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오늘 달이 해를 가린다는 '개기일식' 아니, '부분일식' 현상은 잘 보셨나요? ^ ^
전 요 포스트 올리고 후닥닥 보러갈 계획입니다.

저는 '일식' 현상과 가장 관련이 깊은, ^ ^
풀무원건강생활에서 썬블록, 자외선 차단 화장품을 담당하고 있는 조PM입니다.

얼마 전 이씰린 노블 시리즈를 담당하고 있는 이PM님이 ‘번들거림’을 막는 ‘시원한’ 여름화장법을 올리셨다고 하시더군요. 하지만 여름에는 역시 썬블록 제품에 대한 관심이 가장 뜨겁지 않은가요? 오늘은 ‘썬블록 고르는 법, SPF지수/PA지수 읽는 법, 자외선A와 자외선B의 차이점’ 등 여러분이 여름에 가장 궁금해하시는 것들을 얘기해볼까 합니다.
^ ^


SPF는 '차단 지속 시간'을 의미한다?

 

 

자외선 차단제품을 고르실 때 가장 고민이 되는 부분이 있으시죠?
바로 SPF지수와 PA지수가 그것인데요.
SPF
PA지수가 몇이어야 가장 적당한 자외선 차단제인지, 헷갈리시죠?

 

사용자 삽입 이미지

보이시죠? SPF, PA라고 적힌 부분..두가지 다 있으면 이중 차단 효과!


SPF 지수는 자외선B차단 지속 시간을 표시하는 것으로 우리나라의 경우, SPF1 15~ 20분 정도의 지속시간을 나타냅니다. 그러니까 SPF10이면, 2~3시간 정도 차단 효과가 지속되는 셈이지요.


  SPF10 x 15~20
2~3시간 지속


 

물론 땀을 흘리면 지워지니까 지속시간은 조금씩 달라진다는 걸 명심하시구요.

PA 지수는 자외선A의 차단 정도를 표시하는 지수인데요. +기호의 3가지 등급으로 표시됩니다. SPF만 있는 자외선 차단제보다는 PA지수가 함께 표기된 걸 사용하시면 더 좋겠죠?
실제로 이중차단효과가 있답니다.


 

    PA+ : 자외선A 차단효과 있음

    PA++ : 자외선A 차단효과 우수함

    PA+++ : 자외선A 차단효과 매우 우수함

 

 




내게 맞는 SPF지수는 몇일까요?

 


어쨌든 SPF지수가 높다고 다 좋은 건 아니니까 야외생활 정도나 계절에 따라 취사선택하시는 게 좋아요.

 

+자외선 강도가 센 여름에는 SPF20보다는 SPF30 이상의 제품을 쓰는 게 좋겠지요.
+사무실이나 마트 다닐 때는 SPF30 정도가 적당하구요.
+레저를 하게 되면 좀더 높은 지수의 자외선 차단제를 바르세요.
+물론 수영할 때도 SPF30만 발라도 되긴 하는데요. 좀 자주 발라주셔야 해요.


어차피 SPF지수는 시간의 문제니까요. 

 

사실 일상생활을 할 때는 SPF50 정도의 높은 지수 자외선 차단제보다는
SPF30
이상의 제품을 발라주셔도 돼요.
지수가 너무 높으면 아무래도 피부에 닿는 느낌이 무겁고 백탁 효과가 커서 사용감이 불편하거든요.
낮은 지수의 자외선 차단제를 수시로 자주 발라주시는 게
피부 보호 효과도 있으면서 사용감도 편하실 거예요.

 

, 자외선 차단제를 바르고 나서 그 위에 화장을 해버렸는데
어떻게 수시로 자주 바르냐구요? ‘백탁효과는 뭐냐구요?
그 얘기는 다음 3탄에 자외선 차단제 바르는 요령에서 이어서 들려 드릴께요
. ^ ^

 

 


자외선A와 자외선B의 차이는 뭘까요?


A. 피부 태닝은 자외선 A의 힘!

자외선 A는 피부의 진피층까지 도달하는 파장이 가장 긴 자외선으로 노화를 촉진하는 데 가장 큰 영향을 미친답니다. 피부를 검게 타게 만드는 태닝의 기능을 하며, 콜라겐을 와해시켜 피부를 늘어지고 주름지게 만들지요. 구름이나 유리창을 투과하여 흐린 날이나 실내에서도 영향을 주기 때문에 일반적으로 생활 자외선이라고 부르는 게 바로 자외선 A’랍니다. 

 

B. 잡티를 만드는 자외선 B!

해수욕장이나 등산 등 야외활동을 하면서 햇빛을 오랫동안 쬐고 나면 피부가 붉어지면서 잡티가 짙어지는 걸 경험한 적 있으실 거예요. 이건 우리 피부에 화상을 입게 하는 자외선 B의 힘이랍니다. 자외선 B는 멜라닌 세포를 자극하여 색소의 생성을 증가시키는데 다행히 유리창에 의해 제거되는 중간 파장 자외선이기도 하지요. 주로 레저 활동을 통해 피부와 접하므로 레저 자외선이라 불립니다. 결국 자외선 A B, 모두 우리 피부에 좋은 자외선은 아니라고 봐야겠죠?







