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바른 먹거리

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2014년, 푸른 말의 기운이 가득한 건강한 새해를 맞이하세요~ 다그닥다그닥다그닥~ 푸릉푸릉~ 이히잉~ 2014년 청말띠의 해를 맞아 어제 송년인사에 이어 새해인사로 돌아온 풀반장입니다~. (말띠해인 만큼 말을 타고?!) 어제 송년인사를 드린 이후 2013년을 돌이켜 보겠노라며 지난 다이어리를 들춰봤답니다. 역시나 맨 앞장에 적혀있는 '올해의 목표' '풀사이 가족분들의 사랑을 받자~'라는 1번 목표는 달성했습니다만 나머지 개인목표들은.. ㅜ.ㅠ 풀사이 가족분들은 어떠셨는지요? 저랑 같다구요? 동지의식을 갖고 같이 울어봅시다. 흑흑.. 그래도 새해를 맞아 한 해 계획을 세우지 않을 수는 없는 법! 실행력이 동반된 멋진 계획 세우셨나요? 풀반장은 벌써 계획 하나를 달성한것 같아요. 역시나 1번 목표가 '풀사이 가족분들께 사랑받기'였거든요~ ㅎㅎ (서..설마 아니라고 말하..
2013년을 돌아보며~ 풀사이 가족분들께 전하는 풀반장의 수줍은 고백~ 2013년 계사년 한 해가 저물고 있습니다. 언제 조용했던 때가 있었냐는듯 올해도 역시나 다사다난한 한해였는데요. 풀사이에서도 역시나 많은 일이 있었답니다. 우선~ 풀무원 사외보 이 종이책에서 온라인 웹진으로 전환을 했구요~ [웹진 소개 보러가기] 풀무원 페이스북 지기인 풀군이 요리남으로 변신 후 풀사이에도 요리를 올리기 시작했지요. (풀양은 언제나 처럼 페북을 운영하는 중~~) [풀군의 요리 보러가기] 그리고 바른먹거리 송이 인기몰이를 하며 관련 포스트들이 많이 소개됐던 것도 기억하시죠? [광고촬영현장 스케치] [바른먹거리송 컨테스트] [아이돌들의 바른먹거리송] 이것말고도 풀사이를 통해 소개된 많은 이야기들이 있었지만 변치 않는 한가지는... 바로.. 풀반장이... 풀사이 가족여러분들을... 사..사...
[한컵간식만드는남자] 한손에 들고 먹기 좋은~ 노릇노릇 한컵 계란 토스트~!! 풀군의 '한컵간식만드는남자' 노릇노릇 한컵 계란 토스트 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자' 여섯번째 시리즈는 "한컵간식만드는남자" 입니다. 컵 속에 쏘~옥 들어가는 앙증맞은 간식에는 어떤 것들이 있을까요? 준비하세요 풀무원 목초란 1알, 풀무원 어린잎, 식빵 2조각, 양배추 2장, 당근, 올가 유기농 케첩, 머스터드 소스 만들어보세요 1. 식빵은 달군 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 2. 양배추와 당근은 3cm 길이로 채썬다. 계란과 함께 소금, 후추로 간하면서 섞는다 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②의 채소 계란 반죽을 식빵 크기에 맞춰 노릇하게 굽는다. 4. 식빵 한쪽 ..
잘 부서지지 않는 신기한 "볶음" 전용 두부, ‘일품볶음요리두부’ 시간은 없고 집반찬은 부족하고 가족들은 '슈렉' 고양이처럼 순진한 눈망울로 오늘의 메뉴를 기대하는 텔레파시를 보내올 때;;; 우리 풀사이 가족 여러분의 선택은? @,@)/ . . . 그렇습니다~! 비장한 표정으로 큼직한 팬을 꺼내 올리브유를 살짜쿵 두르고 냉장고를 달달 뒤져 이 구석 저 구석에 남아있던 양파, 당근, 호박, 청경채(!), 숙주를 때려(?!)넣고 휘릭 휘릭~ (응? 버섯이 굴러다닌다면 버섯도 투척~!) 이것이 바로 우리 엄마님들과 주부님들이 애용하시는 필살기 "볶음요리" 가 탄생하는 과정입니다. ㅎㅎㅎ 과정은 요렇지만 결과물은 늘 근사한 편이라 아이들도 가족들도 "와아~"하면서 맛있게 먹곤 하지요. 그리고 이 즉석 요리의 영양을 높이기 위해 햄이나 소시지를 넣기도...하ㅈ.........하..
