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이와사키 유카의 마크로비오틱 홈베이킹, '현미녹차비스킷' 현미 녹차 비스킷  준비하세요 (10장 분량) 재료A : 통밀가루 20g, 백밀가루 20g, 아몬드 파우더 30g, 찻잎 2작은술 재료B : 조청 60g(약 3큰술), 카놀라유 1큰술, 풀무원 토판염 ‘숨쉬는 갯벌’ 1/5작은 술, 현미차 적당량 만들어보세요 1 오븐을 170℃로 예열해둔다. 2 녹차잎이 길거나 크면 푸드 프로세서로 갈아 둔다. 3 볼에 재료A를 모두 넣어 잘 섞는다. 4 다른 볼에 재료B를 넣어 잘 섞는다. 6 ④에 ③을 넣어서 자른 듯이 섞고 나서, 한 덩어리가 되면 봉지에 넣어서 냉장고에서 식힌다. 7 오븐 시트 위에 ⑤를 얹어 표면에 현미차를 뿌려 장식을 한다. 현미차가 떨어지지 않도록 살짝 눌러 준다. 8 오븐으로 10분간 굽는다. 표면이 약간 부드러워도 식으면 딱딱해지니 밑바..
이와사키 유카의 마크로비오틱 홈베이킹, '검은콩과 쑥 컵케이크' 검은 콩과 쑥 컵케이크  준비하세요 (6개 분량) 재료A : 쑥 60g, 풀무원 리얼콩즙 3/4컵(150cc), 메이플시럽 1/2컵(100cc), 풀무원 토판염 ‘숨쉬는 갯벌’ 1/4작은 술 재료B : 통밀가루 50g, 백밀가루 100g, 알루미늄 무첨가 베이킹 파우더 2작은술, 검은 콩(삶은 것) 75g 만들어보세요 1 오븐을 170℃로 예열해두고, 머핀 틀에 종이컵을 깔아둔다. 2 쑥은 깨끗이 손질하여 씻고 나서, 물기를 빼고 큼직하게 다진다. 3 볼에 재료A를 넣어 잘 섞는다. 4 다른 볼에 재료B를 넣어 섞는다. 6 ③에 ④를 넣고 자르듯이 섞는다. 장식용으로 사용할 몇 알을 남겨두고 검은콩도 넣어 섞는다. 7 170℃로 예열해둔 오븐으로 20~25분, 꼬치로 찔러도 반죽이 묻어 올라오지 않을 ..
[금주의 오픈캐스트 #19] 우리아이 입맛 사로잡는 영양 간식 모음 엄마라면 할 수밖에 없는 고민이 있습니다. 바로 우리 아이 간식~!! 매번 똑같은 것을 해줄 수도 없고 아이가 먹는 것이니 만큼 영양도 고민해야하고 무엇보다 맛도 있어야 하니 말이죠~ 그 고민, 풀반장이 해결해 드리겠습니다~! 금주의 오픈캐스트로 말이죠~! 이미 눈치 채셨겠지만 이번주 오픈캐스트는 '우리아이 간식 특집'으로 준비했습니다. 최대한 간단하게 만들 수 있으면서도 영양과 맛까지 확실히 고려된 간식들을 모은만큼 한동안은 간식 고민을 하지 않아도 되겠죠? 또 다시 고민이 시작될 때 쯤 우리이가 간식 특집 2편으로 다시 돌아오겠습니다~ ㅎ 그럼 오늘도 구독은 필쑤, 덧글은 센쑤~!! http://opencast.naver.com/PS401 posted by 풀반장
풀무원, 주부 프로슈머 선발, 함께 두부 신제품 개발 풀무원, 주부 프로슈머 선발, 함께 두부 신제품 개발 -두부 신제품 개발 참여할 주부 프로슈머 모집, 20일까지 -주부의 참신한 아이디어를 신제품 개발 및 마케팅 활용 풀무원이 주부 프로슈머를 선발해 두부 신제품 개발에 함께 나선다. 풀무원식품(www.pulmuone.co.kr)은 7일 혁신적인 두부 신제품을 개발하기 위해 제품의 기획, 개발 단계부터 직접 참여해 아이디어를 제공하고, 의견을 나눌 주부 프로슈머를 모집한다고 밝혔다. 모집 인원은 0명으로, 선발된 주부 프로슈머는 8월말부터 12월말까지 5개월간 주1회 서울 수서동 풀무원식품 본사에서 근무하게 된다. 주부 프로슈머는 두부 신제품 개발 과정에서 다양한 주부들의 마음을 100% 담은 아이디어를 제공하고, 개발된 신제품에 대한 불만이나 개선되어야..
