치 드려요~ 김치박물관을 다녀오신 후 블로그에 후기를 남겨주시면 '풀무원 천연양념 김치' 4종세트를 드린다고 했었는데요, 어떻게, 지난 주말 김치박물관에 다녀오신 분들좀 계신가요? ㅎㅎ 풀반장도 주말에 이 작품들을 관람하러..
따라하기 쉬운 아침 요가 - 뱃살 빼는 삼각자세 토요일은 즐겁게 보내셨나요? 어제에 이어 복근 운동 2탄을 포스팅합니다~. (이번 주말은 뱃살 스페셜~이지 말입니다! ㅋㅋ) 그야말로 ET몸매로 변신해 가고 있는 풀사이 가족들이라면! 한번쯤 이효리의 복근을 부러워했다면! 집중하세요~! 풀반장이 배만은 여전히 '20대'이고 싶은 풀사이 가족들을 위해 또 복근 운동을 퍼왔지 말입니다. 그것도 따라하기 쉽고, 초큼 우아해보이는 요가 동작으로 말이지요~. 가벼운 몸으로 GO! GO!!! 뱃살을 빼는 쉬운 요가 ‘삼각자세’ 여름이다. 그간 날씨 핑계로 꼭꼭 감춰왔던 몸매에 대한 대책이 필요하다. 따라 하기 쉽고 복부의 군살을 빼는 데 효과적인 요가 동작 ‘삼각자세’를 배워본다. 글. 서옥석 이아스피스 휘트니스 몸의 상태를 고려해서 욕심을 버리고 천천히 척추나 관..
비키니를 위한 '탱탱 복근' 만들기-짐볼 크런치! 풀반장이 주말마다 열심히 퍼다 나르던 운동 포스트에 자주 등장했던 그 공, 그 커다한 운동용 공의 이름은 다들 아시죠? '짐볼'말입니다. 이 녀석이 실은 '의료기기'였다는 사실 모르셨죠? 짐볼은 원래 뇌성마비 환자들의 균형감각과 평형감각을 기르기 위해 사용됐었다고 합니다. 물론, 풀사이 가족 여러분은 '짐볼'로 탱탱한 복근 만들기에 도전하고 말입니다. ㅋㅋ (개인적으로 아래 모델분이 그간 올리던 운동 포스트의 모델들 중 가장 예쁘시지 말입니다...쿨럭..) 비키니를 위한 ‘탱탱한 복근’ 만들기 짐볼 크런치 바야흐로 노출의 계절, 여름이다. 남국의 휴양지든 한강변 옥외 수영장이든 어디라도 떠나고 싶은 마음은 굴뚝같지만 몸매에 자신이 없다면, 지금이라도 늦지 않았으니 멋진 수영복과 여름 휴가를 위한 ‘탱탱한..
[이벤트] 퀴즈 풀고 아임리얼 박스째 받자! Thanks God it's Friday! 기분 좋은 금요일 오후입니다! 그리고 저는, 아임리얼PM, 미키입니다.(라디오 DJ 흉내내기 놀이~ㅎㅎ) 풀사이 가족 여러분의 금요일을 2배 더 즐겁게 만들어줄 '퀴즈 풀고 아임리얼 박스째 받자!' 이벤트를 준비했습니다!!!!!!! (ノ^_^)ノ 꺄오! 풀반장도 이런 이벤트는 안하셨다지요, 호호호. 두구두구두구두구 스텝1. 퀴즈를 풀어라! 아임리얼 중 가장 인기있는 맛은 무엇일까요? 1등만 맞추셔도 되는데요, 기왕이면, 2등, 3등까지 연승식으로 맞추시면, 당첨확률이 더 높다지요. 호호호. [아임리얼의 종류가 궁금하시면 요 포스트를 복습~!] 스텝2. 4행시를 지어라! '아임리얼'로 '알흠다운' 4행시를 지어주세요! 운율까지 맞추실 필요는 없구요, 호호. 그저 ..