각 나라별 크리스마스 인사법, 그리고 풀사이 가족 여러분 “메리 크리스마스~!!” 성탄절 아침이 밝았습니다!! *^^* 우리 풀사이 가족 여러분도 모두모두 메리 크리스마스~~~~~! 모두? 모두! . . . 풀반장의 국제적인 네트워크를 자랑하기 위해 (어흠;;) 지금부터 각 나라별 크리스마스 인사법에 맞춰 우리 풀사이 가족 여러분께 인사 올리겠습니다~~!! 시이작~!! 영국에 계신 풀사이 가족 여러분~ 해피 크리스마스(Happy Christmas)~ 프랑스에 계신 풀사이 가족 여러분~ 주와이유 노엘(Joyeux Noel)~ 이탈리아에 계신 풀사이 가족 여러분~ 부온 나딸레(Buon Natale)~ 독일, 스위스, 오스트리아에 계신 풀사이 가족 여러분~ 프뢸리히 바이낙흐텐(Frohliche Weihnachten)~ 스웨덴에 계신 풀사이 가족 여러분~ 글래드 율(God Jul)~ 그리스에..
[리뷰] 정말 2분이면 완성되나요? ‘데리야끼 볶음우동’ 똑딱똑딱똑딱~ 으~ 괴로워요~ 아~ 힘들어요~ 이대로 시간이 멈춰버린것만 같아요. ㅜ.ㅠ 지금 뭐하는 중이냐구요? 바로 라면을 끓이는 중이거든요. 보글보글 소리는 요란한데 아직 완성되려면 4분 30초나 남았답니다. 흐흑~ 풀사이 가족분들도 다들 한번씩 경험해 보셨죠? 배고픔으로 인해 시간이 멈춰버린 듯한 그 기분. 어디 빨리 만들어 휘리릭 먹을 수 있으면서도 맛과 영양은 그대로인..... 그대로인.... 그 무엇인가는 정녕 없나이까? 그때 하늘에서 떨어진 제품 하나. 쿠쿵~ "응? 데리야끼 볶음우동? 뭐? 2분이면 완성?! 리얼뤼?" 풀무원에서 만들었으니 맛과 영양은 보장이 될테지만 면도 삶고 소스넣고 볶아줘야하는 볶음우동에 2분이라뇨!! 믿을 수 없다구요? '데리야끼 볶음우동 속 진실 혹은 거짓!' 과..
[쿠키굽는남자] 두부로 만들어 쫀득쫀득 맛과 영양 넘치는 건강 '크리스마스 두부 쿠키' 풀군의 '쿠키굽는남자' 눈처럼 부드러운 크리스마스 두부 쿠키 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자', 크리스마스 특별시리즈 "쿠키굽는남자" 입니다. 버터 대신 올리브유를 넣고, 밀가루는 조금 덜고 대신 풀무원의 단단한 '일품볶음요리두부'를 넣어 맛+영양+식감까지 잡았답니다. 준비하세요 풀무원 '일품볶음요리두부' 100g, 박력분 200g, 올가 유기농 설탕 60g, 목초란 1개, 베이킹파우더1ts, 올리브유 40g, 올가 통깨15g, 소금 약간 만들어보세요 1. 두부는 믹서에 갈아둔다. 2. 볼에 올리브유와 유기농 설탕을 넣고 거품기로 저어주다 계란을 넣는다. 3. 체친 박력..
[당첨자발표] '올바른 브리또' 후기를 SNS에 남겨주세요~!! '카운트다운 서울 2014 콘서트' 초대권을 드립니다~!!! 풀무원이 자신있게 내건 이름 '올바른'을 달고 나온 프리미엄 간식 '올바른 브리또'~ 편의점은 물론 더 많은 대형마트와 백화점 식품매장에 입점한 기념으로~~~~ 응? 잠시만요. '올바른 브리또'를 어디서 살 수 있다구요? 혹시 까먹은 분들을 위한 복습 타임! 바로 여기서~~~ ▶'올바른 브리또'를 만날 수 있는 곳! 세븐일레븐, GS25, 이마트, 홈플러스, 롯데슈퍼, 킴스클럽, 현대백화점, 신세계 백화점~ 보다 많은 분들과의 만남을 기다리고 있는 '올바른 브리또!!' 이 사실을 보다 많은 분들과 나누기 위해 '올바른 브리또' 후기 이벤트를 진행했는데요. 그 선물이 무려 특별한 연말 공연! 추첨을 통해 드리는 '카운트다운 서울 2014' 콘서트 초대권!!! 다이나믹 듀오, 박재범, 이디오테잎, 노라조, ..