[모집] 풀무원 블로그 공식 리뷰단, 풀로거 2기를 모집합니다~! 워너비 스타라는 말을 들어보셨나요? 닮고 싶거나 되고 싶은 스타들을 일컬는 말인데요. 우리 풀사이 가족분들의 워너비 스타는 누규?! 아마... 풀로거 ?! [풀로거 설명 보러가기] 두구두구두구두구~!! 풀무원 제품을 리뷰할 풀무원 블로그의 공식 리뷰단~ 풀로거 2기를 모집하게 됐습니다~!! 지난 풀로거 1기 선정에서 아쉽게 탈락하신 분들~ 1기님들의 활동을 보며 마음속으로 부러움을 삼킬 수밖에 없었던 분들~ 바로 지금이 기회입니다~! 지금 바로 도전해 주세요~! 아참~ 이미 보셨겠지만 풀로거는 파워블로거에만 국한되지 않고 풀무원을 사랑해주시는 모든 분들과 함께 한다는 사실 알고 계시죠? (왕중왕과 우수리뷰어로 뽑히신 분들만 봐도 아시겠죠? ^^) 지난 1기를 돌이켜 보면 그 어떤 규제나 가이드를 드리지 ..
헌 옷으로 친환경 '잇 백' 만들기~! [올가 에코워크샵] 풀사이 가족 여러분이 가장 아끼는 가방은 어떤 가방인가요? 대학시절부터 들고 다니시던 이스트팩 배낭? 시집올 때 처음으로 받아본 명품 가방? 명품은 아니지만 손때 묻은 가죽 가방? 오늘 풀반장이 소개해드릴 가방은 명품도 아니고 브랜드 가방도 아니지만 명품 만큼이나 아낄 수 밖에 없는 가방입니다. 바로 '핸드메이드 가방'이죠. 내 손으로 직접 만든 정성 때문에 아낄 수밖에 없는 핸드메이드 가방~! 심지어 그 가방을 만든 주재료가 평소 즐겨 입던 옷이라면?! 올가 방이점에서 진행된 '헌옷으로 만드는 나만의 가방' 세미나 현장 속으로 함께 가보시죠. 풀반장이 소개해드리는 세미나 현장 스케치도 보시고 헌옷으로 가방 만드는 방법까지 배워보시는건 어떨까요? 항상 재미있는 새미나로 풀반장의 취재 욕구를 자극하는 올가..
"지금 자연을 드시고 계신가요?"...[마크로비오틱 전문가 이와사키 유카 인터뷰] 이와사키 유카.. 마크로비오틱.. 풀사이 가족분들에게는 이제 너무나 익숙한 이름이죠? 그간 풀반장이 소개한 다양한 취재 현장과 어린잎으로 만든 레시피들을 통해 종종 만나 오셨으니까요~ 네, 바로 마크로비오틱 요리 전문가 이와사키 유카 씨에 대한 진지한 인터뷰 기사를 소개해드립니다~ 물론 풀무원 사외보 에 게재된 내용이랍니다. 아참~ 이날 사외보 독자분들을 위해 특별히 소개해주신 마크로비오틱 홈베이킹 레시피는 이번 주말에 공개해드릴테니 기대해주세요~ ^^ 마크로비오틱 전문가 이와사키 유카 지금 ‘자연’을 드시고 계신가요? 요즘 국내에서 큰 인기를 끌고 있는 ‘마크로비오틱 전도사’ 이와사키 유카(岩崎由佳) 씨를 만났다. 유창한 한국어를 구사했으며, 안경 너머 맑은 눈동자는 자신의 진심을 말하고 있는 듯했다...
[라면지원이벤트] 우리 엠티/캠핑/휴가가요, 라면 주thㅔ요~! 우리 풀사이 가족 여러분~ 휴가 계획 세우셨나요? 바다로 가든 산으로 가든 해외로 가든 그 어느 곳을 가든지 여러분의 배낭 깊은 곳에 비상식량처럼 함께 할 그 식량! 바로 라면! 라면! 라면!! 그 라면을 지원해드립니다! 물론 오늘은 라면데이이고, 여기는 풀사이이고, 저는 풀반장이니까~ 세상에서 가장 맛있고 건강한 라면, '자연은 맛있다'를 지원해드리지요. :) 이름하여~ 우리 엠티/캠핑/휴가가요, 라면 주thㅔ요~![부제: '자연은 맛있다'가 지원하는 '맛있는 휴가'!!] 한끼를 먹어도 가족들에게 미안하지 않은 라면~! 기름에 튀기지 않고 바람에 말려 건강한 라면~! 여러분의 휴가 계획을 들려주시면 여행지에서 넉넉하게 드실 수 있도록 '자연은 맛있다' 한박스를 보내드립니다~! [이벤트] 우리 엠티/캠핑..