뭐 색다른 두부요리 없을까?! …일본풍 두부 요리 3종 도전! '두부'로 뭔가를 만들어 먹는다고 하면, 어떤 메뉴가 떠오르세요? 된장찌개? 두부 부침? 콩나물두부김치국? 마파두부? 순두부찌개? 에헤이, 그럴줄 알았지요. 그.래.서. 오늘 또 풀반장이 색다르게 준비해 본, 두부로 만든 색다른 요리! 이름하여, 일본풍 두부요리 3종을 선보이고자 합니다. ㄷㄱㄷㄱ 1. 일본풍 두부튀김 요리 - 아게다시도후 2. 푸근한 일본풍 두부전골 - 우엉두부나베 3. 일본풍 두부 샐러드 -두부와 톳 미소 샐러드 사실 이것도 '풀무원이샵'(www.pulmuoneshop.co.kr)에서 슬쩍했으니까 원본이 더 중요하다,라고 생각하시는 분들은 여기로 고고. [바로가기] 저작권 문제는 없으니까... 음..중얼중얼.. 1. 일본풍 두부튀김 '아게다시도후' 원래 정통 일본식 두부튀김 요리를 뜻..
로하스 텃밭을 기억하시나요? - 가볼만한 친환경 주말농장 풀무원의 '굿바이 아토피!' 캠페인 아시나요? 아토피를 앓고 있는 아이들에게 바른 먹거리의 중요성을 알려 스스로 바른 식생활을 실천할 수 있도록 도움 주는 일들을 하고 있는 풀무원의 중장기 사회공헌 사업입니다. ['굿바이 아토피! 캠페인' 을 소개합니다] '굿바이 아토피!' 프로그램의 하나로 초등학교에 '로하스 텃밭'을 만들어 주어 아이들에게 흔히 먹는 작물을 손수 가꾸고 관찰할 수 있는 기회를 제공하고 땅의 소중함을 일깨워주고 있습니다. [[굿바이 아토피] 아이들과 함께 한 텃밭 앨범] 우리 아이들이 정성들여 만든 이 로하스 텃밭. 아이들이 그동안 텃밭에 무얼 심고 어떻게 키우고 있는지 풀반장이 아이들 몰래 구경하러 다녀왔답니다. 여러분들도 우리 아이들의 텃밭. 궁금하시죠? ^ ^ 오늘 풀반장이 선택한..
풀무원 사무실은 쏘~ 쿨한 '쿨비즈룩'이 유행?! 풀사이 가족 여러분은 요즘 뭐입고 다니세요? 럭셔리룩? 빈티지룩? 사이버룩? 스키니룩? 아하, '민성룩'이라구요? (모 휴대폰 CF를 흉내내 봤습니다..쿨럭..) 풀무원 사무실에서는 요즘 쫌 뜨고 있는 스따-일이 있는데요, ('스따-일'은 꼭 앙선생님 말투로..ㅋㅋ) 바로 바로 쿨비즈룩(CoolBiz Look)! '쿨비즈룩'의 비밀은 요 '넥타이'와 연관있답니다. 궁금하시다면... 아래로 쭉~ㅎㅎ 실은, 올해도 어김없이 풀무원 전사게시판에 '쿨비즈룩'을 입으라는 아주 아주 반가운 '쿨비즈 캠페인' 공지문이 떴거든요! ^o^ 참고로, 풀무원에서는 2005년부터 이미 해마다 여름이면 '쿨비즈 캠페인'을 진행하고 있었답니다. 네? 쿨비즈룩(CoolBiz Look)이 뭔데 회사에서 입으라고 하냐구요? 유니폼? ..
햄 먹기 전에 비타민 먹어야 하는 이유? - 비타민 섭취 요령 Q&A 비타민 많이들 드시죠? 주로 언제, 어떻게, 드시나요? 지금 안 먹으면 잊을까봐 빈속이지만 얼른 '꿀꺽' 하셨다구요? 점심 때 안먹은 비타민까지 저녁에 한꺼번에 드셨다구요? 아, 물이 맛없어서 주스에 드시기도 한다구요? 흠- '비타민 섭취요령' 요거 요거 중요한 건데! 열심히 돈들이고 시간들여서 비타민을 챙겨먹는데 아무런 효과도 없고, 흡수조차 제대로 안되고 있다면, 이거이거 중대한 일 아닙니까! 풀반장이 누굽니까, ㅋㅋ 오늘은 알쏭달쏭한 '비타민 섭취요령'에 대해서 알아왔습니다! (^ㅡ^)/ 그것도 풀무원건강생활 로하스연구실의 박사님이 답해주신 거라 아주 믿음직하답니다~. 원본을 보시려면, 풀무원이샵 쇼핑스토리로 GO! GO! [바로가기] Q 밥 먹으면서 먹어라, 식후 30분 안에 먹어라 등등 비타민을..

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