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바른 먹거리

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덮밥 위에 눈처럼 내린 달걀의 부드러움...달걀 소보로 덮밥 달걀 소보로 덮밥 준비하세요 밥 1공기, 풀무원 목초란 3개, 다진 쇠고기 100g, 홍피망&피망 1/3개씩, 양파 60g, 샐러드채소&식용유 적당량씩 소스: 고추장&올리고당 2큰술씩, 매실청&다진 마늘& 다진 파 1큰술씩 만들어보세요 1 불에 달걀을 풀고 저어 달걀물을 만든다. 2 팬에 기름을 약간 두르고 달걀물을 부은 다음 젓가락으로 저어가며 고슬고슬하게 스크램블에그를 만들어 준비해둔다. 3 피망과 양파는 솔질해 잘게 다진 뒤 다진 쇠고기와 함께 식용유를 두른 팬에 볶다가 거의 익으면 소스재료를 넣고 고루 섞어 볶는다. 4 그릇에 밥을 담고 볶은 재료를 한쪽에 얹은 다음 스크램블에그를 올린다. Cooking Tip 덮밥용으로 달걀을 스크램블에그를 할 때는 덩어리가 지지 않도록 처음부터 젓가락으로 저어..
현재와 전통이 살아 숨쉬는~ '호주 시드니 & 케언스'의 매력적인 시장들 '한 여름의 크리스마스' 영화 제목 아니냐구요? 어떻게 크리스마스가 여름일 수가 있냐구요? 네~ 있습니다. 바로 '호주'에서는 가능한 일입니다. 지구상에서 남반구에 위치한 모든 나라들이 그러하듯 호주의 계절은 우리와 반대이다보니 크리스마스가 무려 여름!! 거리상으로도 비교적(?!)멀지 않고 따뜻한 겨울을 보낼 수 있어 연말 여행지로 많이들 선호하고 있는데요. 호주의 진짜 매력은 뭐니뭐니해도 현재와 전통이 살아숨쉬고 있다는 것! 호주 원주민의 문화유산부터 근대화 시대의 건축물까지~ 그야말로 볼거리 천국! (게다가 다양한 레포츠도 즐길 수 있어 즐길거리도 무척 많죠~) 그런데 말이죠~ 이렇게 전통과 현재가 공존하는 호주의 전통시장은 어떤 모습일까요? 풀사이 가족 여러분의 궁금증을 풀어드리기 위해 풀무원 사외..
통후추 써보셨나요?...음식의 맛을 살려주는 '유기농 통후추의 숨은 능력' 풀사이를 통해 다양한 식재료들을 이야기 할 때면 풀반장이 매번 붙이는 수식어가 있죠? 바로 '우리 식탁에서 빠지지 않는...' 인데요~ 이번에 소개해드릴 재료 역시 마찬가지랍니다. 굳이 비교하자면 약방의 감초같은 존재랄까요~ 전통 혼례를 올리는 새색시의 두 볼에 찍힌 연지처럼 밋밋한 요리에 포인트를 주는 바로 그 재료! 후.추. 입니다~ 이름에서 부터 후~ 불면 날아갈 것 같은 후추를 제대로 쓰는법을 아시나요? 후추는 기본적으로 향신료죠~ 그렇다면 향을 제대로 내기 위해서는 원래 모양 그대로 보존하고 있다가 요리할 때마다 갈아서 넣는 것이 가장 좋지 않을까요? 이를테면 말린 것보다 생잎을 툭툭 끊어 쓰는 것이 더 좋은 향을 낸다는 허브처럼 말이죠~ 근데~ 원래 모양 그대로 간직하고 있기 위해서는 한가지 ..