샐러드에 '두부'를 넣으면 든든해요~ '두부 견과류 샐러드' 만들기! 두부 견과류 샐러드 준비하세요 주재료 풀무원 발아콩 생두부 1모, 샐러드용 채소 적당량, 호박씨 1큰술 드레싱 풀무원 연두부 1/4모, 호두 5개, 플레인 요구르트 50g, 붉은 파프리카 1/4개, 레몬즙 2큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 1/2작은술 만들어보세요 1 두부는 한입에 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 샐러드용 채소는 찬물에 헹군 다음 물기를 뺀다. 3 드레싱 재료는 분량대로 준비해 블렌더에 넣고 곱게 간다. 4 오목한 접시에 두부와 샐러드용 채소를 보기 좋게 담고 드레싱을 곁들인 후 호박씨를 뿌려 낸다. Cooking Tip 샐러드라고 해서 채소나 과일만 넣어서 만들란 법은 없지요. 이처럼 부드러운 두부를 먹기 좋게 썰어 넣으면 비타민에 단백질이 더해져서 영양이 더욱 풍부해지고, 보기도 좋고, 맛..
두부의 변신은 어디까지?! 두부로 만든 피자~ 두부 피자 토스트 피자를 응용해 두부피자를 만들었어요. 두부로 만들지 못할 요리가 없네요. 두부로 피자를 만들다니... 담백한 맛의 두부피자, 이번 주말 브런치 메뉴로 어떠세요? 준비하세요 풀무원 국산콩두부 단단한 부침용 1모, 김치 20g, 느타리버섯 30g, 피망 1/4개, 양파 1/5개, 토마토소스&피자치즈 적당량씩, 파슬리가루&식용유&소금 약간씩 만들어보세요 1 두부는 1cm 두께로 썰어 소금을 살짝 뿌린 후 식용유를 두른 프라이팬에 놓고 앞뒤로 노릇하게 지진다. 2 김치는 양념을 털어낸 다음 송송 썰고, 느타리버섯은 가닥가닥 떼어네고, 피망과 양파는 채썬다. 3 ①의 두부에 토마토소스를 바르고, 그 위에 김치, 느타리버섯, 피망, 양파를 올린다. 4 ③에 피자치즈를 골고루 올린 다음 파슬리가루를..
[금주의 오픈캐스트 #18] 동영상으로 만나는 풀사이~ 풀사이 가족분들께 보다 다양한 즐거움을 드리기 위해 항상 노력하는 풀반장~! 다양한 현장들을 찾아다니며 그곳의 모습을 사진으로 담아오지만 때로는 사진만으로는 다 전해드리기 어려운 경우가 많아 아쉬운 적이 많았답니다. 그럴때마다 캠코더를 꺼내 동영상을 만들곤 했는데요. 사실 동영상 촬영은 물론 영상편집에 능숙한 편이 아니라 여러모로 부족했을텐데도 불구하고 항상 열렬한 반응으로 댓글을 달아주시는 풀사이 가족분들의 응원에 힘입어 하나둘씩 촬영을 하고 편집을 하다보니 어느틈엔가 동영상 포스트가 생각보다 많이 쌓였더라구요~ 그래서 그간 만들어온 풀사이의 동영상 포스트들을 모아 '금주의 오픈캐스트'로 만들어 보았습니다. 풀무원의 쉐프가 직접 만들어보이는 요리법, 해외 여행에서 만난 낯선 풍경들, 그리고 다양한 샘플..
