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종아리

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한 뼘 미니스커트를 위한 날씬한 종아리 만드는 법 올 여름 패션리더들이 선택한 최고의 핫 아이템은 뭐? 바로 와 입니다. 특히 올해는 예년 보다 훨씬 짧아지고 높아진 터라 와 이라는 애칭으로 불리고 있죠. 22cm 수준의 스커트와 18cm의 힐이 팔린다고 하니 정말 대단합니다. 최신 유행을 리드하고 싶지만 여의치 않으셨죠? (모든 여성분들의 고민! '왜 내가 다닌 학교들은 언덕에 있었는지.. 흑흑') 하지만 아직 실망하시긴 이릅니다. 종아리 라인만 잡혀도 다리 맵시가 한결 살아난다는 사실! 저 친절한 풀반장 풀사이 가족들의 올 여름을 책임지기 위해 날씬한 종아리를 만드는 3가지 방법을 소개해 드릴까 합니다! 모두들 올 여름 맵시를 뽐내 보자구요~! 한 뼘 미니스커트를 위한 날씬한 종아리 만드는 법, 스텝 쓰리! 무다리, 코끼리다리, 올챙이다리, …. 평..
이상적인 종아리의 굵기는 몇 센티? - 싱글 레그 런지 혹시 이상적인 종아리의 굵기는 어느 정도인지 아시나요? . . . . . 네? 모르신다구요? ㅋㅋ 풀반장이 알려드리죠~. 종아리의 제일 두꺼운 부위를 기준으로 했을 때 29~34센티미터 정도의 사이즈의 종아리가 전문가들의 통계적인 수치를 기준으로 한 가장 이상적인 굵기의 다리라고 하네요. 하지만, 이런 수치나 기준보다 적당한 근육과 자신의 체형에 맞는 ‘자연스러운 곡선이 살아있는’ 다리야말로 가장 아름다운 다리가 아닐까요? ^ ^ 물론 ‘각선미’, 즉 '다리 라인'은 남자들에겐 선망의 대상, 여자들에겐 고민의 대상이 아닐 수 없겠지요. 오죽하면 요즘은 얼굴 성형보다 하체 비만 관리나 종아리 수술이 더 인기일 정도라네요. 그래서 또 풀반장이 준비한 운동이 있습니다! 오늘 나들이 가시기 전에 한번 시도해보고..