 

posted by 풀무원건강생활 조PM 




댓글을 달아 주세요

  1. BlogIcon 김옥희 2009.07.22 13:09 신고 Address Modify/Delete Reply

    자외선차단제를 열심히 바르는 사람중의 한사람입니다
    요즘은 업체마다 자외선차단제 종류도 다양하고
    지수도 좋고 다 좋은데 어떤 제품이든 차단제를 바르고 나면
    얼굴에 흐르는 땀을 주체하기가 힘들어 그게 한가지 흠이랍니다
    노블에서 나온 제품은 아직이라 한번 써보아야겠다는 생각을 합니다

  2. 키친 2009.07.22 13:28 신고 Address Modify/Delete Reply

    못봤어요..일식..ㅠ ㅠ

    자외선 차단제 정보라도 얻어갑니다요.. ㅎㅎ

    SPF 무조건 높은게 좋은것만은 아닌가 보네요..


    여태까지 SPF50을 써왔었는데 바꿀까봐요~~

    • BlogIcon 풀반장 2009.07.23 02:05 신고 Address Modify/Delete

      제가 알아본바에 의하면 말입니다.

      35 ~ 45 가량의 제품을 3시간마다 덧바르는게 가장 좋다고 하더라구요. ㅎㅎ

  3. BlogIcon 박은경 2009.07.23 11:37 신고 Address Modify/Delete Reply

    항상 헷갈리고 궁금했던 내용이네요. 집에 30, 50이 있는데 경우에 따라 잘 사용해야 겠어요. ~~ 감사~~~

    • BlogIcon 풀반장 2009.07.23 14:07 신고 Address Modify/Delete

      저도 이번 포스트를 준비하면서
      많이 배운것 같지 말입니다.

      사실 예전엔 UV, SPF, PA+ 이게 뭔가 했었거든요.

  4. J 2011.05.23 21:32 신고 Address Modify/Delete Reply

    SPF가 뭔지 찾다 들렀습니다.

    제대로 된글이 아니라 댓글로 보충합니다.
    쩝.. 화장품에대해서 제대로 적으면 살사람이 아무도 없다고는 하지만.... 이건 출처도없이 거짓말을 붙여넣어놨네요....



    http://en.wikipedia.org/wiki/Sun_protection_factor#Sun_protection_factor_.28SPF.29

    읽어보면 사실이 아니라고 적혀있긴 하지만, 측정할일이 없는 일반인 레벨에서는 /SPF만큼 태양빛이 줄어든다고 보면 될 것 같습니다.
    - 에초에 활동상황에따라 땀이나 여러 조건이 다른데, 선크림이 몇시간 유지되는지 어떻게 측정합니까...
    - SPF 50이면 바르기전에 비해 태양빛이 1/50로 줄어드는겁니다.
    - 만약 썬크림이 안씻겨나간다면 바르기전에 비해 *SPF만큼 더 햇빛을 쬐야 화상을 입습니다.
    - 바르기전 햇빛아레서 10분만에 빨간 반점이 나타났다면 SPF50짜릴 바르면 500분을 쬐야 빨간 반점이 나타납니다. 간단하게 이야기하면 이렇다는겁니다.
    - 위에 가정은 만약(절대로 일어나지않음.)이고 어차피 썬크림은 조금씩 씻겨 나갑니다. 햇빛아래에서 500분동안 땀한방울 안흘리고 바람도 안불면 모를까요. 그리고 인간은 약한 자극정도는 견디게 되어있습니다.

    그래서 화장품회사가 잘 모르는 소비자에게 사기치는 걸 막기위해 SPF 100같은 표기를 금지하고 있습니다.(지역마다 차이가 있습니다.)
    - 화장품 검색하면 SPF 50+까지밖에 없는 이유입니다.
    - 땀흘리며 밖에서 오래 활동할것 아니면 50+까진 필요없습니다. 게다가 SPF가 높을수록 하얗게 될수밖에 없습니다.

    그리고 적혀있다시피 SPF 5짜리를 2번바르면 (태양광/5)/5 니까 /25가 되는거구요.(당연히 실제는 25보단 작겠죠.)
    - 2번바르면 25보단 작은데 19? 17? 몇이 될진 모르겠습니다.
    - 덧바르게되면 SPF가 곱해지니까 차단효과가 매우 좋아집니다.
    - 그리고 씻겨나가는것도 있구요. 그래서 서너시간마다 자주 바르는게 좋다는겁니다.


    기타로 검색해보면 물리적 차단제와 화학적 차단제에 관해서도 글이 있는데 물리적차단제(하얗게 뜸)가 좀 오래 사용해서 안전한게 증명이 되고 , 나노화된 물리적차단제와 화학적 차단제는 아직 안전성이 제대로 검증되지 않은듯 합니다.

    http://www.koreahealthlog.com/64
    한글자료중 제대로된 글인거 같습니다. 다른곳은 의학전문기자<- 진짜 제대로 알긴하는건지... 가 쓴것도 있고해서 믿을수가 없ㅅ브니다.

  5. J 2011.05.23 21:43 신고 Address Modify/Delete Reply

    http://www.koreahealthlog.com/1783

    SPF측정에 대해서도 나오네요.
    (SPF의 측정은 1 제곱센티미터의 공간에 2mg의 선크림을 바른 상태에서 시행한다.)

  6. 의학 2011.12.22 13:46 신고 Address Modify/Delete Reply

    SPF는 자외선 차단 시간이 아니라 몇 분의 1로 줄어드는지를 나타내는 차단 비율 입니다.

  7. BlogIcon Seo UK 2012.07.28 14:17 신고 Address Modify/Delete Reply

    私はすべての投稿で明らかに進行しています。あなたの新しい投稿は過去のあなたの投稿に無邪気に称賛に値すると比較されます。許容仕事をしてください

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