홍콩의 3대 마트(웰컴, 팍킨샵, 시티슈퍼), 그 안에 풀무원 있다?! <풀반장의 홍콩 여행, 홍콩 팁 #2> 풀반장이 손각대로 촬영한 홍콩의 밤거리를 소개한 포스트는 재미있게 보셨나요? 포스트을 보니 홍콩에 가고 싶어지셨다구요? 우후후후.. +_+ [홍콩의 밤거리 포스트 보러가기] 불과 얼마전 다녀온 풀반장 조차도 포스트를 정리하며 홍콩에서 찍어온 1,000여장의 사진들을 꺼내볼 때마다 다시 떠나고 싶은 마음이 드는 걸요~ ㅎㅎ 그래도 지금 풀반장에게 주어진 일은 다시 떠나는 것이 아니라 홍콩의 이야기를 풀사이 가족분들께 들려드리는 것이라는 것을 알기에 오늘도 새로운 홍콩 여행 포스트를 준비했답니다. 어흠- 어흠- 안에서 새는 바가지가 밖에서 새듯 풀반장의 팔은 한국에서만 안으로 굽는 것이 아니었습니다. 투철한 애사심으로 홍콩에서도 마트가 보일 때마다 거의 습관적으로 들어가서 풀무원 제품들의 자태를(읭?) 확인..
풀로거 1기, 우수 리뷰어와 왕중왕을 발표합니다~! 풀반장을 깜짝 놀라게 만든 분들이 계십니다! 'ㅁ' 지난 4월부터 5월까지 풀사이 공식 리뷰어로서 고소아게, 간사이 어묵, 올바른 핫도그, 소야밀크, 뮤즐리 총 5가지 제품을 체험하신 분들인데요. 네~ 그렇습니다. 바로 영광스런 이름의 '풀로거 1기'분들이십니다. 총 20분의 풀로거께서 체험기간인 2개월 동안 무려 125개 포스트를 통해 체험제품들을 소개해주셨거든요. 풀로거 한분당 평균 6.25개 수준이니 정말 대단하죠? 풀로거 분들을 믿고 포스트 수를 제한두지 않았던 터라 엄청난 포스팅 숫자에 풀반장은 무척이나 감동했답니다. ;ㅁ; 조만간 기회가 되면 풀로거 분들의 포스트를 한번씩 소개해드릴테니 많이 기대해 주시구요~ 두구두구두구두구~ 갑자기 무슨 북소리냐구요? 네~드.디.어. 여러분이 기다리고 기다리..
한국인을 위한 맞춤형 유산균? '식물성 유산균'을 아시나요? 얼마전 오픈캐스트를 통해 '장 청소부 우엉 요리'들을 소개해드렸었는데요. 풀반장은 몰랐습니다. 우리 풀사이 가족분들이 장건강에 그리도 관심이 많으실 줄이야~ [레시피 보러가기] 어려서는 학교 의자에, 커서는 사무실 의자에 딱 붙어 앉아 지내다 보니 자연스럽게 장이 안좋을 수 밖에 없다고 하지만 한국인의 대장질환 위험이 상대적으로 높다는 사실 알고 계신가요? 왜 그럴까요? 그건 바로 한국인의 장 특성 때문이라고 합니다. 장 길이는 평균 6~7m 가량인데 우리 한국인의 장 길이는 서양인보다 80cm, 동남아인 보다도 40cm가 더 길다고 하니 긴 만큼 노폐물이 쌓이기도 좋고 여러 문제가 생긴다는군요! 'ㅁ' 게다가 맵고 짠 김치나 된장 그리고 각종 국과 찌개를 먹다보니 장으로 고생하는 분들이 많다고 합니다...
연관검색어로 풀어보는 라면 이야기~☆ 기억하시나요? 후훗. 물론 기억하시겠죠. 무슨 얘기냐구요? 바로 이 사람~~~~~~~~~~~~~ 대한민국 대표 재벌 신화그룹의 후계자 구준표(KBS1 월화드라마 )에 이어~ 최근, MIT 박사 출신 청와대 국가지도통신망팀 요원 이윤성(SBS 수목드라마 시티헌터)으로 변신한, 이모님(?!)들의 귀염둥이 이민호 군~ 얘깁니다. 이민호 군은 데뷔 초 아주 잠깐 “이민”이라는 예명으로 활동했었는데요, 인터넷 검색창에 “이민”을 치면 호주 이민, 이민 절차… 뭐 이런 것만 떠서 그냥 이민호라는 본명을 쓰기로 했다는군요. ㅋㅋ 부활의 김태원 님도 가끔 자신의 이름을 검색해본다고 고백한 바 있습니다. “김태”까지 치면 김태희 바로 다음 김태원이 뜬다며 무척이나 흐뭇해하셨다능 ㅋㅋㅋ 흐흐흐… 풀반장이 왜 이런 웃음을;..