사각사각~ 속에 좋은 '참마'를 갈아넣은 부드러운 '참마 달걀찜' 참마 달걀찜 준비하세요 참마(5cm 길이) 1개, 풀무원 목초란 2개, 멸치국물 1컵, 소금 또는 새우젓 약간 만들어보세요 1 마는 껍질을 벗겨 손질한 다음 2/3분량만 강판에 갈고 나머지는 잘게 다진다. 2 볼에 갈은 마, 달걀, 멸치국물, 소금을 넣고 고루 섞는다. 기호에 따라 소금 양을 줄이고 새우젓을 다져 넣는다. 3 달걀찜을 담은 용기에 달걀물을 붓고 김이 오른 찜기에 올려 9분간 찐다. 4 달걀찜을 꺼낸 다음 잘게 다진 마를 올린다. Cooking Tip 달걀찜을 할 때 위에 생기는 거품은 라이터나 토치 등을 이용하여 제거하여 달걀찜 윗면에 구멍이 나지 않도록 해주세요. posted by 풀반장
전격 비교 분석!! '중국 작장면 vs 한국 짜장면' 과연 승자는?! 오늘은 중국의 ‘작장면’이 한국에 와서 ‘짜장면’이 된 사연을 들려드리고자 했습니다만 옆 짝꿍의 수줍은 고백에 주제를 살짝 바꿔봅니다. “저기... 풀반장… 난 아직… 중국 작장면이 뭔지도 모른다구 ☞☜“ ;;; 짝꿍 사랑~ 이웃 사랑~?! ^^;;; 중국 작장면의 실체부터 파헤쳐 봅니다~! . . . . . 한국 짜장면의 고향은 중국입니다. ['짜장면? 작장면! 짜지앙미엔~의 유래 속으로' 보러 가기] 혹자는 중국에는 짜장면이 없다고들 하는데요, 이는 중국의 작장면과 한국의 짜장면이 그만큼 다르다는 뜻이기도 할겁니다. 정확히 말해서, 중국에는 지금 우리가 먹는 짜장면은 없지만 짜장면과 닮은, 짜장면의 조상쯤 되는 작장면은 있습니다. 작장면은, ‘炸醬麵’이라고 쓰고 ‘짜지앙미엔 zhá-jiàng-mià-..
풀반장이 올가 매장에서 찾아낸 착한 그린 제품~숨쉬는 쌀독부터 오가닉 코튼 인형까지.. 소중한 사람들을 위해, 지구를 위해.. 어떤 이유건 친환경 제품을 찾는 착한 마음을 가지신 분들을 위한 최고의 포스트! 풀반장이 올가 매장에서 찾아낸 착한 생활용품, 그린 제품입니다~ 꼭꼭~ 숨어있는 착한 제품들을 끄집어낸 뒤 추리고 추려 정리해봤는데요. 지금까지의 추천이 생활용품 중심이었다면 이번에는 새학기를 맞아 학교를 다니고 있는 아이들을 위한 먹거리까지 조금은 폭넓게~ 넓게~ 넓게~ 풀반장의 그린 장바구니에 담긴 제품들은 과연 어떤 것들 일지 같이 한번 살펴 볼까요? 풀반장이 올가 매장에서 찾아낸 착한 생활용품, 그린 제품~ 도움말 : 올가홀푸드 생활잡화MD 이지선 올가홀푸드 수입식품MD 최화자 올가홀푸드 상품개발팀 송상민 제대로 된 쌀맛 그대로~ 맛보세요! 흙과 물, 바람(공기), 불의 조화로 ..
유기농 사탕, 유기농 초콜릿은 어떤 맛일까?.....올가에서 찾은 우리아이 안심 간식 품평기! 아이가 먹는 간식을 살때면 누구보다 신중하고 조심스러워 진다고 하죠? 마치 CSI 수사대를 방불케할 정도로 제품 성분과 재료들을 꼼꼼히 살피곤 하니까요. (풀사이엔 PSI수사대가 있죠~^^) 하지만 제품 뒷면에 적힌 알 수 없는 수많은 용어들을 보고 있노라면 과연 이걸 먹여도 될지 고민이 되기 마련입니다. 또 한편으로는 유기농 사탕, 유기농 초콜릿, 수제쿠키는 과연 어떤 맛일까? 우리 아이가 맛있다며 잘 먹어줄까? 그것도 고민이 되실텐데요. +_+ ;;; 후후~ 이젠 걱정하지마세요. 수제쿠키, 유기농 사탕, 퍼핑스낵, 유기농 초콜릿 등 대표적인 우리아이 안심 간식들을 미리 맛본 푸드에디터의 꼼꼼한 품평기를 준비했으니까요~. 아~, 과연 어떤 맛일까? 궁금하시죠? 궁금하시면 오백....이 아니라, 스크롤을..
스테이크를 즐기는 또 다른 방법... 달걀찜 스테이크 달걀찜 스테이크 준비하세요 풀무원 자연란 3개, 식빵 1/2장, 어린잎채소 적당량, 검은깨&소금&후춧가루&올리브유 약간씩 소스: 플레인요구르트 1개, 마요네즈 2큰술, 토마토케첩&다진 양파&다진 마늘 1작은술씩 만들어보세요 1 볼에 달걀을 푼 다음 검은깨, 소금, 후춧가루를 넣고 고루 섞는다. 2 믹서에 식빵을 넣어 간 다음 달걀물에 넣고 고루 섞는다. 3 사각틀에 올리브유를 고루 바른다음 ②를 붓고 한 김 오른 찜통에 올려 8분간 찐다. 4 볼에 재료를 모두 넣고 섞어 소스를 만들고 어린잎채소는 씻어 물기를 뺀다. 5 접시에 소스를 넉넉히 붓고 달걀찜을 얹은 다음 한쪽 옆에 어린잎채소를 곁들인다. Cooking Tip 식빵을 갈아서 넣는 대신 시판 빵가루를 사용할 때는 80g이 적당하다. 단, 빵가루는..
