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유기농 식품

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[홈베이킹 달인] 슬픈하품의 "초보자 쿠키만들기 비법" 풀사이 가족 여러분의 요청으로 돌아온 의 마지막 편입니다. (이번엔 앙코르 하셔도 바로 못돌아오지 말입니다..o(T^T)o ) 시리즈를 통해서 살림의 달인, 수납의 달인, 장보기의 달인 등등 주부님들께서 알아두면 유용할만한 정보를 담은 블로그들을 소개해 드렸는데요. 도움이 좀 되셨나요?! 흠흠. 이번에 소개해 드릴 곳은 주부님들이라면 누구나 욕심낸다는 '홈베이킹의 달인' 슬픈하품님의 블로그 입니다. '이게 정말 쿠키가 맞아?' 라고 할 정도의 뛰어난 실력으로 달인의 면모를 뽐내고 있는 슬픈하품님이 전문적 홈베이킹 교육을 받은 적이 없다는 사실! 혹시 아셨나요? 무작정 따라하며 익힌 실력으로 지금에 이르렀다는 슬픈하품님의 쿠키 사랑이야기를 공개합니다~! 슬픈 하품의 홈메이드 쿠키&케이크 다정다감한 그녀의 ..
[도시락 달인] 담덕공자의 "캐릭터 도시락 비결 공개" 풀반장과 함께 하는 그 다섯번째 입니다. 흠.. 이번에는 '돌아온' 이라는 글자를 앞에 붙여야 하나요? 원래 4편으로 끝내려 했습니다만 우리 풀사이 가족분들로 부터 은밀하게 '앙코르 요청(?)'을 받아 제가 특별히 2곳을 더 소개해 드릴까 합니다. (사실 풀무원 사외보 에 지금까지 연재 됐던 수많은 블로그들 중에 4곳만 추리기란 너무 힘들었었지 말입니다..) 이차저차여차하여 돌아온 이번에는 바캉스 여행철을 맞아 도시락을 준비하시는 분들께 빅 정보가 될만한 곳입니다. 바로 캐릭터 도시락의 달인 담덕공자님의 블로그 인데요. 도시락 사진을 보자마자 '우와~'소리가 절로 나올만큼 멋진 캐릭터 도시락이 가득하답니다. 담덕공자님께서 공개하는 캐릭터 도시락 특급 비결도 소개되어 있으니 이번 휴가때 한번 도전해 보시는..
풀무원 인기 최고의 '품절녀'는 누구?…K군의 고백 무더운 여름, 시원한 아임리얼 셔벗을 만들어 먹으며 포스팅을 하고 있는 미키PM입니다. 아임리얼 셔벗을 어떻게 만드냐구요? 그건 다음에~. ^ ^ 풀무원 인기 최고의 ‘품절녀’ 가 누군지를 얘기 하기 전에, ‘품절녀’, ‘품절남’이 무슨 뜻인지는 아시죠? 다른 말로 하자면 일명 ‘남의 떡’ 되겠습니다. 미모나 외모가 출중하여 ‘엄친딸’, ‘엄친아’에 해당하나 사실은 이미 결혼을 하여 남들이 아쉬워하는 ‘품절녀’, ‘품절남’을 말해요. 멋쟁이 유부녀, 훈남 유부남을 뜻한다고나 할까요. 최근 한 품절남, 품절녀 조사에서 개그맨 유재석, 탤런트 한가인이 각각 1등을 차지했다고 해요. 이외에도 품절남으로 션, 김명민, 차승원, 이선균 등이 꼽혔고, 품절녀로 한채영, 김원희, 김윤아, 김희선 등이 있어요. 풀무원..
오늘은 중복! 풀반장표 '무항생제 삼계탕'으로 건강한 여름 나세요~ 풀사이 가족분들의 건강한 여름나기를 위해 초복맞이 영계백숙을 소개해 드렸던 친절한 풀반장, 복날의 하일라이트, 중복을 어찌 그냥 넘어갈 수 있겠습니까? 풀사이 기족분들 한분한분께 보양식이라도 챙겨드리며 복날의 건강을 나누고 싶지만, 그럴 수 없어 아쉴 뿐입니다. 그.래.서. 눈으로나마 건강함을 나누고자 지난 초복에 소개해드렸던 을 띄웁니다. 예로부터 원기회복을 위한 최고의 보양식 중 하나로 꼽혔던 삼계탕. 무항생제 닭인 만큼 더 몸에 좋겠죠? 모두들 건강한 여름을 보셨으면 하는... 제 마음 아시죠? ㅎㅎ 여러분~ 여러분~ 모두 건강하세요~ 1. 초복에 소개해 드렸던 무항생제 닭이야기가 궁금하시다면! [정준하는 영계백숙!?, 난 복날의 무항생제 삼계탕!] 2. 올가 무항생제 닭으로 만드는 건강 삼계탕이 ..