[모집] 풀무원 블로그 공식 리뷰단, 풀로거 9기를 모집합니다~! (1/3 까지!!) 풀무원의 공식리뷰어~ '풀로거'의 새해가 밝았습니다. 잉? 아직 2013년인데, 그것도 12월 초인데 무슨 말이냐구요? 후후~ 바로 이번에 모집하는 풀로거 9기가 2014년 첫번째 '풀로거'가 되기 때문입니다~! 12월 모집 후 새해부터 활동을 시작하게 되는 만큼 2014년 첫번째 풀로거가 맞지요. 이렇듯 의미 부여가 가능한 풀로거, 누가 될 수 있을까요? 바로 여러분! 풀사이 가족 모두가 그 후보랍니다! 풀무원 블로그 공식 리뷰어라는 이름으로 두 달간 신제품들을 누구보다 먼저 경험해 볼 수 있고 자랑스러운 풀로거 배지와 배너를 블로그에 달 수 있는 기회~! (우수리뷰어 시상식과 우수리뷰어들만의 특별리뷰도 있다지요?) 풀로거는 풀무원 제품을 사랑하고 열심히 포스팅을 하는 블로거에게라면 항상 열려있는 기회..
드라마 <응답하라 1994> 속에서 발견한 라면 먹방 모음~!! 혹시 여러분도 “응사앓이” 중이신가요? +_+ 1997년을 배경으로 내세워 90년대를 제대로 추억하게 했던, 드라마 (2012년 tvN 방영) 에 이어 2013년에도 대한민국은 제대로 “응사앓이”, (tvN드라마) 앓이 중인 것 같습니다. X세대와 신세대가 젊음의 상징이었고, 그 발칙한 신인류에게도 디지털보다는 아날로그 소통이 익숙했던 그 때, 20세기에서 가장 다사다난했던, 1994년! 기억나시나요? 길보드 차트에선 김건모의 노래가 흘러나오고, 농구장은 오빠 부대 함성으로 가득 찼었던 그 시절. “486486” 삐삐 호출 메시지에 잠을 뒤척이고 캠퍼스엔 토익 점수보단 낭만이, 학점보단 꿈이 우선이었던 1994년~! 드라마 에서 가장 중요한 장소는 신촌 하숙, 그리고 주요 등장인물은 팔도에서 모인 그곳의..
사계절 내내 김장의 맛을! ‘사계절 김장김치 6종’ 김장문화가 유네스코 인류무형유산으로 등재 됐다는 사실! 들어보셨나요? 김치를 세계에 알리기 위해 노력하고 있다는 이야기는 들었었는데 이렇게 멋진 결과가 나오다니요! 이쯤에서 기쁨의 박수 한번 쳐보는 겁니다. 짝짝짝짝~ 이제 해외에 김장문화가 알려졌으니 김장 직후 맛볼 수 있는 갓 담근 김치의 맛이 소문나는 것도 시간문제~! 아.. 그러고보니 갑자기 배가 고파집니다. 어린시절 김장을 하시던 엄마가 입안에 쏘~옥 넣어주던 갓 담근 김치 맛이 새록새록~ 그렇다고 이제와서 김장을 할 수도 없고 배는 고프고 그 추억의 맛이 아른거리기만 할 때~!! 풀반장이 자신있게 추천합니다. 풀무원 '사계절 김장김치' 이름 그대로 사계절 내내 갓 담근 김장김치를 맛볼 수 있도록 했는데요. 갓 담근 김치 맛을 유지하기 위해 온도..