아미노산이 풍부한 동태살 넣었어요~ 아이 영양 간식 '두부 크로켓' 두부 크로켓 생선을 싫어하는 아이에게 다진 동태살을 넣어 만든 크로켓을 주면 뭔지도 모르고 잘 먹는답니다. 편식이 심한 아이에게는 선의의 거짓말이 필요할 때가 가끔 있지요. 준비하세요 풀무원 국산콩두부 단단한 부침용 1/3모, 동태살 300g, 피망&양파&당근 20g씩, 식용유&소금 약간씩, 참기름 2작은술, 소금 1/4작은술, 달걀 1개, 녹말 3큰술, 튀김옷(밀가루 1/4컵, 달걀 2개, 빵가루 2/3컵), 식용유 적당량 만들어보세요 1 두부는 면보에 싸서 물기를 꼭 짠 후 칼편으로 눌러 곱게 으깬다. 2 동태살은 물기를 제거한 후 곱게 다진다. 3 피망, 양파, 당근은 다진 다음 식용유 두른 프라이팬에 넣어 볶다가 소금으로 간한다. 4 두부와 도앹살, ③의 볶은 채소, 참기름, 소금, 달걀, 녹말을..
두부를 넣어 더욱 부드러운~ '두부 오믈렛' 두부 오믈렛 냉장고에 두부가 많이 들어 있는 날 만들어보세요. 두부를 넣어 만든 오믈렛은 한결 더 부드럽고 먹음직스럽습니다. 아이들도 무척 좋아하는 메뉴랍니다. 준비하세요 (2인분) 풀무원 국산콩 두부 1/4모, 새우(냉동 새우) 70g, 화이트와인 1큰술, 식용유 약간, 완두콩 50g, 달걀 2개, 우유 1작은술, 소금 약간 만들어보세요 1 새우는 등 쪽을 꼬치로 찔러 내장을 깨끗이 빼낸 다음 팬에 놓고 화이트 와인을 넣어 살짝 데친다. 2 두부는 칼편으로 곱게 으깬 다음 물기를 꼭 짜놓는다. 3 프라이팬에 식용유를 두르고 두부, 새우, 완두콩을 넣고 살짝 볶아 소금으로 간한다. 4 불에 달걀과 우유, 소금을 넣고 섞은 다음 식용유를 두른 팬에 넓게 둘러 반숙으로 익힌다. 5 ④의 달걀 한쪽 옆으로 ③..
[금주의 오픈캐스트 #17] 맛과 스타일 모두 담은 집들이 요리 그간 풀반장표 레시피와 함께 하며 요리에 대해서 둘째가라면 서러울 만큼 내공을 쌓아오신 풀사이 가족분들이라도 부담스러워 할 요리가 있습니다. 바로 집들이 요리지요! 가족만 먹는게 아니라 손님상이다보니 모양새도 신경써야 하고 맛도 무척 신경이 쓰이고 여러가지 요리를 양도 많이, 한번에 해야 하니 신경이 쓰이잖아요? "엄훠- 요리솜씨가 보통이 아니시네요" "와우- 이런 요리도 할줄 알았어?" 뭐, 이런 소리도 좀 들어야 할 것 같구요. +_+;; 아아.. 부담백배의 집들이 음식! 그 어려움을 조금이라도 덜어드리고자 집들이 요리 레시피를 담은 금주의 오픈캐스트를 준비했습니다. 맛은 물론 스타일까지 신경써야 하는 집들이 요리~ 맛과 스타일 모두를 담았을 뿐만아니라 쉬운 요리 설명까지~!!! (어흠- 원래 풀사이..
독고진도 반할 만한 제주 유기농 햇감자 산지에 가다~! 혹시 우리 풀사이 가족분들 중에는 '애완 감자'를 키우는 분은 안계신가요? '애완 감자'라는 다소 이상할 수도 있는 이 단어 조합을 듣는 순간 풀사이 가족분들 머리 속에 한사람의 이름이 떠올랐을 텐데요. 네~~~ 맞습니다. 바로 '독고진(차승원)' 입니다. MBC 드라마 의 주인공인 독고진은 구애정(공효진)이 사온 감자들 중 차마 처형(?)하지 못하고 남겨둔 마지막 감자를 키우며 자신의 마음을 이야기 하곤 하는데요. 드라마 속에서 감자가 중요한 역할을 하다보니 요즘 부쩍 감자가 주목을 받고 심지어 애완 감자를 키우는 분들이 늘어난 것 같습니다~ 관심을 갖게 된 거 이왕이면 제대로 알면 좋겠죠? 풀무원 사외보 에 올가 유기농 제주 햇감자 산지에 대한 글이 올라와 있는데요. 최고의 사랑을 통해 감자에 푹~ ..