풀무원, 안전함 넘어 영양균형 맞춘 ‘우리아이’ 브랜드 런칭 ‘우리아이, 뭘 먹이지?’ 고민하지 마세요~ 풀무원, 안전함 넘어 영양균형 맞춘 ‘우리아이’ 브랜드 런칭 - 풀무원과 대한지역사회 영양학회 영양 전문가가 함께 설계한 어린이 전용식 통합 브랜드 - 성장기 어린이 영양균형 맞추기 위해 3up↑ 7down↓ 원칙 적용한 신개념 ‘Designed Food’ - 엄마들의 먹거리 고민은 덜어주고 아이들 성장과 식습관에 도움 줘 일석이조 식품업계의 새로운 화두로 떠오른 ‘골드 키즈’로 인해 어린이 전용식 시장이 건강해지고 있다. ‘한 가구 한 자녀’ 가정의 증가로 내 아이를 특별하게 키우고 싶어하는 부모들이 늘어남에 따라 과자나 음료 등 일부 어린이 기호식품으로 선보였던 어린이 전용 제품이 아이들의 영양 간식, 식사 대용식 시장에까지 확대 적용되고 있는 것이다. 또..
[돌발퀴즈!] 연못의 비밀, 여긴 어딜까요? 친절한 풀반장. 풀사이 가족 여러분께 꽃한송이 바칩니다. 풀반장, 뜬금없이 왠 꽃이냐고요? ㅎㅎ 어떤 연못에 예쁜 연꽃이 피었길래 여러분께 바로 바치는 거랍니다. ^ ^ (요즘 풀반장, 예쁘고 좋은 것만 보면 풀사이 가족부터 생각나지 말입니다. 쿨럭..ㅎㅎ) 근데 여긴 어디냐구요? 풀반장, 휴가라도 떠난걸까요? @.@ 궁금하시다면, ㅎㅎ 오늘 오후 5시를 기대해 주십시오. 이 연못의 비밀이 바로 여기서! 다시 밝혀집니다. ('티저'에 재미들린 풀반장. 이러다 상습범 되서 혼날까봐 초큼 떨고 있지만... 그래서 오늘은 5시에 딱! 밝히겠다 말입니다. ^ ^) (참고로, '티저(teaser)'는 '간지럽히다,괴롭히는 사람'의 뜻을 가진 영단어로 작은 단서만 던져준채 본질은 빨리 가르쳐주지 않고 시청자를 간질..
'자외선 차단제' 고르는 법? 읽는 법!…SPF, PA+, UV 오늘 달이 해를 가린다는 '개기일식' 아니, '부분일식' 현상은 잘 보셨나요? ^ ^ 전 요 포스트 올리고 후닥닥 보러갈 계획입니다. 저는 '일식' 현상과 가장 관련이 깊은, ^ ^ 풀무원건강생활에서 썬블록, 즉 자외선 차단 화장품을 담당하고 있는 조PM입니다. 얼마 전 이씰린 노블 시리즈를 담당하고 있는 이PM님이 ‘번들거림’을 막는 ‘시원한’ 여름화장법을 올리셨다고 하시더군요. 하지만 여름에는 역시 썬블록 제품에 대한 관심이 가장 뜨겁지 않은가요? 오늘은 ‘썬블록 고르는 법, SPF지수/PA지수 읽는 법, 자외선A와 자외선B의 차이점’ 등 여러분이 여름에 가장 궁금해하시는 것들을 얘기해볼까 합니다. ^ ^ SPF는 '차단 지속 시간'을 의미한다? 자외선 차단제품을 고르실 때 가장 고민이 되는 부분이 ..