[도시락싸는남자] 한입에 쏘옥~ 미니 사이즈 우렁강된장 쌈 도시락~!! 풀군의 '도시락싸는남자' 한입에 쏘옥~ 강된장 쌈도시락 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자' 다섯번째 시리즈는 "도시락싸는남자" 입니다. 점심시간 잠시 외출마저 부담스러운 요즘, 풀군과 함께 도시락족이 되어보는 건 어떨까요? 준비하세요 풀무원 시골강된장 1팩, 밥 1공기, 골뱅이(또는 우렁) 100g, 다진 홍고추 1개, 쌈채소, 미나리(또는 실파), 생수 2큰술 만들어보세요 1. 작은 소스팬에 풀무원 시골강된장을 넣고 끓인다. 2. 1이 끓으면 생수 2큰술과 우렁을 넣고 끓인다. 마지막에 다진 홍고추를 넣고 섞고 불을 끈 후 식힌다. 3. 쌈채소는 깨끗이 씻은 후 물기를 ..
우리마을 친구들과 함께 한 보람찬 하루~... [풀무원 '로하스디자이너' 강화도 우리마을 지적장애인을 위한 봉사 현장 스케치] 풀무원에는 아주 특별하고 따뜻한 활동이 있답니다. 풀사이 가족분들이라면 이미 들어보셨을.. '로하스 디자이너' 전 직원이 활동하고 있는 사내 봉사단의 이름인데요. 30~40명씩 팀을 이뤄 한달에 한번씩 봉사 활동을 가곤 하지요. 그런데 그 시간이.. 무려~ 평일, 그것도 대낮~~~!! 근.무.시.간!! 풀무원은 직원들의 적극적인 봉사 활동 참여를 위해 2009년 근무시간에 봉사를 가는 '로하스 디자이너'를 결성하게 됐는데요. 올해로 5년째~ 그 활동을 이어가고 있답니다. ▶근무시간에 자리를 비운 그들은 어디로 갔을까? 풀무원의 '로하스 디자이너' 인터뷰 보러가기 그리고 바로 지난주, 풀무원의 로하스 디자이너들이 강화도의 한 사회복지시설에 출몰(?)했답니다. 지적장애인분들의 사회진출과 자립을 돕는 '강화도..
KBS <해피투게더3> 야간매점 야식 베스트 7 : 골빔면, 차치계, 김버라~ 야식의 계절이 돌아왔습니다. 날이 추워질수록, 겨울이 깊어갈수록 야식을 향한 욕망은 더욱 강렬해지니까요. ‘야식’ 하면 떠오르는 건, 이제 대 국민 프로그램의 반열에 오른 KBS 2TV 속 코너 ‘야간 매점'. (그리고 풀무원 페이스북 ’요리하는남자‘의 ’야식만드는남자‘ 편도 있지요....으응?) 지난 9월 18일 추석 특집 방송에서는 시민들이 뽑은 ‘야간매점 메뉴 BEST 7’이 공개되기도 했습니다. 우리가 애정하는 라면도 있었...겠지요? 결과는? 뚜둥~! >,
[이벤트] '올바른 브리또' 후기를 SNS에 남겨주세요~!! '카운트다운 서울 2014 콘서트' 초대권을 드립니다~!!! 풀무원이 자신있게 내건 이름 '올바른' '올바른 핫도그'에 이어 출시된 '브리또'와 '크레페'역시 칭찬을 많이 받고 있다고 하네요. '올바른'이라는 이름을 달고 나온 제품답게 화학첨가물을 일절 넣지 않고 건강한 재료로 만든 탓이겠지요? 최근 가장 핫! 한 '올바른 시리즈'는 바로 '올바른 브리또!!' 아이들 간식은 물론 바쁜 아침 출근길을 따뜻하고 든든하게 채울 수 있어서 인데요. '올바른 브리또'를 보다 쉽게 만나고 싶다는 많은 분들의 요청을 받들어~ 편의점은 물론 더 많은 대형마트와 백화점 식품매장에 입점했다고 합니다!! 어디에서? 바로 여기서~~~ ▶'올바른 브리또'를 만날 수 있는 곳! 세븐일레븐, GS25, 이마트, 홈플러스, 롯데슈퍼, 킴스클럽, 현대백화점, 신세계 백화점~ 보다 많은 분들과의..
