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올해 시작된
풀무원의 <요즘은 이런食> 캠페인
이젠 제법 익숙하시죠?


나의 건강과 행복 뿐 아니라
지구환경과 동물의 행복까지 생각하자는  
<요즘은 이런食> 캠페인~! 

내 몸에도 건강하고,
지구 환경에도 좋은 음식을 먹자는
이 캠페인~!

좋은 캠페인이라는 건 알겠는데

어떻게 하면 참여할 수 있을지
잘 모르시겠다면~, 

풀무원 홈페이지에서    
<요즘은 이런食> 캠페인을 꼼꼼히 살펴보세요. 

지구에 좋은 식재료부터  
맛있는 레시피까지~ 
게다가 풀무원의 맛있는 제품들을 받을 수 있는 
이벤트도 진행중이니까요! 

이번 기회에
어떤 食이 '요즘은 이런食'인지 한번 확인해보자구요!
[<요즘은 이런食> 캠페인 보러가기]


하나. 나와 지구를 위한 '바른먹거리 4대 食크릿'의 정체는?!

내 몸에도 건강하고
지구 환경에도 좋은 음식, 

그 첫 번째 食크릿의 정체는
바로~~~~~
'식물성 단백질' 식품이었군요~! 

실제로 
일주일에 한번 고기 대신 두부를 먹는다면
나무 16그루를 심는 효과
가 있다고 합니다~!  
(소고기 100g vs 두부 1모) 

우왕~! 
나무 16그루라니! 

풀반장도 오늘부터
두부를 더 많이 먹기로 결심해봅니다~! 

내 몸에도 건강하고
지구 환경에도 좋은 음식, 

두 번째 食크릿의 정체는~~~ 
'동물복지 달걀' 입니다! 

자유롭고 안전한 환경에서
깔짚 목욕을 하고 
횃대를 맘대로 오르락 내리락 하는 
행복한 닭들이 낳은 달걀~

매일 먹는 달걀을
행복한 닭이 낳은 건강한 달걀로 
바꾸는 것,

그게 바로 <요즘은 이런食>이랍니다~!  

세 번째 食크릿의 정체는 
'영양균형 한 끼'~! 

삼시세끼 무엇을, 얼마나, 어떻게 먹어야 
영양적으로 균형이 잡힌 식사라고 할 수 있을까요?
 
풀무원도 함께 고민해봤습니다.
결론은 로하스 식생활~! 

탄수화물은 줄이고, 통곡물로 바꾸고,
채소와 단백질을 함께 먹음으로써
당 흡수를 줄여 건강을 지키는
'지엘 다이어트(GL Diet)'

500칼로리 안에 
나물, 샐러드, 단백질찬, 잡곡밥이 골고루 담긴  
건강 도시락 '잇슬림'~

더 많은 로하스 식생활이 궁금하시면
풀무원 홈페이지를 방문해주세요~. ^^   

네 번째 食크릿의 정체는
'쉽게 즐기는 바른먹거리' 입니다! 

물만 부으면 따끈한 국이 완성되는 '냉동국'
순두부, 육수, 양념장이 한팩에 들어있는 '5분 키친'
튀기지 않아 칼로리가 낮은 '생면식감 육개장칼국수' 등~

요리가 쉬워지는
풀무원의 바른먹거리 제품들
집밥을 쉽고 맛있게 즐기는 것!  


어떤가요?

내 몸에도 건강하고
지구 환경에도 좋은
<요즘은 이런食>, 어렵지 않겠죠?  


둘. <요즘은 이런식>을 맛있는 레시피로 만나보세요! 



<요즘은 이런食> 캠페인에서는  

취향과 건강을 고려한 정성 가득한 요리도 
제안하고 있답니다.


원하는 상황에 맞는 사진을 클릭하시면
가장 잘 어울리는 레시피 하나씩을 추천해드리거든요.

요리 초보도 쉽게 따라할 수 있는
레시피까지 준비했으니까요.

레시피가 궁금하시면
풀무원 홈페이지로 고고~!



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posted by 풀반장  







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