올가홀푸드, ‘모바일쇼핑몰’ 오픈 올가홀푸드, ‘모바일쇼핑몰’ 오픈 시간과 장소에 제약 없는 모바일 쇼핑으로 편리하게 친환경식품 쇼핑 가능 스마트폰 주소창에 m.orga.co.kr 입력하거나 QR코드 활용하여 접속 가능 모바일 쇼핑몰 특성 살린 다양한 할인·증정 이벤트 행사 진행 풀무원 계열사인 친환경식품전문기업 ㈜올가홀푸드(대표 남제안)는 스마트폰을 이용하여 쇼핑할 수 있는 ‘올가 모바일쇼핑몰’을 오픈했다고 22일 밝혔다. 올가홀푸드는 이번 모바일쇼핑몰 오픈을 기념하여 6월30일까지 모바일 쇼핑몰을 통해 가장 많이 구매한 고객을 선정해 5만원 쿠폰을 지급한다. 그리고 모바일 쇼핑몰 이용 고객 10명을 추첨하여 스타벅스 기프트콘을 지급할 계획이다. ‘올가 모바일쇼핑몰’은 스마트폰을 이용하여 시간과 장소에 구애받지 않고 빠르고 편리하게 친..
별들이 소근대는 '홍콩의 야경' 즐기는 법~<풀반장의 홍콩 여행, 홍콩 팁 #1> 별들이 소근대는 홍콩의 밤거리~♬ 누구나 한번쯤은 들어봤을 노래, '홍콩 아가씨'의 가사인데요~ 풀반장은 참 궁금했었습니다. "홍콩의 밤거리에서는 '별들이 소근대는' 모습을 볼 수 있을까?" 풀사이 가족분들도 궁금해 하실거라는 생각에 우리 모두의 궁금증을 풀기 위해 홍콩을 다녀왔습니다~ (저..정말?!) 그리 길지 않은 시간이었음에도 불구하고 풀사이 가족분들께 홍콩의 모습을 전해드리겠다는 마음이 강해서인지 찍어온 사진들만 1,000 장이 훌쩍~ 앞으로 풀사이 가족분들께 홍콩의 모습을 보여드릴 수 있다고 생각하니 벌써 기대되는데요~ 오늘은 그 첫번째로 여행의 목적(?) 이기도 한 '홍콩에는 정말로 별들이 소근대는가?'를 소개해드릴까 합니다. 풀반장과 함께 홍콩 밤거리의 별들을 찾아떠나는 여행~ 무비무비~ ..
먹어도 괜찮은 크레파스가 있다고?! <자연에서 온 친환경 크레파스> '어젯밤에 우리 아빠가 다정하신 모습으로 한손에는 크레파스를 사가지고 오셨어요~♪ 음음~♬' 아마 이 노래를 모르는 사람이 없듯 크레파스를 갖고 놀았던 기억이 없는 분도 안계시겠죠? 지금이야 놀거리가 너무도 많지만 그 당시에는 놀이터와 색칠 공부가 큰 즐거움이었으니까요. 요즘도 어린아이들은 크레파스를 갖고 놀곤 하는데요. 아무래도 걱정이 될 수 밖에 없습니다. 새로운 것은 무조건 입으로 가져가는 아이들의 습관 때문에 말이죠~ 하지만 이 크레파스와 함께라면 그런 걱정은 잠시 덜고 아이와 함게 신나게 색칠공부를 할 수 있다고 하네요. 벌꿀, 송진, 천연점토, 땅콩기름, 팜유, 천연고무 등 천연재료를 사용해 핸드메이드로 제작했거든요. 그래서 심지어 먹어도 해롭지 않다는 사실~!! 환경호르몬이다 뭐다 해서 아이..
풀무원녹즙, ‘더하기 빼기’ 캠페인 실시 녹즙으로 내 몸속 독소 빼고 활력 충전하세요~! 풀무원녹즙, ‘더하기 빼기’ 캠페인 실시 - 풀무원녹즙, 오는 7월부터 직장인들의 건강을 위한 ‘더하기 빼기’ 캠페인 전개 - 오한진 박사, 뷰티 닥터 조애경 원장, 채소 소믈리에 김은경, 전문 트레이너 아놀드 홍 등 건강 전문가로 구성된 녹즙 홍보대사 릴레이 건강 메시지 전달 - 풀무원녹즙 홈페이지 통해 매달 홍보대사가 추천하는 녹즙 체험 기회 제공 풀무원녹즙(대표이사 유창하, www.greenjuice.co.kr)은 직장인들이 몸의 균형을 찾고 아침을 건강하게 열 수 있도록 응원하는 ‘더하기 빼기’캠페인을 실시한다고 밝혔다. 풀무원녹즙 ‘더하기 빼기’캠페인은 패스트푸드와 인스턴트식품의 섭취 증가와 각종 스트레스로 인해 쉽게 몸 속에 독소가 쌓이기 쉬운 ..