[보도자료] 풀무원홀딩스, 6년 연속 ‘열린 주주총회’ 개최 풀무원홀딩스, 6년 연속 ‘열린 주주총회’ 개최 - 주주와 경영진이 경영현황, 사업 등을 토크쇼 형식으로 대화하는 소통의 장 - 4년 연속 친환경 탄소제로 행사로 개최하는 등 주주 총회의 새 패러다임 제시 풀무원홀딩스가 주주와 경영진이 함께 토크쇼 형식으로 대화하는 열린 주주총회를 6년 연속 개최했다. 풀무원홀딩스는 29일 오전 10시부터 서울 중구 예장동 ‘문학의 집’에서 ‘2013 풀무원 열린 주주총회’를 개최했다고 밝혔다. 이날 ‘열린 주주총회’에는 풀무원홀딩스 남승우 총괄사장, 풀무원홀딩스 한윤우 사장 등 풀무원 임직원과 주주 150여명이 참석했다. 오전 10시부터 시작된 1부 주주총회에서는 영업실적 보고, 감사보고, 이사선임 등의 주요 안건이 다뤄졌다. 풀무원홀딩스는 지난 해 연결실적 기준으로 ..
지금, 대한민국 8명 중 1명이 먹고 있는....짜장면? 작장면! 짜지앙미엔~의 유래 속으로~! 입학식을 마치고 나면 이것을 먹었습니다. 졸업식을 마치고 나서도 이것을 먹었죠. 예전엔 특별한 외식 메뉴라고 하면 이 녀석밖에 없었죠. 지금도 이삿날에는 신문지를 깔고 오손도손 둘러 앉아 꼭 이걸 먹게 됩니다. 3월 27일 수요일 오늘도! 우리나라에서는 아마 600만 명쯤이 점심이나 저녁에 이걸 먹을 겁니다. 대한민국 국민 8명 중 1명은 매일 먹는다는 이것은...…? . . . . . 짜.장.면! 햄버거, 피자, 파스타 같은 서양 음식이 밀려오면서 ‘외식 = 짜장면’이란 등식은 깨졌지만 지금도 전국 2만4천여 개가 넘는 중식당에서는 600만여 그릇의 짜장면이 팔린다고 하니 한국인의 짜장면 사랑은 정말 대단합니다. 짜장면에게는 “중국에서 태어났지만 한국으로 귀화해 성공을 거둔 음식” 이라는 긴 수식어가 ..
요리도 하고 영어도 배우는 바른먹거리 쿠킹클래스~EBSe와 풀무원이 함께 하는 영어쿠킹클래스 현장속으로~ 우리 아이가 어떤 과목을 가장 잘하기를 원하세요? ^o^ 요즘 부모님들께 이런 질문을 던지면 아마 열분 중 아홉분은 '영어'라고 답하지 않을까 생각되는데요. 요즘 부모님들의 최대 관심사인 영어를~ 아이들이 즐겁고 재미있게 배울 수 있다면 참~ 좋겠죠? ^^ 마침 가까운 곳에(?) 그런 기회가 있다고 하여 풀반장이 출동했습니다~! 풀무원과 푸드포체인지가 아이들에게 올바른 식생활 습관을 가르치는 ‘바른먹거리 캠페인’은 다들 잘 알고 계시죠? 바로 이 바른먹거리 캠페인의 일환으로 영어교육채널 EBS English와 풀무원이 공동으로 진행하는 영어 쿠킹클래스가 열렸거든요~. 아이와 엄마가 함께 영어로 요리를 배우는 '바른먹거리 영어 교실'~ 그 첫 번째 수업에 다녀온 풀반장의 현장 스케치~! 지금 바로 시작합니..
