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이제 곧 여름!
그리고 여름을 따라 돌아올 휴가철!!

옷이 얇아지며
드러나는 몸매때문에 신경이 쓰이기 시작했는데~
여름이라니..

올 여름엔 기필코!
다짐에 또 다짐을 하며 시작하는 그것은 바로!


웰컴 투 더 다이어트~!!

지난 겨울부터 축적된 에너지가
몸에 덕지덕지~ ㅜ.ㅠ


언능 없애버리겠다며
가장 간편한(?) 굶기를 시전해보지만
이후에 돌아오는건 슬림바디가 아니라 폭식뿐~! 

그럴때 필요한 것이 바로
운동~!!


집에서도 간단히 할 수 있는
여름을 대비한 건강 운동들을

모아 모아서 마련한
금주의 오픈캐스트 "여름을 대비하라! 운동특집"

늦었다고 생각할 때가
가장 빠르다고 했지요?

휴가철인 칠말팔초를 위해
미리미리 헛둘헛둘~!!

이번주도 구독은 필수~, 
덧글은 센스 입니다~.

http://opencast.naver.com/PS401


posted by 풀반장   

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