왜 새빨간 '완숙'이어야 하는가? 올가 유기농 토마토 우리의 눈을 유혹하는 빨갛게 잘 익은 토마토. 과연 그 토마토는 농장에서 딸 때부터 빨간색이었을까요? 안타깝게도 그 답은 '아니오' 입니다. 통상 우리가 만날 수 있는 대부분의 토마토는 가지에 매달려 땅과 태양의 기운을 한껏 빨아들이며 '빨갛게 익은 열매' 가 아닌 새파랗게 질려 있을 때 수확이 되어 물류과정에서 시간이 흘러 색이 '빨갛게 변해버린 열매' 라고나 할까요? (요걸 '후숙'이라고들 하지요.) 사실 빨갛게 익어버린 토마토를 따는 건, 상당히 섬세하고 조심스러운 작업이죠. 딸 때도 그렇고 배송과정에서도 터질 위험이 높거든요. (요런건 '완숙' 토마토라고 하구요.) 하.지.만. 왜 친환경 전문 매장 에서는 유기농 완숙 토마토를 판매하느냐. 그 이유는 곧 밝혀집니다! 올가 유기농 완숙 토마토 진짜,..
여름 피부의 적, ‘번들거림’ 막는 영리한 화장법! 안녕하세요. 풀무원건강생활에서 이씰린 노블 시리즈를 담당하고 있는 이PM입니다. 풀반장님이 요 며칠 동안 “풀사이 가족들의 얼굴에서 번들거림을 확 없애버릴 여름화장법을 알려달라”고 하도 강력하게 요구하셔서 신경을 써 봤습니다.. 아마도 저와 또 다른 여름 핵심 제품을 담당하는 두 분의 조PM님이 ‘여름화장법’을 몇 번 포스팅(?)하게 될 것 같습니다. 그럼 화장품을 수년간 다뤄온 풀무원건강생활의 마케터들이 제안하는 ‘여름화장법’ 한 번 들어보실까요? ^ ^ 요즘 무더운 날씨와 높은 습도, 강한 자외선 때문에 몸과 마음이 금세 지치곤 하시지요? 게다가 피부마저 끈적끈적 번들번들, 불쾌함이 더해지면 만사가 귀찮아지기 마련인데요. 이상하게도 여름이면 왜 그렇게 얼굴이 번들거리는지, 화장을 하는 풀사이 가족분들..
와인 제대로 즐기려면!? - 올가 방이점 와인 시음회 '올가' 아시죠? 풀사이 가족 모두가 잘 알고 있는대로 풀무원에서 운영하는 유기농 친환경 전문매장입니다. 지난주 올가 방이점에서는 풀무원 이샵과 올가 홈페이지를 통해 신청하신 고객님들을 대상으로 '와인 강좌와 시음회'가 열렸습니다. 저요? 당연히 풀사이 가족분들께 최신 소식을 전해드리겠다는 불타는 사명감으로 그곳에 다녀왔지 말입니다. (폭우로 서울시 일부 도로가 통제됐던 날이었으니 불타는 사명감 맞죠? ㅎㅎ) 오늘 시음하게될 와인들입니다. 화이트 와인과 레드와인을 모두 준비하셨네요. 혹시 레드와인 옆에 있는 넓적한 호리병 모양의 무언가를 아시는 분 계시나요? 그 정체는 잠시 후 밝혀 집니다. (늘, 티져를 좋아하는 풀반장ㅎㅎ) 현장에서는 관계자 분들이 시음회를 준비하시는 동안 오늘 강사로 오신 의 자리를..
[리폼의 달인] 와이프로거 미즈모즈님이 달인으로 거듭난 비결은! 풀반장과 함께 하는 그 두번째 입니다. 첫번째 방문한 블로그 털팽이님편에 생각보다 많은 분들께서 관심을 보여주셔서 2편도 힘차게 소개해 드립니다! 이번에 소개할 분의 집에서는 아마도 항상 "뚝딱뚝딱" 소리가 들려오지 않을까 생각해봅니다. 바로 미즈모즈님이신데요 2006년 부터 블로그를 통해 리폼, DIY를 강의하고 계십니다. 각 분야의 달인을 찾아 소개하는 SBS의 에도 소개가 되셨을 정도라고 하니 그 수준이 어느정도일지 짐작이 되시죠? 미즈모즈님이 손길만 거치면 볼품 없던 물건들도 멋지게 뚝딱! 자! 미즈모즈님의 노하우를 엿보러 저와 함께 가시죠~ ^^ 모즈모즈의 ‘대박 와이프&아이디어 리포머’ 명품 DIY의 달인을 찾아서 blog.naver.com/pjmysm 박정미 씨는 블로그 계에서는 ‘모즈모즈’..