[이벤트] 핫도그도 먹고 바른먹거리도 배우고~ '바른먹거리 교육' 신청 이벤트 아이들 스스로 바른먹거리에 대한 기준을 세우고 선택할 수 있도록 하는 풀무원의 '바른먹거리 교육' 이제는 별다른 설명을 드리지 않아도 다들 아시죠? 워낙 현장 스케치나 여타 블로그 포스트들을 통해서 수차례 소개해 드렸으니까요. [바른먹거리 확인 교실 현장스케치] 교육을 받은 뒤 먹거리에 대한 아이들이 반응이 달라졌다며 바른먹거리 교육에 대한 부모님들의 칭찬이 아주... ㅎㅎ (장안에 소문이 자자하다던대.. 못들어보셨나요?) 이제는 좀 더 많은 아이들과 만나고 싶다는 마음으로 교육을 원하는 곳들의 신청까지 받고 있다고 하네요. 어떻게 신청하냐구요? 후후 바로 이곳 이 포스트에 신청하면 되지요~ 바른먹거리 교육을 받기를 원하는 곳에 대한 이야기를 댓글로 남기시면 20곳을 뽑아 교육은 물론 올바른 핫도그까지 ..
부드러운 수란과 바삭한 양파링의 만남... 수란 양파링 샐러드 수란 양파링 샐러드 준비하세요 풀무원 자연란 2개, 양파 1개, 빵가루&식용유 약간씩 소스: 올리브유 3큰술, 발사믹식초 1큰술 만들어보세요 1 양파는 링 모양으로 살려 도톰하게 썬다. 2 국자에 식용유를 고루 펴 바른 뒤 달걀 1개를 깨트려 넣는다. 3 물이 끓으면 불을 약하게 줄이고 국자를 반쯤 담가 달걀을 익히다 1/3가량 익으면 수저로 뜨거운 물을 끼얹어 달걀 윗면이 어느 정도 익으면 국자를 뜨거운 물에 푹 담가 마저 익힌다. 4 볼에 남은 달걀 1개를 푼 뒤 양파를 달걀물에 묻히고 빵가루를 익힌 다음 160℃ 기름을 넣어 바삭하게 튀긴다. 5 접시에 완성된 수란과 양파링 튀김을 보기 좋게 담고 재료를 섞어 소스를 만든 후 끼얹는다. Cooking Tip 수란을 만들 때는 국자에 기름을 바른 다음..
[보도자료] 풀무원, EBSe와 함께 영어로 바른먹거리 쿠킹클래스 풀무원, EBSe와 함께 영어로 바른먹거리 쿠킹클래스 - 어린이와 학부모 대상, 풀무원 제품을 활용해 요리를 배우는 영어 쿠킹클래스 - 약 300명을 대상으로 12월까지 풀무원 본사 메뉴개발실에서 월 1회씩, 11회 실시 - 매월 두 번째 주에 EBSe와 풀무원 홈페이지, 풀무원 페이스북 통해 신청 가능 풀무원이 엄마와 자녀가 함께 요리하면서 올바른 식생활 습관을 익히고 영어까지 배울 수 있는 쿠킹클래스를 진행한다. 풀무원은 어린이들에게 올바른 식생활 습관을 형성하기 위해 실시하고 있는 ‘바른먹거리 캠페인’의 일환으로 대표적인 영어교육채널 EBSe(EBS English)와 공동으로 ‘2013 영어 쿠킹클래스’를 개최한다고 21일 밝혔다. ‘2013 영어 쿠킹클래스’는 학부모와 자녀가 함께 영어로 요리를 ..
[리뷰] 한입에 쏘옥~ 유기농 밀가루로 만든 티타임 간식....올가 ‘부드럽고 달콤한 웨하스’ 바삭바삭 소리가 날 것 같은 얇은 비스킷이 켜켜이 얹혀 있구요. 비스킷과 비스킷 사이에는 달콤한 크림이 섬세하게 발라져 있습니다. 세상에서 가장 가냘픈, 하지만 은근히 화려하고 사랑스러운 스낵, “웨하스”입니다. 어렸을 때 한번쯤 ‘웨하스’ 사이의 크림을 핥아보겠다고 종잇장처럼 얇은 비스킷을 비틀어 벌려본 기억, 있으실 겁니다. 하지만 이런 사랑스런 웨하스를 고를 때도 트랜스지방이며, 원재료를 신경써야하는 것이 요즘이지요. =ㅅ= 그래서 오늘 “이 제품 꼼꼼 리뷰”의 주인공은, 풀반장이 사심을 다해 선정한~~~~ 올가 ‘부드럽고 달콤한 웨하스’ 3종입니다! 녀석들, 사랑스럽기도 하지요. +ㅁ+ 일단 맛의 종류는, 세 가지! 코코아 웨하스, 딸기 웨하스, 단호박 웨하스~ 입니다. 우선, 코코아 웨하스부터 ..
