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이번 설 연휴 때
떡국 얼마나 드셨나요? +_+


나이 한살 더 먹지 않기 위해서
떡국을 드시지 않았다구요? (헉;; 실은 풀반장도;;)

하지만 나이를 먹는다는 건
누구도 피할 수 없는 자연의 순리~  

기왕이면 남보다 젊고,
건강하게 나이들어가는 건 어떨까요?


노화를 늦추기 위해서 필요한 건
'활성산소'의 발생을 줄이고
'항산화 영양소'와 '피토케미컬(Phytochemical)' 성분을
충분히 섭취해주는 것이랍니다. 


인위적인 노력도 좋지만
일상생활 속에서의 식생활 관리가 참 중요한 부분이죠.


흠흠..
이쯤이면 풀무원이 나서도 될 것 같죠?

풀무원의 연구개발(R&D)기관인
'풀무원 Health & Nutrition Research Center'와 
건강 식생활 잡지 '더 라이트'가 책을 한권 냈어요.


<헬시에이징 식사법 - 노화 잡는 건강한 편식> 인데요.

노화에 대한 이해와
건강하게 나이드는 '헬시에이징(Healthy Aging)'에 대한
기초 이론 정보를 시작으로
노화 잡는 헬시에이징 식재료 72개와 103가지 요리법,
그리고 2주치 건강 식단까지 담고 있답니다~! 

한마디로
노화를 잡고 건강하게 나이들기 위한
똑똑한 편식 비법을 알려주는 요리책이랄까요~. 


출간한 지 일주일만에
주요 온라인 서점 베스트셀러에 오를 정도로
핫한 반응을 얻고 있는 책이라
우리 풀사이 가족 여러분께도 꼭 한번 알려드리고 싶었답니다. ㅎㅎ

노화를 잡고 건강하게 나이들고 싶은 분이라면
<헬시에이징 식사법>을 주목해주세요!

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posted by 풀반장 



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