풀무원 사무실에 바나나 군단이 떴다?! 어느날 아침, 사무실에 와보니 이런 일이 일어나고 있더군요! 심지어 이건 또 뭔가요? @@ 네? 풀반장 생일이냐구요? 아니 풀반장이 무슨 돼..돼지입니까, ㅋㅋㅋ 수북수북히 쌓여있는 바나나 더미에, 삶은 계란이 무려 300개! (우리 회사 쿠킹스튜디오에서 삶았다는 소문이..킁킁) 흐흥.. 도대체 풀무원 사무실에선, 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 궁금하신 분은 내일 아침을 기대하시라~ 쿠쿵. ^ ^ 풀무원에 생긴일 전체보기 [1. 바나나편] [2. 위(Wii) 편] [3. 나무편] [4. 비밀 공개 편] posted by 풀반장
지나가던 과객도 참여한다는 "풀무원 냉면왕 뽑기" 이벤트! 아- 아- 풀사이 가족 여러분, 지금 접속해 계십니까? 현재 모처에서 비밀리에(?) 진행중인 "투표"가 있다고 하여 풀반장 급히 블로그에 접속해 휘리릭~ 몇자 적어봅니다. 바로바로바로바로~ 지금 현재! 풀무원이샵에서 "풀무원 냉면왕 뽑기" 이벤트가 진행중이라는 거~ 정식명칭은, "풀무원 인기 면 제품 - 왕중왕 뽑기 대회" 올 여름 가장 사랑받을 것 같은 풀무원 면제품은 과연 무엇일까요? 투표에 참여해주시면, 50분을 추첨하여 인기 여름면류 4종을 배송해드린다네요~!! 모두 12가지의 제품이 후보에 올라있고, 현재 살얼음 동동~ 물냉면 부문에서는 평양물냉면이, 매콤,새콤,칼칼,화끈~ 비빔면 부문에서는 함흥비빔냉면이 1위를 달리고 있다네요! 아, 그러나 그러나 아쉽게도 참여기간은 7월 15일(수)까지! 이..
냉면 알고 즐기자? 풀무원 냉면PM과 함께한 퀴즈 무한도전! 이런 것들 궁금하셨죠? -냉면은 원래 겨울철 음식이었다? -냉면에 겨자를 치는 이유는? -냉면에 계란을 ‘반쪽’ 넣는 이유는? -냉면 먹을 때 ‘계란’을 제일 먼저 먹어야 하는 이유? -함흥냉면과 평양냉면, 진짜 차이점이 뭐죠? -냉면 육수에는 ‘꿩고기’가 들어간다? 냉면의 계절을 맞아 풀무원에서 냉면 제품을 담당하고 계신 PM(Product Manager) ‘Lee’군을 찾아 냉면에 대한 상식을 급-테스트해보았습니다. ^ L^ 이름하여 ‘풀무원 냉면PM의 냉면 퀴즈 무한도전!’ 당연히~ 냉면에 대해 엄청 공부를 하신 분이라 그런지 대답이 막 술술~ 나오시지 말입니다. 흠, 하지만 틀린 답변도 있을까요? 여러분도 함께 풀어보세요~, 냉면에 대해 우리가 몰랐던 상식들~. 시.작.합.니.다! Q. 냉면에 겨..
올가 패밀리, '무농약 감자밭'에 왜 갔을까?!…올가 '농촌사랑 농가돕기' 무농약 감자밭, 보신적 있으세요? 전 있습니다. ^ ^ 여기는 충북 오창에 있는 친환경 감자 재배의 달인~ 신상익 생산자의 무농약 감자밭이고, (아래 사진~) 저는 풀무원의 친환경식품전문기업 올가홀푸드의 홍보를 맡고 있는 "Lee" 입니다. ^ ^ 왜 제가 무농약 감자밭에 갔었냐면요.. 올가 직원들이 충북 오창에 있는 바로 이곳, 무농약 감자 농가에서 봉사활동을 진행했기 때문입니다. 아, 올가는 ‘농촌사랑 농가돕기’라는 이름으로 연간 4회에 걸쳐 봉사를 하고 있어요. 이번에 저희가 방문한 신상익 생산자는 "친환경 농업"이라는 용어가 생기기 전부터 가장 안전한 방법으로 친환경 농사를 짓고 있는 분인데, 올가에 무농약 감자를 공급하는 협력농가 중 한곳이기도 합니다. 어떤 점에서 “친환경 농업”이냐구요? 신상..