[도시락싸는남자] 빵 대신 밥으로 만든 건강 햄버거...'퓨전 밥버거' 풀군의 '도시락싸는남자' 한 입 가득 밥버거 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자' 다섯번째 시리즈는 "도시락싸는남자" 입니다. 점심시간 잠시 외출마저 부담스러운 요즘, 풀군과 함께 도시락족이 되어보는 건 어떨까요? 준비하세요(1~2인 기준) 풀무원 하프앤하프 함박스테이크(어니언 갈릭 브라운 소스 포함) 1봉, 풀무원 올바른 샐러드-콘 1팩, 밥 1공기, 다진 양파 2큰술, 굴소스, 파프리카 조금, 깨, 소금, 참기름 만들어보세요 1. 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 넣고 볶는다. 2. 양파가 투명해지면 파프리카와 소금을 넣고 볶다가 불을 끄고 밥 1공기를 넣고 섞는다. ..
라면, 얼마나 자주 드십니까? 지난주, 거의 모든 언론에 똑같은 내용의 기사가 등장했었습니다. 그 기사는 요겁니다~! “한 달 평균 라면 빈도… 어쩌구~” ㅎㅎ 바로 우리가 라면을 얼마나 자주 먹는지에 대한 기사였는데요. 라면의 인기가 주연급인지라 일거수일투족이 속속 보도되네요. ^^ a 세계라면협회에 따르면 지난해 전 세계에서 팔린 라면은 약 1천14억2천만 개, 이 중 한국이 35억2천만 개를 소비해 전체 국민 1인 평균 소비량은 72.4개로 세계 1위! 뭐 짐작은 가지만 이번엔 그 속마음까지 한번 살펴볼까요?! 시이~~작~! . . . 요즘, 한국인은 라면을 얼마나 자주 먹을까요? 우린, 라면이 몸에 좋은 음식이라고 생각하고 있을까요? 여론조사 기관인 한국갤럽이 전국 만 19세 이상 남녀 904명에게 들은 답입니다. ^^ [한국..
[모집] 풀무원 41기 전업주부모니터를 모집합니다. (~12/9) 안녕하세요. 풀무원에서 "41기 주부모니터"로 활동할 의욕적이고 활발한 주부님들을 찾고 있습니다. 풀무원에 관심을 가지고 계신 분들 중 모니터로서 풀무원의 제품 개발에 다양한 의견을 주실 분들의 참여를 기다립니다. 1. 응시자격 만 25~49세의, 자녀가 있는 전업주부로서 서울, 경기지역에 거주하며 본인 또는 가족이 풀무원 혹은 다른 식품 회사에 관련되지 않은 분이셔야 합니다. ※ 현재 풀무원 모니터(연구소모니터, e-fresh 모니터, 건강생활 패널 등), 타 식품회사 모니터로 활동 하시는 분, 과거 풀무원 주부모니터로 활동하신 분은 대상에서 제외됩니다. ※ 타사 모니터와 중복으로 활동하는 경우, 중도 탈락되며 활동비를 지급해드리지 않습니다. 2. 제출서류 - 첨부양식(주부모니터 지원서, 주부모니터 개..
[도시락싸는남자] 따뜻한 난로와 양은도시락, 학창시절 추억을 흔들어요~ '추억의 도시락' 풀군의 '도시락싸는남자' 추억의 도시락 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자' 다섯번째 시리즈는 "도시락싸는남자" 입니다. 점심시간 잠시 외출마저 부담스러운 요즘, 풀군과 함께 도시락족이 되어보는 건 어떨까요? 준비하세요(1~2인 기준) 풀무원 무항생제 달걀 1개, 풀무원 들기름에 볶아 고소한 볶음김치(100g) 2팩, 풀무원 파래김자반, 밥 1공기 만들어보세요 1. 달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고 달걀을 깨넣는다. 2. 1의 달걀이 적당히 익으면 노른자를 살짝 터트린 후 뒤집어서 다시 익혀 납작한 계란후라이를 만든다. 3. 깨끗이 씻어 말린 도시락 맨 아래에 볶음김치를 넓게..