방법만 알면 어렵지 않아요, 홈메이드 건강 스낵에 도전하세요... 두부 스낵 두부 스낵 맛도 좋고 몸에도 좋은 엄마표 웰빙 간식입니다. 한 번 만들 때 넉넉히 준비해 가까이 사는 친구나 친지에게 선물해도 좋겠지요. 준비하세요 풀무원 두부 40g, 달걀 1/3개 분량, 밀가루(중력분) 100g, 설탕 30g, 흑임자 약간, 식용유 적당량 만들어보세요 1 두부는 도마에 놓고 칼편으로 으깬 다음 물기를 짜지 말고 그대로 볼에 담고, 달걀을 넣어 섞는다. 2 밀가루는 체에 내린 다음 골고루 섞는다. 3 밀가루에 흑임자를 넣어 섞은 후 ①을 넣어 한번 더 섞는다. 4 ③의 반죽을 깨끗한 비닐봉지에 넣어 10~15분 동안 그대로 둔다. 5 비닐봉지에 넣어둔 반죽을 꺼내 도마 위에 놓고 밀대로 1mm 두께로 민 다음 한입 크기로 자른다. 6 ⑤를 170℃로 달군 식용유에 넣어 튀겨낸다. Co..
빵대신 두부가 들어간 건강한 햄버거... 두부버거 샌드위치 두부버거 샌드위치 햄버거 빵 대신 두부를 응용한 아이디어가 참신하지 않나요? 밀가루로 만든 빵보다는 두부가 몸에 더 좋으니 아이들에게 자주 만들어주세요. 준비하세요 풀무원 국산콩 두부 단단한 부침용 2모, 새우살 100g, 당근&피망 20g씩, 달걀 1개, 소금 1/2큰술, 깻잎 5장 겨자잎&붉은 피망&후춧가루 약간씩 만들어보세요 1 두부는 1cm 두께로 썬 다음 동그란 모양틀로 찍어낸다. 2 두부에 소금을 뿌린 다음 물기를 제거하고 식용유를 두른 팬에 올려 앞뒤로 노릇노릇하게 지진다. 3 새우살은 소금물에 흔들어 씻어 물기를 빼고 잘게 다지고, 당근과 피망도 잘게 다진다. 4 새우살에 당근, 피망, 달걀, 소금, 후춧가루를 넣어서 골고루 섞는다. 5 식용유를 두른 팬에 ④를 한 숟가락씩 떠서 놓고 두부..
[금주의 오픈캐스트 #16] 칼로리는 낮고 영양은 풍부한 가지와 브로콜리 요리들~ 노출의 계절을 맞아 다이어트를 계획중이신 분들이 많으셔서인지 다이어트에 좋은 저칼로리 요리로 구성된 오픈캐스트에 반응이 좋네요~ 지금까지 우엉, 시금치와 고구마, 무, 양파로 만든 요리를 소개해드렸었는데요. 다이어트에 도움이 되는 재료가 또 있더라구요~ 바로 가지와 브로콜리입니다. 가지는 칼로리가 낮고 수분함량이 무려 94% 나 되기 때문에 다이어트 기간 중 자칫 부족해지기 쉬운 수분 보충을 할 수 있어 좋구요. 브로콜리의 경우 이미 잘 알려진 항암효과 뿐만아니라 저칼로리 저지방 식품으로 포만감을 주기 때문에 다이어트 식으로 딱이랍니다~ 게다가 비타민C도 풍부해 피부관리까지 되니 그야말로 일석이조~!! 다이어트를 하는 분들이 자주 하는 말 중에 하나가 "다이어트를 하니 먹을 것이 없다"인데요. 지금까지 ..