풀사이, 이젠 검색으로 편하게 이용하세요~! 짜잔~! 풀사이 가족여러분~ 오늘! 풀사이에 작은 변화가 있었는데요 눈치를 채셨는지 모르겠네요. (이런 작은 변화에 대한 글 올릴 때마다 숨바꼭질 하는 기분이라 즐겁다는 ㅎㅎ) 카테고리 메뉴 바로 아래 새롭게 등장한 검색창이 그 주인공입니다. 풀사이 포스트가 500 여개가 넘어가면서 예전에 작성한 포스트들을 찾기가 어려워 약간의 아쉬움이 있었는데요, 저 풀반장의 끊임없는 노력으로 검색창을 붙였답니다. 험험 (실은, 풀반장이 했다기보단, 기술팀을 달달 볶아 해냈다는ㅎㅎ) 포탈사이트 블로그였다면 클릭 몇번으로 가능하겠지만 설치형 블로그인 풀사이는 개발을 해야하기 때문에 쉽지 않은 과정이었습니다. 그 결과! 혹시 평소 즐겨 먹던 풀무원 제품 관련 포스트가 보고 싶다면? 이제는 어떻게? 바로 검색을 하면 된다는..
아임리얼의 색깔은 OOO와 똑같다? 오늘 좀 시원~하시라고 미스터리 퀴즈를 들고 온 미키PM입니다. 아임리얼의 색깔은 OOO와(과) 똑같다? 과연, 여기서 OOO은 무엇일까요? ^*^ 궁금하신가요? 그럼 지금부터 시작합니다. 네. 여기는 다시 경북 의성, 아임리얼 토마토 농장입니다. ^ ^ 풀사이 가족 여러분을 대신해 토마토 아저씨가 밭에서 바로 따오신, 싱싱한 토마토를 먹어보았습니다. ㅎㅎ 맛이 어땠냐고요? 음.. 그 맛이란.. 단맛과 신맛의 조화, 적당히 단단한 식감이 정말 만족스러웠습니다. (중요한 건, 아임리얼 토마토가 바로 이런 맛이라는거죠~ ㅋㅋ) 맛도 맛이지만, 저를 정말 놀라게 한게 바로 뭔지 아세요?! 밭에서 갓 딴 토마토를 딱! 처음 보는 순간, 음.. 이 토마토.. 어디서 본 적이 있는 것 같은데! 꿈에서 보았나 어디서..
7월 1주차 풀무원즈 블로그스피어 혹시 어젯밤에... 선풍기 틀고 주무셨나요? 흐흐.. (아 왜 티스토리는 궁서체를 지원하지 않는겁니까! 흙. 좀더 무서워 보일 수 있었는데...ㅋㅋ) 그르지 마쎄요~~ 선풍기를 틀고 자면 저체온증으로 죽을 수 있다...는 건 일종의 낭설일지 몰라도, (그래도 왠지 무섭..ㄷㄷㄷ) 실제로 자는 내내 선풍기를 틀어놓으면, 아침에 얼굴 띵띵 붓고, 두통도 약간 있고, 체온도 내려가고, 무엇보다도 피부가 건조해져서 주름이 생길 수 있다구요! (저기.. 얼굴 띵띵 부은 풀사이 가족 보입니다..저기도..) 기왕이면 선풍기 쐬면서 주무시지 마시고, 잠들기 전 샤워 한번 해주거나, 정히 더우시면 선풍기는 꼭 시간예약제로 틀어놓으시란 말씀! ^ ㅅ ^ ; (이러는 풀반장은 어떻게 잤냐고 묻지 마쎄요~ ㅋㅋㅋ) 그.래.서..
귀족혈통, 아임리얼 토마토의 고향을 찾아서 ‘토마토’ 하면 무엇이 떠오르시나요? 1) 수만 명의 사람들이 서로 토마토를 집어 던지는 난리 부루스 한마당 ‘스페인 토마토 축제’ 2) 토마토 색깔을 띠는 이름이 붙여졌다는, 토마토 개구리. (혹시 그 모습이 궁금하신 분들을 위한 사진 링크! 클릭) 3) 토마토가 반란(?)을 일으켜 사람을 잡아먹는 황당한 공상과학영화 . 4) 위의 보기들은 다 무슨 소린겨? 토마토 하면 난 토마토 케첩밖에 몰러~~ (앗, 이러심 안돼요. 제발 토마토에 관심을 가져주세요. ㅎㅎ) 5) 친환경 토마토의 제 맛을 보여주는 생과일 음료 ‘아임리얼 토마토’ !!!!! 호호. 소심하게(?) 5번 답을 유도해보는 미키PM입니다. (소심하기보다 사실 너무 노골적이죠? ㅋㅋ) 총 6가지 서로 다른 색과 맛을 자랑하는 아임리얼이지만, ..