풀무원 사외보 <자연을담는큰그릇> 가을호 촬영 현장 스케치 풀무원 사외보 이 종이책에서 웹진으로 전환됐다는 이야기 기억하시죠? [웹진 소개 포스트 보러가기] 얼마전부터 가을호 업로드가 시작됐다고 해서 가을호 요리 촬영 현장 스케치를 포스트로 준비해봤어요~ 깊어가는 가을 분위기에 맞춰 따뜻한 요리와 스타일링을 하기도 했고 일본 가정식을 재현하기 위해 다양한 시도를 했던 컷 등등.. 막상 웹진에서는 요리 완성컷 한장으로 끝나지만 그 완성컷에 다다르기 까지 있었던 수많은 시도와 이야기들.. 풀무원 웹진 가을호 속 요리 사진들에 대한 촬영 현장을 여러분들께 공개합니다. 아참~ 요리 촬영 현장을 최대한 감성적으로 촬영할 것(?)이라는 어려운 미션(?)을 가지고 진행한 스케치 였는데요. 풀반장 사진 속 감성에 대한 평가는 풀사이 가족분들께서 해주시는걸로~ ㅎㅎ 요리 촬영을..
응답하라 라면50년사.....사라진 라면, 사라질 뻔 했던 라면?! ♬ 사라질 것들엔 미련을 갖지 말자 꽃이 그렇듯 시간이라는 것도 그러하겠지 어떻게 될지는 아무도 모르는 거라고 어떻게 될지는 이미 정해져 있는 거고 우린 모를 뿐야 ♬ - ‘병살(정준하, 김C)’의 ‘사라질 것들’ 중에서 - . . . 질펀한(!) 엉덩이의 소유자, 정준하 님이 뜻밖에 콧소리를 쏘옥 뺀 담백한 목소리로 “사라질 것들엔 미련을 갖지 말자…”며 읊조릴 때 마음속으로 굳게 다짐한 분 많으실 겁니다. ‘그래, 사라질 것들엔 미련을 갖지 말아야쥐…!’ 하.지.만. 사람 마음이 어디 그리 쿨 하던가요 -_- ;; 특히, 이런저런 이유로 사라져버린 라면들을 생각하면 남일(?!) 같지 않아 마음이 부쩍 쓰이곤 합니다. 읭?! 사라진 라면?? 대한민국에 라면이 등장한 것은 1963년! 지난 50년 동안 ..
풀무원 로하스 라이프스타일 사외보 <자연을담는큰그릇>을 웹진으로 만나보세요~!! 풀사이 가족분들이라면 익숙할 바로 풀무원 사외보의 이름인데요. 지난 1987년에 처음 발행되기 시작하여 무려 26년간 종이잡지로 발행되어왔던 이 웹진으로 새롭게 출발합니다! http://webzine.pulmuone.com/ 뚜둥! 기존 종이잡지의 컨셉이었던 '풀무원의 로하스 라이프스타일 사외보'는 그대로 유지한채 웹진에 맞도록 약간은 분위기를 바꿨답니다. 풀무원 제품의 원재료가 자라고 있는 청정 산지를 찾아가는 코너부터 식재료와 관련된 트렌드를 소개하는 코너와 풀무원 제품으로 만들 수 있는 손쉽고 다양한 레시피들까지~ 정말로 잘~ 꾸몄으니까요~. 꼭 한번 들러서 새롭게 단장한 풀무원 사외보 을 응원해주세요. 찾아 주신다고~ 약속해줘~ (핑클 버전) 덧. 풀사이를 통해 웹진 기사는 물론 촬영 뒷이야기까지..
[도시락싸는남자] 입안이 얼얼, 매콤한 맛에 반해버릴~ '오징어 떡볶이 덮밥' 풀군의 '도시락싸는남자' 오징어 떡볶이 덮밥 페이스북에서 '요리하는 남자'로 활약 중인 풀군의 레시피를 소개합니다. 다소 투박한 남자의 요리이지만 풀군만의 톡톡 튀는 노하우와 센스는 발군! 풀군의 '요리하는 남자' 다섯번째 시리즈는 "도시락싸는남자" 입니다. 점심시간 잠시 외출마저 부담스러운 요즘, 풀군과 함께 도시락족이 되어보는 건 어떨까요? 준비하세요(1~2인 기준) 풀무원 '매운 떡볶이' 1개, 생오징어 1마리, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 풀무원 두부봉, 밥 1공기 만들어보세요 1. 오징어는 굵은 소금을 이용해 껍질을 벗긴 후 씻고 작게 썬다. 양파는 채썬다. 2. 끓는 물에 떡볶이 떡을 살짝 데친다. 3. 팬에 포도씨유를 두르고 양파를 볶다가 떡볶이 소스와 ②의 떡을 넣고 끓인다. 손질한..