바른먹거리 송 누가누가 잘부르나~ [바른먹거리 캠페인 송 UCC 콘테스트 수상작 & 뒷이야기] 안녕하세요! 오늘 하루만 풀반장님 대신 포스팅을 하고 있는~ 지PD입니다~! 지PD가 누구냐구요? 그럼 먼저 이 노래를 한번 들어보시죠. ㅎ_ㅎ 자연의 맛~ 바른먹거리~♬ 건강한 맛~ 바른먹거리~♪ 이제는 모르는 사람이 없을 정도로 온국민의 노래가 되어버린 '풀무원 바른먹거리 캠페인 송'~~ (올챙이송을 능가.....하게 해주실꺼죠? >,< ) 지난해 말부터 올초까지 약 한 달 반 동안 풀무원은 포털사이트 다음(DAUM) TV팟과 함께 바른먹거리 송 UCC공모전을 진행했는데요. 이름하여~ "다음과 풀무원이 함께하는 바른먹거리 Song UCC 공모전'~. 바로 저, 지PD가 이 공모전 담당자였거든요. ^o^ 워낙 많은 분들께서 관심있게 지켜봐 주시고 멋진 작품을 올려주셨던 공모전이라 수상작들 뿐만 아니라 ..
도톰한 달걀말이가 주는 부드러운 매력...다진 새우를 넣은 '달걀말이 찜' 달걀말이 찜 준비하세요 풀무원 자연란 3개, 생선살 100g, 칵테일 새우 10마리, 우유&다진 양파&다진 부추 50g씩, 다진 마늘 20g 소스: 간장&올리고당 1큰술씩, 식초 1/2큰술, 연겨자&참기름 1작은술씩 만들어보세요 1 불에 달걀과 우유를 넣고 고루 섞어 달걀물을 만든다. 2 사각 팬에 기름을 얇게 바르고 달걀물을 부어 약한 불에서 도톰하게 지단을 부친다. 3 생선살과 새우는 잘게 다진 뒤 양파, 부추, 마늘에 소스 재료까지 넣고 한데 섞어 반죽한다. 4 달걀지단 위에 ③의 반죽을 길게 깔고 돌돌 만 뒤 꼬치로 고정시킨다. 5 한 김 오른 찜기에 달걀말이를 넣고 5분간 찐 다음 고정시킨 꼬치를 빼고 도톰하게 썰어 접시에 담는다. Cooking Tip 달걀말이용 지단은 도톰하게 부치는 것이 좋..
[당첨발표] 풀무원표 '환상의 커플'을 찾아라! 영화 속 환상의 커플들을 이야기 하며 시작된 '풀무원표 환상의 커플 찾기 이벤트' 콩나물과 두부같은 아주 오래된 연인부터 드레싱과 어린잎처럼 갓 시작된 연인들까지~ 궁합도 안본다는 4살 차이처럼 잘 어울리는 다섯 커플이 한데 모여 경합을 펼쳤었지요? [이벤트 포스트 보러가기] 어떤 커플들이 있었나 다시한번 살펴볼까요? 선택하기 어려울 정도로 다들 쟁쟁해 보이는데요. 그 중에서도 풀사이 가족분들의 선택을 받은 최고의 커플은 과연 누구였을까요? 그 주인공은 바로! 순살어묵과 바로조리 매운떡볶이의 '매콤&쫄깃 커플'과 국산콩 콩나물과 국산콩 두부로 이뤄진 '아주 오래된 연인들~' 대부분의 선택이 이 두 커플에게 집중됐을 정도~!! 일명 몰표라고 할 수 있죠..ㅎㅎ 풀사이 가족분들의 선택을 받은 커플들이 이 둘..
‘화이트데이’ 고백하기 좋은 날, SBS <짝>의 그녀처럼 ‘꽃게’ 라면을 끓여보자?! 바라만 봤던 그녀에게 고백하기 좋은 날입니다. 물론, 오랜 시간 나와 함께 해준 그녀에게도 오늘도 열렬히 사모하고 있음을 다시 한번 확인시켜주어야 하는 그런 날이기도 하지요. ^^ ;; 두두둥~! 올해도 어김없이 ‘화이트데이’가 돌아왔습니다~! 바로 내일, 3월 14일이죠. "도대체 이런 날은 누가 만드는 거냐?!" 라는 뭇 남성들의 항의(?)에 힘입어 풀반장이 인터넷을 달달달달- 뒤져본 결과, 흐흠.. 범인은 이 안에 있어!...가 아니라... ‘화이트데이’는 “모리나가”라는 일본 제과회사가 재고를 처분하려고 만든 날이고, 원래는 ‘마시멜로’를 주는 날로 만들었기 때문에 마시멜로의 색을 따서 ‘화이트데이’가 됐다는 설이 가장 유력하더군요;;. (러시아에서 3월 꽃샘추위를 이길 수 있도록 보드카를 선물하..