6월 4주차 풀무원즈 블로그스피어 풀사이 가족 여러분들은 로또 사보셨어요? 이번엔 내가 당첨 되지 않을까? 하는 마음으로 당첨번호 발표일까지 사람들의 마음은 두근거리지 말입니다. 풀무원즈 블로그스피어도 비슷하지 않을까요? 오늘은 혹시 내 블로그가 소개되어 있지 않을까? 하는 상상에 행복해하신 풀사이 가족분들 계시죠? 지금부터 그 가슴 두근두근하는 시간을 시작하겠습니다. 소개가 되셨다면 축하드리고, 아니시더라도 다른 분들의 레시피, 이야기를 엿보면서 유익한 정보도 얻어가는 시간 만들어 드리겠습니다. ㅎㅎ 그럼 주인공들을 만나보실까요? (^▽^)/ 꼬마아씨 님 집근처에서 홍보 하는 걸 보고 풀무원 명일엽 혼합즙을 맛보게 되었다는 꼬마아씨 님. 건강한 아침을 생각한 똑똑한 투자를 하셨다네요. 칼로리도 120ml에 45Kcal로 착하다며 좋아하..
풀무원김치박물관에 가면, oo이 있다?! 여러분, 이 작품 기억나십니까? 사진인지, 그림인지 우리를 헷갈리게 만들었던... ^ ^* 그렇습니다! 풀반장이 얼마전 소개했던 풀무원 김치박물관의 특별전시회 '미각(味覺)의 미각(美角)' 전시 작품 중 하나죠. 기억이 가물가물하신 분들은 여기를 참고하세요. ['미각의 미각'전이 궁금하다면?] [요 멋진 그림이 궁금하다면?] 그.리.고. 이 멋진 전시회를 여러분께 알려드리면서 풀무원김치박물관 학예사 '신'양 이 여러분을 초대했던 것도 기억하시죠? [이벤트]김치박물관서 인증샷 찍어오면 김치 드려요~ 김치박물관을 다녀오신 후 블로그에 후기를 남겨주시면 '풀무원 천연양념 김치' 4종세트를 드린다고 했었는데요, 어떻게, 지난 주말 김치박물관에 다녀오신 분들좀 계신가요? ㅎㅎ 풀반장도 주말에 이 작품들을 관람하러..
따라하기 쉬운 아침 요가 - 뱃살 빼는 삼각자세 토요일은 즐겁게 보내셨나요? 어제에 이어 복근 운동 2탄을 포스팅합니다~. (이번 주말은 뱃살 스페셜~이지 말입니다! ㅋㅋ) 그야말로 ET몸매로 변신해 가고 있는 풀사이 가족들이라면! 한번쯤 이효리의 복근을 부러워했다면! 집중하세요~! 풀반장이 배만은 여전히 '20대'이고 싶은 풀사이 가족들을 위해 또 복근 운동을 퍼왔지 말입니다. 그것도 따라하기 쉽고, 초큼 우아해보이는 요가 동작으로 말이지요~. 가벼운 몸으로 GO! GO!!! 뱃살을 빼는 쉬운 요가 ‘삼각자세’ 여름이다. 그간 날씨 핑계로 꼭꼭 감춰왔던 몸매에 대한 대책이 필요하다. 따라 하기 쉽고 복부의 군살을 빼는 데 효과적인 요가 동작 ‘삼각자세’를 배워본다. 글. 서옥석 이아스피스 휘트니스 몸의 상태를 고려해서 욕심을 버리고 천천히 척추나 관..