푸드위크코리아를 뜨겁게 달군 ‘천연 엽산 달걀 요리대회’ 현장 속으로~ 엽산, 산모는 물론 가임기의 여성이라면 누구나 잘 챙겨먹어야 하는 영양성분인데요. 세포와 적혈구 생성에 도움을 주고 그 과정에서 DNA와 RNA의 합성과 DNA변성을 막기 때문에 빠른 세포 분열과 성장이 이루어지는 태아에게 특히 중요하다는 사실! (그래서 선천성 기형을 예방하는데 도움이 된다고 하네요) 심지어 일본에서는 '엽산과 모자의 건강을 생각하는 모임'이라는 사단법인까지 있을 정도랍니다. 바로 이 단체가 얼마전 풀무원과 공동으로 코엑스 푸드위크에서 를 개최했답니다. 일반적인 식사로는 부족해지기 쉬운 엽산을 최대한 많이 섭취할 수 있도록 도와주는 것이 바로 풀무원 목초란이기 때문이죠. 온라인 예선전을 통과한 주부 21팀, 조리학과 대학생 3팀, 일본 대학 1팀이 참가해 경합을 벌인 요리대회~~!! T..
‘작은 눈’이 내리는 ‘소설’엔 라면을~?! 이번 주 금요일 11월 22일은, ‘소설(小雪)’입니다~! ^^ 24절기 중 20번째 절기로 이날 첫눈이 내린다고 해서 ‘소설’, 즉 ‘작은 눈’이라는 예쁜 이름이 붙었다는데요. (흠흠.. 서울은 이미 월요일에 첫눈이 내리긴 했습니다만;) ‘작은 눈’이라 불리는 그날, 정말 펄펄~ 예쁜 눈이 올까요? ^^ ‘라면’과 절기가 무슨 상관이냐 하실 텐데요. 그 ‘뜨거운’ 관계는 곧 밝혀집니다~! ^^ . . . ■ 겨울 시작 ‘입동’과 ‘대설’ 사이에 ‘소설’이 있다! 절기는 태양의 움직임에 따라 변하는 기후 변화를 나타낸 것인데요, 이 참에 절기 공부를 해봅니다. ^^ 소설은 24절기 중 20번째 절기~. 봄의 시작이라 불리는 입춘(立春)을 지나~ 비가 내리고 싹이 트는, 우수(雨水) 개구리가 잠에서 깨는,..
풀반장의 영원한 동반자 풀군의 새로운 변신!! 풀무원 페이스북 '요리하는남자' 풀군을 소개합니다~ 베트맨과 로빈, 홈즈와 왓슨! 영화 속 수많은 사건을 해결하는 최고의 파트너들의 이름인데요. 우리 풀사이에도 이들 부럽지 않은 파트너가 있죠? 바로 풀사이의 웹소설 'PSI수사대' 시리즈 속에서 활약하는 두 수사관!! 풀반장과 풀군입니다!! (네 저예요. 저라구요~ ㅎㅎ) 냉철한 지성과 감성으로 사건을 해결하는 풀반장, 열정과 재치, 그리고 말보다 행동(?!)으로 활약하는 풀군! 이들의 조화가 만들어낸 웹소설 속 사건 사고들에 수많은 풀사이 가족분들께서 환호와 애정을 보내주신 바 있는데요. ^ ^ [웹소설 1편 '오도의 비밀'보러가기] [웹소설 2편 '비만 바이러스' 보러가기] 열정으로 똘똘 뭉친 풀군이 새로운 모습으로 변신을 시도했다고 합니다. 그것도 대세를 탄 대세남으로 말이죠. ㅎㅎㅎ 그 이름하여 ..