인생의 쓴맛과 아메리카노, 그리고 뜨거운 초콜릿.....맛에 대한 에세이 커피 좋아하시나요? 뭐 요즘 '아이러브커피'라는 소셜게임이 선풍적인 인기를 끌고 있다는 사실만으로도 이 물음은 의미가 없는 것이겠죠? ㅎㅎ 다들 좋아하는 커피지만 그 이유와 좋아하는 커피 종류는 모두 제각각! 하지만 정작 커피 특유의 쓴맛이 좋아서 먹는 사람은 생각보다 많지 않다고 하네요. 그 이야기를 듣고 나서 참 의외라는 생각이 들었는데 우리 풀사이 가족분들은 어떤지 궁금하네요. 그러고보면 달달한 초콜릿도 커피와 참 닮아 있습니다. 초콜릿의 원료이기도한 카카오가 70%가 넘어가면 이미 그건 단맛 보다는 쓴맛이 더 강하게 느껴지게 되니까요~ 단맛을 느끼기 위한 쓴맛이라고나 할까요? ㅎㅎ 초콜릿에서 커피를 배우고 커피에서 인생을 배웠다는 패션디렉터가 남긴 커피에 대한 이야기.. 한번 들어보실래요? 입안의..
풀무원 퓨전신제품 '하프앤하프 시리즈' 프로모션 영상 촬영 현장 스케치 두부로 만든 '스테이크'가 있긔없긔? 불과 몇달전까지만 해도 "에이~ 그런게 어딨어요"라고 했겠지만 이젠 다들 아시죠? 풀무원의 퓨전신제품 '하프앤하프 시리즈'가 출시된 이후 "물론 있지요~"라고 말할 수 있다는 사실~ 혹시 아직 모르시는 분들을 위해 인증샷을 먼저~ 공개하는 센스! 두둥~ 하프앤하프 시리즈에 대해 더 궁금하신 분들은 풀반장의 리뷰 포스트를 살펴보실 것을 제안드리며~ [하프앤하프 리뷰 포스트 보러가기] 이젠 오늘 하프앤하프를 들고 나온 이유를 말해야겠죠? (헉! 아직까지 오프닝이었던거???) 힌트는 '마트'와 '동영상' 후훗~ 벌써 눈치 채셨네요~ 상품 진열대 위의 작은 스크린에서 나오는 영상 보셨죠? 바로 거기에 하프앤하프 프로모션 영상을 틀게 됐거든요~ 아마 지금쯤이면 전국 마트에서 ..
봄을 닮은 달걀 요리.. 상큼한 달걀 카프레제 달걀 카프레제 준비하세요 풀무원 자연란 2개, 슬라이스 치즈 4장, 풀무원 어린잎 적당량 드레싱: 오리엔탈드레싱 4큰술 만들어보세요 1 냄비에 찬물을 넉넉히 붓고 상온에 둔 달걀을 넣어 9분간 삶은 다음 충분히 식힌다. 2 뜨거울 때 썰면 뭉개지므로 달걀을 식힌 다음 에그 커터기에 넣어 슬라이스한다. 3 슬라이스치즈는 달걀 크기에 맞춰 원형 쿠킹틀, 세라클로 자른다. 4 볼에 재료를 넣고 고루 섞어 드레싱을 만들고 어린잎은 씻어 체에 담아 물기를 뺀다. 5 접시에 달걀과 치즈를 겹쳐 돌려 담고 한쪽에 어린잎을 소복하게 담은 다음 드레싱을 끼얹는다. Cooking Tip 달걀을 삶을 때는 달걀을 냉장고에서 꺼내 상온에 두었다가 삶아야 깨지지 않는다. 또한 삶은 달걀을 에그커터기로 자를 때는 달걀을 식힌 다..
[우수풀로거 특별리뷰] 라면도 건강하게 먹을 수 있다!! 자연은 맛있다 3종 세트... 꽃게짬뽕, 백합조개탕면, 오징어짜장 풀사이 가족분들이라면 누구나 한번쯤 활동해보고 싶은 그 이름~ '풀로거' 벌써 7기 모집을 마무리 짓고 본격적인 활동을 앞두고 있을 정도로 이젠 나름 역사가 긴~ 풀무원 블로그 공식 리뷰단인데요. 풀로거 활동기간 동안 열정적 포스팅으로 수상의 영광을 안았던 영광의 얼굴들을 대상으로 진행되는 '우수풀로거 특별리뷰' 기억하시나요? 정기적으로 진행되는 일반 풀로거와 달리 우수풀로거는 부정기적으로 진행되고 있는데요~ 3월부터 약 한달간 바로 그 우수풀로거 특별리뷰가 진행될 예정이랍니다!! 풀로거 기수가 늘어가며 수상자분들도 많아진 만큼 이번엔 먼저 1기부터 4기까지의 수상자분들이 활동하기로 했지요~ (5기 이후부터는 8기가 진행된 뒤 5~8기 특별리뷰를 진행할 테니 기다려주세요~ ^^) 그렇다면 우수풀로거들이 ..
