풀무원 또띠아 종류별 칼로리와 활용 레시피는? 통밀·우유·순두부 또띠아 완벽 정리

• 풀무원 또띠아는 통밀, 우유, 순두부 또띠아 등 취향과 목적에 맞게 선택할 수 있습니다.
• 밀가루 섭취를 줄이고자 한다면 통밀 또띠아를, 부드러운 식감을 원한다면 우유 또는 순두부 또띠아를 추천합니다.
• 에어프라이어와 오븐을 활용해 10분 내외로 또띠아 피자, 만두 퀘사디아, 치킨 타코 등 건강하고 맛있는 한 끼를 완성할 수 있습니다.

 

풀무원 또띠아 제품별 특징과 칼로리는 어떻게 다른가요?

풀무원은 다양한 입맛을 고려하여
다양한 또띠아 제품을 선보이고 있는데요.

각 제품의 특징과 칼로리, 크기를 비교해 보시고
나에게 맞는 풀무원 또띠아를 선택해 보세요.

	통밀 또띠아	우유 또띠아	순두부 또띠아
특징	통곡물로 만들어 고소한 또띠아	반죽에 우유를 더해 부드럽고 고소한 또띠아	풀무원 순두부를 16% 함유해 담백한 또띠아
1장 사이즈	지름 15cm (25g)	지름 20cm (45g)	지름 20cm (45g)
1장당 칼로리	75kcal	140kcal	135kcal

*제품명을 클릭하시면 샵풀무원에서 더 자세히 확인하실 수 있습니다.

 

집에서 간편하게 즐기는 풀무원 또띠아 활용 레시피는 어떤 것이 있을까요?

풀무원 또띠아를 활용하면 복잡한 도구 없이
오븐과 전자레인지만으로도 훌륭한 한 끼를 완성할 수 있어요.

신선한 치킨 타코 만드는 방법

치킨 타코 연출 이미지 (출처: 풀무원 공식 인스타그램)

재료

• [풀무원] 통밀또띠아, 동물복지지구식단 수비드 닭가슴살 블랙페퍼
• 양상추 3장, 토마토 1개, 오이 반개, 보라양파 1/3개, 파슬리가루 약간, 올리브유 1작은술, 라임 또는 레몬즙 1큰술, 소금, 후춧가루 약간, 시판 디핑소스
• 🔥닭가슴살 양념 : 바릴라 토마토 소스 3큰술, 카레가루 1큰술, 고운 고춧가루 2큰술, 다진 양파 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 후춧가루 약간, 물 150ml

레시피

1. 큐브 모양으로 썬 닭가슴살과 닭가슴살 양념 재료(위에 기재된 토마토 소스, 카레 가루 등)를 약불에서 10분간 끓입니다.
2. 토마토, 오이, 양파를 1cm 크기로 썰어 올리브유와 라임즙에 버무립니다.
3. 풀무원 통밀 또띠아를 달군 팬에 앞뒤로 살짝 굽습니다.
4. 구운 또띠아 위에 디핑소스를 바르고 양상추, 닭가슴살, 버무린 채소를 올립니다.
5. 디핑소스와 파슬리 가루를 뿌려 완성합니다.

레시피 참고 영상 보기👀
(영상 속 풀무원 디핑소스는 현재 단종되어 다른 시판 소스로 대체 가능합니다.)

 

10분 완성 또띠아 피자 만드는 방법

또띠아 피자 연출 이미지 (출처: 샵풀무원)

 

재료

• [풀무원] 우유 또띠아, 바릴라 토마토 소스
• 모짜렐라 치즈, 양송이 버섯 2개, 양파 1/4개, 올리브, 할라피뇨

레시피

1. 풀무원 또띠아 한 장을 준비하여 그 위에 토마토 소스를 얇게 펴 바릅니다.
   (소스는 풀무원 또띠아의 가장자리 1~1.5cm 정도를 남기고 발라야 구운 후 손으로 잡기 편합니다.)
2. 깨끗이 손질하여 슬라이스한 양송이버섯과 채 썬 양파를 고르게 올립니다.
3. 올리브와 할라피뇨를 올려 피자의 풍미와 식감을 더해주고, 모짜렐라 치즈를 듬뿍 뿌려줍니다.
4. 240도로 예열한 오븐에서 6~8분 정도 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 굽습니다.
   (에어프라이어 이용 시 200도에서 5~7분 조리하세요.)
5. 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자르면 풀무원 또띠아 피자가 완성됩니다.

 

이색 별미 만두 퀘사디아 만드는 방법

만두 퀘사디아 연출 이미지 (출처: 풀무원 공식 인스타그램)

재료

• [풀무원] 순두부 또띠아, 얄피꽉찬 고기만두 
• 양파 ½개, 할라피뇨 6개, 파프리카 빨강, 노랑 ½개, 피자치즈, 체다치즈, 시판 디핑소스

레시피

1. 30분 간 해동한 만두를 볼에 넣고 으깨주세요.
2. 양파와 파프리카는 채 썰고, 할라피뇨는 0.5cm 두께로 썹니다.
3. 풀무원 순두부 또띠아 절반 면에 시판 디핑소스를 바르고 만두소를 올립니다.
4. 손질한 채소와 치즈를 듬뿍 올린 후 또띠아를 반으로 접습니다.
5. 에어프라이어 200도에서 6분(또는 오븐 180도 7분)간 구운 후 3등분합니다.

레시피 참고 영상 보기 👀
(영상 속 풀무원 디핑소스는 현재 단종되어 다른 시판 소스로 대체 가능합니다.)

 

풀무원 또띠아 FAQ

Q: 풀무원 또띠아는 어떻게 보관해야 하나요?
A: 풀무원 또띠아는 신선도 유지를 위해 0~10도 사이의 온도에서 냉장 보관해야 합니다.

Q: 또띠아를 활용한 부담없는 간편 요리법은 무엇이 있나요?
A: 풀무원 통밀 또띠아를 베이스로 사용하여 기름기 없는 닭가슴살 타코나 신선한 채소를 듬뿍 넣은 샐러드 랩을 만들어 드시는 것을 추천합니다.

Q: 풀무원 또띠아를 사용한 또 다른 간편식 제품이 있나요?
A: 직접 요리하기 번거롭다면 풀무원 마이브리또 비프&치즈를 추천합니다. 풀무원 순두부 또띠아로 안창살과 치즈를 감싸 풍미가 진하며, 기분 좋은 매콤한 맛이 특징입니다. (제품 링크: 마이브리또 비프&치즈)

 

출처:
- 샵풀무원
- 풀무원 공식 인스타그램