[이벤트 소개] 올 가을, 풀무원이샵이 준비한 푸짐한 이벤트 흩날리는 낙엽 깊어 가는 가을. 허전한 듯한 느낌이 드는 건 가을이기 때문이겠죠? 그 마음을 채워줄 것은.... 선물 뿐?! 그래서 준비한 풀반장의 포스트는 풀무원의 건강 먹거리를 만날 수 있는~ 풀무원이샵(www.pulmuoneshop.co.kr)에서 진행하고 있는 가을맞이 이벤트 소개입니다. 경품 이벤트는 물론 다양한 할인 행사까지~!! 보기만해도 마음 푸근해지는 풀무원이샵의 이벤트는 어떤 것들이 있을까요? 한번 같이 알아보시죠~ 하나. 건조해지는 가을피부, 이씰린노블로 채우세요~ 건조한 계절 가을, 그리고 겨울. 집 안의 습도는 가습기로 달랠 수 있지만 피부는 어떻게 하죠? 특히 세안을 하고난 직후 그 몇초 사이에 피부는 급격히 건조해지기 마련! 피부에 탄력을 불어넣어 동안을 유지하는 비법은 수분 ..
라면과 불황은 어떤 관계일까?.....불황 속 ‘센스’ 있는 소비트렌드 살림이 팍팍한 요즘입니다. 언젠가부터 등장한 불황이란 단어가 이제 껌딱지처럼 짝 달라붙어 도무지 떨어질 줄을 모르니 소비자도 기업도, 우리 모두 끙끙… ;;; 불황에는 미니 스커트가 유행한다는 말이 있습니다. ‘립스틱 효과’라는 말도 있지요. 불황이 깊어지면 값 비싼 양주나 맥주보다 저렴한 소주가 더 잘 팔린다고도 합니다. 아무래도 돈이 많이 드는 외부 활동 대신 스마트폰으로 즐길 수 있는 모바일 게임도 불황 속에 뜬 아이템 중 하나라네요. 그렇다면 라면은 어떨까요? 불황 속에서, 호황 속에서 라면의 인기는 어떻게 변화할까요? 불황에는 라면이 잘 팔린다고들 하는데요, 그렇다면, 이 말은 사실일까요? 미니스커트며 립스틱 효과 같은 말은 정말 맞는 말일까요? 그 진실을 향해 고고씽~해봅니다. ^^ . . ...
풀사이 가족분들께 띄웁니다~ 풀반장의 가을 편지. 바스락. 터벅터벅 대신 들려오는 가을의 발걸음 소리. 가을이면 걷고 싶어지는 마음 '천고마비의 계절'의 혜택을 받고 있는 몸을 위한 것일까요? 아니면 가을의 발걸음 소리를 듣기 위함일까요? 낙엽으로 물들어가는 가을 거리를 거닐다 저도 모르게 허리를 숙였답니다. 그리고 들어올린 것은 몇 장의 낙엽. 손때묻은 나무 접시에 올려보았어요. 그리고 느껴지는 가을 정취. 풀사이 가족분들과 나누고픈 그 느낌을 한장의 사진을 통해 전합니다. 누군가 가을은 외로움의 계절이라고 말했던가요? 하지만 전 여러분이 있어 언제나 가득합니다. 풀사이 가족여러분. 사..사..사.. 좋아합니다. >,
[예고] 풀무원 제품을 알뜰하게 장만할 수 있는 방법! '풀무원이샵'의 "가격이 먼데이"~~ 풀무원의 공식 온라인 쇼핑몰~ 풀무원이샵을 모르시는 분들은 안계시겠죠? http://www.pulmuoneshop.co.kr/ 다양한 기획전과 이벤트가 진행되는 만큼 풀사이 가족분들께도 그 소식을 전해드리기 위해 풀반장도 자주 찾는 공간인데요. :) 허억~ 엄청난 것을 보고야 말았습니다. "그동안 이걸 왜 몰랐지?!!!"라는 생각이 들 정도인 그것의 정체는 . . . 가격이 뭐냐는 질문을 뜻하는 '먼데이'와 월요일을 뜻하는 '먼데이'가 중의적 의미로 사용된 만큼 월요일에 가격을 갖고 뭔가 일이 벌어진다는 뜻 일텐데.. 딩동댕동~!!! 바로 월요일마다 진행되는 풀무원이샵만의 특가 세일이죠!! 매번 다른 제품이 선정되는 만큼 기다리는 재미도 있고 상상이상의 할인폭으로 더욱 즐거워지는 순간!! 그런데 말이죠~..

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