군디컬 시트콤 '푸른거탑'을 통해서 본 군인들이 라면에 열광하는 이유!! 대한민국 군필 남성들에게 군대 이야기는 마르지 않는 샘과도 같습니다. 그 애증?!의 시간 동안 그들의 거친 영혼을 보듬어준 으뜸 먹거리는 단연코 라면~! 군대에서 먹는 봉지 라면(일명 '뽀글이')은 정통 이탈리안 레스토랑의 수만 원짜리 최고급 파스타의 가치를 가뿐히 뛰어 넘지 말입니다. 대한민국 군인들은 왜 이토록 라면에 열광하는 것인지 궁금하지 않으십니까? 개성 만점 캐릭터들과 깨알 같은 군대 묘사로 뜨거운 공감을 얻고 있는 tvN 군디컬 시트콤 에서도 일찌감치 라면이 등장했지 말입니다. (매주 수요일 밤마다 어깨를 들썩이며 웃다가 잠이 드는 건 모두 이 여섯 명의 국군 장병님들 덕분~! ^^) 국내 최초의 군 시츄에이션 드라마! 남자라면 누구나 갖고 있는 군 생활에 대한 추억을 하얀거탑과 같은 메디컬..
천연 재료로 만들어진 친환경 크래커 '비너스 와퍼스' 마이클 톰슨 CEO와의 인터뷰 요즘은 과자 하나, 사탕 하나를 고르실 때도 패키지를 꼼꼼히 들여다보게 되시죠? ㅇㅅㅇ 어른들 뿐만 아니라 우리 아이들이 먹는 식품이다보니 당연히 더욱 까다로와질 수밖에 없는데요~ 두부나 콩나물을 고를 때는 기준이 분명하다....는 생각이 드는데, (가령 풀무원을 고른다거나.....으응?) 과자나 사탕을 고를 때는 어떤 과자, 어떤 사탕을 골라야 건강한 과자, 건강한 사탕을 아이에게 먹일 수 있는 것일까, 궁금하셨을 겁니다. 그래서~ 풀무원 사외보 이 친환경 크래커, 건강 크래커로 유명한 '비너스 와퍼스'사의 CEO를 만나 크래커에 대한 그만의 철학을 들어보았습니다. :) 풀사이 가족 여러분도 한번 귀기울여 들어보세요~. 친환경 크래커 ‘비너스 와퍼스’ 마이클 톰슨 CEO와의 특별한 인터뷰 안녕하세요. ..
[국물이 끝내주는 겨울 면 요리] 군침이 꼴깍~ 얼큰하고 칼칼한 국물...'해물짬뽕' 얼큰하고 칼칼한 국물 해물짬뽕 얼큰하고 칼칼한 국물 위로 모락모락 오르는 김을 보면 절로 침이 꼴깍, 겨울 밤 해물짬뽕. 준비하세요 갑오징어 2마리, 올가 냉동새우 100g, 올가 무농약 표고버섯 8개, 올가 친환경 양송이버섯 50g, 청경채 2포기, 배추 2잎, 죽순 1/4개. 양파 반개, 포도씨유 4큰술, 올가 유기농 고춧가루 3큰술, 육수 7.5컵, 소금 약간, 풀무원 생칼국수면 250g 만들어보세요 1 갑오징어는 뼈를 빼고 껍질을 벗겨 손질한 뒤 대각선으로 칼집을 넣어 3*2㎝ 길이로 썬다. 새우는 내장을 빼고 껍질을 벗겨 손질한다. 2 표고버섯은 미지근한 물에 불려 기둥을 떼고 저미고, 양송이버섯은 모양을 살려 썬다. 3 청경채는 깨끗이 씻어 뿌리를 자르고 작은 잎만 쓴다. 4 배추는 깨끗이 씻..