우리 아이가 달라졌어요~?!...아이들 눈높이 맞춘 바른먹거리 확인 교육현장~☆ 매주 화요일 저녁 SBS에서 방송되는 라는 프로그램을 보신적 있으신가요? 가족들이 엄두를 내지 못할 정도의 아이들이 전문가를 만나 너무도 착하고 바르게 변하는 모습을 보며 항상 놀라곤 하시죠? 얼마전 풀반장도 달라지는 아이들의 모습을 직접 보고 왔습니다! 바로 풀무원에서 진행중인 '바른먹기리 확인 캠페인'의 일환으로 진행되고 있는 '바른먹거리 확인 교육'이 그것입니다~! 혹시 이 아이들이 말썽쟁이 들이었냐구요? 후후... 아니요? 너무도 사랑스러운 아이들이었답니다. 이 아이들이 달라진 것은 다름아닌 '먹거리를 고르는 능력'입니다. 아이들이 자신들이 먹을 먹거리에 대해 제조일자와 유통기한을 구분해서 이해하고 식품첨가물 유무와 영양성분표를 읽게 되었다면 믿으시겠어요? 저~~얼대 못믿으시겠다구요? 그럼 제가 ..
[이벤트] '올바른 핫도그'에 우리가족 얼굴 그리고, '블루캐니언 워터파크' 가고~ "띵동~ 메일이 도착했습니다" 자정이 가까워진 야심한 시각 휴대폰에서 들려온 메일 도착 알람;; 도대체 누가? 응? 핫도그 담당 몽드PM님이시군... '올바른 핫도그' 인형에게 씌울 모자를 고민 중이라고?! 훗~ 이런거야 풀무원 제품에 무한애정을 자랑하시는 우리 풀사이 가족분들께 여쭤보면 간단히 해결될 일! 앗! 그렇군! 내일 풀사이 가족분들께 의견을 구해보자~!! 이리하여 시작된 깜짝이벤트~! "올바른 핫도그 인형에 어울리는 모자를 찾아라~!!" 핫도그 담당 몽드PM님께서 고민중이신 '올바른 핫도그' 인형에 씌울 모자를 골라주세요~ 총 6개의 시안 중 가장 잘 어울리는 숫자를 적고 이유를 남겨주시면 끝~! 혹시 이 중에 없다면 어떤 모양이 잘 어울릴지 아이디어를 주셔도 좋습니다~ 응모해주신 분들 중 2..
풀무원, 스노우앤 소비자 모델 콘테스트 실시 풀무원, 스노우앤 소비자 모델 콘테스트 실시 - 소비자 모델 10명 선발하는 포토 콘테스트 등 스노우앤 홈페이지 오픈 이벤트 풀무원식품이 소비자들로부터 좋은 반응을 얻고 있는 프리미엄 아이스 디저트 스노우앤(Snow&) 홈페이지 오픈을 기념, 소비자 모델 콘테스트를 실시한다. 풀무원은 14일 스노우앤 홈페이지(www.snown.co.kr)를 오픈하고 오는 24일까지 ‘2011 스노우앤 소비자 모델 콘테스트’, ‘퀴즈 이벤트’ 등 다양한 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이번 소비자 모델 콘테스트는 스노우앤 홍보대사로 활약할 소비자 모델을 선발하는 행사로 네티즌 투표와 운영진 심사를 종합해 모두 10명을 선발한다. 이들에게는 온라인과 다양한 오프라인 행사에서 스노우앤 모델과 홍보대사로 활동할 수 있는 기회를 제..
건강하게 태양을 피하는 방법? '내가 만든 썬크림'!...[올가 에코워크샵] "태양을 피하고 싶어서 아무리 달려봐도~♪ 태양은 계속 내 위에있고...♬" 가수 비가 부른 '태양을 피하는 방법'의 가사인데요. 연일 30도를 웃도는 날씨, 오늘도 어제보다 2도가 높다더라..라는 소문! 게다가 뜨겁게 내려쬐는 여름 햇살! 햇살이 너무 강하다 보니 외출이 망설여질 정도시라구요? 외출을 위해 자외선 차단제를 듬뿍 발라보지만 되려 차단제가 피부에 더 안좋다는 애기를 들을 것 같아 찜찜하시죠? 이런 걱정을 갖고 계신 분들이 올가 방이점에 모여 유익한 일을 함께 하셨다고 하는데요. 바로 '건강한 자외선 차단제(썬크림) 만들기' 입니다. 자신이 직접 만든 건강한 자외선 차단제로 본인은 물론 아이들까지 안심하고 사용할 수 있다는 생각에서인지 다들 환한 표정으로 참여해 주셨는데요. 태양을 피하는 방..

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