뭐 색다른 두부요리 없을까?! …일본풍 두부 요리 3종 도전! '두부'로 뭔가를 만들어 먹는다고 하면, 어떤 메뉴가 떠오르세요? 된장찌개? 두부 부침? 콩나물두부김치국? 마파두부? 순두부찌개? 에헤이, 그럴줄 알았지요. 그.래.서. 오늘 또 풀반장이 색다르게 준비해 본, 두부로 만든 색다른 요리! 이름하여, 일본풍 두부요리 3종을 선보이고자 합니다. ㄷㄱㄷㄱ 1. 일본풍 두부튀김 요리 - 아게다시도후 2. 푸근한 일본풍 두부전골 - 우엉두부나베 3. 일본풍 두부 샐러드 -두부와 톳 미소 샐러드 사실 이것도 '풀무원이샵'(www.pulmuoneshop.co.kr)에서 슬쩍했으니까 원본이 더 중요하다,라고 생각하시는 분들은 여기로 고고. [바로가기] 저작권 문제는 없으니까... 음..중얼중얼.. 1. 일본풍 두부튀김 '아게다시도후' 원래 정통 일본식 두부튀김 요리를 뜻..
엉덩이 탄력 되찾는 '힙 업' 운동 어때요? - 버트 블래스터 미국의 유명배우이자 가수인 '제니퍼 로페즈' 아시죠? 그녀의 섹시한 춤과 함께 유명한 것이 있죠? 바로 그녀의 백만불짜리 '엉덩이' 입니다. 그녀의 탱탱한 엉덩이에 미국 여성들 사이에서는 한때 예쁜 엉덩이를 만들기 위한 수술까지 성행했다고 하네요. >ㅅ< 풀반장과 함께 오늘은 저렴하면서 아프지 않은 ^^;; 방법으로 매력적인 힙라인을 만드는 운동을 해보는 건 어떨까요? (가끔은 풀반장도 정준하의 질펀한 엉덩이 흉볼 때가 아니라는 생각이 들때가..쿨럭) 풀사이 가족 모두, 힙 업으로 기분도 업 해보시죠! 버트 블래스터 탄력을 되찾아주는 ‘힙 업’ 운동 엉덩이의 위치에 따라 다리가 길어 보이기도 하고 짧아 보이기도 한다. 엉덩이의 모양에 따라 균형있는 보디 라인이 결정되기도 한다. 이번 호에 소개하는 운동‘..
이상적인 종아리의 굵기는 몇 센티? - 싱글 레그 런지 혹시 이상적인 종아리의 굵기는 어느 정도인지 아시나요? . . . . . 네? 모르신다구요? ㅋㅋ 풀반장이 알려드리죠~. 종아리의 제일 두꺼운 부위를 기준으로 했을 때 29~34센티미터 정도의 사이즈의 종아리가 전문가들의 통계적인 수치를 기준으로 한 가장 이상적인 굵기의 다리라고 하네요. 하지만, 이런 수치나 기준보다 적당한 근육과 자신의 체형에 맞는 ‘자연스러운 곡선이 살아있는’ 다리야말로 가장 아름다운 다리가 아닐까요? ^ ^ 물론 ‘각선미’, 즉 '다리 라인'은 남자들에겐 선망의 대상, 여자들에겐 고민의 대상이 아닐 수 없겠지요. 오죽하면 요즘은 얼굴 성형보다 하체 비만 관리나 종아리 수술이 더 인기일 정도라네요. 그래서 또 풀반장이 준비한 운동이 있습니다! 오늘 나들이 가시기 전에 한번 시도해보고..
쫄면,라면도 멋쟁이로 변신~초간단 '국수 스타일링법' ① 더운 날씨, 입맛잃기 쉬운 여름, 이럴땐 한그릇에 후딱 담아 후루룩 먹는 비빔국수, 냉면, 쫄면, 이런 면요리가 제격 아닐까요? (아, 왜 하필 점심시간에...생각만해도 주르륵- `-';;; ) 그런데, 시판 면제품을 사서 봉지만 뜯어서 면만 소복히 담아 내자니 정성이 부족해보일까봐 걱정되신다구요? 그렇다고, 일일이 고명을 만들 수도 없는 노릇! 지금부터 저 풀반장이 알려드리는 스타일링 팁 대로만 하시면, 정말 정말 간단한 방법으로 시판 면제품이 한정식집의 고급 면요리로 둔갑한다니까요~. 쫄면, 라면도 멋쟁이로 변신시킬, 초간단 '국수 스타일링'팁, 시작합니다~. 물론 요것도 '풀무원이샵 쇼핑스토리(www.pulmuoneshop.co.kr)'에서 훔쳐온 팁이라 요기 링크 하나는 걸어놓아야 이샵 담당자에게..
