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'슈퍼푸드' 견과류, 매일 한줌만 먹어라? 제가 풀사이 가족분들께 간단한 퀴즈 하나를 내드릴까 하는데 한번 맞춰 보시겠어요? (평소 웰빙에 관심이 많으셨던 분들이라면 단번에 맞출지도...) 다음은 무엇이 되기 위한 자격요건 일까요? 1. 맛이 있어야 한다. 2. 언제 어디서든 쉽게 구할 수 있어야 한다. 3. 지난 수세기에 걸쳐 영양가가 입증된 식품이어야 한다! 이건 말이죠. 바로바로바로바로바로바로~ . . . . . . . '슈퍼푸드' 가 되기 위한 자격요건 입니다. (물론 보기에 언급한 것들 말고도 많은 요건들이 있지만 말이죠.) 우리몸의 건강을 위해 다양한 역할을 하는 슈퍼푸드! 지난해, 슈퍼푸드 반열에 이름을 올리며 관심을 받고 있는 식품이 하나 있는데요. 바로 '견과류' 입니다. 대표적 고영양 저칼로리로 손꼽히는 '견과류'는 매일 한 줌..
천고바미의 계절, 가을에 읽으면 좋을 책! 오늘 아침에 눈을 '딱' 뜨면서 풀반장 머릿속에 '확' 떠오른 단어가 뭔지 아십니까? 바로 '가을'이지 말입니다! (어허, 의 금잔디 친구, 그 '가을이' 말고 말입니다~.) 아...올해는 '가을'이 부쩍 빨리 다가온 느낌입니다. 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 느낌인 데다가 낮에도 건물 그늘로만 들어가면 서늘한 느낌이 '확' 엄습하지 말입니다. '하늘은 높고 말은 살찐다'는 천고마비(天高馬肥)의 계절, 가을! 귀뚜라미 소리가 창밖에 울려퍼지는 가을 밤, 향긋한 홍차를 한잔 타서 베란다에 슬리퍼를 끌고 나가 은은한 조명과 달빛 속에 앉아 한페이지 한페이지 넘겨읽는 한권의 책~. 캬~! 생각만해도 운치있지 말입니다! (아마 가족들이 "드라마 안보냐", "왠일이냐", "무슨일이냐"며 한마디씩 할지도..ㅋㅋ) 아, ..