[리뷰] 엄마표 국, 찌개, 전골 국물맛을 재현해줄~ 간편한 올가 ‘멸치 다시팩’ 2종 예전에 우스갯소리로 이런 얘기가 있었죠. 엄마의 맛있는 된장찌개 맛이 너무나 그리웠던 아들, 아내에게 엄마표 된장찌개 맛을 내달라고 요청해보지만, 이상하게도 아내의 된장찌개는 엄마의 그것과 다른 맛이 납니다. 결국 엄마를 찾아간 아들이 묻습니다. “엄마, 엄마 찌개 맛의 비결은 뭔가요?” “응. 그건...” 찬장에서 조용히 꺼내시는 엄마의 비밀 레시피는 .... ......화학..조미료..그것? -_- ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 어쩌면 우린 건강한 자료재료만으로는 “맛”있는 찌개 따위는 만들지도 먹지도 못하는 건 아닐까. .. 심각하게 고민한 적 있으실 텐데요. 최근 올가에서 새로 나온 제품과 함께라면 우리 모두 건강한 방법으로 “엄마표 찌개”맛을 재현할 수 있습니다. +ㅁ+ / 엄마표 찌개맛..
보길도에서 만난 짠맛도 비린맛도 덜한 친환경 멸치~'올가 낭장망 멸치' 산지 탐방기! 고추장을 넣고 매콤하게 볶아도 물엿을 넣고 달달하게 볶아도~ 때로는 국물재료로 사용해도 그 역할을 충분히 해내는 멸치~ 하지만 멸치를 고르실 때면 짠맛이 너무 과하진 않을까, 비린맛이나 잡내가 나지 않을까, 잠시 망설이실 때가 있으시죠? 그리고 누군가에게 들었던 얘기가 떠오릅니다. "....우리나라 멸치의 5%...." , "낭장망 멸치라는 게 있는데...." "...저염멸치가 좋다던데...." 우리나라 멸치 생산량의 5%만을 차지하고 있는 낭장망 멸치! 과연 '낭장망'이라는 그물은 무엇일까요? '낭장망'으로 잡은 멸치는 왜, 어떤 점이 특별할까요? 풀무원의 친환경식품전문점 올가(ORGA)에서 판매하고 있는 낭장망 멸치의 산지를 찾아가 낭장망 멸치의 특별함을 취재해보았습니다~. 전라남도 육지의 끝, 완도..
[국물이 끝내주는 겨울 면 요리] 시원하고 깔끔한 국물이 일품... 추울때면 더욱 생각나는 동치미 국수 시원하고 깔끔한 국물 동치미국수 톡 쏘는 동치미 무와 시원하고 깔끔한 국물 맛이 그만인 동치미국수 한 그릇이야말로 겨울철 최고의 별미. 준비하세요 풀무원 생소면 200g, 총각무동치미 4쪽, 무청 적당히, 소금 1작은술, 풀무원 자연란 1알, 통깨 약간, 국물재료 동치미 국물 4~5컵, 매실청 1+1/2큰술, 취향에 따라 설탕, 올가 유기농 식초, 겨자 약간 만들어보세요 1 동치미 국물에 매실청을 넣어 단맛을 낸 뒤 냉동실에 보관한다. 2 무와 무청은 비슷한 길이로 잘라 고명으로 준비한다. 3 달걀은 삶아서 반으로 잘라 놓는다. 4 냄비에 물을 넉넉히 붓고 생소면을 삶다가 한번 끓어오르면 찬물을 붓는 과정을 두 번 정도 반복한 뒤 불에서 내린다. 5 ④의 면을 찬물에 여러 번 헹군 뒤 체에 받쳐 물기를 ..
풀로거 5기_백합조개탕면 리뷰 모음[7]_현이둘맘님, 아이셋맘님 시원~하다! 마음을 사로잡는 국물을 만날 때면 나도 모르게 나오는 국물계 최고의 찬사! '시원하다'와 아주 밀접한 관계를 맺고 있는 대표적 재료인 조개와 해산물들이 듬뿍 들어간... 라면?! 백합조개와 바지락, 홍합, 굴, 새우, 다시마, 오징어, 미역 등 10여가지 해산물이 내는 개운하고 담백한 맛!! 파, 양배추, 양파, 마늘, 생강 등 채소의 깔끔한 맛과 향!! 마지막으로 청양고추의 칼칼함!! 이 모든것이 합쳐져 탄생한~ 바로 풀무원의 하얀국물 라면 '백합조개탕면'입니다. (백합조개탕면도 귀여운 애칭이 있답니다~ '백조탕면') 국물만 시원하냐구요? 시원한 국물만큼이나 칼로리도 시원하게 줄였답니다~ 면을 기름에 튀기지 않는 바람건조라면이라 칼로리가 350kcal에 불과하고 지방은 일반라면의 1/10 ..