풀무원 농장의 '어머니' 지명희 여사를 기리며... ***월간잡지 5월에 실렸던 이 기사는 풀무원 브랜드 정신의 원천인 풀무원 농장 원경선 원장의 부인인 지명희 여사의 이야기입니다.지난 2월 92세를 일기로 세상을 떠난 지 여사는 원경선 원장의 이타적 삶을 완전히 지지하고 따르는 삶을 살았습니다. 풀무원 블로그를 아끼는 여러분들이 그 아름다운 한평생을 만날 수 있도록 의 허락을 받아 이 기사를 재수록합니다. - 풀반장 올림 아들 원혜영이 추억하는 어머니 지명희 여사 내 어머니, 풀처럼 나무처럼 푸른... 우리나라 생명 운동의 역사를 이끈 풀무원 공동체의 원경선 옹 뒤에는 든든한 지지자요 조력자였던 아내 지명희 여사가 있었다. 그는 원경선 옹과 함께 유기농과 유기농산물이라는 ‘복음’을 한국 땅에서 처음 실천하며 사람을 살리는 농사로 한평생을 살았다. 또 남..
6월 2주차 풀무원즈 블로그스피어 새로운 것을 가장 빨리 배우는 방법! 바로 '지행일치!' 배운 것을 행하는 것 아닐까요? (오늘따라 이 풀반장이 유식해 보이지 않습니까? ( ̄∇ ̄)v ) 요즘 풀반장은 '지행일치'를 몸소 실천하고 있습니다. 풀무원즈 블로그스피어에 올라온 레시피로 요리해 실력이 쑥쑥 늘었으니 말입니다. 풀사이 가족 여러분도 입맛만 다시지 마시고, 풀무원즈 블로그스피어 속의 비법을 꼼꼼히 체크하셔서 모두 요리왕이 되어보자구요! 풀사이 가족들도 블로그스피어에 풀반장처럼 열혈관심을 보내주고 계시는군요! 지난주 '풀무원 참치꼬마김밥세트'에 보내주신 성원에는 정말 어깨가 으쓱했답니다. (활발한 관심 앞으로도 많이 부탁드리지 말입니다 ㅋ) 자, 준비되셨습니까? 입가에 고인 침 한 번 꼴깍, 진정하시고 마우스 부여잡으십시오. 이번주에..
풀무원 주부모니터는 어떤 일을 하나요? 지난번 풀반장이 소개한 32기 주부모니터 모집 내용, 기억하시나요? [바로가기] 신청은 12일까지입니다. 마감이 다가온 이 시점에서 관심은 있으나 아직도 신청 못하시고, 망설이는 우리 풀사이 가족분들이 있지 않을까 해서 이 풀반장이 핵심만 콕콕 찝어서 풀무원 주부모니터의 모든 것을 알려드리겠습니다! 풀반장이 주부모니터 담당 '박'양을 찾아가 여러분께서 궁금해하실 '그것'을 모두 물어보고 왔습니다. 그럼, 다 같이 출~발알~~!!! ┗( ̄▽ ̄)┓ Q. 풀무원 '주부모니터'를 잠깐 소개해 주신다면? A. 한마디로 풀무원을 사랑하는 '풀무원 주부 지킴이' 라고 할 수 있겠습니다. 매년 1월과 6월에 2차례 모집을 하며 각 15분씩 선발됩니다. 이번에 선정되시는 분들은 7월부터 올해 말까지 6개월간 활동하시게 ..
식품업계,‘성수기를 잡아라’길거리 마케팅 열전 식품업계,‘성수기를 잡아라’길거리 마케팅 열전 - 이색적이고 다양한 길거리 퍼포먼스 통해 먹는 재미에 보는 재미까지 전달 - 단순 샘플링 넘어 제품 이미지 심기 위한 튀는 아이디어로 눈길 여름철 성수기를 맞아 경기회복에 대한 조심스런 기대가 높아짐에 따라 기업들은 제품의 인지도를 올리기 위한 활발한 마케팅 활동에 열을 올리고 있다. 특히 길거리 이벤트가 소비자들에게 제품 이미지를 각인시키는 효과가 있어 장기적인 매출 증대에 도움이 된다고 판단한 식품 기업들은 길거리로 제품을 가지고 나와 ‘성수기 시즌 잡기’에 열띤 승부를 벌이고 있다. 직접 소비자들을 ‘찾아가고, 보여주고, 먹여주는’ 3대 요소를 동시에 만족시키면서 소비자들의 구매 관여도를 높이겠다는 전략이다. 식품업계의 대표적 마케팅 기법이라 할 수 ..